Каждый из нас долгие годы придерживался убеждений о том, что здоровое питание должно быть лишено насыщенных жиров. Яица, молоко, сливочное масло и стейки были стереотипно связаны с повышенным холестерином, инсультами и инфарктами. Однако, 9-летнее исследование доктора Тейнхольца полностью опровергает эти утверждения. На самом деле, насыщенные и полиненасыщенные жиры являются важным строительным материалом для клеточных и тканевых структур нашего организма. Если мы исключаем их из рациона, то предрешаем себя на разрушение и деградацию.
В моей книге "Здоровое питание и восстановление организма на уровне митохондрий" вы найдете не только практические советы по здоровому питанию, но и систему восстановления организма на клеточном уровне. Каждая страница этой книги погрузит вас в удивительный мир науки и позволит увидеть, каким образом трансжиры появились на полках магазинов (раньше их рекомендовали как лучшую альтернативу пальмовому маслу). Вы также узнаете, на что промышленность сосредо...
В моей книге "Здоровое питание и восстановление организма на уровне митохондрий" вы найдете не только практические советы по здоровому питанию, но и систему восстановления организма на клеточном уровне. Каждая страница этой книги погрузит вас в удивительный мир науки и позволит увидеть, каким образом трансжиры появились на полках магазинов (раньше их рекомендовали как лучшую альтернативу пальмовому маслу). Вы также узнаете, на что промышленность сосредо...
170 страниц