В сборнике статей представлены уникальные научные данные и практические наблюдения Дона Беннетта - специалиста по сыроедению и профилактике заболеваний. Автор посвятил большую часть своей жизни изучению вопросов здоровья и правильного питания, что позволило ему создать многоплановый и взвешенный обзор оптимального образа жизни. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации, основанные на личном опыте и научных исследованиях.
"Безжалостный курс тренировок для целеустремленных: основы питания и обучения для активных женщин"
Большинство учебных материалов о спортивном питании и тренировках создано с учетом мужской аудитории. Однако женские спортсмены не сдаются и стремятся к своему максимальному потенциалу. Книга "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" предлагает комплексное руководство, специально разработанное для активных женщин, основанное на физиологии.
Автор книги - ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, делится знаниями о том, как адаптировать питание, гидратацию и учет физиологических особенностей женского организма для улучшения спортивной производительности. Эта книга научит вас быть своим собственным биокуратором и достичь оптимальной работы в спорте, используя знания о своем теле в свою пользу.
"Кето-диета: секреты способности организма к переработке жиров в энергию. Уникальная система питания для похудения и улучшения физической формы. Узнайте, как вы можете терять вес от 0,5 до 2,5 кг в неделю, одновременно делая свое тело более подтянутым и улучшая когнитивные функции мозга. В нашей книге также представлено научное открытие об интересном влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ. Приобретите знания, которые изменят ваш образ жизни!"
ПП и ЗОЖ - не просто хештеги, а важные принципы здорового образа жизни. Если ты хочешь избавиться от лишних килограммов, укрепить свое здоровье и выглядеть прекрасно каждый день, то книга Бобби Браун именно для тебя. Автор этой книги, известный beauty-гуру, поделилась своими знаниями и опытом, собрав все лучшие советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Не упустите возможность получить советы от профессионала, который работал с топ-моделями и голливудскими звездами.
В книге "Здоровые сладости: рецепты без сахара" вы найдете не только 25 постных рецептов и более 20 рецептов без выпечки, но и полезную таблицу по замене сахара на натуральные продукты. Кроме того, вы узнаете, где можно купить ингредиенты для полезных сладостей дешевле, а также получите обзор натуральных заменителей сахара.
После прочтения этой книги вы научитесь готовить вкусные и полезные сладости из простых доступных ингредиентов. Забудете о проблеме выбора безвредных угощений для своего ребенка и сможете приготовить полезные конфеты всего за 10 минут, мороженое без яиц, торт без выпечки, хлеб без муки и многое другое. Погрузитесь в мир вкусных и здоровых удовольствий с помощью этой книги!
Негативное отношение к питанию, весу и своему телу может вызвать целый ряд ложных уверений и стереотипов, которые могут повлиять на все сферы вашей жизни. В этой книге вы найдете разбор таких убеждений и рекомендации, направленные на достижение настоящего физического и эмоционального удовлетворения. Автор показывает, как найти баланс и приводит конкретные модели поведения, которые будут полезны людям с различными расстройствами пищевого поведения. Подходит для широкого круга читателей, стремящихся к гармонии с собой и своим телом.
Эта книга рассказывает об удивительных свойствах зеленого коктейля, который стал настоящей революцией в мире здорового питания. Автор, убежденный сторонник сыроедения, долгие годы пытался убедить своих учеников в важности включения свежих фруктов и овощей в рацион, но обнаружил, что большинство людей не готово к такому радикальному изменению. Однако после изобретения зеленого коктейля все изменилось - этот напиток быстро стал популярным и любимым многими, включая известные личности. Автор дает свои собственные рецепты зеленых коктейлей и рассказывает о пользе их употребления для здоровья.
Эта уникальная книга о йоге станет вашим надежным проводником в мире практики и гармонии. В ней вы найдете подробные инструкции по выполнению асан, иллюстрации, демонстрирующие правильную технику, а также правила дыхания и методы медитации. Автор также дает рекомендации по подготовке к занятиям и рассказывает о значении бандхи, системе мышечных сокращений в йоге. Книга также включает рецепты здорового питания, чтобы поддержать ваше тело и душу.
Мы уверены, что йога доступна каждому. Практика йоги помогает достичь гармонии и здоровья, которые не имеют цены. Попробуйте сами и убедитесь в том, что йога способна изменить вашу жизнь к лучшему. Сделайте первый шаг на пути к здоровью и гармонии. Книга подходит для широкой аудитории, независимо от уровня подготовки.
