Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 61

Эта книга представляет собой уникальное издание, разработанное Keith Dobson, одним из главных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и президентом Всемирной конфедерации КПТ (WCCBT), а также его супругой, профессором клинической психологии Deborah Dobson. В этой книге предоставлены подробные описания основных принципов и методик КПТ, а также их научное обоснование.
Независимо от вашего уровня опыта в качестве терапевта, вы найдете полезные руководства и пошаговые инструкции для проведения диагностики, использования различных тестов и шкал, а также структурированного клинического интервью. Вы сможете узнать об основных аспектах формирования рабочего альянса и терапевтических отношений, а также о планировании терапии с определением целей и задач.
В книге также рассматриваются типичные трудности и ошибки, с которыми вы можете столкнуться во время проведения терапии, а также предлагаются возможные решения. Вы также узнаете о структурированных этапах терапии, способах...

Превратите свою жизнь в истинное произведение искусства, сделайте свою душу лучшей версией себя и обретите истинное счастье. Отмеченная огромным успехом в Испании, эта неповторимая книга "Путь к счастью" от известного писателя и жизненного тренера Курро Каньете стимулирует нас претворить в жизнь все наши самые сокровенные желания и амбиции. Проходя через каждую страницу этого PDF-документа, вы ощутите, что счастье - это не только цель, а также потрясающее приключение, которое мы все обязаны пройти, веря в себя. Автентичный мастерски выполненный издательский дизайн формата A4 сохранен в этом издании, чтобы полностью погрузить вас в магию этой книги. Не упустите возможность осуществить свои мечты и найти путь к истинному счастью.

Данная книга предназначена для всех, кто желает улучшить свои отношения с близкими людьми, преодолеть возникший кризис или достичь нового уровня любви, наполненного заботой и радостью. Ее особенностью является формат "марафона", включающий в себя 30 заданий, которые следует выполнять последовательно, увеличивая их сложность, как в тренажерном зале. К каждому заданию прилагаются живые отзывы и реальные примеры из жизни учеников, кто уже испытал эти задания и достигал конкретных результатов. Эти вдохновляющие истории помогут читателям рассмотреть задания с разных углов и найти свои особые подходы к различным ситуациям. В книге также присутствуют "чек-листы", которые помогут оценить скорость и эффективность процесса. Книга представлена в формате PDF A4 и сохраняет дизайн издательского макета. Кроме того, добавлены новые фотографии и иллюстрации для создания более интерактивного и привлекательного опыта чтения.

В книге "Переключение с негатива на позитив: ключи к счастью" вы найдете полезные советы и техники, которые помогут вам изменить свое мышление и переключиться на позитивный настрой. Книга основана на последних исследованиях мозга и опыте экспертов по методике Дистанции в синтон-подходе. Внутри вы найдете 36 "психологических тумблеров", из которых каждый читатель сможет выбрать те, что больше всего подходят именно ему. Книга представлена в формате "тренажера" с чек-листами и контрольными работами, что поможет вам лучше освоить техники и применять их в нужный момент. Весь материал книги охраняется авторским правом, и любое его воспроизведение без разрешения владельцев авторских прав запрещено. Уверяем вас, что материал, представленный в книге, был многократно проверен, хотя возможны некоторые технические ошибки, и издательство не несет ответственность за возможные ошибки, связанные с использованием данного материала. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняя исходный дизайн и внешний вид...

Мы рады представить вам уникальную сокращенную версию книги Марка Уолкера - "Все понял. Как добиваться желаемого и жить счастливо". В этой книге мы собрали только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам изменить свою жизнь.

"Все понял. Как добиваться желаемого и жить счастливо" - это пошаговое руководство, которое поможет вам начать новую жизнь и достичь выдающихся результатов. Забудьте о том, что вы всегда все откладываете на потом, благодаря подходу, описанному в книге, вы сможете начать двигаться к желаемым переменам уже сегодня. Книга предлагает советы по тому, как получить надежную поддержку, составить четкий план действий и последовательно двигаться к осуществлению своих мечт.

Но почему именно стоит читать эту книгу? Потому что она не только даст вам знания, но и научит их воплощать в жизнь. Она также поможет вам найти подходящего ментора и активно взаимодействовать с ним. Вы научитесь ставить успешные цели, которые помогут вам достичь нужного результата.

В наше современное общество мы все часто избегаем одной очень важной и табуированной темы - разговор о смерти. Но почему так? В конце концов, смерть - это естественная и неотъемлемая часть жизни. Майкл Хебб, основатель компании "Death Over Dinner", решил изменить это и предложил новый подход к осмыслению смерти.

