Зарубежная прикладная литература читать онлайн бесплатно - страница 10

Насколько важно контролировать гормоны в организме? Очень важно, особенно когда речь идет о весе и здоровье. Вы упорно тренируетесь и считаете калории, но почему-то цифры на весах продолжают расти. Все дело в инсулине, который держит своих жестоких полномочий и приказывает организму набирать вес без остановки. Но есть надежда - доктор Джейсон Фанг придумал революционную методику, чтобы остановить этот "дикий гормон". Узнайте о его методике и начните управлять своим весом сами.

Одним из ключевых положений методики доктора Фанга является контроль над инсулином путем осознанного питания. Он поделился своими идеями с миром, чтобы помочь людям, страдающим от избыточного веса и других проблем, связанных с неправильным функционированием этого гормона.

Более того, доктор Фанг не только помогает пациентам здорово выглядеть, но и защищает их от возможных осложнений, связанных с диабетом II типа. Эта болезнь приобретает все большую популярность, но благодаря методике доктора Фанга можно предотв...

Хотите узнать, как эффективно бороться с детскими истериками и легко прекращать слезы? Как строить прочные и гармоничные отношения со своим ребенком, чтобы обеспечить ему психическое здоровье и успешное развитие? Простые и уникальные стратегии, понятные техники и интересные сценарии в новой книге Кейт расскажут вам о том, как эффективно решать сложные задачи, с которыми сталкиваются родители почти каждый день.

Эта уникальная книга не только поможет вам лучше понять своего ребенка, но и даст вам полезные советы о том, как развивается его мозг и как это влияет на его поведение. Вы узнаете, как создать прочную связь с ребенком, чтобы вырастить счастливого и успешного человека.

Мы живем в информационной эпохе, и поэтому это первое издание книги на русском языке. Это определенно будет полезным пособием для всех родителей, которые стремятся понимать и поддерживать своего ребенка, а также создать благоприятную среду для его роста и развития. Будьте готовы к новым знаниям и инсайтам, которы...

Непокорность, конфликты, низкий уровень успехов в учебе, неспособность наладить дружеские отношения - все эти проблемы встречаются у многих родителей. Одной из причин этих сложностей часто является непонимание ребенком своей ответственности перед другими людьми и перед самим собой. Иногда он не умеет говорить "нет" и всегда винит себя во всех бедах или же, наоборот, постоянно перекладывает ответственность на других. Всем этим можно избежать, если научить детей создавать личные границы. В своей работе известные американские психологи Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают десять простых принципов построения границ, которые могут быть использованы при воспитании как дошкольников, так и подростков. Эти принципы помогут подготовить ребенка к гармоничной взрослой жизни. В этой книге вы узнаете:[ul]как помочь детям осознать свою ответственность;какие навыки надо развивать у ребенка, чтобы ему было легче справляться с трудностями;как найти подход к ребенку, который "вышел из-под контроля";как...

Патти Дэвис поделилась своим уникальным опытом, путешествуя по сложному пути — от момента постановки диагноза «деменция» ее близкому человеку до его последнего дыхания. В своей истории Патти разжижает ужасающую вязкость невысказанных обид, подавленных эмоций и отсутствия взаимопонимания, они становятся катализаторами в динамике семьи, которая сталкивается с Альцгеймером. Книга предлагает глубокий анализ таких сложных вопросов, как присущая постоянная тревога за здоровье близких людей, мучительное осознание и преодоление горя, а также установление и поддержание контакта с человеком, который перестал узнавать своих близких. Это уникальное издание станет незаменимым руководством для тех, кто проходит такой же трудный путь, как и автор. Кроме того, эта глубокомысленная, чуткая и откровенная книга привлечет внимание широкого круга читателей, изучающих себя, анализируя личные отношения с близкими и строя связи с семьей. В конце концов, этот сильный на позитив несущий рассказ является искренн...

Молодым родителям необходимо уделить больше внимания не только физическому уходу за ребенком, но и воспитанию его как доброго, внимательного, этичного и любящего человека. В нашем современном обществе часто распространена идея, что быть жестоким, эгоистичным и обижать других – это нормально. Однако каждый родитель желает, чтобы его ребенок вырос с честностью, открытостью и внимательностью. В данной книге автор (отмеченный наградами научный журналист и мама двоих детей) предлагает свежий и неожиданный взгляд на проблемы, связанные с воспитанием детей, начиная с раннего возраста и заканчивая подростковым. В своем труде она выдвигает научно обоснованные стратегии, которые помогут родителям вместить в своих детей самые лучшие качества. Стоит отметить, что данная книга представляет собой первое издание на русском языке. В ней содержится уникальная информация, которая не была ранее опубликована.

