Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 59

Новая книга, наполненная полезной информацией и ценными советами, поможет вам улучшить ваши отношения с партнером и создать крепкий союз, основанный на реальности, а не на розовых иллюзиях. Ее уникальный метод позволит изменить вашу жизнь, сделать ее счастливой и насыщенной. Это не просто книга о семейном счастье, она предлагает глубокий анализ конфликтных ситуаций и поможет вам разрешить их в пользу вашего союза. Читая эту книгу вы найдете решения, которые превратят вашу семейную жизнь и привнесут в нее счастье и богатство. Будьте уверены, что каждый, кто стремится к семейному счастью, найдет в этой книге то, что ищет. Дополнительная информация: автор книги является опытным психологом, который имеет богатый опыт работы с различными семейными парами и индивидуальными клиентами. Его подход основан на практических навыках и научных исследованиях, что делает эту книгу надежным руководством для достижения семейного благополучия.

Гоар Давтян, мотивационный спикер и эксперт в области лидерства, подчеркивает важность нахождения баланса между стрессом и успехом. Она уверена, что ощущение гармонии является природным и естественным состоянием. Исследуя свои внутренние потребности и становясь главным героем своей жизни, каждый человек способен относиться к своим задачам, как к увлекательному квесту, при этом добиваясь желаемых результатов в краткие сроки.

Книга, представленная Гоар Давтян, предлагает уникальный подход к самопознанию, преодолению выгорания и использованию сильных сторон для достижения смелых целей. Уникальность этой книги заключается в ее необычном подходе и отношении к личностному росту. Автор включает в свою работу индивидуальные методики, основанные на личном опыте и знаниях, чтобы помочь каждому читателю развить свой потенциал и достичь поставленных перед собой целей.

Помимо советов и рекомендаций по саморазвитию, Давтян также дает читателям ценные инструменты, которые помогут им эффективно уп...

Дисфункциональные отношения могут оказаться крайне разрушительными. Если не признать и не исцелить свою созависимость, есть опасность попадать во все новые токсичные отношения, так как нас могут влечь бессознательные мотивы. После побега от абьюзера ожидает нас долгий период плохого эмоционального и физического состояния. Очень важно понять, что это совершенно нормально, так как во время абьюза мы часто потеряли себя. Но сейчас у тебя есть возможность создать самое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам, чтобы ты осознала, что проблема не в тебе, а в том человеке, который "убивает" твою жизнь. Тебя, возможно, не научили, как выбирать партнера и оценивать его качества и характер. Тебя, возможно, не учили, что ты не должна "доказывать" любовь или выпрашивать ее. Твоими постоянными качествами были терпение и бескорыстная любовь, а ты только снисходила к своему пытателю. Но настало время выбрать другой путь и вспомнить, что справедливость возможна только в рук...

Если вы слишком часто сомневаетесь в своих способностях и принимаемых решениях, постоянно сравнивая себя с другими людьми и не находя в этом пользы, то настал момент задуматься о своем отношении к себе. Эта уникальная книга поможет вам избавиться от негативного мышления, осознать и оценить свои сильные стороны и найти в себе доброту. Впервые на русском языке, она будет полезна всем, кто страдает от недооценки собственной значимости и желает увеличить уверенность в себе. Не упустите возможность начать новый этап в своей жизни с поднятой головой и ясным пониманием своей уникальности!

Отказ не означает, что вы плохой человек. Напротив, умение отвечать отрицательно - это неотъемлемый навык, который мы все должны развивать. Оно повышает нашу продуктивность, помогает улучшить отношения с окружающими и придает нам спокойную уверенность. Если вы устали быть удобными и готовы навести порядок в своей жизни, то эта книга точно для вас!

Деймон Захариадис, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает читателям пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимых для их поддержания. Овладев искусством твердого и вежливого «нет» и постоянно тренируясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать по-другому. Люди будут больше ценить вас и ваше время, а также увидят в вас лидера, а не просто последователя.

Благодаря этой книге вы:

- избавитесь от привычки довольствоваться тем, чтобы быть всем всегда угодными;
- освоите 10 простых стратегий изящного отказа;
- изучите методы установления персональных и профессиональных границ;
- научитесь...

Почему дети часто подвержены заболеваниям? Часто это связано с взаимоотношениями родителей и других людей вокруг них, а также с наследственными паттернами поведения, принятыми в семье. Но вот что интересно – в новой книге о психосоматике автор предлагает уникальный и проверенный метод оздоровления детей. Основанный на успешной практике клинического психолога в Испании на протяжении десяти лет и на личном материнском опыте, этот подход поможет вам и вашему ребенку. Книга доступна для скачивания в формате PDF A4, чтобы вы могли максимально удобно использовать ее. Это неповторимый и актуальный источник информации, который поможет вам понять причины заболеваний и научиться укреплять здоровье своего ребенка.

