Все о растениях: свойства трав, плодов и ягод, полезные свойства листьев и деревьев. Растения и их части: как использовать масла и жиры для здоровья и красоты. Изучаем известные и редкие виды, экзотические растения для здоровья и удовольствия. Узнайте как использовать растения без мистики и лишней пафосности в повседневной жизни: от лечения до ухода за кожей. Наслаждайтесь вкусом, ароматом и красотой растений в своей жизни!
Вторая половина 40-х годов XX века была периодом послевоенного голода в стране. Несмотря на это, в московском цирке проходили боксерские соревнования за звание абсолютного чемпиона. Главным событием вечера стал поединок между знаменитым русским чемпионом, известным своими мощными ударами, и молодым претендентом из Прибалтики. Болельщики с нетерпением ожидали, что Чемпион одержит победу нокаутом над своим соперником.
Однако произошло нечто удивительное - Чемпион раз за разом отправлял своего противника на ковёр, но тот каждый раз поднимался и продолжал бой, словно не ощущая ударов. Казалось, что претендент обладает каким-то особым стойкими качествами. В итоге, как зрители, так и сам Чемпион были в полном недоумении от происходящего в ринге.
Этот загадочный поединок вызвал бурные обсуждения в боксерском мире и до сих пор остается одним из самых запоминающихся событий в истории бокса. Какими силами обладал неуязвимый претендент? Всё это ставит под сомнение устоявшиеся представления о п...
"Здоровое питание: новые открытия и перспективы" - это книга, которая стала настоящим сенсацией благодаря своему уникальному подходу к вопросам питания и здоровья. Автор, известный специалист в области питания, раскрывает новые аспекты влияния различных продуктов на наше организм и дает аргументированные рекомендации по составлению здорового рациона.
Это пересмотренное издание бестселлера "Китайское исследование" предлагает читателям не только обновленные данные и новые исследования, но и ответы на критику со стороны скептиков. Автор раскрывает тайны цельной растительной диеты, доказывая ее преимущества и влияние на наше здоровье.
Книга также обсуждает причины сложностей в продвижении здорового питания на основе растительных продуктов и рассматривает, как информация о влиянии пищи остается недооцененной общественностью. Это важное издание для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и готов изменить свое отношение к питанию.
Уникальный справочник «Здоровое питание в вопросах и ответах» содержит более 500 ответов на вопросы, касающиеся питания и нутрициологии. Книга раскрывает темы о составе продуктов, методах сохранения питательных веществ при готовке, опасностях пищевых добавок и влиянии продуктов на наше настроение. В ней также рассказывается о том, почему некоторые люди могут есть все, что хотят, и не набирать лишний вес. Авторы Патриция Барнс-Сварни и Томас Сварни основывают свои рекомендации на современных научных исследованиях, объясняя основы питания, принципы сбалансированного рациона и раскрывая популярные диеты и мифы. Получите исчерпывающую информацию о здоровом питании из этой уникальной книги!
Похудение раньше считалось непростым испытанием для многих людей. Я тоже думала так же и считала, что все диеты – это страдание, лишающее человека удовольствия от жизни. Когда у меня появилась проблема лишнего веса – +35 кг, я начала пробовать различные методы, чтобы достичь своей цели. И наконец, мне удалось найти решение, которое помогло не только мне, но и другим, не прибегая к строгим диетам и ограничениям.
Добавленная информация: Своим опытом похудения я решила поделиться с другими, чтобы помочь им избавиться от лишнего веса без лишних страданий. Моя история успеха станет вдохновением для всех, кто борется с избыточным весом и ищет эффективные и приятные способы похудения.
Время идет, мода меняется. В наше время, когда стремление к худобе является настоящим трендом, проблема чрезмерно малого веса не получает должного внимания. Тем не менее, это серьезная проблема, требующая особого внимания и заботы.
Книга, написанная врачом диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой, предназначена для тех, кто хочет набрать вес, но сталкивается с преградами на этом пути. В ней вы найдете ответы на все важные вопросы и конкретные рекомендации по увеличению массы тела.