Эта захватывающая книга обязательно завораживает вас своими таинственными загадками, интересными шифрами и увлекательными задачками. Вы не только попытаетесь разгадать запутанные дела и раскрыть замысловатые головоломки, но и будете применять свою непревзойденную эрудицию и логическое мышление для решения увлекательных судоку. Приготовьтесь стать настоящим мастером дедуктивного метода, который сможет не только раскрыть искусно спланированные преступления, но и, возможно, совершить их. И самое удивительное - это первый раз, когда такой захватывающий материал из книги доступен на русском языке. Впервые вы сможете окунуться в мир интриг и тайн с помощью этой оригинальной книги.

После рождения малыша, каждая семья сталкивается с необходимостью адаптировать свой режим дня и образ жизни. И чем раньше мы осознаем важность этих изменений, тем быстрее сможем приспособиться к новой реальности с ребенком. Наша книга предлагает уникальный подход, который поможет вам понять особенности сна у детей и взрослых. Мы разъясним, почему малыши просыпаются ночью и какие действия помогают, а какие только ухудшают ситуацию и нагружают уставших родителей. Авторы книги придерживаются целостного подхода к сну, рассматривая его не только как проблему, которую нужно решать, но и как важную часть ежедневного распорядка семьи. Мы поможем вам найти свои оптимальные решения, которые подойдут именно вашей семье, научим быть внимательными к потребностям малыша и не забывать о заботе о себе. Не упустите возможность приобрести нашу книгу в формате a4.pdf, чтобы получить доступ к издательскому макету и все необходимые материалы для успешной адаптации к новой жизни с ребенком.

По глобальным данным, от 4% до 7% населения страдает от псориаза - одного из наиболее распространенных аутоиммунных заболеваний. Часто эта болезнь может оставаться скрытой и незаметной на протяжении длительного времени, но в некоторых случаях она может проявиться быстро и агрессивно. Первые симптомы обычно появляются в период полового созревания и со временем могут сопровождать человека на протяжении всей его жизни.

Как и многие другие аутоиммунные заболевания, псориаз сам по себе неизлечим, но его можно контролировать с помощью подавления иммунной системы. Однако, это может оказывать негативное влияние на общее состояние организма и внушительно снижать качество жизни пациента.

Один из исследованных и проверенных годами методов естественного лечения псориаза предложен доктором Пегано. Именно этот метод стал пока единственной значимой альтернативой тяжелой медикаментозной терапии. Он позволяет достичь стойкой ремиссии, восстанавливая нормальную работу всех систем и функций организма,...

Книга Донателлы Барбьери, "Сценический костюм: история искусства и выражение идей", представляет уникальное исследование в области исполнительских искусств, сферы, в которой истории сценического костюма часто упускаются из вида. Автор не только освещает различные формы перформативных практик, таких как танец, балет, кабаре, цирк начала XX века, и различные эпохи театрального искусства от античности до современности, но и предлагает новый взгляд на развитие самого сценического костюма.

Важной особенностью исследования Барбьери является использование интердисциплинарных подходов для более точного анализа функций сценического костюма. Автор рассматривает первые сценические практики с точки зрения исторической антропологии, балетные и цирковые костюмы анализирует с помощью феминистских и постколониальных теорий, а специфика перформативности авангарда и роля костюма в постановках начала ХХ века и наших дней исследуется с феноменологической перспективы.

Для придания дополнительной глубины...

Эксклюзивная и практичная книга для настоящих отцов, которая станет незаменимым руководством на всем пути отцовства. Становиться отличным отцом - значит быть полностью вовлеченным во все этапы жизни своего ребенка, особенно во время беременности. И чтобы быть действительно вовлеченным, важно быть информированным о событиях, происходящих с будущей мамой и малышом на подходе за эти 9 месяцев. В этой книге вы найдете полезную информацию, отвечающую на все вопросы и предоставляющую надежные рекомендации для каждой недели беременности. Вы узнаете, что чувствует будущая мама, а также как развивается ребенок на протяжении каждой недели. Книга также предлагает практические советы по подготовке к родовам, выбору роддома и основам будущего родительского умения. Более того, она предлагает идеи, как поддержать и укрепить вашу пару, обогатив свободное время в ожидании малыша. Эта уникальная книга предназначена для мужчин, которые стремятся стать замечательными отцами и не намерены оставаться в стор...

