Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 34

Понятие "психическая защита" не является новым, оно находится на протяжении многих веков и присутствует в различных культурах мира. В прошлом, изменение образа жизни, появление новых технологий и отдаление от древних религий и традиций привели к тому, что практики психической защиты были временно забыты.

В современном обществе страх и негатив плотно проникают в нашу жизнь: достаточно включить телевизор, открыть социальные сети, прочитать газету или послушать новости, и нас охватывает тревога и гнев. Вся эта атмосфера влияет на наши эмоции и мысли, что делает нас более уязвимыми перед манипуляциями, энергетическими вампирами, вмешательством потусторонних сил и другими опасностями. Поэтому сейчас настало идеальное время уделить внимание энергетической гигиене, установить границы с информационными потоками и сформировать надежный щит вокруг себя.

В книге "40 техник по психической самозащите" вы найдете множество полезных советов и практик, которые помогут вам противостоять негативу, зал...

Блогер и психолог Бенджамен Харди удивляет своим новаторским подходом в процессе принятия решений, предлагая полностью отказаться от использования силы воли и заменить ее на уникальное "экзоскелетное" окружение. Это особая среда, которая не только стимулирует и вдохновляет, но и помогает претворить в жизнь даже самые дерзкие мечты. В саммари его бестселлера "Сила воли не работает", разработанного при поддержке проекта MakeRight, обнаруживаются ключевые советы по активному формированию такого окружения. Теперь каждый может ознакомиться с основными идеями этой книги, представленными вместе с другими лучшими бестселлерами, и выбрать самую лучшую книгу в мире для себя!

Дэвид Ричо, известный психотерапевт с 50-летним безупречным опытом в данной отрасли, автор мирового бестселлера «Эмоциональные триггеры», занимается уникальной темой, позволяющей каждому из нас избавиться от психологических ловушек и принять осознанные решения для привлечения положительных перемен в жизнь. Встречается ли вам необходимость принимать решения, которые имеют потенциал изменить вашу жизнь полностью? Расстаться с партнером или остаться в отношениях? Продолжать работать на текущем месте или рискнуть и попытаться что-то новое? Переехать в новое место или остаться в привычной обстановке? В конечном счете, мы все сталкиваемся с выбором - сменить именно сейчас или же оставить все, как есть.

И что делать, если ответ на такой важный вопрос еще не пришел? Находитесь ли вы действительно в тупике или есть шансы исправить ситуацию? И, главное, как понять, что пришло время действовать? Часто сомнения возникают из-за внутренних установок, которые не позволяют нам сделать решительные шаг...

Практическое руководство к одной из самых популярных книг, написанной Сью Джонсон, называется "Обними меня крепче". Этот бестселлер во всем мире уже продан более 1 миллиона экземпляров, что говорит о его огромной популярности. В основе этой книги лежат принципы эмоционально-фокусированной терапии, которая помогает укрепить связи, углубить близость и сохранить любовь на протяжении всей жизни.

Когда в отношениях начинают появляться неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, скучно и больно обоим партнерам. В таких ситуациях знаковая книга Сью Джонсон "Обними меня крепче" может стать источником помощи. Однако, чтобы проблемы были решены, рекомендуется использовать руководство, которое дополнительно поможет парам раскрыться, восстановить безопасную эмоциональную связь и обновить отношения. Вы можете использовать это руководство самостоятельно или вместе с партнером, чтобы проработать проблемы в безопасной приемлющей атмосфере.

Эта написанная с теплотой и любовью книга поможет вам понять пр...

Этот уникальный путеводитель - не просто книга, а полноценное оружие для одоления внутреннего самозванца и развития непоколебимой уверенности в своих силах. Ощущение неуверенности и сомнений в своих способностях может стать настоящими преградами на пути к успеху. Но благодаря прочтению этого уникального произведения, вы откроете себе безграничные возможности.

Книга состоит из двух фундаментальных частей. В первой части автор предлагает базовую теорию, которая позволит вам осознать, что именно порождает этот коварный синдром самозванца и почему он подавляет некоторых, в то время как проходит мимо других. Но не останавливайтесь на этом, ведь вторая часть буквально заставит вас дышать полной грудью свободы от сомнений. Здесь вас ждет практическая программа на 30 дней, которая поможет вам навсегда победить синдром самозванца. Ежедневно вы будете выполнять небольшие, но эффективные задания, направленные на покорение этого злостного внутреннего противника.

В этой книге вы найдете только до...

