Личная эффективность читать онлайн бесплатно - страница 119

Описание книги "Наука сна"

Книга "Наука сна" Дэвида Рэндалла - это сокращенная версия захватывающего исследования, посвященного таинственному миру сновидений. В ней автор представляет нам самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь нам лучше понять эту уникальную часть нашей жизни.

Автор книги, Дэвид Рэндалл, журналист и перспективный репортер агентства Reuters, занимается исследованиями и изучением снов уже длительное время. Книга является его первым бестселлером, получившим признание ведущего издания The New York Times. Он также сотрудничает с Wall Street Journal и Psychology Today, и его работы привлекают внимание широкой аудитории.

"Наука сна" рассказывает нам об удивительных возможностях, которые сны предлагают нам. Читая эту книгу, вы узнаете о последних научных исследованиях в области сновидений, ознакомитесь с техниками здорового сна, которые могут повысить вашу личную эффективность, и научитесь читать знаки, которые организм посылает вам с помощью сновидений.

Д...

Данная книга является компактным и полезным справочником для всех, кто хочет освоить принципы успешного бизнеса и обеспечить себе стабильный финансовый рост. В отличие от традиционного образования в бизнес-школах, где программы отстают от быстро меняющихся рыночных условий, эта книга предоставляет непосредственные и практические знания от самого Джоша Кауфмана – успешного предпринимателя, основателя корпораций и эксперта в области бизнеса. Он делится своей уникальной методикой самообразования и утверждает, что знание нескольких ключевых принципов достаточно, чтобы построить успешную карьеру.

В этой книге вы найдете основы маркетинга, менеджмента и управления проектами, упакованные в простые и применимые модели. Джош Кауфман основывает свои уроки на практическом опыте, а не на теоретических концепциях. Он рассказывает о том, как можно увеличить прибыль в бизнесе, используя основные принципы, основанные на реальной практике.

Чтение этой книги позволит вам оценить все преимущества и выг...

Этот уникальный текст является сокращенной версией нашумевшей книги Робина Шарма "Монах, который продал свой «Феррари»". В нем содержатся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут каждому читателю изменить свою жизнь к лучшему.

Первоначальный тираж книги был необычным - он был отпечатан в небольшой фотостудии, работавшей круглосуточно. Но никто не мог предположить, что эта книга станет таким громким международным успехом. В настоящее время книга распространена в 15 миллионах экземпляров по всему миру.

На первый семинар по саморазвитию и мотивации, который провел автор, пришли всего 23 человека, большинство из которых были его близкими родственниками. С тех пор число его почитателей и клиентов значительно выросло, включая компании из престижного списка Fortune 500.

В книге автор предлагает стройный пятиэтапный метод достижения целей, улучшения самочувствия и смены жизненных ориентиров, который поможет любому человеку исполнить свою мечту. Робин Шарма, самостоятельно...

Наталья Грэйс – талантливый коуч, который на протяжении многих лет помогает людям справиться с трудностями и достичь успеха. Ее великолепная книга "Законы Грэйс" является подборкой самых ценных мыслей и идей о жизни, а также примеры историй успеха из реальной жизни людей.

В "Законах Грэйс" вы найдете мудрость, полученную автором на собственном опыте и накопленную годами работы со своими клиентами. Она предлагает законы, которые помогут вам преодолеть любые препятствия и стать сильным и успешным человеком.

Эта книга научит вас, как преодолевать страхи, справляться со стрессом и не поддаваться отрицательным влияниям современного мира. Здесь вы найдете множество советов по тому, как превратить проблемы в возможности для роста и достижения своих целей.

Наталья Грэйс - не только удивительный психолог и коуч, но и талантливый писатель. Ее стиль письма легко читается и проникает в сердце каждого читателя. Она использует юмор и иронию, чтобы передать серьезные сообщения, и делает это нас...

Книга Эдварда де Боно "Шесть шляп мышления" представляет собой уникальную технику, разработанную автором для осознанного разделения способов мышления и нахождения оптимального решения задачи. Доктор де Боно выделил шесть различных подходов к мышлению, которые он метафорически назвал "шляпами" разных цветов.

Книга содержит самые ценные идеи, примеры и кейсы, позволяющие научиться эффективно мыслить и находить решения даже в сложных ситуациях. Каждая шляпа имеет свою особенность и способствует определенному типу анализа: белая шляпа предоставляет точную информацию, красная акцентируется на эмоциях, черная позволяет делать негативную оценку, желтая приглашает к позитивному взгляду, зеленая предлагает нестандартный подход, а синяя систематизирует и упорядочивает мысли.

