Бывает, что в наших головах случается настоящий хаос, когда тараканы начинают устраивать грандиозные вечеринки, выходя из-под контроля. Это может происходить, когда мы застреваем в колеях одного и того же мысленного цикла, повторяя одни и те же действия в надежде избавиться от тревоги. Но что, если эта "вечеринка" на самом деле является особой формой расстройства, известного как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)?
Я, автор данной книги, сам являюсь врачом-психиатром, который смог победить свое собственное ОКР. В этой книге я поделюсь с вами своей личной историей, расскажу о том, как я смог преодолеть навязчивые мысли и дам вам актуальную информацию об этом заболевании.
ОКР - это ментальное расстройство, которое может серьезно повлиять на качество жизни человека. Я объясню вам, как навязчивые мысли возникают, почему они усиливаются и какие стратегии можно использовать, чтобы справиться с ними. Вам будет полезно узнать о различных методах лечения, которые доказали свою эффекти...
Я, автор данной книги, сам являюсь врачом-психиатром, который смог победить свое собственное ОКР. В этой книге я поделюсь с вами своей личной историей, расскажу о том, как я смог преодолеть навязчивые мысли и дам вам актуальную информацию об этом заболевании.
ОКР - это ментальное расстройство, которое может серьезно повлиять на качество жизни человека. Я объясню вам, как навязчивые мысли возникают, почему они усиливаются и какие стратегии можно использовать, чтобы справиться с ними. Вам будет полезно узнать о различных методах лечения, которые доказали свою эффекти...
50 страниц