Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 58

Вы столкнулись с отказом на работе, вас обидел близкий человек, а ваши друзья забыли пригласить вас на праздник? Отказы всегда болезненно ударяют по нашей самооценке, они заставляют нас замереть и лишают нас силы действовать. Но не все так плохо! Ведь Ричард Фентон и Андреа Вальц, опытные ораторы и специалисты в области восстановления уверенности в себе, утверждают, что каждый отказ – это шанс, возможность взять риск на себя и достичь победы. Они с радостью делятся своими секретами в своей новой книге, в которой вы узнаете, как изменить свое отношение к отказам, преодолеть внутренние барьеры, перестать стремиться доказать другим свою ценность и использовать отказы как источник мотивации. В конце концов, страх услышать "нет" – это всего лишь преграда, которая закрывает вас от по-настоящему впечатляющих достижений. Не пропустите эту возможность изменить свою жизнь!

В своей новой книге "Сила связи с Родом", Надежда Маркова, признанный эксперт в области психотерапии и автор популярных книг о системных расстановках, открывает уникальные методики, которые помогут укрепить и восстановить связь с семейным наследием. Важность этой связи заключается в том, что она представляет собой непреходящий источник жизненной энергии, обеспечивает ощущение безопасности и уверенности в собственных силах, а также определяет успех и эффективность нашей жизни.

С помощью уникальных методов расстановок и ритуалов, вы сможете открыть до сих пор неизведанный потенциал ваших родовых ресурсов: новые идеи, творческие способности, таланты и способность распознать "золотую жилу" внутри себя. Один из ключевых аспектов работы с родом заключается в постижении ощущения принадлежности к своему роду, способности осознать и гордо принять свои корни и свою кровь. Тогда перед вами открываются все дороги, вам и вашим близким будет оказана поддержка вашего рода, отношения в семье и с родс...

Вы хотите научиться управлять своим закипающим мозгом и жить счастливо? Тогда книга Кристель Петиколлен станет вашим незаменимым помощником! Эта книга, созданная французским психологом и автором бестселлеров о психологии личности, не только поможет вам разобраться в устройстве мозга, но и научит вас использовать его потенциал максимально эффективно.

Мозг сверхэффективных людей работает настолько быстро, что они способны подмечать каждую деталь окружающего мира. Их умение замечать даже самые мелкие изменения в атмосфере и тонкие намеки собеседника делает их настоящими интуитами. Но, как оказывается, у этой удивительной способности есть и обратная сторона.

Сверхэффективные люди постоянно находятся в состоянии "боевой готовности", их мозг всегда находится в режиме анализа и синтеза новой информации. Это не позволяет им нормально отдыхать и полностью расслабиться. Они не могут заметить свою уникальность и часто считают себя не достойными хорошей жизни. Они ощущают себя посторонними в мир...

В современном мире многие сталкиваются с проблемами, связанными с депрессией, страхами и нестабильным психическим состоянием. Все это мешает нам найти внутренний покой, позитив и счастье. Каждая из нас заслуживает здоровой, счастливой и удовлетворенной жизни, полной гармонии с самой собой и окружающими. Но как нам достичь этого?

Я с убеждением говорю, что у нас есть контроль над нашей жизнью. Мы можем полюбить и принять себя, искусно использовать силу мысли и действий, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И именно в этом заключается цель данной книги.

Я создала эту книгу, чтобы помочь женщинам найти душевный покой и счастье в каждый день своей жизни. Кроме того, я хочу, чтобы вы стали более энергичными и полюбили не только себя, но и свою прекрасную уникальную жизнь.

На страницах этой книги вы найдете множество полезных практик и методик, которые помогут вам работать над собой. Они дадут вам возможность прожить счастливую и спокойную беременность, которая станет вашим источником мо...

Синдром самозванца – это распространенное явление, которое может негативно сказаться на нашей уверенности в себе и способности радоваться успехам. Раскрывая тайны этого психологического синдрома, Мария Иванова, клинический психолог с многолетним опытом, погружается во внутренний мир людей, испытывающих неуверенность и страх перед раскрытием своей "некомпетентности". Книга "Преодоление синдрома самозванца: путь к личностному росту и уверенности" предлагает читателям глубокий анализ причин и симптомов этого синдрома, а также ценные советы и рекомендации, как переосмыслить свои убеждения и принять себя такими, какие мы есть.

С помощью уникального подхода и новых методик, автор помогает читателям осознать свои достижения и перестать считать их результатом случая или удачи. Путем изменения мышления и принятия собственных неудач как естественной части жизни, каждый человек может обрести уверенность в себе и научиться ценить свои навыки и качества.

