Состояния и явления психики читать онлайн бесплатно - страница 12

Как избавиться от самоубийственных мыслей и помочь тем, кто находится в опасности? Встреча с такими мыслями может случиться с каждым из нас, но чем быстрее мы научимся справляться с этой ситуацией, тем больше шансов спасти жизнь близкого человека. Сама доктор Стейси Фриденталь прошла через сложные моменты, когда ее сын столкнулся с суицидальными мыслями. Она не просто теоретик, она практик, которая знает, как помочь спастись и одновременно не утратить себя. Именно об этом она рассказывает в своей книге. Открывая ее, вы научитесь общаться с человеком, находящимся в кризисе, и настроите его на восстановление. Ключевые практические инструменты, представленные в книге, основаны на передовых методиках психотерапии и помогут вам избегать растерянности и беспомощности в таких ситуациях. Не отчаивайтесь, с книгой в руках вы сможете спасти не только самого себя, но и тех, кто нуждается в вашей помощи.

Любовь - это особенное чувство, способное сделать нас более уязвимыми и открытыми. Однако, не всегда она приносит нам счастье, а порой может превратиться в настоящую боль. Когда мы слишком сильно привязываемся к своему партнеру и потеряем его, начинается опасный цикл зависимости, который оказывается практически невозможно остановить.

Книга Кортни Уоррен "Освободи себя от боли прошлого: Как использовать когнитивно-поведенческую терапию для преодоления привязанности к бывшим партнерам" была создана специально для тех, кто борется с эмоциональной болью и неконструктивным поведением после разрыва отношений. Автор дает нам возможность познакомиться с основными принципами когнитивно-поведенческой терапии и показывает, как мы можем использовать ее для преодоления трудностей, связанных с бывшими партнерами.

В книге автор представляет нашему вниманию множество реальных историй людей, которые смогли преодолеть свою привязанность и начать новую главу в своей жизни. Эти примеры помогают нам лучш...

Выever возвращались из дома, чтобы проверить, выключен ли утюг? Или может быть вы аккуратно обходите швы на плитке на улице, надеясь, что вам не придется столкнуться с чем-то несчастным ... Если такие мысли никогда не покидают вашу голову, это может быть признаком чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). И хотя "чистое О" отличается от обычного ОКР отсутствием явной физической компоненты, оно все же в большей степени связано с обсессиями (навязчивыми мыслями), чем с компульсиями (повторяющимися действиями и ритуалами). Люди, страдающие от "чистого О", не прибегают к ритуалам, чтобы избежать навязчивых мыслей, но тем не менее эти нежелательные изображения и идеи сохраняются в их головах. Бороться с ними всегда так же сложно, как и с обычным ОКР.

Однако автор этой книги предлагает свои собственные методы борьбы с "чистым О" - методы, основанные на терапии принятия и ответственности. Часто психологические методы борьбы с ОКР, которые мы используем, на самом деле делают нежел...

Гнев - это неотъемлемая часть нашей жизни, которая иногда вызывается болью или потерей контроля над ситуацией. Однако, когда мы позволяем гневу взять верх, мы теряем контроль над своими поступками и словами, и в результате можем причинить боль окружающим. Пособие по управлению гневом, разработанное Мэтью Маккеем, Питером Д. Роджерсом и другими специалистами, предлагает инструменты и стратегии для обретения внутреннего спокойствия и уменьшения негативных эмоций.

В этой книге вы найдете основы когнитивно-поведенческой терапии, диалектической поведенческой терапии и нейробиологии, которые помогут вам лучше понять и контролировать свои эмоции. Но не беспокойтесь, отсутствие знаний в области психотерапии не помешает вам получить максимальную пользу от этой книги. Она поможет повысить ваше настроение, поможет вам принять себя и жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Начните свой путь к эмоциональному благополучию и здоровью уже сегодня. Доверьтесь опыту и экспертизе Мэтью Маккея, Пи...

Книга рассказывает о старомодной вещи - радости от простого солнца. Главная героиня, женщина по имени Надежда, не была нужна в тот день, когда все радовались солнцу. Описывается, как раньше можно было радоваться и закату, который был полным и красивым. Автор также сравнивает старомодные вещи, как свежий воздух и солнце, с современной технологией, которая не может предложить такое же удовольствие от природы. В книге задается вопрос, чем мы заменили эту старомодную радость, и автор говорит о том, что мы просто забыли ее. Автор также получал письма от Надежды, но не был уверен, что они адресованы ему.

