Исследования показывают, что эмоциональные и физические травмы могут быть унаследованы из поколения в поколение. Книга Марка Уолинна предлагает новый подход к работе с семейными травмами, помогая обнаружить и преодолеть страхи, тревоги и другие проблемы, переданные по наследству. В ней автор предлагает техники, которые помогут разгадать скрытые травмы, проявляющиеся в поведении, физических симптомах и речи. Текст содержит примеры из реальной жизни, но все имена и обстоятельства были изменены для обеспечения конфиденциальности. Эта книга доступна в формате PDF A4.
Книга «Письмо психологу. Как найти ответы внутри себя» представляет собой увлекательное исследование внутреннего мира человека через диалог с опытным психологом. Автор, психолог Екатерина Михайлова, предлагает читателям не только уникальные методики и техники решения личных проблем, но и глубокое понимание каждого вопроса, что делает книгу настоящим путешествием в мир собственной души. В каждой главе читатель найдет ценные знания и навыки, которые помогут ему преодолеть самые сложные ситуации и проблемы, возникающие на пути к самопознанию и внутреннему равновесию. Это интеллектуальное путешествие откроет перед вами глубины человеческой психологии и поможет расширить ваш взгляд на себя и мир вокруг.
Представляем вашему вниманию юбилейное издание бестселлера "Материнская любовь" от известного автора Анатолия Некрасова. Эта книга уже более 20 лет радует читателей и прошла множество переизданий. Ее полюбили сотни тысяч людей, отзывы о ней полны восхищения и признания в том, что она способна изменить жизнь.
Новое дополненное издание включает три эксклюзивные главы, которые нигде ранее не публиковались! В книге вы найдете ответы на важные вопросы, касающиеся отношений, семьи и воспитания здорового ребенка. Автор предлагает взглянуть на материнскую любовь под другим углом, указывая на опасности излишней заботы, которые могут привести к проблемам в отношениях и негативным последствиям для всех членов семьи.
Несмотря на то, что книга некоторыми была запрещена и отвергнута, для многих она стала настоящим спасением. Она помогла многим читателям изменить свое отношение к себе, своим близким, исправить ошибки и избавиться от негативных последствий чрезмерной материнской любви. В архиве так...
Как эффективно взаимодействовать с людьми, чье поведение вызывает беспокойство? Невротическое поведение является распространенным явлением, и как справиться с ним, мы расскажем вам в нашем материале. Как понять, что ваш близкий человек испытывает тревогу или депрессию? Как помочь ему в трудную минуту и сохранить спокойствие? Альберт Эллис поделился своими знаниями о том, как регулировать свои эмоции и находить подход к невротикам. Узнайте, как изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня! Кроме того, в нашем издательском макете вы найдете ценные советы и рекомендации по улучшению взаимоотношений с невротиками.
Вирджиния Сатир - первая книга основоположницы семейной психотерапии
Первая книга, написанная выдающимся психологом Вирджинией Сатир, стала настоящим бестселлером и олицетворением семейной психотерапии. С момента выхода в свет она переиздавалась многократно на различных языках и по-прежнему является обязательным материалом для специалистов по всему миру.
В книге Вирджинии Сатир заложена революционная концепция работы с семьей, основанная на идее о том, что для решения проблем отдельного человека необходимо работать с семьей в целом. Она утверждает, что поведение каждого члена семьи определяется сложной системой неосознаваемых правил, которыми они руководствуются.
Чтение этой книги в формате PDF А4 сохранит издательский макет и позволит погрузиться в мир новаторских идей Вирджинии Сатир в любое удобное время.
Добавленная информация: В книге содержатся не только теоретические сведения, но и практические рекомендации для работы с семьями, что делает ее по-настоящему ценным ресурсом дл...
Избавление от хронического стресса и раздражения: как вернуть радость к жизни.
Хотите избавиться от постоянного чувства тревоги и найти способ справиться с этими проблемами? Тогда эта книга точно для вас! Автор - психолог и гештальт-терапевт с опытом работы более 12 лет, который сам сталкивался с психологическими проблемами и научился их решать.
В книге автор делится личными историями и описывает симптомы сложных психических состояний, помогая читателям разобраться в причинах своего страдания. Помимо этого, представлены вопросы для самоанализа, практические упражнения и рекомендации, которые помогут начать работу в нужном направлении и сделать первые шаги к желанным изменениям.
