Психотерапия читать онлайн бесплатно - страница 42

Пделавшись Автором известным создателем инновационного метода психотерапии, "изюминкой" которого является сочетание психоаналитического процесса и активной работы пациента над своим физическим телом, я предлагаю вам рассказать о своей книге, которая откроет перед вами новые возможности. В ней я, Доктор Лоуэн, демонстрирую и объясняю, как с помощью серии простых и приятных упражнений вы сможете заново почувствовать искусство натуральной радости, освободить эмоциональную энергию, достичь гармонии в личной жизни, обрести уверенность и счастье. Эта книга адресована широкому кругу читателей, желающих изменить свою жизнь к лучшему. Мое уникальное видение психотерапии откроет вам новый путь к счастью и самоосознанию.

Книга, написанная известным автором и ученым, описывает, почему любое неприятное, раздражающее или тревожное поведение имеет свои объяснения и причины. В результате исследований Шенкера, стало ясно, что успешная и счастливая жизнь как у детей, так и у взрослых зависит от способности к саморегуляции. Эта способность является ключевым фактором для управления психологическим состоянием в стрессовых ситуациях. Автор книги опровергает распространенное мнение о том, что проблемы с концентрацией внимания, управлением эмоциями или выполнением сложных задач являются признаком лени, слабости характера или отсутствия самодисциплины. На самом деле, все эти трудности связаны с неспособностью эффективно управлять стрессом. Отсюда следует, что уменьшение стрессовых нагрузок на организм поможет решить многие проблемы само по себе. Книга рассчитана на широкую аудиторию читателей, которые желают улучшить свою жизнь и достичь душевного равновесия. С помощью интересных исследований и практических советов,...

Тимон фон Берлепш, известный автор бестселлеров и специалист по гипнокоучингу, предлагает уникальный подход к пониманию работы нашего мозга. В его новой книге он уделяет внимание обнаружению и обновлению устаревших программ, которые могут присутствовать в нашей «операционной системе».

Но что делать, если ваша жизнь начинает казаться скучной и предсказуемой? Как навсегда изменить свою судьбу и стать автором своей собственной истории? В своей книге Тимон фон Берлепш предлагает практические советы и альтернативные стратегии действий, которые помогут вам преобразить свою жизнь.

За многие годы исследований и практики Тимон фон Берлепш нашел эффективные способы использования осознанности и самогипноза для переписывания программ в мозгу. Он поможет вам раскрыть потенциал своего ума, позволяющий достичь невероятных результатов и изменить свою реальность.

Представьте себе, что вы можете стать главным героем своей собственной истории. Представьте себе, как вы с легкостью преодолеваете прег...

Расставание с детьми - настоящая испытание для родителей. Ведь ничто так не болезненно, как чувство отчуждения от собственного ребенка. Часто виной этому становятся поведение и поступки самих родителей, а иногда проблема кроется в поведении взрослого ребенка или его супруги. Но каковы варианты разрешения данной ситуации?

Знаменитый психолог Джошуа Коулман, сам переживший отчуждение от своей дочери, подготовил уникальное руководство, посвященное этой проблеме. Его книга проливает свет на распространенные причины отчуждения и рассказывает реальные истории отчужденных родителей. Более того, автор детально разбирает необходимые шаги и действия, которые помогут восстановить связь с детьми.

"Расставание с ребенком: путь к воссоединению" - это полезное руководство для тех, кто столкнулся с отчуждением от своих детей. В книге представлен издательский макет в формате PDF A4, который позволит вам насладиться всеми преимуществами комфортного чтения.

Добавлю, что в данной книге содержатся не то...

Нарушение личных границ является распространенной проблемой, и ее проявления могут быть разнообразными. Многие из нас сталкивались с нетактичными вопросами о нашей личной жизни, непрошенными советами о нашем внешнем виде или попытками навязать нам свои взгляды и убеждения. К сожалению, часто мы даже не осознаем, что наша личная граница была нарушена.