Одним из основных факторов, влияющих на возникновение эндогенной депрессии, является недоразвитое или поврежденное чувство собственной ценности. Это чувство является основой для наших ежедневных реакций, эмоций, привычек и стратегий поведения в целом. В новой книге вы можете найти подробное изучение факторов, которые формируют это чувство, а также последствия, которые депрессия оказывает на работу организма.

Важно отметить, что в этой книге представлены принципы действий и оригинальная психологическая методика, которая позволит вам развить чувство собственной ценности и навсегда избавиться от депрессии без использования лекарственных препаратов или внешней помощи. Неповторимым преимуществом данного руководства является его практичность.

Кроме того, каждый шаг, предлагаемый в книге, сопровождается подробными инструкциями. Каждый раздел включает рубрики, которые описывают, что следует делать, для какой цели, каков будет результат и почему именно такой подход эффективен. Все методы, оп...

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без предупреждения. Иногда они выглядят совершенно рациональными - как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то после касания грязного предмета. Но иногда они стремятся к абсурду, например, мысль о том, что благополучие ваших близких зависит от того, как тщательно вы разложите предметы на столе или сколько раз повторите определенное действие. Возникающие мысли могут сначала вызывать неудобство, а затем приводить к серьезным проблемам в вашей жизни. И что еще хуже - чем сильнее вы сопротивляетесь этим мыслям и пытаетесь заглушить их, тем более навязчивыми они становятся. Может показаться, что вы бессильны перед своим собственным разумом, который кажется, действует против вас.

В настоящей книге я собрал самые простые и полезные упражнения, техники и практики, которые помогут вам избавиться от навязчивых мыслей. Эти методы рекомендуются ведущими экспертами в области душевного здоровья и основаны на подход...

Эта личная история посвящена всем, кто, подобно мне, столкнулся с непонятным расстройством и отчаянно ищет ответы на свои вопросы. Речь не идет о какой-то болезни, но это состояние разрушительно воздействует на все сферы жизни. Для того чтобы получить официальный диагноз, мне пришлось потратить огромные деньги, исключив все возможные соматические проблемы, и только после этого я смог принять тот факт, что это именно то, с чем я столкнулся, и нечто другое. Мой путь от точки А к точке Б наполнен трудностями и невежеством, которые я столкнулся как среди обычных, так и известных врачей. Но, несмотря на все преграды, я продолжаю искать надежду и вдохновение внутри себя, чтобы преодолеть это состояние и найти настоящее благополучие. И я надеюсь, что эта история будет полезной для всех, кто сейчас проходит через подобные испытания.

«Добрый день, уважаемые читатели! Жизнь наполна различными событиями, и одним из самых сложных является потеря близкого человека. В такие моменты сильная боль и страдания сопровождают нас как неотъемлемая часть процесса горя. Когда наши внутренние силы истощаются, особенно важно получить поддержку и помощь от окружающих.

К сожалению, не всегда это происходит, и причины могут быть разными. Одной из основных причин является недостаток опыта у людей, которые хотят помочь, но не знают, как правильно себя вести в таких ситуациях. Хотя родные и близкие могут пытаться дать поддержку, им тяжело определить, какие слова сказать и какие действия предпринять...

Исходя из этого, я, как опытный психолог, хочу быть рядом и помочь вам справиться с потерей. Моя задача - предоставить все необходимые знания и инструменты, чтобы вы могли найти опору и преодолеть внутреннюю пустоту. Вместе мы сможем пройти этот сложный путь и найти свет в темноте.

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Ведь иногда все, ч...

Согласно теориям Карла Юнга, эффект, производимый произведениями искусства на личность, имеет очень глубокий смысл. Он утверждал, что подлинное искусство выходит за пределы индивидуальности и открывает для нас особый мир, освобожденный от временных рамок и ограничений персональности.

В данном сборнике, который я создал, собраны мысли Карла Юнга о творчестве и его авторах, таких как Зигмунд Фрейд, Парацельс, Пабло Пикассо, Джеймс Джойс и многих других. Юнг размышляет о том, как творчество может влиять на наши жизни и расширять наши границы понимания реальности.

В этой книге представлен макет в формате PDF A4, сохраняющий оригинальный стиль и дизайн издания. В ней вы найдете не только уникальные идеи Юнга, но и вдохновение для собственного творчества. Раскройте свой потенциал и откройте для себя мир искусства через глаза великого психолога.