Уникальная информация для поисковых систем:
Для того чтобы помочь родителям формировать у детей здоровые отношения с едой, необходимо учесть, что современные молодые родители часто ограничиваются только накормить детей, не замечая других важных аспектов. К примеру, они считают, что ребенок будет по-настоящему здоровым и счастливым только тогда, когда он насыщенный. Однако, такой подход может привести к негативным последствиям в долгосрочной перспективе. Снижение самооценки, неполное принятие себя и своего тела, а также расстройства пищевого поведения только некоторые из проблем, с которыми дети могут столкнуться из-за отношения к еде, которая принята в нашей культуре.

Соответственно, авторы Самнер Брукс и Эми Северсон выражают убеждение, что основная цель родителей — создать безопасное окружение для детей и научить их любить и принимать себя. Они считают, что для этого необходимо, чтобы дети имели осведомленность о пище и своих потребностях, умели слушать свое тело и осознавали, когд...

Эта книга - настоящая находка для любящих и заботливых родителей, которые хотят научиться воспитывать своих детей с учетом их индивидуальности и без применения насилия. В ней автор-педагог поделится не только своими знаниями и опытом, но и уникальными инсайтами, которые помогут вам лучше понять своего ребенка и создать гармоничные отношения с ним.

Одной из ключевых идей книги является принятие ребенка таким, какой он есть, без попыток его изменить или создать идеального ребенка по шаблону. Вместо этого, автор предлагает поддерживать и сопровождать ребенка на его пути развития, учитывая его индивидуальные черты и потребности.

В книге также подробно рассказывается о важности общения с ребенком с уважением и безусловной любовью. Автор подчеркивает, что ребенок - это личность с рождения, и он имеет право на свободу и самовыражение. Необходимо дать ему возможность развиваться свободно и поддерживать его в его стремлениях.

В то же время, автор не забывает о том, что родительская роль вклю...

Колин Бутчер, опытный экс-полицейский, решил основать собственное детективное агентство, специализирующееся на поиске пропавших и похищенных домашних животных. Однако, он вскоре осознал, что для успешной работы ему необходимо найти компаньона. И вот на своем пути он встретил Молли - очаровательную кокер-спаниель, которую ее хозяин бросил на произвол судьбы, а Колин случайно обнаружил на сайте приюта для животных. У Молли был ум и обаяние, способные растопить сердце Колина, и с тех пор они стали неразлучными друзьями и коллегами. Объединив детективные способности Колина и интеллект, выдержку и острое обоняние Молли, они стали непревзойденной командой, вместе раскрывающей преступления по всей стране.

Начиная от поисков пропавшего рыжего кота Пабло в Девоне, и заканчивая раскопками сокровищницы с украденными драгоценностями в лесу на севере Лондона, этот необычный дуэт пережил бесчисленное количество захватывающих приключений. В процессе своих расследований и поисков они встречали много...

В своей непревзойденной книге о медицине, опытная журналистка Кейси Герен рассказывает о самых актуальных проблемах, с которыми сталкивается современное общество. Исследуя, почему мы так часто обращаемся к интернету в поисках новых симптомов и диагнозов, она даёт глубокие ответы на этот привычный для нас поведенческий феномен. Герен анализирует механизмы нашей психики, которые лежат в основе тревоги за здоровье, и даёт рекомендации о том, как не запутаться в огромном потоке информации, чтобы отыскать истинные факты.

В этой выдающейся книге вы узнаете, как отличить маркетинговые уловки wellness-индустрии от настоящих медицинских фактов, и как снизить уровень стресса и беспокойства, возникающих при чтении статей о здоровье в Интернете. Помимо этого, в издательском макете, сохраненном в формате PDF A4, вы найдете дополнительное уникальное содержание, разработанное специально для этой книги.

Самостоятельное размышление и осознанность – вот ключи, которые помогут вам разобраться в нашем б...

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги, который включает дополнительные материалы исследования, проведенного самим Броди Рамином. В них он приводит свидетельства медицинских экспертов, которые подтверждают его утверждения о пользе бега для здоровья мозга и мышц. Кроме того, в книге содержатся практические рекомендации по технике бега, предотвращению возможных травм, а также программы тренировок для разных уровней подготовки. Поэтому, читая эту книгу, вы не только узнаете о научных исследованиях и лич...

Здоровое питание и занятия спортом - это базовые факторы, которые помогают нам сделать наше тело стройным, а также улучшить нашу выносливость. Однако, помимо всего этого, важно помнить о том, что правильный сон является неотъемлемой частью нашего здоровья и благополучия, и он имеет прямое влияние на наш вес, психическое состояние и наш иммунитет.