Читая эту книгу, вы узнаете:
- причины дефицита массы тела;
- как определить свой идеальный вес;
- что делать, если аппетит отсутствует;
- когда следует бить тревогу и обратиться за помощью к специалисту.
Помните, что информация, представленная в книге, не является заменой консультации врача. Перед принятием любых рекомендаций следует обратиться за консультацией к профессионалу.
"Здоровье по Аюрведе: баланс и энергия для здоровой жизни.
Доктор Сухас Г. Кширсагар представляет уникальную методику возобновления здоровья и гармонии между телом и душой на основе древних знаний Аюрведы. Новая книга, одобренная Дипаком Чопрой, поможет вам открыть новые горизонты заботы о своем здоровье, ознакомиться с ведической культурой и наследием старых цивилизаций. Погрузитесь в мир энергии, молодости и радости жизни с помощью этой удивительной книги!"
"Уникальные открытия в области эпигенетики: роль питания в наших генах. Какова связь между пищей, здоровьем и красотой? Новые возможности контроля над своим генетическим кодом. Как питание влияет на активацию и деактивацию мутаций в ДНК. Понятная информация о том, как можно влиять на свою генетику через питание. Откройте для себя секреты эпигенетики и возможность изменить свое будущее благодаря правильному питанию!"
Жизнь – не спринт «похудеть до лета», это марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». Важно учесть золотую середину в питании, опираясь на научные советы, традиционные практики и свои личные особенности. Книга доктора медицинских наук, преподавателя Андрея Беловешкина представляет собой набор гибких правил, которые можно применять по отдельности. Она рассматривает правила режима питания, выбор продуктов и психологию питания, чтобы помочь вам принимать правильные и здоровые решения.Не забывайте, что информация в книге не заменяет консультацию врача, поэтому перед принятием каких-либо мер рекомендуется обратиться к специалисту.
Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. Блог @doctor_zubareva, с более чем миллионом подписчиков, предлагает самые актуальные темы женского здоровья, ценные советы и рекомендации, а также тысячи успехов пациенток. "Вальс гормонов" - это неповторимая энциклопедия здоровья женщин, в которой вы узнаете, как сбросить вес, победить бессонницу, нормализовать цикл, стать красавицей с идеальной кожей, волосами и ногтями, а также обрести бодрость и энергию. Здесь вы найдете десятки ответов на самые важные вопросы о женском здоровье, гормональных проблемах и их решениях, все изложено доступным и понятным языком от популярного доктора Instagram. Воспользуйтесь ценной информацией от Натальи Зубаревой и улучшите свое здоровье уже сегодня!
Страдаете от нервной орторексии? Узнайте, как бороться с этим расстройством питания и вернуть радость от еды! На нашем сайте вы найдете советы от квалифицированного специалиста по питанию и уникальную методику Рене Макгрегор. Нормализуйте свое отношение к питанию, полюбите себя и избавьтесь от орторексии навсегда!
Митохондрии - мощные источники энергии для нашего организма, которые обеспечивают нас жизненной силой. Они вырабатывают колоссальное количество энергии, превосходящее даже активность Солнца в 10 000 раз. Благодаря митохондриям мы можем работать, отдыхать, дышать, питаться, испытывать чувства, вести активный образ жизни.
Однако при повреждении митохондрий мы сталкиваемся со старением и болезнями. Важно понимать, что неправильное питание, содержащее избыток белка и сахара, может оказать негативное воздействие на работу этих маленьких «батареек», вызывая различные заболевания.
Книга, которая была издана под названием "Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию", предлагает уникальный взгляд на работу тела на молекулярном уровне. Она поможет вам понять, какое именно питание способно не только предотвратить различные заболевания и сохранить молодость, но и активизировать мозговую деятельность, делая вашу жизнь бол...