Организуя ужины, цели которых - открытые и глубокие разговоры о смерти, "Death Over Dinner" стало местом, где философские взгляды и практические вопросы о завещаниях и планировании похорон обсуждаются в открытой и приветливой атмосфере. Эта книга - практическое руководство к самому сложному, но важному разговору в вашей жизни - разговору о смерти.

В "Death Over Dinner" Майкл Хебб делится своими знаниями и опытом, позволяя нам погрузиться во все оттенки смерти и получить больше свободы и полноты жизни. Он приглашает нас "к столу" и помогает нам преодолеть наши внутренние ограничения, превращая их в возможности, которые могут изменить не только наше отношение к смерти, но и к с...

Метод "Ключ": управление своим состоянием в условиях стресса и неопределенности

Метод "Ключ" - инновационный подход к управлению своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. Он включает в себя новую модель работы мозга и уникальные "Ключевые приемы", которые освобождают от автоматического стресса. Процесс подбора индивидуальных приемов способствует развитию творческого мышления и изобретательности, которые являются неотъемлемыми качествами во всех сферах жизни.

За последние 10 лет метод "Ключ" успешно применялся для подготовки военных психологов и спецназа, а также для реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Он также использовался в подготовке военного персонала к подъему атомохода "Курск" и в качестве части программы "Марс-500" для испытателей международной космической программы.

Хасай Алиев, автор метода "Ключ", сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, а также готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За свою...

Хочешь изменить свою жизнь? Устала от бесполезных действий и стремления стать счастливой? Тогда тебе обязательно нужно открыть книгу «Самый адекватный психолог Инстаграм, который научит вас любить себя» от Светланы @neganovka. Эта книга станет реальным толчком к изменениям уже сегодня!

Светлана – не просто психолог, она знает короткий путь к счастливой жизни и с радостью поможет тебе. В ее книге ты узнаешь, как полюбить себя и поднять самооценку, как вывести свои отношения на новый уровень и договориться до счастья, как вдохновить своего партнера на высокий доход и многое другое.

Самое замечательное – Светлана научит тебя избавиться от страхов, которые мешают твоим мечтам сбываться. Ты узнаешь, как договариваться с людьми, как иметь открытые и искренние разговоры. Светлана умеет говорить о важных вещах просто и с юмором, ее советы и подход помогут тебе по-новому взглянуть на свою жизнь.

Книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским дизайном, так что ты сможешь наслаждат...

Анна Калантерная – высококвалифицированный психолог с огромным опытом в трансформационной работе. Она является автором популярных онлайн-марафонов, которые помогают людям изменить свою жизнь к лучшему. Эта книга является вторым изданием в серии «Автор жизни» и предназначена для тех, кто уже совершил важное путешествие от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и осознает, как сильно различаются эти две жизненные позиции.

В процессе чтения этой книги, вы будете продолжать работу над своим сознанием и идти по пути полного осознания своего авторства. Вам будет дана возможность узнать, как жить в полной гармонии с самим собой и создавать гармоничные и взаимопонятные отношения с окружающими людьми. Вам предстоит найти ответы на все накопившиеся вопросы и перейти на новый, более продвинутый уровень Авторства.

На страницах этой книги вы найдете практические упражнения, ценные инсайты и полезные советы от Анны Калантерной. Ее уникальный подход и глубокое знание позволят вам расти как личность и...

Текст "Цели по HARD: Как прийти туда, куда вы хотите" является уникальным пособием, написанным Марком Мерфи, признанным экспертом в области лидерства. Эта книга представляет собой сокращенную версию, содержащую только самые ценные идеи, примеры и кейсы, помогающие читателям научиться устанавливать и достигать трудных целей.

Автор акцентирует внимание на том, что наше общество процветает благодаря амбициозным людям, которые не боятся ставить перед собой сложные задачи. Он призывает нас учиться у примера великих людей, таких как Авраам Линкольн и Джон Кеннеди, которые смогли достичь грандиозных целей. Однако, со временем мы часто утрачиваем эту способность, выбирая неверные цели, ограничивая себя и сдаваясь после первого неудачного шага.

Система постановки целей HARD, представленная в книге, предлагает читателям возможность изменить свою жизнь к лучшему. Читая это краткое изложение идей Марка Мерфи, вы научитесь ставить искренние, живые, необходимые и сложные цели. Книга учит нас вспом...