Вы когда-нибудь испытывали тяжесть восхождения по горе с огромным рюкзаком на спине? Каждый шаг усиливает ощущение, что бремя рюкзака становится нестерпимым, и больше нет сил идти. Мы предположительно не знаем, что достаточно просто опустошить содержимое рюкзака от ненужного и лишнего, и тогда мы сможем продолжить свой путь. Так называемые "лишние предметы" присутствуют в каждом из нас. Они скрыты глубоко в нашем подсознании и мешают нам достигать поставленных целей, будь то повышение самооценки, избавление от зависимостей, страхов или даже избавление от лишнего веса. Эти программы, составляющие часть нашего подсознания, представляют собой различные установки, верования, эмоции и чувства. Мы не осознаем их, но именно они управляют нашими действиями, мыслями и всей нашей жизнью. Книга "BSFF. Стань свободным быстро" познакомит вас с изящным и практичным методом, который помогает перепрограммировать наши внутренние установки подсознания таким образом, чтобы достичь желаемого результата. И...

Третья книга из серии "Настольная книга эмигранта" от Аллы Баркан, под названием "Азы билингвизма", является уникальной исследовательской работой, основанной на научных исследованиях и обширном опыте автора. Она посвящена такому явлению, как двуязычие и мультиязычие, которые становятся все более актуальными в условиях иммиграции.

В книге подробно рассмотрены процессы развития речи у детей и интеграции второго языка в этот процесс. Алла Баркан, используя понятный язык, объясняет, каким образом дети овладевают двумя языками, которые им необходимо знать с учетом их нового иммиграционного статуса.

Кроме того, автор рассматривает различные виды билингвизма и особенности ментального мира двуязычных детей. В книге также представлены детальные ответы на часто задаваемые родителями вопросы относительно особенностей речевого развития детей, говорящих на одном или двух языках. Книга также содержит полезные советы и рекомендации для родителей о том, как действовать в различных ситуациях.

"Азы б...

В наше время, когда мы постоянно ощущаем стресс, перегружены информацией и постоянно срываемся с дедлайнами, психическое истощение может подстерегать нас на каждом шагу. Однако, есть прорывной метод, который поможет преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и снова зажечь искру жизненной энергии! В первой части этой книги мы погрузимся в научные основы выгорания, раскроем секреты того, как мозг и тело реагируют на стресс. А во второй части предлагаем вам 30-дневный тренинг, где каждый день будет новым шагом к внутреннему равновесию. Вы узнаете, как эффективно управлять своими эмоциями, повышать уровень личной энергии и умело управлять своим временем. Задания, предложенные в книге, помогут вам переосмыслить свою жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.Преимущества, которые вы получите: освобождение от хронического стресса и усталости; восстановление уровня мотивации; создание равновесия в личной и профессиональной жизни; повышение качества сна; увеличение эм...

"Путешествие к покоящимся волным": в своем уникальном произведении "Дар моря" Энн Морроу Линдберг знакомит нас с изысканным ароматом океана и волшебством природы, который становится настоящим подарком для души. Автор не только размышляет над смыслом и целями нашей жизни, но и погружает нас на удивительный остров, где каждый листок дерева и каждая капля морской воды становятся героями великого повествования.

В "Даре моря" Линдберг показывает нам, как обнаружить красоту и спокойствие в самых простых вещах. Она настоящий проводник в мир гармонии и внутреннего покоя, даруя нам возможность пережить этот опыт на каждой странице книги. Завораживающая способность автора создавать атмосферу величия и исполненности природой впечатляет и вдохновляет.

"Дар моря" - это не просто книга, которую вы полюбите и будете перечитывать снова и снова. Это произведение искусства, которое будет лежать рядом с вашим сердцем, будто оно сохранит в себе кусочек океанической нежности и духовного обогащения, котор...

Мы часто слышим, что счастье – это нечто непостижимое и невероятное. Его можно обнаружить, находясь на роскошной яхте в просторах Карибского моря, сидя за рулем неприлично дорогого автомобиля или наслаждаясь комфортом в кресле Очень Важного Человека, обняв Идеального Возлюбленного. Однако, Кэтрин Грэй, известная писательница, автор мировых бестселлеров, таких как "Неожиданная радость трезвой жизни" и "Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений", делает вывод на основе своего опыта, научных исследований работы головного мозга и академической сферы эмоций, что истинное счастье находится в обычной, повседневной жизни. Грэй в своих книгах делится секретами, как сделать чувство счастья основой вашего существования, независимо от того, что происходит вокруг.

Добавленная информация:

Кэтрин Грэй - уникальный автор, чьи книги говорят о том, что счастье это нечто гораздо более доступное и близкое, чем мы можем представить. Она подкрепляет свои мысли исследованиями мозговой акти...

Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойстваТревога – неизбежная часть человеческой жизни. Многие люди тревожатся ежедневно, и среди них – члены вашей семьи, друзья, коллеги по работе или учебе. Кто-то впадает в панику при виде насекомого или грызуна, других повергает в тревогу необходимость произнести речь перед публикой или поговорить по телефону. Некоторые хронически беспокоятся по поводу «наихудшего варианта развития событий», а кто-то боится покинуть относительно безопасный дом или столкнуться с напоминаниями о травматических эпизодах прошлого.Практически все в нашей жизни потенциально может вызвать тревогу, но только в том случае, если вы это позволите. Другими словами, вполне реально управлять своей тревогой, изучив отношения с собственными эмоциями, вызывающими страх и беспокойство, и приняв их (а не избегая!).Наша книга "Изучение и управление эмоциями: преодоление тревоги и обретение внутренней гармон...

Книга, которую я предлагаю вам, поможет вам стать мастером теории игр и использовать ее принципы для достижения лучших результатов в жизни. Автор излагает сложные концепции этой теории простым и понятным языком, сделав ее доступной даже для школьников. Но это еще не все! Включенный в книгу 30-дневный тренинг предлагает практические упражнения и задания, которые помогут закрепить полученные знания и навыки. Применение принципов теории игр на практике с помощью этого тренинга позволит вам анализировать различные ситуации, принимать рациональные решения и разрабатывать оптимальные стратегии для себя.

Эта книга не только поможет вам понять, как теория игр может быть полезна в повседневной жизни, но и охватывает различные области, такие как работа, личные отношения, бизнес, спорт, финансы, принятие сложных решений и разрешение конфликтов. Вы разовьете навыки анализа, прогнозирования и принятия решений на основе стратегического взаимодействия. И, конечно же, улучшите свое взаимодействие с д...

Настоящее богатство не нуждается в оправданиях, оно олицетворяет точку равновесия между материальными благами и духовными ценностями. И сегодня у вас есть уникальная возможность осознать и привлечь это Изобилие в свою жизнь.
Клаус Дж. Джоул, известный писатель и успешный предприниматель, который поистине является воплощением успеха, делится своей историей и ведет вас к достижению ваших самых заветных желаний. Его книга "Посланник" стала бестселлером в России и продолжает впечатлять читателей своей необычной историей и фантастическими приключениями.
Эта книга наполнена мудрыми наставлениями, трансформирующими мыслями и практическими советами, которые помогут вам избавиться от ограничивающих убеждений и открыть дверь в вашу собственную роскошь и благополучие.
Читая эту книгу, вы сможете пережить потрясающие приключения, в которых окажутся герои, их истории и достижения захватывают с первых страниц и не отпускают до самого финала. Проникнитесь сюжетом, прочувствуйте эмоции и откройте дл...

Почему стоит быть многогранным и менять работу: творческий подход к развитию карьеры

В современном мире многие стремятся ломиться в узкую специализацию, полагая, что это приведет к успеху. Однако Дэвид Эпштейн, популярный спикер TED, эколог, журналист и профессиональный бегун, предлагает другой путь. Он утверждает, что быть разносторонним и интересоваться многими областями - это и есть настоящий ключ к успеху.

В своей новой книге "Универсалы" Эпштейн подводит параллели между разными областями жизни, показывая, как разносторонний подход может принести значительные выгоды. Он советует забыть о теории 10 000 часов и смело браться за новые задачи, воплощая таким образом принцип "аналогического мышления". Этот подход был успешно применен в спорте, науке и других областях, и Эпштейн приводит интересные исторические примеры, которые доказывают его эффективность.

Вместе с проектом MakeRight мы подготовили саммари данной книги, чтобы предоставить вам обзор ее ключевых идей. Универсалы - это...

Тема раннего успеха и его негативного влияния на личностный и карьерный рост является достаточно распространенной. Статья из журнала Forbes, представленная ниже, дает новую перспективу на эту проблему и предлагает ценные советы для тех, кто еще не достиг вершин своих возможностей.

В современном мире многие молодые люди стремятся к раннему успеху. Они хотят выделиться среди своих сверстников и достичь высоких результатов в карьере. Но насколько хорошо это для них на самом деле?

Оказывается, что ранний успех может иметь свои минусы. Когда человек достигает вершин своих возможностей в юном возрасте, у него нет времени для личностной и профессиональной эволюции. Он останавливается на достигнутом и не стремится к дальнейшему росту. Это может привести к стагнации и упадку интереса к своей карьере.

