
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Угодничество – это серьезная проблема, которая может нанести вам вред и лишить вас возможности заботиться о себе. В книге "Перестаньте угождать людям" мы исследуем эту склонность и предлагаем эффективную тактику, которая поможет изменить ваше отношение к себе и окружающим. Вместе с автором, который имеет огромный опыт в данной области, вы сможете выявить и разрушить глубинные психологические причины этого поведения, устанавливая здоровые границы и перепрограммируя вредные убеждения. Вы научитесь быть менее зависимыми от одобрения других, говорить "нет" и выражать свои мысли с уверенностью. Кроме того, вы узнаете, как перестать чувствовать себя виноватыми за чувства других людей и оставить позади горечь и беспокойство. Если вы постоянно стремитесь угодить окружающим и боитесь потерять их одобрение, то эта книга создана специально для вас. Наслаждайтесь издательским дизайном книги в формате PDF A4.
Читать бесплатно онлайн Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины - Патрик Кинг
Вам может понравиться:
- Как читать людей быстро. Думай как психолог, анализируй поведение и расшифровывай эмоции - Патрик Кинг
- Социальные уравнения. Формулы настоящей дружбы, очарования, доверия и общительности - Патрик Кинг
- Осознанное слушание. Как слушать с вниманием, намерением и эмпатией - Патрик Кинг
- Как убеждать людей. Скрытые психологические стратегии, позволяющие влиять, убеждать и добиваться своего без манипуляций - Патрик Кинг
- Смол-ток. Перестаньте говорить о погоде и начните налаживать реальные связи - Патрик Кинг
- Как привлечь и удержать мужчину своей мечты. Мужской взгляд на женские стратегии знакомств - Патрик Кинг
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Секреты внутреннего спокойствия. Как бороться с тревожностью - Андрей Миллиардов
- Энергия успеха. Как заряжать себя на великие дела - Андрей Миллиардов
- Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду - Зорислав Ярцев
- Смелость менять жизнь. Как выйти из зоны комфорта - Андрей Миллиардов
- Искусство наблюдения. Как замечать главное в суете - Андрей Миллиардов
- Трое в джунглях, не считая динозавра - Александр Тихонов
- Как я в сказку попала - Елена Славная
- Солнце Дагара - Барселоника
- Окольцевать героя своего романа - Александра Ибис