Хотите улучшить качество своей жизни и достичь счастья? Начните тренировать свою силу воли! Авторы книги настоятельно утверждают, что именно она является основой высокой самооценки, уверенности в себе и успешных отношений с окружающими. Если вам кажется, что сила воли - не ваш конек, не отчаивайтесь! Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не требует огромных усилий. Они делятся множеством советов и приемов, помогающих "обмануть" себя и постепенно ввести силу воли и самодисциплину в повседневную жизнь. Начните прямо сейчас и станьте хозяином своей судьбы!
Почему разрушаются семьи, падает экономика, поражаются сильные футбольные команды, профессионалы терпят неудачи на собеседованиях, а отличники падают на вступительных экзаменах? Ответ кроется в эффекте негативности, который является основой большинства негативных событий. Этот эффект заставляет людей принимать неправильные решения, что, в конечном итоге, разрушает их собственную жизнь.
Но не все так безнадежно! Авторы бестселлера "Сила воли", известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели обширное исследование, посвященное возможностям человека видеть их суровую действительность и не замечать благотворные моменты. Их исследование выявило несколько закономерностей эффекта негативности и предложило эффективные стратегии борьбы с ним.
Что вы узнаете из этой уникальной книги? Во-первых, почему наказание оказывается гораздо более эффективным, чем награда. Вы также узнаете, как активизировать рациональную часть своего мозга и контролировать негатив...
