Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 43

Беспокоит ли вас, что ваша мама продолжает занимать слишком много места в вашей жизни? Вам кажется, что вы ответственны за всех в семье, включая партнера, который порой ведет себя как еще один ребенок? Когда вы взаимодействуете с вашими детьми, вы чувствуете себя похожими на свою мать и испытываете неприязнь к самим себе из-за этого? Если да, то эта книга - идеальное решение для вас. Яна Колотова, известная блогер и писательница, исследует мать-ребенок отношений в своей личной истории, чтобы помочь вам осознать эту проблему и разработать собственную программу лечения. Она также предлагает взглянуть на эти отношения без розовых очков, отпустить прошлое и начать полноценную счастливую жизнь. Эта книга доступна в формате PDF A4 со своим оригинальным издательским дизайном и уникальными историями от Яны Колотовой.

«Исцеление от большой потери» – уникальная книга, которая проливает свет на преодоление самых сложных потрясений в жизни. Ее автор, Энн Дж. Кларк, сама пережившая потерю близкого человека, бесстрашно взялась за перо, чтобы поделиться своим уникальным опытом и помочь другим справиться с тяжестью горя. Книга стала настоящим оазисом для тех, кто ищет спокойствия и умиротворения, а также источником надежды и поддержки в трудные моменты жизни.

Энн Дж. Кларк описывает, как после потери родной дочери, она ощущала на себе всю мощь боли и отчаяния. Она откровенно признается, что не видела смысла в продолжении своего существования и утратила желание бороться. Но, благодаря своей силе воли и внутренней борьбе, автору удалось преодолеть горе и даже обнаружить, что оно стало толчком к ее духовному росту и развитию.

В книге Энн Дж. Кларк делится своими наблюдениями и опытом, открывая новые пути исцеления и преодоления страдания. Она научит вас принять потерю, поможет понять, что наши близкие всегд...

Одна из ключевых книг в наследии выдающегося психиатра и психолога XX века Виктора Франкла, основателя логотерапии, является его докторской диссертацией. В этой бесценной работе автор утверждает свою собственную теорию, описывая структуру человеческого бытия и включая в нее духовную составляющую. Эта концепция позволяет осознанно воспринять сложную сущность человека и постичь его природу. По мнению Франкла, «подсознательным богом» является совесть, которая иррациональна и интуитивна по своей сущности. Совесть и ответственность присущи как религиозным, так и нерелигиозным людям. Однако реакция на вопрос о том, перед кем несет ответственность человек за осуществление смысла своей жизни, может различаться. Для религиозного человека этой высшей властью является Бог - его внутренний собеседник, которому сокровенные мысли обращаются в самые трудные моменты жизни. Фактически, Бог является персонализированной версией совести. Важно отметить, что необязательно быть приверженцем конкретной религ...

Эта книга является неповторимым произведением, которое заслуживает особого внимания и изучения. В ней затрагиваются актуальные вопросы, которые часто выводят нас из состояния равновесия и отчаяния. Множество подобных ситуаций возникло недавно, и мы еще не сумели найти эффективные способы справиться с их разрушительным воздействием. Захватывает то, как автор анализирует их причины, последствия и методы их распознавания, исходя из своего собственного опыта. Особенно ценно то, что автор действительно предлагает ответы на вопрос "Что делать?", предлагая как общие стратегии для продуктивного поведения в трудных ситуациях, так и тактики преодоления с помощью разнообразных упражнений и приемов. Дополнительно, книга представлена в формате PDF A4, сохраняя оригинальный дизайн издательства.

Пделавшись Автором известным создателем инновационного метода психотерапии, "изюминкой" которого является сочетание психоаналитического процесса и активной работы пациента над своим физическим телом, я предлагаю вам рассказать о своей книге, которая откроет перед вами новые возможности. В ней я, Доктор Лоуэн, демонстрирую и объясняю, как с помощью серии простых и приятных упражнений вы сможете заново почувствовать искусство натуральной радости, освободить эмоциональную энергию, достичь гармонии в личной жизни, обрести уверенность и счастье. Эта книга адресована широкому кругу читателей, желающих изменить свою жизнь к лучшему. Мое уникальное видение психотерапии откроет вам новый путь к счастью и самоосознанию.