Хейли Помрой, диетолог звезд Голливуда, создала уникальные программы питания, которые помогут вам чувствовать себя великолепно, избавиться от лишних килограммов и продлить молодость. Среди ее клиентов такие знаменитости, как Роберт Дауни-мл. и Дженифер Лопес. Она разработала 7 уникальных программ питания, которые ускоряют метаболизм и полностью перезагружают весь организм. Также составлен список из 20 суперпродуктов, которые необходимо включать в рацион хотя бы раз в неделю. Приобретите эту информацию и воспользуйтесь самым мощным оружием – правильным питанием, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
"Проект Better Man: Инструменты от Билла Филлипса для преображения жизни"
"Под руководством главного редактора журнала Men’s Health, Билла Филлипса, и его команды экспертов, проект Better Man представляет собой уникальный набор инструментов для изменения вашей жизни. В его рамках вы узнаете, как оптимизировать свое питание, сбросить вес, накачать мышцы без риска травм, снизить уровень стресса, улучшить свое здоровье, сэкономить деньги и упростить повседневные дела. Главное преимущество проекта заключается в том, что для достижения результатов вам не нужно тратить много усилий – достаточно просто внести некоторые коррективы в свою жизнь."
Саша Новикова - автор книги о здоровом питании и счастье. В своей книге она не только доказывает, что правильная пища может быть вкусной, но и помогает читателям составить полезное и оригинальное меню на каждый день. От веганских рецептов до блюд с мясом - здесь найдется что-то на любой вкус. Кроме того, книга содержит не только рецепты, но и философию здорового питания, которая поможет улучшить качество жизни и настроение. Получите вдохновение для создания вкусных блюд и станьте ближе к счастью вместе с Сашей Новиковой!
Доктор Михаил Советов, специалист-уролог с 12-летним опытом работы, предлагает лечение естественными методами через изменение питания, очищение организма и физические упражнения. Он также является основателем бесплатного интернет-проекта "Школа Здоровья" на платформе ВКонтакте, посвященного здоровому образу жизни и естественным методам оздоровления.
Часто ли врачи интересуются вашим питанием и образом жизни при лечении? Вряд ли. В своей книге, доктор Михаил Советов исследует влияние питания на здоровье и стремится выяснить, какие продукты способствуют оздоровлению организма, а какие, наоборот, могут привести к заболеваниям.
Согласно взглядам Михаила Советова, ключом к хорошему здоровью и жизненной энергии является естественное питание, соответствующее биологическим потребностям человека. По его мнению, следуя законам природы в выборе питания, можно обеспечить себе долголетие и благополучие.
Этот уникальный текст наполнен благородством и целью приобщить каждого к позитиву и здоровому образу жизни без употребления мяса. Здесь нет шоковых элементов и ужасных описаний животных, вместо этого автор стремится вдохновить нас на доброту и сострадание. Будем верить в светлое и позитивное!
![Рекомендации ESPEN-ESPGHAN-ECFS по диетотерапии при муковисцидозе у младенцев, детей и взрослых]( "Рекомендации ESPEN-ESPGHAN-ECFS по диетотерапии при муковисцидозе у младенцев, детей и взрослых")
"Рекомендации ESPEN-ESPGHAN-ECFS по диетотерапии при муковисцидозе: переведены на русский язык
Уважаемые коллеги! Мы рады сообщить, что при поддержке «Благотворительного Фонда Острова» были переведены на русский язык и изданы "Рекомендации ESPEN-ESPGHAN-ECFS по диетотерапии при муковисцидозе у младенцев, детей и взрослых". Редакторами перевода выступили Н. Ю. Каширская и Е. А. Рославцева, высококвалифицированные специалисты в области медицины и диетологии.
Данное издание обосновывает важность правильного питания при муковисцидозе, а также предлагает практические рекомендации по диетотерапии. Рекомендации ESPEN, ESPGHAN и ECFS являются авторитетным исследованием по данной теме, и они были разработаны международной междисциплинарной рабочей группой с использованием современных методов оценки эффективности лечения.
Предлагаемое издание поможет как специалистам, так и пациентам лучше понять важность правильного питания при муковисцидозе и его влияние на общее состояние пациента. Надеемся,...