Не упустите возможность начать новую главу в своей жизни и обрести гармонию и удовлетворение от неё!
Владимир Шейнов подчеркивает, что для достижения успеха в своей жизни необходимо познать себя и использовать скрытые ресурсы личности. Он представляет эффективные приемы, чтобы подключить подсознание к решению жизненных и творческих задач, развить интуицию, память, интеллект, остроумие, и активизировать творческое мышление. В своей новой книге он описывает надежные способы нахождения дополнительного времени, улучшения настроения, поддержания отличной физической формы, и преодоления трудностей и стресса. Управление собой - ключ к достижению жизненных целей!
Книга остеопата с опытом работы более 30 лет в России предлагает уникальный подход к сохранению здоровья. Основной тезис автора заключается в том, что хорошая осанка является ключом к общему благополучию организма. Он подчеркивает, что отсутствие правильной позы приводит к быстрому старению и увяданию тканей и органов.
Профессионал в своей области утверждает, что основные признаки болезни начинаются с желания лечь в течение дня. Освобождение ресурсов организма от поддержания неправильной осанки приводит к бодрости, высокому настроению, мотивации и повышению энергии.
Эта книга предлагает читателям методы улучшения осанки, продление молодости и восстановление хорошего самочувствия в любом возрасте. Автор дает практические советы и уникальные методики, основанные на личном опыте и знаниях.
Это новое издание основного учебника по когнитивно-поведенческой терапии, созданное при участии ведущего эксперта в этой области Джудит С. Бек представляется как отличный ресурс для всех, кто интересуется психотерапией. В книге содержится информация о том, как устанавливать и поддерживать терапевтические отношения, разрабатывать концептуализацию кейса, структурировать сессии и интегрировать в работу лучшие когнитивные, поведенческие и экспериенциальные техники. Новшества в этом издании включают главу о терапевтических отношениях, главу об интеграции осознанности, описание когнитивной терапии, ориентированной на восстановление, а также клинические советы, вопросы для размышления и практические упражнения. В книге также представлены новые примеры работы с клиентами, сталкивающимися со сложными проблемами.
Синдром профессионального выгорания: как избежать эмоционального и физического истощения
Хотели бы вы понять, почему часто ощущаете сильное эмоциональное истощение? Возможно, ваша хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха стали причиной появления синдрома профессионального выгорания (СПВ).
В новой книге Г. В. Старшенбаума, врача-психотерапевта с огромным опытом работы, подробно описаны симптоматика и причины возникновения этого синдрома. Вы узнаете о таких важных аспектах, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и многое другое.
Книга содержит детальные тесты, которые помогут вам определить наличие профессионального выгорания у себя, ваших близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения разработаны для предотвращения выгорания и помощи в справлении с ним. Все материалы основаны на последних научных данных.
Эта книга будет интересна не только психологам и специал...
Продолжительность моего пути составляет 19 лет - с школьного периода отчаяния до взрослой уверенности. От самоотверженности до гармонии с собой и своими мыслями. Проблема с рационом и перееданием преследовала меня большую часть моей жизни, но 4 года назад я порвала этот цикл. Я хочу поделиться своим опытом и помочь вам сделать то же самое! В книге, сохраненной в формате PDF A4, вы найдете все необходимое для изменений в своей жизни. Не отказывайте себе в возможности стать лучшей версией себя!
Вся необходимая информация о любовных отношениях в современном мире собрана в данном детальном гайде. Клинический психолог и секс-терапевт Елизавета Бизюкова провела анализ научных и культурных аспектов любви и романтики, чтобы помочь вам ориентироваться в разнообразии отношений с противоположным полом, понять принципы успешных отношений, выбрать подходящий для вас "жанр" любви и жить счастливую историю. Благодаря этому гайду вы сможете стать героем уникальной и завораживающей истории любви, которая превзойдет все ваши ожидания.
"Современный подход к ведению терапевтических записей: практические советы и рекомендации"
"Терапевтические чек-листы и рабочие заметки" - это руководство, созданное специально для профессионалов в области психического здоровья. Оно предлагает структурированный метод документирования сессий и помогает улучшить качество терапевтической работы.