"Исцеляющий путь: практическое руководство для преодоления посттравматического расстройства"

Травмирующие события могут сильно повлиять на нашу жизнь, вызывая страдание и даже потрясающие последствия в нашем эмоциональном и психологическом состоянии. В новой книге "Исцеляющий путь: практическое руководство для преодоления посттравматического расстройства", эксперт в области травматологии и известный клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг предлагает вам уникальную и глубокую перспективу, основанную на своем опыте и исследованиях.

В этой книге автор подробно рассматривает симптомы, связанные с посттравматическим расстройством, и предлагает широкий спектр упражнений, помогающих начать процесс исцеления. Читатели ознакомятся с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР), которое может быть результатом сложных и повторяющихся травматических событий в течение долгого времени, начиная с нашего детства. Это, в свою очередь, сильно влияет на наше самовосприятие и...

Эта монография является уникальным исследованием, охватывающим широкий спектр теоретических и практических аспектов в современной психологии. Кроме того, она содержит значимые инновационные методы самоисследования, саморазвития и трансформации личности – направленные визуализации, которые способны дать прорывные результаты.

Эта книга представляет несомненный интерес не только для профессиональных психологов, но и для педагогов, психотерапевтов, психиатров и различных других специалистов, увлеченных вопросами личности и личностного роста в психологической сфере. Благодаря ее уникальности и полноте, она становится ценным ресурсом, способствующим расширению знаний и развитию навыков в области психологии.

Кроме того, монография включает в себя основы теории, строгие описания высокоэффективных практических методик, а также подробные анализы реальных кейсов из реальной жизни, что придает ей еще большую ценность и практическую применимость. Автор не только представляет свои собственные идеи...

Эта история рассказывает о моем пути через трудности, вызванные определенным расстройством. Я знаю, как сложно искать ответы на свои вопросы, так же, как и многие другие, кто столкнулся с этой проблемой. Однако, это расстройство не является болезнью, но оно имеет разрушительное воздействие на все сферы жизни. Чтобы получить диагноз, пришлось потратить огромную сумму денег на исключение всех других возможных проблем и на то, чтобы наконец-то принять, что именно это и есть причина моих проблем, а не что-то другое.

Мой путь от точки А до точки Б оказался долгим и наполненным случаями непрофессионализма и бездействия со стороны врачей. Но я никогда не сдавался, и в итоге нашел специалиста, который смог правильно диагностировать и помочь мне в борьбе с этим расстройством.

Я хочу подчеркнуть, что представленная информация несет лишь мой личный опыт и мнение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за достоверность и точность предоставленных данных. Также, необходимо отметить, ч...

Доктор Кристи Гибсон, авторитетный специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает уникальный подход к изучению и преодолению травматических событий в жизни. Ее новая книга не только раскрывает суть психотравмы, но и предлагает практические методы и инструменты, которые помогут вам справиться с ней.

Одной из главных особенностей данного исследования является комплексный подход к травматическому опыту. Кристи Гибсон открывает перед нами весь спектр возможных видов психотравмы и предлагает эффективные методы терапии в каждом конкретном случае.

В книге вы найдете не только теоретическую информацию о том, как мозг и тело реагируют на стрессовые ситуации, но и практические упражнения и целительные практики из разных культур, которые помогут вам снять напряжение и стресс после пережитой травмы.

Особое внимание в книге уделено детской психотравме. Кристи Гибсон анализирует особенности и последствия таких опытов и предлагает уникальные рекомендации по работе с детьми, ч...

Данная книга содержит множество ценных советов и навыков, которые помогут вам не только стать более продуктивным и успешным, но и научиться справляться с различными вызовами, с которыми мы все сталкиваемся в повседневной жизни. В ней вы найдете ответы на ряд важных вопросов, таких как: • Как лучше контролировать и развивать свое мышление?• Как создать состояния, способствующие эффективному и творческому мышлению?• Как научиться адаптироваться к стрессовым ситуациям и эффективно преодолевать изменения?• Как улучшить работу вашего мозга и развить его когнитивные возможности?• Что делать, когда вы оказываетесь в психологическом или экзистенциальном кризисе?• Как поддерживать мотивацию и создавать нужные психоэмоциональные состояния? Прочитав эту книгу, вы получите новые идеи и методы, которые точно заинтересуют профессиональных психологов. Она также поможет вам по-новому взглянуть на работу с клиентами и понять, как улучшить качество предоставляемых услуг. Дополнительно я бы хотел добавит...

Герой нашего рассказа – известный музыкант, творческая натура, которая не только создает потрясающую музыку, но и организует яркие и запоминающиеся фестивали в стиле "транс". Его жизнь омрачена серой реальностью, где пороки и ложные отношения царят безраздельно. Он вступает в борьбу с этими злами, стараясь сохранить свою интегритетность и не потерять свою душевную ценность.

