Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Жанр: Клиническая психология / Практическая психология / Психотерапия

Автор

Страниц

Год

2022

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях может порождать множество неразрешимых сомнений. Вы задаете себе вопросы: действительно ли вы любите своего партнера, а он вас? Насколько вы совместимы? И, конечно, является ли он вашим идеальным спутником на всю жизнь. Эти мысли неизбежно затрудняют вашу способность наслаждаться отношениями и причиняют беспокойство вам и вашему партнеру. С постоянными проверками и проявлениями недоверия, вы мучаете как себя, так и любимого человека. Впрочем, существуют проверенные психологические методы, которые помогут вам более спокойно сосуществовать с этими навязчивыми мыслями и чувствами.

Одна из таких методик - когнитивно-поведенческая терапия, включающая терапию принятия и ответственности, экспозицию и предотвращение реакций. С ее помощью вы научитесь изменять свою мышлению и прийти к более здоровому пониманию того, что такое счастливые и удовлетворительные отношения.

Не стоит пытаться бороться с обсессивно-компульсивным расстройством, ведь это только усугубит ваше положение. Чем сильнее вы будете подавлять навязчивые мысли, тем больше они будут контролировать вас. Откажитесь от бесполезной борьбы и вместо этого сосредоточьтесь на внутренней работе над собой.

Пошагово, с использованием методики, представленной в данной книге, вы сможете преобразить свое мышление и научиться сталкиваться со своими страхами. Постепенно, в результате этой внутренней работы, вы обретете уверенность в собственных силах и произойдет исцеление. Только после этого вы сможете построить надежные и стойкие отношения, основанные на взаимопонимании и наслаждении близостью с другим человеком.

Уникальная комбинация проверенных методов и практических упражнений поможет вам преодолеть обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях и взять под контроль свою жизнь. Раскройте в себе потенциал для здоровых, счастливых и насыщенных любовью отношений.

Читать бесплатно онлайн Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях - Шева Раджаи

Sheva Rajaee

Relationship OCD: А CBT-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships

Опубликовано с согласия New Harbinger Publications, 5674 Shattuck Avenue, Oakland, CA 94609.

Дорогой читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

* * *

Шева Раджаи написала важную книгу, заполняющую зияющую дыру в теме обсессивно-компульсивных расстройства (ОКР) в отношениях. Любому человеку с навязчивыми состояниями относительно того, «тот ли это Единственный» или нет, эта книга предоставляет информацию и инструменты, помогающие обрести больше покоя, свободы и любви.

Шерил Пол, автор книг «Мудрость тревоги» и «Сознательная невеста»

Шева Раджаи развенчивает «миф о том Единственном», что отравляет жизнь людей с обсессивно-компульсивным расстройством в отношениях, знакомя читателя с современными исследованиями этиологии, сопровождения и лечения этого тревожного расстройства, причиняющего все больше проблем. Она обеспечивает тех, кто от него страдает, понятной инструкцией для противостояния собственной тревоге в интересах повышения удовлетворенности отношениями, дающей ощутимые, значимые и длительные результаты.

Джейсон Л. Мистковицки, доктор психологии, член Академии когнитивно-поведенческой терапии, основатель, директор и лицензированный клинический психотерапевт организации «Партнеры в когнитивно-поведенческой терапии здоровья» в Лос-Анджелесе, Калифорния, доцент кафедры клинической психологии в Университете Калифорнии, Лос-Анджелес.

Шева Раджаи мастерски препарирует «миф о том Единственном», приводя рекомендации о том, как жить в неопределенности мира, свободного от мифов. Она раскрывает ОКР в отношениях с той эмпатией и пониманием, которые возможно обрести лишь на собственном опыте. Эта книга разожжет вашу тревогу, но одновременно научит вас контролировать пламя. И всем нам от этого станет лучше.

Эллисон Раскин, ведущая подкаста, адвокат в сфере психического здоровья и соавтор бестселлера «Я ненавижу всех, кроме тебя»

Чтение книги «Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях

Продолжить чтение

Вам может понравиться: