Исследования подтверждают, что здоровое питание и правильный образ жизни играют ключевую роль в предотвращении преждевременной смерти. Важно помнить, что профилактика заболеваний начинается с ваших повседневных привычек. Доктор Грегер дает ценные советы о том, какие продукты стоит включить в свой рацион и как изменить свой образ жизни для долголетия. Не ждите, пока заболеете, начните заботиться о своем здоровье уже сейчас. Скачайте список литературы к главам по ссылке: [url]https://goo.gl/bfpIVD[/url]. Помните, что здоровье в ваших руках.
Доктор Майкл Грегер - известный врач и лектор, обладающий богатым опытом и знаниями в области медицины. Он совершил множество путешествий по всему миру, прослушал сотни лекций и написал несколько бестселлеров, включая книги "Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь" и "Не сдохни! 100+ рецептов в борьбе за жизнь".
Большое количество его прославленных лекций было переведено на русский язык и опубликовано на популярном сайте nfrussia.ru. Он осветил такие важные темы, как "Еда как лекарство" и "Больше чем одно яблоко в день".
Наступило время, когда мы сталкиваемся с новыми вызовами, такими как туберкулез, птичий грипп, СПИД и недавно обнаруженная коронавирусная пневмония. Все эти инфекционные заболевания имеют одну общую особенность - они перекочевали на человечество от животных. К сожалению, это последствия нашего развития и прогресса как научно-технической и культурной цивилизации.
Но давайте посмотрим правде в глаза: следующая пандемия - просто вопрос времени. Она представляет угрозу не только...
За всю жизнь вам довелось опробовать бесчисленное количество диет, но искомого эффекта так и не достичь? Думаете, что уже знаете абсолютно все о диетах? Доктор Грегер готов развеять все ваши сомнения и удивить вас. Автор многочисленных бестселлеров о здоровом питании предлагает всесторонний обзор наиболее популярных и модных диет, оставляя возможность читателю самостоятельно сделать выводы. Подход к коррекции питания, предложенный Грегером, больше основан на научных фактах и исследованиях, а не на пустых заявлениях или спорных утверждениях. Вам больше не придется заниматься утомительным подсчетом калорий, резко менять свои пищевые привычки или мучить себя голодом. Благодаря разумным советам по здоровому питанию, вы сможете достичь желаемой фигуры без какого-либо стресса. Эта книга станет прекрасным инвестируванием в ваше собственное здоровье. Наслаждайтесь жизнью в своей полной красе и форме! Дополнительно, приобретая книгу, вы получите ее в формате PDF A4, с точным воспроизведением ав...
**Старение: фатальная болезнь или естественный процесс?**
На протяжении многих лет медицинская наука воспринимала старение как неизбежную и губительную болезнь. Однако доктор Грегер предлагает альтернативный взгляд: старение может протекать в гармонии и счастье. Он представляет инновационные методы борьбы с хроническими заболеваниями, угнетающими качество жизни и приводящими к страданиям в старости.
В каждом нашем организме заложено целых одиннадцать механизмов старения — это неоспоримые факты биологии. Но существуют пути, позволяющие остановить процесс старения клеток. Для этого вовсе не потребуются дорогие медикаменты; порой достаточно простых продуктов, таких как лук, яблоки и капуста. Всего лишь задумайтесь: что для вас важнее — стремление к быстрой пище или полноценная жизнь?
Доктор Грегер, вдохновленный жуточной диетой людей, живущих в так называемых «голубых зонах», разработал ряд простых и понятных правил, направленных на достижение долгожительства. Следуя его рекомендациям...
