Тревожность – популярная тема, которая волнует всех нас. Мы часто испытываем ненужное беспокойство, и это негативно сказывается на нашей жизни. Такое состояние приводит нас в стрессовое положение, лишает нас возможности проявить свой потенциал и показать, на что мы способны.
Стюарт Геддес, известный психотерапевт из Дублина, подтверждает, что тревожность – естественный механизм, задуманный природой. Мы не можем полностью избавиться от нее, но можем научиться справляться с ней. Для этого нам нужно научиться слушать себя и понимать, когда наша «чаша переполняется». Стюарт предлагает набор уникальных инструментов, которые помогут нам справиться с тревожностью и изменить негативные мысли, особенно когда дело касается работы и взаимоотношений с окружающими.
Эта книга предназначена для всех, кто страдает от тревожных мыслей и не знает, как избавиться от этой проблемы. Она также полезна для тех, кто боится допустить ошибку и сделать плохое впечатление на людей вокруг. Это первое издание на...
Стюарт Геддес, известный психотерапевт из Дублина, подтверждает, что тревожность – естественный механизм, задуманный природой. Мы не можем полностью избавиться от нее, но можем научиться справляться с ней. Для этого нам нужно научиться слушать себя и понимать, когда наша «чаша переполняется». Стюарт предлагает набор уникальных инструментов, которые помогут нам справиться с тревожностью и изменить негативные мысли, особенно когда дело касается работы и взаимоотношений с окружающими.
Эта книга предназначена для всех, кто страдает от тревожных мыслей и не знает, как избавиться от этой проблемы. Она также полезна для тех, кто боится допустить ошибку и сделать плохое впечатление на людей вокруг. Это первое издание на...
60 страниц