В настоящее время мы все сталкиваемся с очень стрессовой обстановкой на работе, проводя большую часть времени перед экранами компьютеров и смартфонов, что отрицательно сказывается на нашем сне. Однако, профессор Кристиан Бенедикт, известный эксперт в области нейробиологии сна и преподаватель Уппсальского университета в Швеции, делает невероятные открытия в этой области.

В своей недавней беседе с журналисткой Минной Тунбергер, он поделился своими знаниями о влиянии бессонницы на наш нездоровый аппетит и о том, как наши сны могут помочь нам лучше понять наши эмоции и чувства. Он также раскрыл тайну того, как глубокие фазы сна укрепляют наш имм...

«От жиров жиреют, от белков холестерин!» – долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион – и мир захлестнула эпидемия ожирения. В России ожирением страдают 30% населения, а лишние килограммы – почти у каждого второго. Что же впереди? Одышка, диабет, инфаркты и инсульты?Стоп, хватит объедаться! LCHF – уникальная низкоуглеводная диета, которая позволит вам начать новую жизнь. Ешьте без ограничений масло, мясо и рыбу и наблюдайте, как с каждой неделей стрелка весов неудержимо ползет вниз, а ваша фигура обретает стройность. Фантастика? Нет, это диета по системе доктора Энфельдта – и у нее уже немало сторонников, проверивших ее на личном опыте. Прочтите книгу, оцените все преимущества новой системы похудения, подумайте, скольким л...

Люси В. Хэй, талантливая английская писательница, продюсер и редактор сценариев, является одним из ключевых организаторов Лондонского фестиваля сценаристов. Ее богатый опыт в сценарной индустрии, вместе с глубоким пониманием и любовью к триллерам, повлияли на создание этой уникальной книги. Она объединила свои знания и практический опыт, чтобы помочь любому, кто мечтает стать успешным сценаристом.

Книга Люси В. Хэй включает все, что нужно знать о сценарном мастерстве, независимо от жанра, включая триллеры, которые столь любимы автором. Она раскрывает секреты создания незабываемых героев и напряженных конфликтов. Кроме того, Люси дает обзор на структуру историй в жанре триллера, подробно объясняет, что такое логлайн и как правильно составить сценарную заявку. Но книга не останавливается на этом - она также научит вас, как и кому продать готовый сценарий, открывая все секреты успешной продажи.

PDF A4 макет книги содержит полезные графики, примеры и шаблоны, чтобы помочь читателям лучш...

"Разрушая мифы о нашем мозге и развивая нашу креативность: откройте для себя новые горизонты с книгой 'Гибкий ум'! Более 200 000 экземпляров этого издания были проданы в Аргентине, занимая верхние строчки бестселлеров в течение двух лет. Теперь эта книга доступна для русскоязычных читателей!

Мы часто думаем, что наши творческие способности ухудшаются с возрастом, но это неправда. Наш мозг способен на обучение и регенерацию до последних дней жизни. 'Гибкий ум' - это путешествие в уникальный спа-салон для мозга, где мы будем ухаживать за нашим разумом и творческими способностями, добиваясь их возвращения на пик формы. Присоединитесь к нам и раскройте невероятное количество секретов и приемов, которые помогут вам стать более творческими и счастливыми в любом возрасте.

От автора: Я сделал выжимку из самых актуальных исследований о человеческом мозге и сознании, чтобы помочь вам понять их лучше. В этой книге вы найдете различные техники, которые помогут развить ваши творческие способности...

Все больше родителей ориентируются на книги по воспитанию, полагая, что они дадут ответы на все их вопросы. Однако, большинство этих книг предлагают лишь хитрости и техники, которые предполагают контроль и исправление нежелательного поведения. Но что если я скажу вам, что основной причиной проблемы являются не сами дети, а их родители?

Шефали Тсабари, известный психолог и коуч, призывает родителей в первую очередь обратиться к самим себе и своей психологической справке. Устаревший авторитарный подход к воспитанию больше не срабатывает. Что нужно делать вместо этого? Установить с детьми равноправные отношения, основанные на взаимном доверии. Быть для них примером достойности и поддержки.

Книга Шефали Тсабари доступна для приобретения в формате a4.pdf. В ней будут содержаться полезные советы и стратегии, которые помогут вам определиться, как стать настоящим родителем для вашего ребенка. Но это еще не все! При покупке книги до 12.06.2023 года вы также получите в подарок чек-лист «МЕРЫ П...