''Новая книга автора и ведущего популярной программы «Еда живая и мёртвая» на НТВ Сергея Малозёмова расскажет о важности выбора продуктов, которые мы ежедневно употребляем. Хочешь узнать, какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы быть здоровее и энергичнее? Какой хлеб более полезен – белый или цельнозерновой? Имеет ли смысл переходить на обезжиренные молочные продукты? Узнаешь ли ты все правду о пестицидах и нитратах в овощах и фруктах? И что же говорят последние исследования о продуктах, которые можно назвать по-настоящему пригодными для здорового образа жизни? Приготовься к увлекательному путешествию в мир правильного питания вместе с новой книгой от Сергея Малозёмова – узнай, что такое настоящая «супер»-еда!''
Здоровье и успех: ключевые компоненты счастливой жизни
Здоровье и успех - две неотъемлемые составляющие полноценной и счастливой жизни. Они как две стороны одной медали, взаимосвязанные и взаимообусловленные. Книга, о которой идет речь, не только поможет вам понять эту глубокую связь, но и научит вас активизировать свои энергии для достижения здоровья и успеха.
Внутри вы найдете множество полезной информации о том, как сделать свою жизнь более счастливой и успешной. Автор делится с читателями базовыми принципами, которые лежат в основе здоровья и благополучия. Эта книга адресована широкой аудитории и подойдет как начинающим, так и опытным читателям, стремящимся к лучшей версии себя.
Не упустите возможность узнать больше о том, как создать гармонию между здоровьем и успехом в своей жизни. Погрузитесь в увлекательное чтение и измените свое представление о том, как достичь счастья и удовлетворения.
Как я изменил свою жизнь благодаря восстановлению энергии
Столкнувшись с серьезной проблемой нехватки энергии, я начал активно искать способы ее восстановления. Часами я проводил перед телевизором и компьютером, надеясь на чудо, но заметил, что мое состояние только ухудшалось. Жизненные силы казалось уходили прочь, и я понял, что нужно действовать.
Попробовав различные техники восстановления, я так и не получил желаемого результата - до тех пор, пока не открыл для себя уникальную формулу. Сочетание специальных физических упражнений, правильного дыхания и энергетического питания дало мне новый заряд жизненной энергии.
Теперь каждое утро начинается для меня в 4-5 часов, и я чувствую себя полным сил и бодрости на протяжении всего дня. Мое тело и разум нашли гармонию, позволяя мне быть активным и энергичным. Если вы столкнулись с подобной проблемой, я советую попробовать эту формулу - результат вас приятно удивит!
Способы похудения без калорийного подсчета: уникальная методика Бэйлора
Если вы понимаете, как тяжело бороться с лишним весом, проводите много времени в спортзале и следите за своим питанием, то эта книга для вас. Автор утверждает, что традиционные методы похудения через подсчет калорий неэффективны, и объясняет, в чем заключаются их ошибки. Методика Бэйлора предлагает способы снижения веса без чувства голода, а также восстановление физической и умственной активности. Благодаря советам автора, вы сможете легко поддерживать отличную форму, наслаждаясь вкусняшками без чувства вины и забыв о необходимости каждый раз толкать себя в спортзал.
"Как правильно кормить детей: секреты формирования здоровых пищевых привычек. От фастфуда к овощам!
Каждый родитель знает, что важно кормить ребенка полезной пищей. Но многие дети предпочитают вредности, что отрицательно сказывается на их здоровье. Как изменить это и воспитать ребенка на здоровое питание? Автор книги предлагает простые и ценные рекомендации, которые помогут убедить детей в том, что полезная еда - это прекрасно! Забудьте о принуждении и переходите к здоровому питанию вместе с вашими малышами."
Кроме советов из книги, важно помнить, что образ примера также играет важную роль в формировании пищевых привычек у детей. Родители сами должны быть готовы к переменам в своем питании, чтобы дети видели, что здоровое питание - это норма и образ жизни, а не что-то временное или навязанное.
Почему важно заботиться о здоровье сотрудников компании? На сегодняшний день множество успешных бизнесменов и крупных компаний уже дали ответ на этот вопрос: "Потому что это приносит выгоду!". Последние исследования показывают, что предприятия, инвестирующие в укрепление здоровья своих сотрудников через развитие корпоративной культуры, более успешны и ценные акции их компаний вырастают более чем вдвое. В нашей книге вы найдете полезные советы о том, как создать эффективную программу корпоративного здоровья и благополучия, не уступающую компаниям-гигантам, включенным в списки Forbes и Fortune 100. Авторы делятся практическими рекомендациями и стратегиями, которые помогут вашей компании стать лидером в заботе о здоровье сотрудников и достичь новых высот в бизнесе.