Елена Вайс – уникальная неопсихолог и основательница удивительной системы трансформации реальности PWS, которая собрала вокруг себя десятки тысяч преданных последователей со всего мира. Ее потрясающий подход к финансовому благополучию помогает тысячам клиентов перешагнуть на новый уровень достатка и богатства.

Но что делать, если кажется, что деньги всегда ускользают из ваших рук? Если вы привыкли экономить каждую кopeшку и жить от зарплаты до зарплаты? Элена Вайс знает, как позволить Вселенной проявить материальные блага в вашей жизни, и она готова поделиться своими знаниями с вами!

Чувствуете, что настало время принимать суммы с несколькими нулями? Осознаете, что пришло время победить страхи быть богатым? Тогда пришло время освободиться от внутренних запретов, которые мешают вам достичь финансового благополучия. И это точно то, чего вы действительно заслуживаете!

Эта книга, написанная самой Еленой Вайс, перевернет ваше отношение к деньгам и богатству. Она поможет вам поменять псих...

Почему разрушаются семьи, падает экономика, поражаются сильные футбольные команды, профессионалы терпят неудачи на собеседованиях, а отличники падают на вступительных экзаменах? Ответ кроется в эффекте негативности, который является основой большинства негативных событий. Этот эффект заставляет людей принимать неправильные решения, что, в конечном итоге, разрушает их собственную жизнь.

Но не все так безнадежно! Авторы бестселлера "Сила воли", известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели обширное исследование, посвященное возможностям человека видеть их суровую действительность и не замечать благотворные моменты. Их исследование выявило несколько закономерностей эффекта негативности и предложило эффективные стратегии борьбы с ним.

Что вы узнаете из этой уникальной книги? Во-первых, почему наказание оказывается гораздо более эффективным, чем награда. Вы также узнаете, как активизировать рациональную часть своего мозга и контролировать негатив...

Лилия Нилова – успешный предприниматель, основавший бизнес, который принес ей $7 миллионов. Она также является бизнес-коучем и автором самого популярного блога о маркетинге в русскоязычном Инстаграме – @popartmarketing.

Но давайте поговорим откровенно: вы довольны своей жизнью? Нравится ли вам ваша работа, отношения, внешний вид и состояние? Если ваш ответ утвердителен, то я очень рада за вас. Вы действительно счастливый человек.

Моя новая книга предназначена для тех, кто устал от себя и от образа жизни, который они ведут. Более точно, от образа жизни, который они САМИ ВЫБРАЛИ. Вы выбрали свою текущую реальность или она случилась с вами внезапно? Вам есть ощущение разницы?

В этой книге я хочу поделиться с вами, как взять на себя ответственность за свои решения, разобраться в своих эмоциях и избавиться от деструктивных иллюзий, а также стать дисциплинированными.

Эта книга-практикум расскажет вам, что значит истинная самолюбовь для взрослого человека. В чем заключается разница между...

Вы когда-нибудь испытывали чувство усталости от бесконечного общения с людьми? Время от времени все мы сталкиваемся с такими моментами, когда просто не хочется выходить на работу или видеть кого-либо. Но бывают и ситуации, когда внезапно наступает чувство одиночества, и нам просто необходимо поговорить с живым человеком. Еще добавьте сюда вынужденное общение с "токсичными" людьми или манипуляции со стороны родителей.
О, эти знакомые всем нам эмоции... Да, бывает, что от людей становится плохо, но и без общения с ними жизнь становится невыносимой. Главное – найти нужный баланс.
И вот Татьяна Трофименко предлагает интересный психологический курс, который поможет нам понять и разобраться во взаимоотношениях между людьми. Наконец-то мы сможем встать на путь свободы от манипуляторов и тиранов; научимся защищать свое психическое здоровье от разрушительных ситуаций; создадим гармоничные отношения с нашими коллегами. В результате, наши внутренние беспокойства исчезнут, а мир перестанет казат...

Уникальная книга о преодолении паники и депрессии

Неврозы и тревожные расстройства могут накрыть вас напрочь без предварительных сигналов. Но не отчаивайтесь! Авторы этой книги готовы помочь вам навести порядок в вашей эмоциональной жизни и избавиться от негативных состояний, которые только мешают вам жить полноценно.