В своих размышлениях автор касается вечных тем добра и зла, нашего нутра и слабостей, а также вечности души. Проза жизни, с ее повседневными проблемами, унисонирует с мистическими и опасными событиями, которые происходят с героем.

Однако настоящая драма начинается, когда влюбленный герой оказывается разбитым и разочарованным в любви. Он оказывается в объятиях террористов и становится зависимым от наркотиков, погружаясь во все более опасные ситуации. В итоге, наш музыкант оказывается на грани пропасти, где каждое решение может стать последним и определить его судьбу.

Таким образом, наш главный герой преодолевает...

Несмотря на то, что на первый взгляд индийская мифология может казаться далекой от нас, она всегда находится в тесной связи со всем нашим существованием. Проникая в нее, можно почувствовать себя в других мирах и ощутить новые эмоции и состояния. Эта глубокая взаимосвязь помогает лучше понять себя и разобраться в смысле захватывающего потока событий, которые медленно, но неотвратимо втягивают нас в свои объятия. Каждый человек и каждое событие - это всего лишь звено в цепи бесконечного потока бытия, полного загадок и удивительных открытий. Не бойся примерить на себя роли и взгляды других, ведь именно так мы сможем расширить границы собственного восприятия и обрести новые грани своей личности. Открой перед собой двери мира, где действительность переплетается с фантазией, и отправься в путешествие по просторам индийской мифологии, чтобы обрести истинное понимание себя и окружающего мира.

Заглянем внутрь: тревога и преодоление ее

Каждый из нас можно сравнить с водопадом эмоций – то веселый и беззаботный, то печальный и грустный. Однако наша действительность не всегда так проста, как кажется на первый взгляд. Даже самый уверенный человек глубоко внутри может испытывать тревогу и беспокойство.

Тревога – это наше внутреннее предупреждение, наш отзыв на окружающий мир. Если мы ущемляем себя и видим себя слабее других, то тревога охватывает нас, как волна паники. Но не все так безнадежно! Мы можем изменять свои мысли, направлять их туда, куда нам хочется. Это не легко, но всегда возможно. Сначала это может показаться непреодолимой задачей, но со временем приходит опыт и находятся эффективные стратегии.

В этой книге я постаралась коснуться нескольких аспектов тревоги и ее преодоления. Вы найдете здесь советы и стратегии, которые помогут вам справиться с паникой и тревогой. Моя цель – помочь вам перестать бояться собственных эмоций и жить полноценной жизнью.

Буду рада услы...

"Побеждая страх. Путь внутренней силы": саммари книги Вадима Дехтяря

Книга "Побеждая страх. Путь внутренней силы" Вадима Дехтяря - это исключительное произведение, содержащее самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Страх, неотъемлемая часть нашей жизни, пронизывает ее с самых древних времен. Даже боги, согласно древнегреческой мифологии, испытывали чувство страха. Зевс, все могущий, не мог обойти противостояние богине ночи Никс! Философы древности много говорили о страхе. Эпикур выделял три разновидности страха: перед богами, смертью и будущим, в то время как Аристотель различал страх и чудовищность.

Однако современные люди не только не избавились от страхов, унаследованных от своих предков, но и столкнулись с новыми, большинство из которых являются выдуманными! Эти надуманные страхи уже не актуальны и не спасают жизни, а лишь усложняют и негативно влияют на нашу повседневность. Саммари "Побеждая страх. Путь внутренней силы" откроет для вас источники страха, поможет узнать его про...

'''Трепет – новая наука повседневного чуда. Как умение удивляться может изменить вашу жизнь» Дэшера Келтнера – это удивительная книга, наполненная не только ценными мыслями и идеями, но и прекрасными примерами и кейсами. В ней раскрывается многогранная эмоция трепета, которая способна полностью изменить наше отношение к жизни и себе самим. Этот эмоциональный отклик помогает нам видеть прекрасное в мире, ценить моменты радости, и вдохновляет на перемены. Чувство трепета не только помогает нам ощущать себя частью большого мира, но и наполняет нашу жизнь смыслом и насыщенностью.

Современное общество страдает от одиночества и ощущения бессмысленности жизни. Многие люди разучились испытывать трепет и заражаются этой "эпидемией одиночества". Но Дэшер Келтнер, исследователь эмоций, утверждает, что трепетное отношение к жизни является настоящим противоядием от таких проблем. Оно помогает нам ощущать себя счастливыми и подключенными к миру. Кроме того, чувство трепета вдохновляет на перемены и...