Книга, написанная известным автором и ученым, описывает, почему любое неприятное, раздражающее или тревожное поведение имеет свои объяснения и причины. В результате исследований Шенкера, стало ясно, что успешная и счастливая жизнь как у детей, так и у взрослых зависит от способности к саморегуляции. Эта способность является ключевым фактором для управления психологическим состоянием в стрессовых ситуациях. Автор книги опровергает распространенное мнение о том, что проблемы с концентрацией внимания, управлением эмоциями или выполнением сложных задач являются признаком лени, слабости характера или отсутствия самодисциплины. На самом деле, все эти трудности связаны с неспособностью эффективно управлять стрессом. Отсюда следует, что уменьшение стрессовых нагрузок на организм поможет решить многие проблемы само по себе. Книга рассчитана на широкую аудиторию читателей, которые желают улучшить свою жизнь и достичь душевного равновесия. С помощью интересных исследований и практических советов,...

Тимон фон Берлепш, известный автор бестселлеров и специалист по гипнокоучингу, предлагает уникальный подход к пониманию работы нашего мозга. В его новой книге он уделяет внимание обнаружению и обновлению устаревших программ, которые могут присутствовать в нашей «операционной системе».

Но что делать, если ваша жизнь начинает казаться скучной и предсказуемой? Как навсегда изменить свою судьбу и стать автором своей собственной истории? В своей книге Тимон фон Берлепш предлагает практические советы и альтернативные стратегии действий, которые помогут вам преобразить свою жизнь.

За многие годы исследований и практики Тимон фон Берлепш нашел эффективные способы использования осознанности и самогипноза для переписывания программ в мозгу. Он поможет вам раскрыть потенциал своего ума, позволяющий достичь невероятных результатов и изменить свою реальность.

Представьте себе, что вы можете стать главным героем своей собственной истории. Представьте себе, как вы с легкостью преодолеваете прег...

Расставание с детьми - настоящая испытание для родителей. Ведь ничто так не болезненно, как чувство отчуждения от собственного ребенка. Часто виной этому становятся поведение и поступки самих родителей, а иногда проблема кроется в поведении взрослого ребенка или его супруги. Но каковы варианты разрешения данной ситуации?

Знаменитый психолог Джошуа Коулман, сам переживший отчуждение от своей дочери, подготовил уникальное руководство, посвященное этой проблеме. Его книга проливает свет на распространенные причины отчуждения и рассказывает реальные истории отчужденных родителей. Более того, автор детально разбирает необходимые шаги и действия, которые помогут восстановить связь с детьми.

"Расставание с ребенком: путь к воссоединению" - это полезное руководство для тех, кто столкнулся с отчуждением от своих детей. В книге представлен издательский макет в формате PDF A4, который позволит вам насладиться всеми преимуществами комфортного чтения.

Добавлю, что в данной книге содержатся не то...

Нарушение личных границ является распространенной проблемой, и ее проявления могут быть разнообразными. Многие из нас сталкивались с нетактичными вопросами о нашей личной жизни, непрошенными советами о нашем внешнем виде или попытками навязать нам свои взгляды и убеждения. К сожалению, часто мы даже не осознаем, что наша личная граница была нарушена.

Но за этой проблемой часто скрываются гораздо более глубокие трудности. Низкая самооценка, конфликты с окружающими людьми, проблемы с начальством или токсичные отношения - все это может привести к нарушению личных границ. И что делать, когда мы осознаем эту проблему и хотим найти решение?

Счастливо для нас, есть специалисты, которые работают в этой области уже много лет. Один из таких экспертов - Недра Гловер Тавваб, который является лицензированным консультантом и одним из самых влиятельных терапевтов в Instagram. Она уже 15 лет помогает людям определить и разобраться в своих проблемах с личными границами. Ее методы основаны на передовы...

Замечательное произведение литературы, которое открывает нам магический мир страхов и показывает пути их преодоления. В этой книге мы также узнаем о глубинных эмоциях Пустоты и обид, а главное – о том, как бороться с ними. Мы погрузимся в мир женского здоровья и обнаружим связь между страхами и травматическими событиями. И, конечно же, мы познакомимся с методами поиска истинной любви к себе и понимания собственной ценности, позволяющих преодолеть желание постоянно унижать себя и свои достижения. Это не просто книга, а настоящее приключение, которое поможет вам изменить вашу жизнь к лучшему. Дополнительно автор дарит читателям полезные практические советы и упражнения для самостоятельной работы над собой.

«Пуповина силы: открытия и исследования в области психотерапии и нейролингвистического программирования» - уникальный сборник, который включает в себя не только короткие рассказы и отрывки из захватывающей повести «Пуповина», но и эксклюзивные рабочие заметки успешного психотерапевта. В этой уникальной книге вы найдете глубокий анализ причин возникновения неврозов, депрессий и психосоматических заболеваний, раскрытие концепции «энергетической пуповины» и ее важности для психического равновесия, а также уникальные взгляды на формирование игровых зависимостей и пристрастий, таких как алкоголь, наркотики и булимия.