"Одержимость луковыми кольцами и жареным мясом Джен Синсеро не только не помешала ей создать одну из самых инновационных книг о привычках, но и стала ключевым ингредиентом ее творческого гения. В бесконечных попытках встать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить многим не удается достичь успеха. Однако талантливый ум Синсеро искусно вращает вектор изменений в вашей повседневной жизни и мышлении, необратимо улучшая их. Эта потрясающая книга – истинный 21-дневный марафон, который поможет вам избавиться от плохих привычек и вместо этого привнести новые полезные навыки. Каждый день автор предлагает вам новое задание, которое нужно выполнять до конца срока. Результатом будет не только полная перестройка вашей жизни, но и взрывоопасный заряд энергии. И самое главное, вы наконец-то перестанете ругать себя за совершенно незначительные промахи. А еще, благодаря формату PDF A4, вы сможете наслаждаться безукоризненным дизайном исходного издания книги".

"Преодолей себя. Избавься от самосожаления. Соберись, странник". В самый душный и стрессовый день, услышишь ли ты этот насмешливый внутренний голос? Что произойдет, если вместо того, чтобы бороться с трудными эмоциями, мы попробуем принять их как есть?Благодаря своим годам работы психотерапевтом и практике медитации осознанности, доктор Кристофер Гермер осознал один парадоксальный факт: все мы стремимся избегать боли, но при этом усиливаем ее. Мы не даем себе право реагировать на наши несовершенства без осуждения и самокритики. Эта умная и запоминающаяся книга предлагает новаторские и научно обоснованные подходы к развитию навыка самосострадания.В формате PDF А4 книга сохраняет оригинальный стиль оформления издания.

Прошлое уже давно не способно причинить боль. Оно стало источником теплых воспоминаний, мудрым наставником и фантастической историей. Благодаря этой книге, уже множество людей обрели в ней помощь. Они оставили привычную работу в поисках своей истинной страсти. Они отпустили человека, с которым планировали будущее, чтобы встретить того, с кем могут воплотить свои мечты. Прощение себя за прошлые ошибки и заблуждения позволило им вздохнуть полной грудью и двигаться вперед. Хайди Прибе ясно понимает все то, что вы ощущаете, и знает именно те слова, которые дарят силы в сложные моменты, когда наше прошлое нужно отпустить, чтобы предоставить шанс настоящему. Получите эту удивительную книгу в формате PDF A4 с оформлением, сохраняющим оригинальный дизайн издания. Книга, которая может изменить вашу жизнь и помочь вам найти свое настоящее.

Книга представляет собой хаотичный сгусток мыслей автора о самом тяжелом периоде его жизни. В ней не будет классической структуры, глав или повторений для закрепления информации. Автор отмечает, что это не связано с его предыдущими работами и философией «реализма». В книге он не будет говорить о прекрасности жизни или давать советы, которые уже известны и часто повторяются. Он хочет поделиться своими мыслями с теми, кто может понять их глубину. Автор не считает читателей глупыми и предполагает, что они уже самостоятельно обдумывали подобные аргументы, но их появление в книге вызывает сомнения в их эффективности.

Марина Маклауд @macleodmarinalife - выдающийся автор, блогер и писатель в сфере финтех, исследователь, преподаватель МГУ, успешный финтех предприниматель, и увлеченный исследователь в области экономических наук. Она также является автором более 20 научных статей, статей, связанных с медитативной практикой и преобразованием жизни.

"Путь к себе, или Как изменить жизнь за 21 день" - это уникальный инструмент, разработанный Мариной Маклауд, который поможет вам достичь взаимопонимания с самим собой, построить осознанные отношения с окружающими и перекрестить свою жизнь в лучшую сторону. Эта книга предлагает новаторский подход к медитативной практике и предлагает читателям пошаговое руководство по внесению существенных изменений в их жизни.

Книга включает четыре важных раздела, которые позволяют читателю понять, как начать медитативную практику и какие конкретные шаги предпринять для достижения успеха. Книга предлагает использовать 11 ключевых практик, которые охватывают шесть сфер жизни и...

Два выдающихся психолога ХХ столетия – Дейл Карнеги и Эрик Берн – посвятили свою жизнь исследованию и разработке эффективных методов общения. Используя их оригинальные техники в сочетании друг с другом, можно не только значительно улучшить качество коммуникации, но и претворить в жизнь самые смелые мечты! Д. Карнеги - известный педагог и исследователь человеческой природы, а Э. Берн – уважаемый психолог и психиатр, посвятивший свою работу изучению межличностных отношений.