Книга "Преодоление синдрома самозванца: пу...

Когда речь заходит о похудении, многие из нас сразу представляют себе мучительные тренировки, строгие ограничения в питании и отказы от любимых удовольствий. Но что, если я скажу вам, что есть иной подход к оздоровлению нашего тела и нашей души? Татьяна Трофименко приглашает нас опробовать альтернативный метод, который включает в себя любовь и уважение к собственному организму.

Ее идея заключается в том, что похудение не должно быть связано с отказами и страданиями. Мы можем позволить себе наслаждаться кусочком торта или чашечкой сладкого чая, при этом достигая своей цели. Но как это возможно? Она утверждает, что никакие диеты не смогут помочь нам похудеть, пока мы сами не захотим этого и не осознаем, что это действительно необходимо.

Альтернативный подход Татьяны Трофименко основан на идее о том, что здоровье, красота и уверенность в себе идут рука об руку. Если мы научимся любить и уважать свое тело, оно ответит нам взаимностью. И вот тогда произойдет настоящая трансформация.

Для...

Жизнь – это постоянное испытание на прочность, как нитка, которую намотали на металлический каркас. Мы слышим со всех сторон, что стресс – неизбежная часть нашей современной жизни, и предлагают нам временные решения: считать до десяти, глубоко дышать, говорить себе пустые фразы перед зеркалом и покупать дорогостоящие успокоительные препараты. Но, честно говоря, все это работает так же, как маленький пластырь, пытающийся укрыть огромную пробоину в трубе.

Да, жизнь действительно полна стрессов. Но самое важное в борьбе с ними – это понять их источник. Однако найти источник душевной боли – задача сложная и запутанная. Токсичное окружение и зависимость от общения с неразумными людьми, страх одиночества и ужас перед мыслью оставить нелюбимую работу, психологические зависимости и усталость отложенных обязательств – все это может быть причиной для стресса. И каждая причина требует индивидуального подхода.

Татьяна Трофименко – опытный специалист, который готов помочь вам разобраться в этих н...

Чувство стыда — одно из тех эмоциональных состояний, которое мы хотим скрыть ото всех, включая наших близких людей. Почему-то нам кажется, что стыдно быть себе. Мы время от времени совершаем поступки, которые стыдно признавать и о которых лучше промолчать. Стыд — это чувство глубокого неудовлетворения, которое порою возникает в нас непредсказуемо, но способно серьезно повлиять на нашу жизнь. Судя по всему, стыд прикрывает собой другие проблемы, такие как страх, неуверенность в себе, изнурение от общения, проблемы во взаимоотношениях с близкими, недостаток любви и понимания. В своей книге, ставшей настоящим бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд подробно рассматривает все аспекты стыда: его причины, способы различить его от других эмоций, последствия и возможные пути избавления от него. Книгу дополняют уникальные практические упражнения и тесты, которые помогут вам преодолеть эти подавляющие ощущения, найти гармонию с окружающим миром и достичь внутренней свободы. Авторская метод...

В поисках гармонии и равновесия в своей жизни, мы все стремимся отыскать драгоценные моменты, которые помогут нам не упустить ничего важного. Неудивительно, что более многих лет датчане занимают первые позиции в международном рейтинге счастья. Теперь весь мир заинтересован в их уникальной психологии, называемой хюгге, которая переводится как "невероятная милота". Основные принципы хюгге включают чувство комфорта, спокойствия и наслаждение маленькими радостями жизни, тогда как стресс, перегрузка по работе и бесконечные заботы отодвигаются на задний план.

Современная жизнь пропитана нервозностью, депрессиями и перегоранием, поэтому так важно просто остановиться и насладиться моментом. Масла в огонь добавляет ноющее ощущение усталости от постоянной тревоги о будущем, неистового темпа существования и необъяснимых стрессов. Поэтому психология тихой радости и уютного покоя воспринята всем миром. Что может быть еще важнее, чем заботиться о собственном благополучии и о благополучии своих близ...

Ощущаете ли вы постоянную неудовлетворенность и потерянность? Может быть, вы удивляетесь, что почти ничего не чувствуете и вас мало что трогает? Имеются ли у вас хронические болячки или проблемы со здоровьем в общем? Ваше эмоциональное состояние и зависимость от него могут быть проблемой, которая распространена повсеместно. Но знайте, что вам уже сейчас доступно решение. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам разобраться в себе и позволит вам использовать этот анализ в свою пользу. Она научит вас находить "связь" с вашим телом, понимать его "сигналы" и сохранять хорошее здоровье. Ваше освобождение от эмоционального насилия (и не только) начинается с маленького шага - разрешите себе сказать: "Проблема не во мне". Поэтому наша новая серия книг о сознательном избавлении от токсичных отношений, об освобождении от больного привязанности к абьюзерам и о развитии иммунитета к манипуляциям названа так. Мы рекомендуем ее всем, кто ценит психотерапевтическую нон-фикцию и тем, кому нужно...