Но за этой проблемой часто скрываются гораздо более глубокие трудности. Низкая самооценка, конфликты с окружающими людьми, проблемы с начальством или токсичные отношения - все это может привести к нарушению личных границ. И что делать, когда мы осознаем эту проблему и хотим найти решение?

Счастливо для нас, есть специалисты, которые работают в этой области уже много лет. Один из таких экспертов - Недра Гловер Тавваб, который является лицензированным консультантом и одним из самых влиятельных терапевтов в Instagram. Она уже 15 лет помогает людям определить и разобраться в своих проблемах с личными границами. Ее методы основаны на передовы...

Замечательное произведение литературы, которое открывает нам магический мир страхов и показывает пути их преодоления. В этой книге мы также узнаем о глубинных эмоциях Пустоты и обид, а главное – о том, как бороться с ними. Мы погрузимся в мир женского здоровья и обнаружим связь между страхами и травматическими событиями. И, конечно же, мы познакомимся с методами поиска истинной любви к себе и понимания собственной ценности, позволяющих преодолеть желание постоянно унижать себя и свои достижения. Это не просто книга, а настоящее приключение, которое поможет вам изменить вашу жизнь к лучшему. Дополнительно автор дарит читателям полезные практические советы и упражнения для самостоятельной работы над собой.

«Пуповина силы: открытия и исследования в области психотерапии и нейролингвистического программирования» - уникальный сборник, который включает в себя не только короткие рассказы и отрывки из захватывающей повести «Пуповина», но и эксклюзивные рабочие заметки успешного психотерапевта. В этой уникальной книге вы найдете глубокий анализ причин возникновения неврозов, депрессий и психосоматических заболеваний, раскрытие концепции «энергетической пуповины» и ее важности для психического равновесия, а также уникальные взгляды на формирование игровых зависимостей и пристрастий, таких как алкоголь, наркотики и булимия.

Эта книга также предлагает эксклюзивный взгляд на влияние высокого уровня тревожности и нервного истощения на развитие сахарного диабета - что является новой и оригинальной идеей в сфере психотерапии. К тому же, вы сможете ознакомиться с практическими наработками в области нейролингвистического программирования, которые помогут вам повысить свою психологическую устойчивость и...

Раскройте свой потенциал и приручите своих драконов с помощью книги Хосе Стивенса "Приручи своих драконов"! Уникальная методика, разработанная автором, помогает находить глубинные проблемы и преодолевать преграды, с которыми сталкиваются люди. Ведь современной психологии часто не хватает каких-то важных элементов, которые можно найти в трудах древних мыслителей, мифах и сказках.

Эта книга предлагает вам семь главных героев - драконов, каждый из которых представляет страх и способствует неправильному поведению. Они хитры и коварны, скрываясь в глубинах нашей души и мешая нам жить полноценной жизнью. Однако благодаря методике Хосе Стивенса, вы сможете узнать этих чудовищ в лицо и обезвредить их.

Автор создал пары драконов, такие как дракон высокомерия и дракон самоуничижения, дракон нетерпеливости и дракон мученичества, дракон жадности и дракон саморазрушения. И наконец, седьмой дракон - дракон упрямства, который может справиться с каждым из предыдущих. С помощью этой книги вы получит...

Книга Джеймса Ф. Т. Бьюдженталя – это неповторимое произведение, которое стало настоящей сенсацией в мире психологии и психотерапии. Автор, являющийся одним из пионеров «третьей волны» в этой области, а также первым президентом Ассоциации гуманистической психологии, внес неоценимый вклад в развитие и практику современной психотерапии.

В своей книге, Бьюдженталь уделяет особое внимание процессу психотерапии и его различным аспектам. Через живые и подробные примеры, автор предлагает читателю погрузиться в многомерное окружение психотерапевтической практики, пережить самые тонкие нюансы и осознать их значимость. Таким образом, книга становится ценным пособием как для психологов и психотерапевтов, так и для всех, кто стремится развить свои навыки и приблизить свое мастерство к искусству.