Основная цель этой уникальной книги – научить читателя эффективному общению, исправить распространенные ошибки, которые приводят к неудачам в коммуникации, а также помочь стать успешным и удовлетворенным человеком. Впервые в одном издании представлены самые эффективные и практические упражнения, основанные на методах, разработанных Дейлом Карнеги и Эриком Берном. Книга сохранена в формате PDF A4, сохранив свою изначальную структуру и дизайн.

Как молодой психолог, я также хочу поделиться своими собственными исследов...

Наша жизнь всегда тесно связана с матрицей сбалансированных показателей, когда каждому из нас важно выстроить границы между работой и хобби, здоровьем и финансовым благополучием, любовью и дружбой. Только грамотный баланс всех сфер нашей жизни подарит нам настоящее счастье и приведет к успеху!
Современный мир требует от нас разностороннего развития и умения эффективно управлять финансами. Финансовое благополучие становится немаловажным компонентом нашей жизни, открывая перед нами новые возможности и горизонты. Поэтому, мы создали эту уникальную книгу, которая поможет вам грамотно распорядиться своими финансами, строить долгосрочные планы и вести обдуманную финансовую политику.
В ее страницах вы найдете не только принципы финансового планирования в контексте вашей личной жизни, но и полезные советы по накоплению на пенсию, определению финансовых целей и их достижению, а также информацию о механизмах ипотеки и кредитных займов. Мы предлагаем вам постигнуть азы финансового мастерства и на...

Время от времени мы все слышим обращение к себе: "Выйди из зоны комфорта!". Но эта фраза на самом деле обращена к людям, которые находятся в состоянии глубокого дискомфорта и стремятся избавиться от него. Действительно, если человек себя хорошо чувствует, то зачем ему что-то менять?

Кристина Солдатова, сотрудник Smart City Lab Правительства Москвы по развитию смарт-технологий, провела обширное исследование и выявила 21 различную зону дискомфорта, которые способны выбивать нас из колеи и делать нашу жизнь невыносимой не только на работе, но и во всех сферах нашей жизни. В своей уникальной книге она делится рекомендациями и стратегиями, которые помогут нам:

- Спокойнее относиться к проблемам и трудностям, с которыми мы сталкиваемся в жизни;
- Найти баланс во всех аспектах нашей жизни, включая любовь, финансы и отношения;
- Принимать решения, о которых мы не будем жалеть в будущем;
- Обнаружить наши точки роста и открыть новые возможности для выхода из погружения в дисcomfort zone.

Эта...

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, как стать настоящим лидером. Как достичь успеха и преуспеть в карьере? Или следовать одной-единственной цели на протяжении всей жизни? Опыт говорит о том, что простое желание недостаточно, и мотивация внешних факторов не поможет достичь этой цели. Так с чего же начать свой путь к личностному развитию и не потерять результаты на полпути?

Владислав Гайдукевич, автор новой книги, показывает, что все необходимые качества для становления настоящим лидером уже присутствуют в каждом из нас. Для этого необходимо изменить свою мыслительную парадигму. В своей книге автор предлагает 10 осознанных шагов, которые помогут вам достичь успеха:

- Поставить свои цели и определиться с ними.
- Понять, что важно именно вам, а не окружающему обществу.
- Интегрировать свои цели в окружающую среду и использовать возможности, которые она предоставляет.
- Представить себя в роли успешного лидера и понять, насколько это соответствует вашим желаниям.
- Избежа...

Общение – это не только необходимость каждого человека, но и одно из самых важных качеств, определяющих процветание в обществе. Книга, которую вы держите в руках, представляет собой исследование и открытия, связанные с человеческим поведением. Кроме теоретических рассуждений, она также содержит практические рекомендации, помогающие достигать различных социальных целей.

Внутри вы найдете ответы на вопросы, как стать популярным и завоевать симпатию окружающих, а также познакомитесь с психологией позитивного настроя и важностью взаимного восприятия и симпатии в отношениях. Вы также сможете осознать токсичные привычки, которые следует избавиться от них, если вы стремитесь к социальному успеху, и научиться производить благоприятное впечатление на других людей.

Однако, настоящая ценность этой книги заключается в ее способности развить и повысить ваш социальный интеллект. Эта невидимая сила будет поддерживать вас и поможет вам повысить свой социальный статус. Не упустите возможность загляну...