Автор призывает читателя сделать процесс мышления осознанным, научиться переключать внимание и рассматривать проблему с нескольких точек зрения, что позволяет получить более глубокое понимание и находить новые решения. Мет...

Творческое развитие и саморазвитие являются ключевыми аспектами успеха в жизни. В книге "Действуй! 10 заповедей успеха" автор Ицхак Пинтосевич предлагает уникальную комбинацию традиций и новаторских идей, которые были получены из различных источников, таких как Тора, Каббала и последние наработки в области психологии.

История, рассказанная в этой книге, иллюстрирует важность правильного использования своих способностей и талантов. Как и мудрец, заметивший дровосека, который напрасно пилит дерево тупой пилой, Ицхак Пинтосевич призывает нас совершенствоваться постоянно и непрерывно, несмотря на занятость и отсутствие времени.

"Действуй! 10 заповедей успеха" это не просто книга, это практическое пособие, которое предлагает готовую программу действий для тех, кто готов уделять хотя бы 30 минут в день для самосовершенствования. Она поможет вам отбросить надуманные страхи, сосредоточиться и достичь ваших значимых целей.

Чтение этой книги позволит вам настроиться на изменения в лучшую стор...

Книга Гэвина Кэннеди «Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» является источником ценных мыслей и идей, которые помогут вам достичь успеха в любых переговорах. Она не только поделится секретами эффективного ведения переговоров, но и научит вас продавать и покупать с выгодой. Автор использует остроумные примеры, чтобы помочь вам лучше понять и применить его методы.

Человек начинает развивать навыки переговорщика задолго до того, как надевает деловой костюм. Ведь даже когда мы были младенцами, мы уже предлагали сделки своим родителям, когда плакали. Поэтому, чтобы успешно добиваться повышения по службе, занимать лучший номер в отеле или доказать свою правоту упрямому сыну-подростку, нам нужно восстановить наши детские способности и приспособить их к взрослой жизни.

Гэвин Кэннеди классифицирует переговорщиков на четыре типа: совы, лисы, овцы и ослы. И каждому типу требуются особые методы воздействия. Он также показывает, что даже приемы оппонента, таки...

Это уникальное издание, основанное на книге Дэна Бюттнера "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей". В этой сокращенной версии собраны только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

Книга представляет собой результат крупнейшего исследования долгожителей, проведенного Дэном Бюттнером по всему миру. Его исследования были сосредоточены на четырех географических "голубых зонах" - Никоя (Коста-Рика), Лома-Линда (США), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония), где старики не только доживают до среднего возраста 80 лет, но и остаются активными и молодыми на вид. Здесь особое внимание уделяется общим элементам повседневной жизни, диете и мировоззрению, которые определяют высокое качество жизни и замедление старения.

Читая эту книгу, вы узнаете секреты долгожителей из "голубых зон" планеты и получите практическое руководство по достижению счастья, подкрепленное статистикой долголетия. Вы также найдете свой икигай - свою собственную "причину встать с кровати утром"

Мое уникальное исследование основано на знаменитой книге Люси Джо Палладино "Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления". В этом путеводителе я собрал только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, чтобы помочь вам улучшить свою концентрацию и продуктивность.

В наше время, когда объем информации постоянно увеличивается и свободного времени становится все меньше, возникает новая проблема - способность сосредоточиться на одной задаче и успешно ее завершить. Поэтому книга Люси Джо Палладино становится не просто актуальным руководством, но и настоящим спасением.

Основное содержание книги состоит в том, чтобы избавиться от ежедневных отвлекающих факторов и сосредоточиться на важных вещах в различных сферах жизни - будь то спорт, бизнес, личные отношения или самореализация. Вы сможете найти идеальный уровень возбуждения даже во время выполнения скучных задач, благодаря готовым к использованию стратегиям, представленным в книге.

Борьба с прокрастин...

Этот текст является абстрактом книги "Революция совещаний. Как сделать встречи более эффективными" в авторстве Майка Сонга, Вики Халси и Тима Барреса. Книга представляет ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам значительно улучшить процесс проведения совещаний и эффективность вашего рабочего времени.

Продвигаясь вверх по карьерной лестнице, Айрис, начальник отдела продаж, оказалась поглощенной бесконечным потоком совещаний, которые отнимали не только много времени, но и энергии. Она чувствовала себя как белка в колесе, всегда бегущей, но никуда не продвигающейся. Однако судьба улыбнулась ей, когда она встретила ведущего эксперта по эффективным совещаниям. Он поделился с Айрис системой, которая помогла ей отсеять бесполезные встречи, установить четкие цели и повестку дня для каждого совещания, придерживаться выбранного плана, оперативно устранять возникающие проблемы во время видеоконференций, а также максимально использовать новейшие технологии и инструменты.

