Почувствуй свою любовь

Жанр: Мотивация / Саморазвитие / личностный рост / Практическая психология

Автор

Страниц

Год

2021

Лилия Нилова – успешный предприниматель, основавший бизнес, который принес ей $7 миллионов. Она также является бизнес-коучем и автором самого популярного блога о маркетинге в русскоязычном Инстаграме – @popartmarketing.

Но давайте поговорим откровенно: вы довольны своей жизнью? Нравится ли вам ваша работа, отношения, внешний вид и состояние? Если ваш ответ утвердителен, то я очень рада за вас. Вы действительно счастливый человек.

Моя новая книга предназначена для тех, кто устал от себя и от образа жизни, который они ведут. Более точно, от образа жизни, который они САМИ ВЫБРАЛИ. Вы выбрали свою текущую реальность или она случилась с вами внезапно? Вам есть ощущение разницы?

В этой книге я хочу поделиться с вами, как взять на себя ответственность за свои решения, разобраться в своих эмоциях и избавиться от деструктивных иллюзий, а также стать дисциплинированными.

Эта книга-практикум расскажет вам, что значит истинная самолюбовь для взрослого человека. В чем заключается разница между стремлением к самореализации и реальным достижением ее. В каждой главе вы найдете задания, которые необходимо выполнять. Таким образом, вы сможете начать движение к своим целям, измениться и перестать играть роль вечной жертвы.

Самолюбовь – это не просто пустые слова, это конкретные действия, а не бесконечные поиски поддержки и удачи.

Я предлагаю вам свою помощь. И ваше первое задание – решить, возьмете ли вы мою руку и пойдете вперед или останетесь на своем прежнем месте.

Моя книга доступна в формате PDF A4, и в ней сохранен издательский макет.

Читать бесплатно онлайн Почувствуй свою любовь - Лилия Нилова

* * *

Я посвящаю эту книгу своей сестре Арине. Малышка, мне очень хочется, чтобы ты прочитала ее раньше, чем наделаешь ошибок. Я очень тебя люблю.

Предисловие

Тема любви к себе всегда была для меня особенной. Это основа всех моих изменений в жизни.

Более 10 лет я обещала себе, что когда-нибудь похудею, а еще – заработаю много денег, найду свою любовь и перееду в США. Загадывая на Новый год желание сбросить вес, я заедала его тазиком оливье и запивала шампанским (посыпанным волшебным пеплом от той самой бумажки с заветными словами). Потом я смотрела фотки коллег, отдыхающих в Майами. Злилась, завидовала, плакала от бессилия. Но моя жизнь не менялась.

А все потому, что ни одна диета, курс для женщин или бизнес-тренинг не работает, пока не работаете вы. И главный вопрос, на мой взгляд, как раз в этом и заключается: почему вы не работаете? Что мешает вам стать счастливыми и достичь всех своих целей, раз все секреты успеха давным-давно известны?

Мой принцип очень прост: сначала чини голову, потом загружай в нее инструменты и начинай их применять.

Когда вы налаживаете связь с самими собой – со своим телом, разумом и перестаете воспринимать свою личность отдельно от них, когда вы начинаете действовать из любви к себе, а не из ненависти, когда вы достигаете внутреннего баланса и гармонии, вы меняетесь. Меняется и ваша жизнь. И тело.

И приходит любовь. И деньги. И вы не воспринимаете это как подвиг или чудо. Этот процесс становится для вас логичным и закономерным.

Если же вы годами живете чужой жизнью, не осознавая, что в это время ваша собственная простаивает, то моя книга для вас. Поймите: когда вы тратите тонны энергии на зависть, ревность, тоску, чувство несправедливости или апатию от бесконечного сравнения себя с другими, более успешными людьми, вы не реализуете свой истинный потенциал.

Поэтому я хочу поделиться опытом и помочь вам найти путь к своим настоящим желаниям, чувствам, мыслям и эмоциям. В моем случае полюбить себя и достичь внутреннего баланса помогли личная психотерапия, медитация и огромная работа над собой.

В этой книге я расскажу истории из своей жизни и дам конкретные техники, которые вы можете использовать для достижения своих целей, меняя жизнь к лучшему.

Вас ждет 21 глава (или 21 шаг), где отражены четыре важнейших аспекта жизни: душа, тело, дело, отношения.

В конце каждого шага вы найдете упражнения и практики, рекомендуемые к выполнению. Выделите для них время, которое сможете полностью посвятить себе. Делая все поэтапно, вы «прокачаете» свою осознанность.

Этот опыт поможет вам изменить самоощущение и найти путь к любви, гармонии и балансу. Именно в таком состоянии вы сможете принимать самые эффективные и мудрые решения в своей жизни.

Верю, у Вас все получится!

Шаг 1. Состояние

Вы читаете эту книгу, будучи в разных исходных состояниях. Возможно, вы ощущаете нехватку внутреннего ресурса, а хотите испытывать постоянный прилив сил и энергии. Кто-то чувствует неуверенность в себе. Кого-то беспокоит собственная жадность. Кто-то не может отстоять и защитить свои личные границы. А кому-то не нравится собственный рацион питания.

Мы будем учиться менять подобные состояния в обратную сторону – со знаком плюс и приходить от неуверенности к уверенности, от отсутствия энергии к ее изобилию, от жадности к щедрости и так далее. Для того чтобы это стало возможным, нужно тренировать осознанность.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: