Особенности питания в зимний период

Жанр: Кулинария

Автор

Страниц

Год

2019

Книга рассказывает о том, что многие люди приходят к убеждению, что невозможно пережить холодный сезон, не набрав в весе. Автор объясняет, что поздняя осень и зима являются коварным периодом из-за неприятных погодных условий. В такие моменты люди склонны потреблять сладости, калорийную и жирную пищу, а также углеводы. Книга предлагает следить за своим поведением и выбирать продукты в холодильник с умом, чтобы избежать набора лишних килограммов зимой. Автор также указывает на распространенные ошибки, приводящие к набору веса, и дает советы по сохранению привлекательности, здоровья и нарядности весной.

Читать бесплатно онлайн Особенности питания в зимний период - Марина Лакомкина

Некоторые люди всерьез уверены, что пережить холодный сезон, не прибавив в весе, невозможно. И, казалось бы, это мнение совершенно верно – в начале весны многие из нас обнаруживают несколько лишних сантиметров на талии и бедрах. Такая особенность человеческого организма хорошо изучена наукой, и сейчас уже понятно, от чего происходит набор веса.

Поздняя осень и зима – очень коварный период. Стужа и мороз, ветер, изморозь, снег, слякоть – крайне некомфортные для человека погодные условия. Поэтому неудивительно, что люди тянутся к сладостям, калорийной и жирной пище и углеводам.

Конечно, в такой ситуации за своим поведением нужно следить намного тщательнее, чтобы не встречать скорую весну вместе с лишними килограммами и не решать в авральном порядке возникших проблем с собственным гардеробом. Тем более, весной всем нам хочется выглядеть привлекательными, здоровыми и нарядными!

Поэтому давайте разбираться с тем, какие продукты помещать в собственный холодильник с наступлением осенних холодов, а покупку каких оставить до лучших времен. И заодно мы расскажем о нескольких весьма распространенных ошибках, которые приводят к набору лишних килограмм за зиму.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: