 
            Кетодиета
                        Уникальный контент для SEO:
"Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, представляет книгу, где разбирается в теме здорового питания с научной точки зрения. В отличие от распространенных мнений, автор объясняет, почему жир полезен, а избыток углеводов - нет.
Первая часть книги объясняет, как сложились стереотипы о правильном питании под воздействием исторических событий и идеологий. Олена рассказывает о том, как современные представления о здоровом питании не всегда соответствуют физиологии организма и принципам кеторациона.
Во второй части книги автор дает практические инструкции по переходу на кетодиету: какие анализы нужно сдать, какие продукты следует исключить из рациона, как справиться с возможными срывами и негативными последствиями перехода на низкоуглеводное высокожировое питание. Книга содержит примеры меню для каждого дня и общие рекомендации по питанию.
Независимо от того, планируете ли вы перейти на кетодиету, книга Олены Исламкиной станет вашим гидом в мире «здорового питания», помогая разобраться в сложной и противоречивой теме питания."
                "Олена Исламкина - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, представляет книгу, где разбирается в теме здорового питания с научной точки зрения. В отличие от распространенных мнений, автор объясняет, почему жир полезен, а избыток углеводов - нет.
Первая часть книги объясняет, как сложились стереотипы о правильном питании под воздействием исторических событий и идеологий. Олена рассказывает о том, как современные представления о здоровом питании не всегда соответствуют физиологии организма и принципам кеторациона.
Во второй части книги автор дает практические инструкции по переходу на кетодиету: какие анализы нужно сдать, какие продукты следует исключить из рациона, как справиться с возможными срывами и негативными последствиями перехода на низкоуглеводное высокожировое питание. Книга содержит примеры меню для каждого дня и общие рекомендации по питанию.
Независимо от того, планируете ли вы перейти на кетодиету, книга Олены Исламкиной станет вашим гидом в мире «здорового питания», помогая разобраться в сложной и противоречивой теме питания."
Читать бесплатно онлайн Кетодиета - Олена Исламкина
Вам может понравиться:
                - Рамадан для биохакеров - Олена Исламкина, Аалия Маджид
- Долой диеты! - Михаил Гинзбург
- Меняем пищевое поведение! Худеем вместе - Альбина Комиссарова
- Свой вес - Алик Аллаяров
- Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего - Рус Дудник
- Клетчатка – 5-й элемент здорового питания - Антон Черников
- Дыхание Земли - Вадим Корниенко
- Одни несчастья - Карина Пьянкова
- Школьная королева - Элизабет Мид-Смит
- Эротические рассказы: Sex - Ева Мерс
- Сказки для взрослых - Олег Пименов