Все жанры Все авторы
ПТСР. Победи себя - Юрий Белк

ПТСР. Победи себя

Автор

Страниц

35

Год

2024

В своей работе «ПТСР. Победи себя» автор Юрий Белк предлагает читателям детальное руководство по выявлению и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Компактный формат книги позволяет легко и быстро усваивать важную информацию, что делает её доступной для широкого круга читателей.

Этот ресурс станет бесценным для людей, переживающих ПТСР, а также для их родных и специалистов в области психологии, которые желают глубже понять и поддержать тех, кто сталкивается с этой серьезной проблемой. Книга написана простым и понятным языком, содержит практические советы и рекомендации, что делает её незаменимым инструментом в борьбе с последствиями психологических травм.

Также в издании представлен ряд случая из практики, что позволяет читателям увидеть, как применить предложенные техники на практике. Следует помнить, что данная книга не является заменой медицинской консультации. Перед применением советов и методов, изложенных в издании, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как могут быть индивидуальные противопоказания.

Читать бесплатно онлайн ПТСР. Победи себя - Юрий Белк

Пролог

Здесь не будет медицинских терминов и препаратов, которые могут прописать для лечения ПТСР. Эта книга – совет из личного опыта.

Как было у меня.

Я сам страдал и страдаю этим, и, возможно, тебе пригодится эта книга. Но не нужно эту книгу воспринимать как что-либо чудодейственное.

Жизнь – это постоянное испытание, и порой мы сами не знаем, какие трудности нас ожидают в будущем

Но бороться с этим сложно, потому что один человек не может изменить мир, но можно подготовиться к новым трудностям, настроив себя психологически

Главное – настрой в жизни. Если вы настроены на хорошее, то оно скорее случится, возможно, но случится.

Если вы настроены постоянно на плохое, то, скорее всего, оно случится, потому что негативное, как правило, по закону жизни случается чаще, хотя, с другой стороны, нет абсолютного плохого или абсолютно хорошего события в жизни.

Во-первых, нет чётких критериев, которые могут их различить так бинарно, во-вторых, если даже критерии будут, то нужны квалифицированные судьи жизни, которые могут определить, что такое хорошо, а что такое плохо

По этой причине нельзя определить, что дождь, который идёт, – это плохо. Например, для пастуха или человека, который находится на открытой местности без укрытия или защиты, – это плохо, но для фермера, который выращивает урожай, – это хорошо

И так, идеально хорошего или идеально плохого события нет. Всё зависит от угла обзора или ракурса.

Другой пример.

Если вы своё лицо будете снимать с разных ракурсов, то есть делать селфи, то оно окажется разным и будет передавать разные ваши образы

Например, фото, сделанное ниже подбородка, нас старит, если сверху – молодит.

Надо стараться искать хорошее во всяком деле, но если нет возможности, то абстрагироваться.

Расстрою или нет, что понимать, надо сказать, что ПТСР меняет человека, порой до неузнаваемости. И каким метаморфозам в конце концов это приведёт, никто не знает и знать не может.

Возможно, скажу очень неприятную вещь, что ПТСР полностью вылечить невозможно, можно подавить симптомы. Мы имеем дело с психикой человека, а это не заноза, просто удалить его из памяти и забыть полностью нельзя. Но мы с тобой постараемся разобраться, постараемся.

Я много раз собирался написать подобную книгу, но всякий раз откладывал, но пришёл в конце концов к выводу, что не поделиться своим опытом или мыслями было бы несправедливо к тем, кому, возможно, это поможет.

Если эта книга поможет хотя бы одному человеку, значит я его написал не зря.

Кому будет надо, он найдет способ, чтобы прочитать эту книгу.

Цели заработать на этой книге нет, тем более на большие продажи я не рассчитываю, если два человека купят, уже, возможно кому-то помогу.

Книга сделана осознанно тонкой, что бы самая соль, важное, без воды. Времени особо лишней ни у кого нет читать толстые хрестоматийные издания, дочитав которые можно получит еще один маленький ПТСР.

Изменения или дополнения со временем возможно буду вносить, но я считаю, что, если автор не смог написать с первого раза, а исправляет книгу бесконечное количество раз, это ненормально, это нечестно, по отношению к читателю и к самому себе.

Я сторонник того, что первая мысль или идея, которая приходит в голову, она самая честная.

Прошу понять, простить, если что не так в книге.

Вам может понравиться: