
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
"Исцеляющий путь: практическое руководство для преодоления посттравматического расстройства"
Травмирующие события могут сильно повлиять на нашу жизнь, вызывая страдание и даже потрясающие последствия в нашем эмоциональном и психологическом состоянии. В новой книге "Исцеляющий путь: практическое руководство для преодоления посттравматического расстройства", эксперт в области травматологии и известный клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг предлагает вам уникальную и глубокую перспективу, основанную на своем опыте и исследованиях.
В этой книге автор подробно рассматривает симптомы, связанные с посттравматическим расстройством, и предлагает широкий спектр упражнений, помогающих начать процесс исцеления. Читатели ознакомятся с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР), которое может быть результатом сложных и повторяющихся травматических событий в течение долгого времени, начиная с нашего детства. Это, в свою очередь, сильно влияет на наше самовосприятие и наши отношения с другими людьми.
"Исцеляющий путь" не только помогает понять причины КПТСР, но и предлагает проверенные научные методы для преодоления этих сложностей. Автор базирует свою программу на когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия ответственности и диалектической поведенческой терапии, которые считаются наиболее эффективными при работе с травмами и депрессией. Вы можете выполнять упражнения самостоятельно или с полноценной поддержкой вашего терапевта.
Читая "Исцеляющий путь", вы сможете распознать КПТСР, понять его причины и начать процесс восстановления. Книга поможет вам преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание, а также управлять негативными эмоциями, чтобы вести более полноценную и счастливую жизнь. Вы научитесь создавать и поддерживать здоровые отношения, основанные на доверии, равенстве и взаимном уважении.
"Исцеляющий путь: практическое руководство для преодоления посттравматического расстройства" рекомендуется для всех, кто пережил травмирующее событие и испытывает его последствия. Эту книгу можно использовать как самостоятельное пособие или в рамках работы с терапевтом. Она доступна на русском языке впервые и приглашает вас на путь к исцелению и восстановлению вашей жизни после травмы.
Травмирующие события могут сильно повлиять на нашу жизнь, вызывая страдание и даже потрясающие последствия в нашем эмоциональном и психологическом состоянии. В новой книге "Исцеляющий путь: практическое руководство для преодоления посттравматического расстройства", эксперт в области травматологии и известный клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг предлагает вам уникальную и глубокую перспективу, основанную на своем опыте и исследованиях.
В этой книге автор подробно рассматривает симптомы, связанные с посттравматическим расстройством, и предлагает широкий спектр упражнений, помогающих начать процесс исцеления. Читатели ознакомятся с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР), которое может быть результатом сложных и повторяющихся травматических событий в течение долгого времени, начиная с нашего детства. Это, в свою очередь, сильно влияет на наше самовосприятие и наши отношения с другими людьми.
"Исцеляющий путь" не только помогает понять причины КПТСР, но и предлагает проверенные научные методы для преодоления этих сложностей. Автор базирует свою программу на когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия ответственности и диалектической поведенческой терапии, которые считаются наиболее эффективными при работе с травмами и депрессией. Вы можете выполнять упражнения самостоятельно или с полноценной поддержкой вашего терапевта.
Читая "Исцеляющий путь", вы сможете распознать КПТСР, понять его причины и начать процесс восстановления. Книга поможет вам преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание, а также управлять негативными эмоциями, чтобы вести более полноценную и счастливую жизнь. Вы научитесь создавать и поддерживать здоровые отношения, основанные на доверии, равенстве и взаимном уважении.
"Исцеляющий путь: практическое руководство для преодоления посттравматического расстройства" рекомендуется для всех, кто пережил травмирующее событие и испытывает его последствия. Эту книгу можно использовать как самостоятельное пособие или в рамках работы с терапевтом. Она доступна на русском языке впервые и приглашает вас на путь к исцелению и восстановлению вашей жизни после травмы.
Читать бесплатно онлайн Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук - Тамара Макклинток-Гринберг
Вам может понравиться:
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- 21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия - Дмитрий Подлужный
- Осень рисует на кухне уют - Марина Прусс
- Хочу жить осознанно! Практическая психология - М. Миронова
- Диверсанты - Валерий Ковалев
- Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни - Екатерина Хломова