
От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата
Жанр:
Практическая психология /
Психотерапия
Эта книга открывает перед читателем малоизвестную, но чрезвычайно значимую связь между нашим эмоциональным состоянием и состоянием опорно-двигательного аппарата. В ней вы познакомитесь с психосоматическими факторами, которые могут стать причиной дискомфорта в спине, шее и других частях тела. Стресс, тревожность и подавленные чувства часто оказывают глубокое влияние на здоровье, и в этой книге объясняется, как они способствуют возникновению и прогрессированию различных заболеваний.
Автор, обладая квалификацией кризисного психолога, делится доступными научными концепциями, которые помогут разобраться в сложных механизмах психосоматических расстройств. Вы найдете в книге не просто теоретические знания, но и практическое руководство по использованию медитативных техник для лечения и предотвращения проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Мы исследуем разнообразные методы медитации, включая практики осознанности и движения, такие как Цигун. Кроме того, вы получите рекомендации по созданию индивидуальной программы, помогающей справляться со стрессом, облегчать боль и укреплять общее состояние здоровья. Вдобавок к этому, книга включит советы по созданию благоприятной обстановки для медитации, что позволит максимально эффективно использовать предложенные техники в повседневной жизни. Вы сможете не только улучшить психоэмоциональное состояние, но и достичь гармонии между телом и сознанием.
Автор, обладая квалификацией кризисного психолога, делится доступными научными концепциями, которые помогут разобраться в сложных механизмах психосоматических расстройств. Вы найдете в книге не просто теоретические знания, но и практическое руководство по использованию медитативных техник для лечения и предотвращения проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Мы исследуем разнообразные методы медитации, включая практики осознанности и движения, такие как Цигун. Кроме того, вы получите рекомендации по созданию индивидуальной программы, помогающей справляться со стрессом, облегчать боль и укреплять общее состояние здоровья. Вдобавок к этому, книга включит советы по созданию благоприятной обстановки для медитации, что позволит максимально эффективно использовать предложенные техники в повседневной жизни. Вы сможете не только улучшить психоэмоциональное состояние, но и достичь гармонии между телом и сознанием.
Читать бесплатно онлайн От боли к свободе: практическое руководство по медитативным техникам для лечения психосоматических заболеваний опорно-двигательного аппарата - Николай Якуненков
Вам может понравиться:
- Научная психосоматика. Только проверенные факты - Николай Якуненков
- I слой - Николай Якуненков
- Секс в Солсбери - Николай Якуненков
- Добрый вечер - Николай Якуненков
- Клиника мамы - Николай Якуненков
- Сказка о пяти волшебниках - Николай Якуненков
- Охота - Николай Якуненков
- Шоу уродов - Николай Якуненков
- Учебник для Девочек с голубыми волосами - Елена Сухова
- Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину - Марта Мэйси
- Год личной эффективности. Внутриличностный интеллект. Знаю, понимаю, управляю собой - Сборник, М. С. Иванов
- Этнопсихологические проблемы вчера и сегодня - Константин Сельчёнок
- МАНДАЛЫ АРТ - Ledy $maille
- Метапрограммы: Ключ к пониманию стилей мышления и поведения - Обновление разума
- Вячеславушка-Богатырушка - Саша Сехс
- Сомневайся во всем. С комментариями и иллюстрациями - Рене Декарт
- Бегущей строкой - Елена Холмогорова
- Бетховен и русские меценаты - Лариса Кириллина