Книга рассказывает об опыте врача-диетолога, который сам столкнулся с проблемой лишнего веса и успешно сбросил 22 кг. Автор предлагает методику борьбы с лишним весом и его последствиями, такими как дыхательные проблемы, высокое давление, диабет, боли в суставах и др. Книга содержит информацию о связи между неправильным питанием и заболеваниями, а также о методиках похудения. Автор хочет помочь читателям разобраться в проблемах лишнего веса и стать здоровыми.
В сборнике статей представлены уникальные научные данные и практические наблюдения Дона Беннетта - специалиста по сыроедению и профилактике заболеваний. Автор посвятил большую часть своей жизни изучению вопросов здоровья и правильного питания, что позволило ему создать многоплановый и взвешенный обзор оптимального образа жизни. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации, основанные на личном опыте и научных исследованиях.
"Безжалостный курс тренировок для целеустремленных: основы питания и обучения для активных женщин"
Большинство учебных материалов о спортивном питании и тренировках создано с учетом мужской аудитории. Однако женские спортсмены не сдаются и стремятся к своему максимальному потенциалу. Книга "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" предлагает комплексное руководство, специально разработанное для активных женщин, основанное на физиологии.
Автор книги - ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, делится знаниями о том, как адаптировать питание, гидратацию и учет физиологических особенностей женского организма для улучшения спортивной производительности. Эта книга научит вас быть своим собственным биокуратором и достичь оптимальной работы в спорте, используя знания о своем теле в свою пользу.
"Кето-диета: секреты способности организма к переработке жиров в энергию. Уникальная система питания для похудения и улучшения физической формы. Узнайте, как вы можете терять вес от 0,5 до 2,5 кг в неделю, одновременно делая свое тело более подтянутым и улучшая когнитивные функции мозга. В нашей книге также представлено научное открытие об интересном влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ. Приобретите знания, которые изменят ваш образ жизни!"
ПП и ЗОЖ - не просто хештеги, а важные принципы здорового образа жизни. Если ты хочешь избавиться от лишних килограммов, укрепить свое здоровье и выглядеть прекрасно каждый день, то книга Бобби Браун именно для тебя. Автор этой книги, известный beauty-гуру, поделилась своими знаниями и опытом, собрав все лучшие советы по правильному питанию и здоровому образу жизни. Не упустите возможность получить советы от профессионала, который работал с топ-моделями и голливудскими звездами.
В книге "Здоровые сладости: рецепты без сахара" вы найдете не только 25 постных рецептов и более 20 рецептов без выпечки, но и полезную таблицу по замене сахара на натуральные продукты. Кроме того, вы узнаете, где можно купить ингредиенты для полезных сладостей дешевле, а также получите обзор натуральных заменителей сахара.
После прочтения этой книги вы научитесь готовить вкусные и полезные сладости из простых доступных ингредиентов. Забудете о проблеме выбора безвредных угощений для своего ребенка и сможете приготовить полезные конфеты всего за 10 минут, мороженое без яиц, торт без выпечки, хлеб без муки и многое другое. Погрузитесь в мир вкусных и здоровых удовольствий с помощью этой книги!
Негативное отношение к питанию, весу и своему телу может вызвать целый ряд ложных уверений и стереотипов, которые могут повлиять на все сферы вашей жизни. В этой книге вы найдете разбор таких убеждений и рекомендации, направленные на достижение настоящего физического и эмоционального удовлетворения. Автор показывает, как найти баланс и приводит конкретные модели поведения, которые будут полезны людям с различными расстройствами пищевого поведения. Подходит для широкого круга читателей, стремящихся к гармонии с собой и своим телом.
Эта книга рассказывает об удивительных свойствах зеленого коктейля, который стал настоящей революцией в мире здорового питания. Автор, убежденный сторонник сыроедения, долгие годы пытался убедить своих учеников в важности включения свежих фруктов и овощей в рацион, но обнаружил, что большинство людей не готово к такому радикальному изменению. Однако после изобретения зеленого коктейля все изменилось - этот напиток быстро стал популярным и любимым многими, включая известные личности. Автор дает свои собственные рецепты зеленых коктейлей и рассказывает о пользе их употребления для здоровья.