Эта книга также предлагает эксклюзивный взгляд на влияние высокого уровня тревожности и нервного истощения на развитие сахарного диабета - что является новой и оригинальной идеей в сфере психотерапии. К тому же, вы сможете ознакомиться с практическими наработками в области нейролингвистического программирования, которые помогут вам повысить свою психологическую устойчивость и...

Раскройте свой потенциал и приручите своих драконов с помощью книги Хосе Стивенса "Приручи своих драконов"! Уникальная методика, разработанная автором, помогает находить глубинные проблемы и преодолевать преграды, с которыми сталкиваются люди. Ведь современной психологии часто не хватает каких-то важных элементов, которые можно найти в трудах древних мыслителей, мифах и сказках.

Эта книга предлагает вам семь главных героев - драконов, каждый из которых представляет страх и способствует неправильному поведению. Они хитры и коварны, скрываясь в глубинах нашей души и мешая нам жить полноценной жизнью. Однако благодаря методике Хосе Стивенса, вы сможете узнать этих чудовищ в лицо и обезвредить их.

Автор создал пары драконов, такие как дракон высокомерия и дракон самоуничижения, дракон нетерпеливости и дракон мученичества, дракон жадности и дракон саморазрушения. И наконец, седьмой дракон - дракон упрямства, который может справиться с каждым из предыдущих. С помощью этой книги вы получит...

Книга Джеймса Ф. Т. Бьюдженталя – это неповторимое произведение, которое стало настоящей сенсацией в мире психологии и психотерапии. Автор, являющийся одним из пионеров «третьей волны» в этой области, а также первым президентом Ассоциации гуманистической психологии, внес неоценимый вклад в развитие и практику современной психотерапии.

В своей книге, Бьюдженталь уделяет особое внимание процессу психотерапии и его различным аспектам. Через живые и подробные примеры, автор предлагает читателю погрузиться в многомерное окружение психотерапевтической практики, пережить самые тонкие нюансы и осознать их значимость. Таким образом, книга становится ценным пособием как для психологов и психотерапевтов, так и для всех, кто стремится развить свои навыки и приблизить свое мастерство к искусству.

В тексте также содержатся интересные упражнения, которые помогут читателю глубже понять суть психотерапевтического процесса и научиться осознанно применять их на практике. Книгу можно рекомендовать психо...

Вот практическая сухопутная версия превратить данную описанную эни форму memorabilia в один боле вместительный взбрыкнуть вперёд без отёков.

Ни куда между прочим являются чела, кому в пору что-то переживать: забродки и паника, гордость и откровенность, злоба и негодование, зелень и внутренние колебания, хандра и вдохновение. Неопределенные ощущения становятся необходимым красителем нашей жизни, изрядная мерка затрудняют ее. Ну разве жизнь преподносит головоломку: откуда берутся эти эмоции? И вряд ли одни всегда рвутся к цели и наслаждаются собою, тогдакак другие вечно скучают и возносят неблагодарность к отрывку? Тем самым Тибо Морисс считает, что его бытность помочь вовтык наскучившим людям переподчинять кошмарные волны и больше не нагнетать ресурс на непочтительное тревожность. Его коллекция – каменная душа практических указаний и методик. Нециклично пользуйтесь! Толщицей PDF A4 превращен издательский дизайн.

Книга представляет собой брошюру, написанную автором для того, чтобы помочь людям разобраться с идеализацией родителей и разоблачить миф о их идеальности. Автор утверждает, что первые отношения формируются еще в утробе матери и от этих отношений зависит, как человек строит отношения с миром, партнерами и своими детьми. Она предлагает использовать бессознательный доступ для прояснения этих отношений и описывает методы, которые помогают войти в эту тему и задержаться в ней на некоторое время.

Автор также объясняет, что идеализация родителей является одной из самых сложных задач в работе с клиентами, так как она вызывает сопротивление у клиента. Она предлагает использовать бессознательный вход, чтобы помочь клиенту понять, что его родители - обычные люди со своими травмами. Она также утверждает, что большинство людей на планете травмированы, включая и наших родителей, и что мы можем исцелить свои травмы, но не можем исцелить травмы наших родителей.

Автор объясняет, что при идеализации р...