Павел Федоренко, знакомый с этой проблемой на личном опыте, сам долгое время боролся с тревогой, неврозом и паническими атаками. И он знает, что действительно работает в борьбе с этими неприятными состояниями. Сегодня уже более 100 тысяч людей воспользовались его авторской терапией и смогли обрести долгожданное спокойствие.

В книге вы найдете пошаговую инструкцию, которая поможет вам преодолеть тревожные состояния. Вы освободитесь от страхов, депрессии и научитесь управлять собственными эмоциями. Книга также предлагает упражнения, которые помогут распознать ловушки психосоматики и избежать их в будущем.

И самое лучшее: вы можете легко получить издательский макет кн...

Все жители стран бывшего Союза Советских Социалистических Республик неизменно сталкиваются с вопросами, связанными с этническими различиями. От обсуждения парламентариями и журналистами, до споров между политическими партиями и оппозицией, от размышлений квалифицированных экспертов до простых граждан, как городских жителей, так и сельских жителей. Ежедневная жизнь стран Содружества Независимых Государств в полной мере подтверждает актуальность проблем взаимоотношений между представителями различных рас и национальностей, языков и культур, вероисповеданий и традиций.

Для того чтобы более полно и всесторонне рассмотреть данный вопрос, в этой книге будут представлены исследования и статьи, написанные психологами, социологами и публицистами. В них будут рассмотрены особенности национальных менталитетов и межнациональных отношений в странах СНГ. Особое внимание будет уделено статьям, авторы которых направлены на поиск позитивных решений этнических проблем.

Этот сборник является неотъемлем...

Сильные эмоции зачастую берут верх над разумом, и иногда все идет не так, как планировалось. А ведь многие считают, что рациональный подход делает жизнь серой и скучной. Однако, не все так плохо! Ведь существует способ помирить разум и чувства, чтобы достичь гармонии и успеха.
Книга, о которой я хочу рассказать, поможет вам научиться не обижаться на пустяки, понять свои истинные желания и уверенно двигаться к поставленным целям. И заодно, избегать ненужных проблем и неприятностей.
Главный принцип этой книги - дисциплина мышления. Понимая, какие убеждения могут быть вредными для нас, мы легко можем заменить их на полезные, конструктивные мысли. И даже в самых тяжелых и критических ситуациях, мы сможем помочь себе.
В результате, жизнь станет насыщенной и интересной, а принимаемые нами решения будут справедливыми и верными.
Не зря же, ведь в мире уже продано более 1 500 000 экземпляров этой книги! Ее необходимо прочитать каждому, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и обрести направлен...

Повседневная жизнь часто ставит перед нами различные испытания, которые могут вызвать негативные эмоции, такие как тревога, страх и беспокойство. Но не стоит отчаиваться! Существует специальная методика Роберта Лихи, которая поможет вам освободиться от депрессии и затяжного стресса.

Владычество над своими эмоциями – ключ к успеху. Методика Роберта Лихи позволит вам изучить ваши личные убеждения о различных эмоциях и определить, являются ли они полезными или нет. Если они не приносят вам ничего положительного, необходимо заменить их на более конструктивные.

Каждая глава этой методики содержит техники и упражнения, которые помогут вам повысить уровень самооценки, преодолеть страх и избавиться от беспокойства. Ведь эмоции – это естественная и здоровая часть нашей психики. Способность справляться с ними в критических ситуациях позволит вам открыть дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Не позволяйте негативным эмоциям овладеть вами! Руководство Роберта Лихи поможет вам обрести вн...

Как часто вы ощущаете, что запас сил почти иссяк? Все вокруг кажется бессмысленным и мрачным, неинтересным и однообразным? А в то же время из мира медиа по вам глядят люди, полностью наслаждающиеся жизнью, они буквально излучают свою энергию. Их называют "люди в ресурсе", у которых внутренняя сила формирует окружающую среду, достойную такой личности. А вот когда вы в последний раз ощутили подобное состояние и как долго оно продолжалось? Я уверена, что такие моменты происходили в вашей жизни неоднократно, даже если сейчас вам сложно вспомнить об этом. Мой опыт работы с клиентами и самостоятельное психологическое исследование показали, что "ресурсность" можно развить - это своего рода навык, а доступ к внутренним ресурсам личности неограничен. Я поделюсь с вами проверенными методами и упражнениями, направленными на раскрытие вашего потенциала и получение доступа к внутренним ресурсам. Вы узнаете, что может блокировать эти ресурсы, найдете источники, откуда можно черпать силы, и поймете,...