В книге...

Этот уникальный текст основан на сокращенной версии книги "Совершенный мозг. Как использовать мозг для достижения здоровья, счастья, успеха, духовного роста" Дипака Чопра и Рудольфа Танзи, и содержит лишь самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.

В этой книге, Дипак Чопра, практикующий врач, вместе с Рудольфом Танзи, ведущим специалистом по болезни Альцгеймера, представляют оригинальную методику применения самосознания. Авторы утверждают, что физиология мозга не является основной составляющей личности человека. Мы и наш мозг - разные сущности. Базовые функции обеспечения повседневной жизни выполняются мозгом автоматически. Однако, только сознательные усилия позволяют развивать нашу "трехфунтовую вселенную". Путем осознанного использования уникальных возможностей мозга, предлагаемых самосознанием, мы можем преодолеть ограничения и достичь невероятных результатов. С помощью сознательных усилий мы можем снизить риски старения, преодолеть депрессию, потерю памяти и бороться с ожирением.

Книга Тимоти Ферриса "Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе "от звонка до звонка", жить где угодно и богатеть" - это настоящая находка для тех, кто стремится найти баланс между работой и личной жизнью, а также достичь финансового благополучия. Автор предлагает читателю задуматься над вопросом: "Чего именно вы хотите от жизни и работы и почему?". Тимоти Феррис - настоящий мастер в получении максимальной отдачи с минимальных затрат, часто используя в своей работе аутсорсинг и сеть связей. В этой книге он делится своими лучшими секретами и стратегиями, которые он сам успешно применяет.

Одной из главных идей Тимоти Ферриса является передача работы на аутсорсинг, что значительно повышает продуктивность и позволяет иметь свободное время для других важных дел. Автор также подробно рассказывает о том, как путешествовать по миру, не бросая свою работу, и как использовать принципы итальянского экономиста Вильфредо Парето, чтобы уменьшить свою занятость на 50%.

Оказывает...

Успех в жизни не всегда связан с бесконечным стремлением к большему. Да, достижения важны, но есть и другой путь – путь замедленного развития. Это как остановиться на минуту, чтобы насладиться моментом и проникнуться его истинным значением. Ведь зачастую мы так сильно фокусируемся на свершениях, что теряем себя по пути. Стресс и запустение – такова цена, которую мы платим за эту гонку.

А теперь представьте, что можно достичь высот совсем иным путем – замедлив темп. Об этом рассказывает новая книга, которая открывает нам возможность пересмотреть наши приоритеты и начать делать только то, что на самом деле имеет значение. Ведь поторопиться нам всегда успеется, а вот остановиться, задуматься и найти новые подходы к проблемам – это уже гораздо сложнее.

Авторы книги рекомендуют перестать гнаться за результатами и сконцентрироваться на процессе. Да, поначалу это может показаться немного странным, но именно так можно обрести спокойствие и гармонию. Мы учимся увидеть красоту в мелочах, ценит...

В книге "Ипотека: все, что нужно знать" описывается уникальная история автора, основанная на его личном опыте в оформлении ипотеки. Вы узнаете не только о базовых принципах и плюсах ипотечного кредитования, но и о таких нюансах, на которые следует обратить особое внимание. Кроме того, автор делится секретами, как повысить свои шансы на получение ипотечного кредита и рассчитать свою платежеспособность.

В этой книге вы также найдете информацию о возможности получения ипотеки без первоначального взноса, что может быть особенно интересно для молодых семей или людей, не имеющих значительных сбережений.

Сделка по купле-продаже недвижимости - еще одна важная тема, которую автор детально разбирает. Он описывает все этапы этой сделки и даёт полезные советы, чтобы она прошла успешно и без непредвиденных проблем.

Одной из ключевых тем является налоговый вычет, который может существенно снизить ваши налоговые обязательства при ипотечном кредитовании. В книге вы найдете информацию о том, каким...

В этом неповторимом сборнике стихотворений мы вместе отправимся на поиски ключа к успеху. Каждая строчка, каждая рифма будет служить ответом на вопрос: "Как стать успешным?" Здесь я воплощаю истории разнообразных индивидуумов, их путешествия к вершинам успеха и непрерывную жажду достижений. Читая и вдохновляясь этими стихами, вы сможете обогатиться чужими житейскими инсайтами и увидеть свои собственные возможности. Пусть этот незабываемый опыт просветит вас и приведет к вершинам!