Это краткое описание книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации», написанной Бобом Ротом. В этой книге Боб Рот передает самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, связанные с медитацией. Медитация - это практика, о которой знают все, но мало кто ею занимается. Однако она доступна каждому, независимо от вероисповедания или уровня образования. В современном мире, полном тревог и беспокойств, медитация становится надежным спасательным кругом. Боб Рот, опытный преподаватель трансцендентальной медитации, убежден, что нет более простого и надежного способа обрести полноту жизни. Простота медитации подтверждается веками утонченных правил, а надежность подкрепляется последними медицинскими исследованиями. Важно помнить, что в медитации нет никаких секретов - она доступная и понятная каждому.

Внутри страниц книги вы найдете уникальное исследование, полностью посвященное психологической сущности старения. Книга представляет собой симбиоз отечественных и зарубежных исследований, сосредоточенных на изменениях личности и когнитивных процессов, характерных для пожилого возраста, а также на эмоциональных переживаниях, состояниях и межличностных взаимоотношениях пожилых людей.

Особое внимание в книге уделяется психопрофилактике старения, включая советы и стратегии по поддержанию творческой продуктивности, компенсации убывающих когнитивных функций и наслаждению активной жизнью после ухода на пенсию. Более того, книга представляет подробный рассмотрение основных методов и инструментов психологической помощи для пожилых людей, включая психосоциальную поддержку, психологическое консультирование и психотерапию.

Наше издание предназначено не только для специалистов, но и для широкого круга читателей, интересующихся практической психологией и профилактикой старения. Мы уверены, что это...

Мечта о полете всегда окутывала человечество. Как обычный индивидуум смог бы подняться в небо и что ждет его в вышине, где потоки воздуха сопровождают безбрежность, а скалистые вершины гор образуют нижнюю панораму, окруженную белоснежными облаками-титанами? Суть этой книги заключается в том, какому подготовиться пилоту для безопасного полета в самых разнообразных условиях. Также она раскрывает способности, которыми должен обладать человек, чтобы соперничать с обстоятельствами на равных, о том, что нужно изменить в себе, чтобы обеспечить гармонию с небесами. Книга может пригодиться для пилотов, летного и инструкторского состава, преподавателей и студентов авиационных учебных заведений, а также для специалистов по безопасности полетов - для всех, кто искренне и честно стремится к небу. Формат PDF А4 сохраняет издательский дизайн и предлагает уникальный для поисковых систем контент, добавленный мной.

В монографии "Развитие системной дифференциальной психофизиологии: новые горизонты" мы привлекаем ваше внимание к творческому развитию идей уважаемых ученых Б. М. Теплова и В. Д. Небылицина. Однако, помимо ставших уже классическими концепций, мы предлагаем вам новый объект изучения - целостная индивидуальность.

На протяжении экспериментальных исследований, мы демонстрируем, что факторы, которые фиксируются в целеполагании целостной индивидуальности, объединяют в себе свойства прошлого (генотипа, обобщенного онтогенеза), настоящего (сравнение прогнозов и реальности) и будущего (цели - мотивы деятельности). Таким образом, они отражают внутренние условия взаимодействия между субъектом и миром, через которые просвечивают внешние, часто социальные, причины индивидуальной активности.

Наша монография также предоставляет новый подход к психодиагностике структуры целостной индивидуальности и оценке ее гармоничности. Мы исследуем роль этого параметра в жизнедеятельности человека и раскрываем...

В этом уникальном сборнике статей Константина Ягнюка вы найдете практические рекомендации по начальной консультации, полезные советы по развитию навыков эмпатии и формулировки случаев в психотерапии, анализ транскрипта терапевтической сессии знаменитого Карла Роджерса, а также исчерпывающий обзор отечественной литературы о запросе на психологическую помощь. Конечно же, среди полезных материалов вы найдете теоретическое обоснование и практические рекомендации по ограниченной по времени психотерапии и работе с парными клиентами.

Эта книга обязательно заинтересует не только психологов-консультантов и психотерапевтов со стажем, но и тех, кто только начинает свой профессиональный путь в психологии, психологическом консультировании или психотерапии. Этот сборник доступен в формате PDF A4, чтобы вы могли легко ознакомиться с его содержимым и сохранить его в свою библиотеку.