Тревога может иметь негативное влияние на нашу самооценку и планы, ограничивая нашу жизнь. Беспокойство может помешать нам получать удовольствие от важных событий и не позволяет нам проявить себя, когда это необходимо. К сожалению, часто мы остаемся один на один со своими страхами, так как советы окружающих людей не помогают нам успокоиться. Но есть способ, чтобы победить тревогу и взять контроль над собой.

Энергетический психотерапевт Эми Б. Шер предлагает нам различные техники, которые позволят нам сами руководить процессом исцеления. Вашему вниманию представлены несколько ключевых методик, которые помогут вам справиться с тревогой и стать более эмоционально свободными.

Первая техника - это техника эмоционального освобождения, которая позволяет вам постепенно очищать энергетические блоки в вашем теле. Это позволит вам освободиться от негативных эмоций и привести энергию к свободному потоку.

Вторая методика - это постукивание по чакрам. Чакры - это энергетические центры в нашем тел...

Семейная жизнь является одной из основных составляющих счастливой и полноценной жизни. Однако, как и любые отношения, она может иметь свои трудности и проблемы. Возможно, вы ощущаете обиды и разочарования, которые могут отрицательно сказываться на вашем настроении и эмоциональном состоянии. Не всегда супружеская любовь и поддержка, которые мы ожидаем получить от близких, приходят к нам в полном объеме. Существует ряд различных форм насилия, которые могут забрать у вас силы и уверенность в себе.

Это может быть как физическое насилие, когда члены семьи используют физическую силу против вас, так и эмоциональное насилие, когда они постоянно унижают ваши достижения и навязывают свою волю. Нередко в таких ситуациях маска любви и заботы становится лишь обманом, за которым скрывается насилие и контроль.

Возникает вопрос, как понять, находитесь ли вы в таком отношении и что делать, если это подтвердится? Именно на эти вопросы отвечает данная книга. Она поможет вам разобраться в своих чувств...

«Возможно, ты удерживаешь в своих руках не просто книгу, но настоящий путеводитель, который изменил жизнь множества женщин по всему миру. Это моя личная работа, созданная для того, чтобы помочь тебе стать освобожденной от стрессов и конфликтов в отношении пищи и своего тела. Здесь я расскажу тебе, как избавиться от бесконечных диет и обрушений, от еды «по привычке», от напряжения, усталости и печали, связанной со своим весом и формой тела.

Вместе мы научимся сдерживать себя и оставлять еду на тарелке, когда мы уже наелись, а также есть с умеренностью, без запретов и контроля, получая максимальное удовольствие от каждого кусочка. И тогда, когда ты оглянешься назад, ты увидишь себя в другом свете - удивишься и обрадуешься тому, что теперь ты относишься к пище и своему телу с благодарностью, уверенностью и спокойствием. Это станет не просто новым образом жизни, но настоящим прорывом в твоей самооценке и отношениях с собой.

Моя книга – не просто гайд для похудения, она - проводник в ми...

Каждый день, когда мы делаем выборы и реагируем на происходящее, мы часто не задумываемся о том, насколько мы подвержены воздействию окружающих нас людей и их манипуляциям. Но что если я вам скажу, что вы можете научиться распознавать и остановить манипулятивные игры, ставшие повседневной реальностью для многих? Вот где вступает в игру "Психопокер" - психологический практикум, который поможет вам не только защитить себя, но и переиграть манипулятора.

Автор этой уникальной книги, опираясь на свои годы работы с клиентами, которые стали жертвами манипулирования, делится с вами тонкостями, техниками и комбинациями, которые используют манипуляторы. Он рассказывает о скрытых методах воздействия на людей и научит вас, как разоблачить эти игры и остаться выше в этой психологической арене.

"Психопокер" предлагает вам не только понять игру манипулятора, но и перевести ее в свою пользу. Этот практикум даст вам знания, которые помогут вам стать сильнее и увереннее во всех жизненных ситуациях. Зд...

Шахида Араби, известная как психолог и писательница, много лет изучает психологическое насилие и помогает людям понять, как распознать манипуляторов и справиться с их влиянием в своей жизни. Ее новая книга, которая публикуется впервые на русском языке, подробно объясняет, какие могут быть первые признаки манипуляции и как противодействовать ей.

Шахида Араби представляет практические упражнения, основанные на самых эффективных методах поведенческой терапии, которые помогут вам научиться распознавать манипуляцию и не давать ей проникнуть в вашу жизнь. Она подробно рассказывает о том, как выйти из травмирующих отношений и начать доверять себе, чтобы построить здоровые личные границы.

Книга Шахиды Араби - незаменимое руководство для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не допускать их манипуляций. Этот уникальный и полезный материал поможет вам избегать психологического насилия и вернуться к здоровому состоянию после него. Не упустите возможность узн...