
Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Любовь - это особенное чувство, способное сделать нас более уязвимыми и открытыми. Однако, не всегда она приносит нам счастье, а порой может превратиться в настоящую боль. Когда мы слишком сильно привязываемся к своему партнеру и потеряем его, начинается опасный цикл зависимости, который оказывается практически невозможно остановить.
Книга Кортни Уоррен "Освободи себя от боли прошлого: Как использовать когнитивно-поведенческую терапию для преодоления привязанности к бывшим партнерам" была создана специально для тех, кто борется с эмоциональной болью и неконструктивным поведением после разрыва отношений. Автор дает нам возможность познакомиться с основными принципами когнитивно-поведенческой терапии и показывает, как мы можем использовать ее для преодоления трудностей, связанных с бывшими партнерами.
В книге автор представляет нашему вниманию множество реальных историй людей, которые смогли преодолеть свою привязанность и начать новую главу в своей жизни. Эти примеры помогают нам лучше понять, как мы можем применить принципы когнитивно-поведенческой терапии в нашей собственной жизни. Кроме того, в книге представлены рабочие листы, которые помогут нам фиксировать важные моменты в нашем прогрессе и отслеживать наши успехи.
Для всех, кто столкнулся с трудностями после разрыва с близким человеком, эта книга станет настоящим источником вдохновения и поддержки. Она дает нам понять, что мы не одни в своих переживаниях и показывает эффективные способы пережить разрыв и отпустить прошлое. Необходимо помнить, что после каждого конца истории есть новое начало, и эта книга поможет нам найти свой новый путь к счастью.
Книга Кортни Уоррен "Освободи себя от боли прошлого: Как использовать когнитивно-поведенческую терапию для преодоления привязанности к бывшим партнерам" была создана специально для тех, кто борется с эмоциональной болью и неконструктивным поведением после разрыва отношений. Автор дает нам возможность познакомиться с основными принципами когнитивно-поведенческой терапии и показывает, как мы можем использовать ее для преодоления трудностей, связанных с бывшими партнерами.
В книге автор представляет нашему вниманию множество реальных историй людей, которые смогли преодолеть свою привязанность и начать новую главу в своей жизни. Эти примеры помогают нам лучше понять, как мы можем применить принципы когнитивно-поведенческой терапии в нашей собственной жизни. Кроме того, в книге представлены рабочие листы, которые помогут нам фиксировать важные моменты в нашем прогрессе и отслеживать наши успехи.
Для всех, кто столкнулся с трудностями после разрыва с близким человеком, эта книга станет настоящим источником вдохновения и поддержки. Она дает нам понять, что мы не одни в своих переживаниях и показывает эффективные способы пережить разрыв и отпустить прошлое. Необходимо помнить, что после каждого конца истории есть новое начало, и эта книга поможет нам найти свой новый путь к счастью.
Читать бесплатно онлайн Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости - Кортни С. Уоррен
Вам может понравиться:
- Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости. Любовь, перезагрузка: Что делать, когда отношения закончились - Роберт Альберти, Кортни С. Уоррен
- Целеориентированная психотерапия - Юрий Алексеенко
- Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога - Риса Уильямс
- Мой Мир - Антон Егоров
- Свободные ассоциации. Метод и процесс - Антон Крис
- Воркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе - Ольга Адрианова
- Город пробуждения - Анна Полат
- Ты не продавец! - Саша Володин
- Жизнь примечательных людей. Книга вторая - Вадим Нестеров
- Тэйла - 1. Принцесса на неделю - Елена Каламацкая
- Перо золотой птицы - Эн-Ли Тонигава