Беспокойство, подобно снежному кому, набирает обороты и становится все сильнее. Одна тревожная мысль может вырасти в целую лавину беспокойства. Но что если я расскажу вам, что с помощью осознанности вы сможете распознать и ослабить первые сигналы тревожности? В этой уникальной книге вы найдете эффективные техники, которые помогут вам стать эмоционально устойчивее.

Упражнения по дыханию, заземлению и принятию научат вас быстро и легко расслабляться. Вы научитесь управлять своим вниманием с помощью инструмента "Выбор", чтобы перестать тратить время и энергию на бесполезные переживания и необоснованную панику. Инструмент "Доброта" поможет вам относиться к себе и окружающим с большей дружелюбностью.

Вместо того чтобы пытаться избавиться от тревоги, я предлагаю вам изменить свое отношение к ней. Если мы ненавидим свою тревожность и боремся с ней, мы только усиливаем ее воздействие на нас. В то время как, если мы принимаем свои переживания, наблюдаем за ними и работаем с ними, они постепе...

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» - новая, уникальная книга Дженнифер Шеннон, успешного психотерапевта. Она предлагает эффективный подход к укрощению беспокойного разума и освобождению от ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными. Если вы из тех, кто всегда опасается опоздать, постоянно нервничает из-за новостей или не может оторваться от новостной ленты, а также страдает от постоянной непроходящей уверенности, то эта книга - идеальное решение для вас.

Дженнифер Шеннон разработала уникальный 30-дневный курс, основанный на методах экспозиционной терапии, который поможет вам избавиться от тревожности и неуверенности. В книге вы найдете множество полезных упражнений и пошаговые инструкции, которые гарантированно приведут вас к внутреннему спокойствию.

Неуверенность и тревожность делают жизнь сложнее, лишают нас возможностей и шансов. Они отнимают энергию и мешают наслаждаться жизнью. Но с помощью этой книги вы сможете избавиться от этих деструктивных чу...

Если вы жаждете найти путь к освобождению от пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимости, то вам необходимо понять, что это именно та тяга, которая держит вас в плену. Это сильное стремление к моментальному наслаждению, которое может стать началом аддиктивного поведения. Однако осознание механизмов развития и контроля над этим непреодолимым желанием является ключевым моментом в прекращении зависимости и возможности преодолеть ее.

Перед вами открыта уникальная книга, сочиненная выдающимися клиническими психологами, которые глубоко специализируются на лечении зависимостей. В ней вы найдете разнообразные практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Эти стратегии не ставят перед собой задачу полностью избавиться от желания - это было бы практически невозможно и могло бы предрасположить вас к неудаче. Они направлены на изменение вашего отношения к зависимости, чтобы вы смогли распознавать сигналы, вызывающие нездоров...

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях может порождать множество неразрешимых сомнений. Вы задаете себе вопросы: действительно ли вы любите своего партнера, а он вас? Насколько вы совместимы? И, конечно, является ли он вашим идеальным спутником на всю жизнь. Эти мысли неизбежно затрудняют вашу способность наслаждаться отношениями и причиняют беспокойство вам и вашему партнеру. С постоянными проверками и проявлениями недоверия, вы мучаете как себя, так и любимого человека. Впрочем, существуют проверенные психологические методы, которые помогут вам более спокойно сосуществовать с этими навязчивыми мыслями и чувствами.

Одна из таких методик - когнитивно-поведенческая терапия, включающая терапию принятия и ответственности, экспозицию и предотвращение реакций. С ее помощью вы научитесь изменять свою мышлению и прийти к более здоровому пониманию того, что такое счастливые и удовлетворительные отношения.

Не стоит пытаться бороться с обсессивно-компульсивным расстройством, ведь...

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а информационный поток неустанно шумит, мы часто ощущаем дискомфорт и стресс. Но есть способ обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе спокойствие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают нам простые и доступные практики, которые помогут нам найти равновесие даже в самых хаотичных моментах жизни.

Книга "Пять минут осознанности: путь к внутренней гармонии" познакомит нас с уникальными ритуалами, которые можно выполнить в любой ситуации — будь то дом, офис или природа. Всего за пять минут мы сможем обрести умиротворение и спокойствие, переживая мощные и интересные моменты.

Авторы этой книги уверены, что даже небольшой отрезок времени может стать ключом к трансформации нашего опыта жизни. Упражнения, представленные в книге, направлены на достижение покоя, углубление осознанности и укрепление отношений с близкими. Когда мы полностью погружаемся в настоящий момент, наши пять минут становятся не просто промежутком времени, а на...