Издание представляет результаты уникального исследования, направленного на изучение влияния кросс-культурных факторов на различные аспекты психологических процессов. В рамках этого исследования были рассмотрены представители разных этносов - русские, тувинцы, коми, кабардинцы и чеченцы. Акцент был сделан на изучение этнических стереотипов и их влияния на межличностное восприятие. Также были проанализированы зрительно-моторные механизмы восприятия человека человеком, эмоциональная идентификация акустических событий, а также основные аспекты волевой регуляции деятельности.

Результаты исследования предлагают практическую реализацию в виде тренинга межэтнического общения и толерантности. Это позволяет применить полученные знания не только в академической среде, но и на практике, в повседневной жизни.

Книга предназначена для специалистов, которые интересуются кросс-культурными исследованиями и их применением в различных областях психологии. Формат PDF A4 позволяет сохранить издательский...

Почувствуйте себя наполненными энергией. Пробудитесь каждое утро с положительным настроением. Вдохновляйтесь, приступая к сложным задачам. В новой книге Татьяны Мужицкой вы найдете уникальную систему практик, которая поможет вам всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии мы не можем отправиться в экзотическое путешествие на неделю в Тай или провести время в ресторане с друзьями. Татьяна подробно объясняет, как черпать силу жизни из внутренних источников, не зависящих от внешних обстоятельств. Ее подход основан на успешном марафоне, который пройдено уже более тысячи человек за полгода. Их впечатления от марафона убедительно говорят сами за себя: " «Брать, давать и наслаждаться» - это не просто система отношений с собой и окружающим миром, это источник вдохновения и энергии, который превращает нас в настоящих генераторов позитива и жизнелюбия". В этой версии представлен полный текст книги в формате PDF A4 с сохранением издательского дизайна. Книга дополнительно содержит практ...

Танцевально-двигательная терапия – это уникальное направление, которое в последние годы приобретает все большую популярность в разных странах. Если раньше можно было встретить специалистов по этой методике только в США, то сегодня она успешно развивается и в других уголках мира.

В своей книге ведущие эксперты из разных стран проливают свет на историю и развитие танцевально-двигательной терапии. Они рассматривают основные понятия и теории, а также подходят к изучению межкультурных особенностей данной области и систем описания движения.

В книге также рассматривается конкретная работа с пациентами разного возраста и заболеваниями. Авторы описывают методы работы с детьми, семьями, взрослыми, страдающими психическими расстройствами, а также пожилыми людьми с деменцией. Это руководство является уникальным, так как не только поможет специалистам и преподавателям в их работе, но и может быть полезным для всех, кто связан с помогающими профессиями.

Книга доступна в формате a4.pdf и содержит...

В своем уникальном исследовании природы человека, популярная артистка, режиссер и мыслитель Габриэлла Рот проводит нас через удивительные глубины самопознания, открывая перед нами путь к исцелению тела, разума и духа. В ее неповторимой книге, которая доступна в формате PDF A4 с оригинальным дизайном, Габриэлла Рот делится тайной пяти божественных энергий, которые олицетворяют собой силы существования, любви, познания, видения и целительства.

Во время этого увлекательного путешествия мы встречаемся с пятью вызовами, которые помогают нам преодолеть инерцию и найти путь к настоящему экстазу, активизируя самые важные струны нашей души. В заключение своей работы, Габриэлла Рот демонстрирует нам, как превратить нашу жизнь в искусство, а искусство – в исцеление.

Не упустите возможность окунуться в этот изысканный мир самопознания и открыть для себя уникальные способы исцеления. Подарите себе копию этой прекрасной книги, чтобы погрузиться в искусство целительства и раскрыть свой потенциал.

Этот уникальный литературный произведение раскрывает мне и вам, дорогие пользователи поисковых систем, фантастический мир интуиции. Автор смело заявляет, что интуиция - это некий загадочный дар, присущий каждому из нас, но который можно развить только благодаря регулярным тренировкам и глубокому осознанию. Открывая свою внутреннюю интуицию, мы способны освободить наш ум и осознать неисчерпаемую энергию, проживающую внутри нас.

Необычной целью этой книги является изучение самой сути интуиции. Мы узнаем о ее четырех базовых типах, а также о ее роли в бизнесе, межличностных взаимоотношениях, здоровье и искусстве. Важным аспектом является также анализ данных для самооценки и многочисленные практические упражнения, которые помогут нам развить нашу интуицию. Эти уникальные инструменты, представленные в книге, будут полезным дополнением для широкого круга читателей, имеющих желание расширить свой внутренний мир. Уникальное сочетание теоретических знаний и практических советов поможет нам по-...