Как понять, что ваш личностный и профессиональный рост действительно замедлился? Существует несколько признаков, на которые стоит обратить внимание. Если вы перестали испытывать новые вызовы и н...

Преодолейте порочный круг отрицательного мышления с помощью проверенного и эффективного подхода КПТ! Если вы ощущаете тревогу или депрессию, скорее всего, вы сталкиваетесь также и с нежелательными, тревожными и повторяющимися мыслями. Но не отчаивайтесь! Вместе с нашей книгой вы сможете разорвать этот порочный круг и найти внутренний покой и облегчение.

Наш подробный пошаговый план поможет вам разобраться с негативными образцами мышления и поведения. Мы основались на эффективных стратегиях когнитивно-поведенческой терапии, чтобы предложить вам практическое руководство по управлению своими мыслями, которые вызывают вас эмоциональное расстройство и угрожают вашему психическому здоровью. Ведь вы не заслуживаете жить с постоянным чувством хаоса, тревожных мыслей или беспокойства.

Мы расскажем вам, как определить свои собственные ловушки мышления и справиться с беспокойством и тревогой. Мы покажем, как остановить навязчивые мысли и противостоять стыду и бессмысленным сожалениям. Вы освобо...

Книга «Наука жить» — уникальное произведение, которое знакомит читателя с индивидуальной психологией как самостоятельной наукой. В ней детально рассматриваются различные аспекты этой науки и демонстрируется ее применение в повседневной жизни. Автор, фундаментальный ученый Адлер, раскрывает основные понятия своей теории — комплекс неполноценности, компенсация, жизненная цель, стремление к превосходству и стиль жизни. Он не только описывает эти понятия, но и дает конкретные примеры их проявления в реальной жизни.

Особый акцент Адлер делает на важности социального приспособления. Он полагает, что способность адаптироваться к обществу позволяет нам расти и процветать, находить гармонию с другими людьми, а также ставить и достигать полезные цели. В конечном итоге, осознанная жизнь становится реальностью для тех, кто следует его принципам.

В своей второй работе «Жизнь и ее модели» Адлер приводит множество практических примеров, подтверждающих применение его теорий в различных областях. Он...

«Новое притягательное обаяние женственности: границы, гордость и непосредственность» - это книга, которая поможет пересмотреть нашу концепцию о женской и мужской роли в обществе. Она источник гордости и эмансипации для ней, а для его - выявление его собственной непосредственности. Взглянуть на распределение ролей в семье, а также научиться спорить - вот что предлагает эта книга.

«Новое очарование женственности» - результат многолетнего сотрудничества трех поколений семьи Хелен Анделин, автора настоящего бестселлера «Очарование женственности». Перед своей кончиной она передала всю свою наработку на старшей дочери, просив ее включить в новую книгу еще больше практической информации и придать ей современный оттенок. Дикси Анделин, супруга автора исследований по нейропсихологии, рассматривающих влияние архитектуры мышления на взаимоотношения, использовала результаты своих исследований в этой книге. Она также внесла свой жизненный опыт преподавания курсов женственности, анализ отзывов уче...

Джессика Цукер - ведущий эксперт в сфере психического и репродуктивного здоровья. После собственного опыта выкидыша, Джессика осознала, что потеря беременности часто остается без должного внимания и женщины стыдятся признаться в этом, чувствуя вину и сожаление за свои действия. Её последняя книга - уникальный источник поддержки для женщин, помогающий им преодолеть эту безумно сложную жизненную ситуацию. Независимо от того, столкнулась ли она с потерей ребенка на раннем сроке беременности или с бесплодием, эта книга обеспечит необходимую поддержку и поможет найти внутри себя силы, чтобы идти дальше. Помимо этого, книга доступна в формате PDF A4, обеспечивая комфортное чтение и использование издательского макета.

Как распознать опасную личность: маньяка, убийцу, мошенника или абьюзера?
Джо Наварро, бывший профайлер ФБР и ведущий эксперт-криминолог, делится своими знаниями о психотипах опасных личностей и предлагает эффективные методы защиты от них. Мы выбрали самое важное из его книги, чтобы вы всегда могли распознать, с кем вы имеете дело, и знать, как справиться с угрожающей ситуацией. Мы приготовили для вас сжатое содержание книги "Опасные личности" совместно с проектом MakeRight. Узнавайте ключевые идеи мировых бестселлеров и выбирайте самые лучшие книги в мире! Обратите внимание, эта информация уникальна и не найдется в других источниках!