Одна из самых радостных и одновременно трудных ролей в жизни - материнство. Счастье и эйфория, которые ощущает каждая мама, могут быстро смениться изнеможением и истощением. Ежедневные вызовы, с которыми сталкиваются молодые матери, включают бессонные ночи, изменение ритма жизни и вечные вопросы о семейных отношениях и карьере. Все это неизбежно приводит к постоянному стрессу, который в свою очередь может привести к головным болям, депрессии или сердечно-сосудистым заболеваниям.
Но не стоит отчаиваться! Автор этой книги - весьма опытный немецкий врач-педиатр, который имеет более 20-летнюю практику в лечении детей и поддержке молодых мам. В своей книге он утверждает, что никогда не поздно научиться управлять стрессом, достигнуть гармонии себя и окружающих и вернуться в ресурсное состояние.
Здесь вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам по-новому реагировать на стрессовые ситуации и лучше понять себя. Путем изучения себя и своих реакций на окружающий м...
Но не стоит отчаиваться! Автор этой книги - весьма опытный немецкий врач-педиатр, который имеет более 20-летнюю практику в лечении детей и поддержке молодых мам. В своей книге он утверждает, что никогда не поздно научиться управлять стрессом, достигнуть гармонии себя и окружающих и вернуться в ресурсное состояние.
Здесь вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам по-новому реагировать на стрессовые ситуации и лучше понять себя. Путем изучения себя и своих реакций на окружающий м...
50 страниц