Основанный на 6 главах, данный материал содержит ключевые аспекты терапевтического процесса: включение клиента, взаимодействие, оценка, планирование терапии, применение интервенций, отслеживание прогресса и достижений. В каждой главе вы найдете вопросы для самоанализа и рекомендации по улучшению эффективности терапевтической практики.
"Терапевтические чек-листы и рабочие заметки" помогут вам фиксировать успехи клиентов, анализировать прогресс и разрабатывать индивидуальные планы терапии. Безусловно, данное руководство станет надежным помощником в повышении уровня профессионализма и качества вашей работы, обеспечивая вам структурированный и совр...
Специалист по социальной психологии Долли Чуг представляет уникальную книгу, помогающую разоблачить и преодолеть "белое пальто" общепринятой морали. Автор основывается на исследованиях в области психологии, социологии и экономики, чтобы помочь читателям увидеть предвзятость внутри и вокруг себя. Книга предлагает проницательный анализ перфекционизма и "хорошего" поведения, призывая к борьбе за более здоровые и конструктивные отношения. Насыщенные практическими советами и примерами из реальной жизни, стратегии, описанные в книге, помогут читателям перенять знания из теории в практику.
Для достижения счастья и уверенности в себе важно исследовать детские травмы и обиды. Известный психолог Джон Брэдшоу предлагает заняться этим, позволяя себе воображенно вернуться в детство, выразить сочувствие своему внутреннему ребенку, помочь ему преодолеть "ядовитый стыд" и чувство неполноценности, и, наконец, отпустить прошлые обиды. Уникальные методики Брэдшоу описаны в нашем саммари. Узнавайте о ключевых идеях популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее на CrossReads. Откройте для себя новые способы достижения внутреннего благополучия и эмоциональной свободы.
Книга предлагает читателю ключ к его собственным возможностям. Рекомендуется читать её вполголоса сразу после просыпания и перед сном, так как в это время человек особенно восприимчив к новой информации. Автор призывает себя разрешить себе счастье, любовь, изобилие, финансовую свободу и возможность выбирать. В кратком содержании повторяются утверждения об осуществлении своих заявлений и разрешениях, что, по его мнению, поможет читателю привлечь в свою жизнь то, чего он желает.
"Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь" - это сокращенное содержание книги от Байрона Кейти и Стиена Митчелла. В этой книге рассматривается методика разрешения проблем через самоанализ и принятие реальности. Автор, Кейти Байрон, поделилась своим опытом, как этот подход помог ей преодолеть депрессию и как он помогает участникам ее тренингов по всему миру. В этом саммари представлены только самые ценные идеи и примеры из книги, чтобы помочь читателям преодолеть невзгоды и обрести счастье. Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом.
Эта книга аффирмаций - ваш ключ к уверенности и решимости в достижении изобилия и процветания. Она поможет вам осознать ваше право на изобилие и процветание, а также научит вас изменять свою реальность собственными усилиями. Начинайте изменения себя с мыслей и убеждений - они определяют вашу жизнь. Успех в ваших руках!
Данный учебник по перепрошивке сценариев предлагает увлекательный диалог с автором, который научит помогать себе выходить из замкнутых кругов повторяющихся ситуаций. Вы сможете корректировать угнетающие состояния, убирать блоки, мешающие достигать целей. Книга содержит подробные примеры и нюансы от практика, что поможет разобраться и овладеть всем необходимым для улучшения качества жизни. Дополнительно автор предоставляет собственный опыт и советы для эффективного использования предлагаемых методик.
Шахматная борьба - это не только игра умов, но и настоящее искусство, требующее психологической готовности. И если вы желаете улучшить свою шахматную игру не только на доске, но и внутри себя, то книга С. Лысенко "Беседы с шахматным психологом" станет незаменимым путеводителем для вас.
В этой книге автор, который является как профессиональным психологом, так и опытным шахматистом, расскажет вам о важности психологической составляющей в шахматах. Вы научитесь новым психотехникам, которые помогут вам не только улучшить игровую практику, но и ощутимо укрепить свое психофизическое состояние.
Это издание объединяет две предыдущие книги автора и предлагает уникальный взгляд на психологию шахматной борьбы. Если вы увлечены шахматами и интересуетесь психологией игры, то эта книга обязательно принесет вам пользу и новые знания. Не упустите возможность улучшить свою игру за шахматной доской и внутри себя!