Современный мир имеет свойство ошеломлять и отвлекать. Наши глаза вечно натыкаются на новости о вечных кризисах, которые нас окружают с каждого экрана, а экранов, конечно же, в наши времена предостаточно. Одновременно работа утомляет и никогда не заканчивается, постоянно требуя от нас новых усилий и энергии. И как нам остановиться в этой вечной гонке? Как сосредоточиться, чтобы можно было спокойно все обдумать и принять взвешенное решение? Пока мы думаем над этим вопросом, есть ли тайна, о которой знают те люди, которые все таки умудряются сохранять свою концентрацию и спокойствие в любой ситуации? Райан Холидей провел детальный анализ работ великих мыслителей всех времен и пришел к весьма любопытному решению - главным элементом успеха у выдающихся лидеров, мыслителей, художников, спортсменов и бизнесменов является их внутреннее спокойствие. Автор его Здесь в данной книге он разъясняет, с чего начать свой путь к правильной реакции на мир вокруг и как осознанно использовать свои способн...

Тревожность – популярная тема, которая волнует всех нас. Мы часто испытываем ненужное беспокойство, и это негативно сказывается на нашей жизни. Такое состояние приводит нас в стрессовое положение, лишает нас возможности проявить свой потенциал и показать, на что мы способны.

Стюарт Геддес, известный психотерапевт из Дублина, подтверждает, что тревожность – естественный механизм, задуманный природой. Мы не можем полностью избавиться от нее, но можем научиться справляться с ней. Для этого нам нужно научиться слушать себя и понимать, когда наша «чаша переполняется». Стюарт предлагает набор уникальных инструментов, которые помогут нам справиться с тревожностью и изменить негативные мысли, особенно когда дело касается работы и взаимоотношений с окружающими.

Эта книга предназначена для всех, кто страдает от тревожных мыслей и не знает, как избавиться от этой проблемы. Она также полезна для тех, кто боится допустить ошибку и сделать плохое впечатление на людей вокруг. Это первое издание на...

Действительно, мир полон вариантов действий, и каждый из них может вести нас к чему-то новому и захватывающему. Когда мы сталкиваемся с трудностями и препятствиями, кажется, что света в конце туннеля нет, и мы погружаемся в идолопоклонничество, пытаясь найти выход из сложных ситуаций. Но пропорционально нашему стремлению и нашей смелости, мы осознаем, что на самом деле дорога всегда одна.

Однако стоит понимать, что эта дорога таит в себе нечто большее, чем просто путь к цели. Ведь каждый шаг, который мы предпринимаем, приносит с собой новые открытия, новые возможности и новые горизонты. И в конце концов, независимо от направления, в котором мы идем, мы всегда сталкиваемся с чем-то новым и уникальным.

Книга "Разномыслие" отличается от других своей неустрашимой честностью и многообразием мыслей, которые она предлагает. Она не подвержена цензуре и полностью открыта для свободного выражения идей. "Разномыслие" - это не просто сборник мыслей, это путеводитель по лабиринтам человеческой мы...

Хотите изменить свою жизнь к лучшему? Все начинается с мыслей, и я хочу поделиться с вами вдохновляющей историей. В этой книге вы найдете не только новые мысли для размышлений, но и уникальный опыт женщины, которая смогла преодолеть все трудности, с которыми столкнулась в суровом мире бизнеса. Она не только пережила несколько разводов, потрясений и неудач, но и стала истинной победительницей.

Главная идея этой книги заключается в том, что никогда не следует сдаваться и всегда нужно быть благодарным Вселенной за каждый предоставленный опыт. Она также предлагает практическую информацию о том, как создать успешный бизнес в реалиях СНГ и приводит реальные примеры успеха. Вы узнаете о трудностях, с которыми можно столкнуться, и получите полезный опыт.

Автор книги призывает всех, кто занимается бизнесом или мечтает им заниматься, не ждать идеального момента, а начать двигаться к своей цели уже сегодня. Она подсказывает, как делать это постепенно шаг за шагом. Если вы хотите узнать, каким о...

Этот текст представляет собой полезное резюме из книги "Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра" великого тренера по личностному росту, Петра Людвига. В этой книге автор предлагает системный подход к проблеме прокрастинации, представляя несколько простых, но эффективных способов ее преодоления. Эти методы были тщательно отработаны Петром на себе, а затем успешно применены им на множестве семинаров и тренингов, которые он проводит регулярно. Они подходят для людей всех возрастов и профессий, и главное, Петр Людвиг объединил их в стройную систему, обеспечивая долгосрочный эффект, когда они используются вместе.

Зачем вам нужно читать эту книгу? Прежде всего, вы получите набор рабочих инструментов и эффективных техник, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию. Кроме того, вы узнаете о таком явлении, как эффект Даннинга-Крюгера, который является главным врагом личностного роста, и сможете успешно справиться с ним. Наконец, вы сможете проверить на себе идеи, пре...