В тексте также содержатся интересные упражнения, которые помогут читателю глубже понять суть психотерапевтического процесса и научиться осознанно применять их на практике. Книгу можно рекомендовать психо...

Вот практическая сухопутная версия превратить данную описанную эни форму memorabilia в один боле вместительный взбрыкнуть вперёд без отёков.

Ни куда между прочим являются чела, кому в пору что-то переживать: забродки и паника, гордость и откровенность, злоба и негодование, зелень и внутренние колебания, хандра и вдохновение. Неопределенные ощущения становятся необходимым красителем нашей жизни, изрядная мерка затрудняют ее. Ну разве жизнь преподносит головоломку: откуда берутся эти эмоции? И вряд ли одни всегда рвутся к цели и наслаждаются собою, тогдакак другие вечно скучают и возносят неблагодарность к отрывку? Тем самым Тибо Морисс считает, что его бытность помочь вовтык наскучившим людям переподчинять кошмарные волны и больше не нагнетать ресурс на непочтительное тревожность. Его коллекция – каменная душа практических указаний и методик. Нециклично пользуйтесь! Толщицей PDF A4 превращен издательский дизайн.

Книга представляет собой брошюру, написанную автором для того, чтобы помочь людям разобраться с идеализацией родителей и разоблачить миф о их идеальности. Автор утверждает, что первые отношения формируются еще в утробе матери и от этих отношений зависит, как человек строит отношения с миром, партнерами и своими детьми. Она предлагает использовать бессознательный доступ для прояснения этих отношений и описывает методы, которые помогают войти в эту тему и задержаться в ней на некоторое время.

Автор также объясняет, что идеализация родителей является одной из самых сложных задач в работе с клиентами, так как она вызывает сопротивление у клиента. Она предлагает использовать бессознательный вход, чтобы помочь клиенту понять, что его родители - обычные люди со своими травмами. Она также утверждает, что большинство людей на планете травмированы, включая и наших родителей, и что мы можем исцелить свои травмы, но не можем исцелить травмы наших родителей.

Автор объясняет, что при идеализации р...

Беспокойство, подобно снежному кому, набирает обороты и становится все сильнее. Одна тревожная мысль может вырасти в целую лавину беспокойства. Но что если я расскажу вам, что с помощью осознанности вы сможете распознать и ослабить первые сигналы тревожности? В этой уникальной книге вы найдете эффективные техники, которые помогут вам стать эмоционально устойчивее.

Упражнения по дыханию, заземлению и принятию научат вас быстро и легко расслабляться. Вы научитесь управлять своим вниманием с помощью инструмента "Выбор", чтобы перестать тратить время и энергию на бесполезные переживания и необоснованную панику. Инструмент "Доброта" поможет вам относиться к себе и окружающим с большей дружелюбностью.

Вместо того чтобы пытаться избавиться от тревоги, я предлагаю вам изменить свое отношение к ней. Если мы ненавидим свою тревожность и боремся с ней, мы только усиливаем ее воздействие на нас. В то время как, если мы принимаем свои переживания, наблюдаем за ними и работаем с ними, они постепе...

«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» - новая, уникальная книга Дженнифер Шеннон, успешного психотерапевта. Она предлагает эффективный подход к укрощению беспокойного разума и освобождению от ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными. Если вы из тех, кто всегда опасается опоздать, постоянно нервничает из-за новостей или не может оторваться от новостной ленты, а также страдает от постоянной непроходящей уверенности, то эта книга - идеальное решение для вас.

Дженнифер Шеннон разработала уникальный 30-дневный курс, основанный на методах экспозиционной терапии, который поможет вам избавиться от тревожности и неуверенности. В книге вы найдете множество полезных упражнений и пошаговые инструкции, которые гарантированно приведут вас к внутреннему спокойствию.

Неуверенность и тревожность делают жизнь сложнее, лишают нас возможностей и шансов. Они отнимают энергию и мешают наслаждаться жизнью. Но с помощью этой книги вы сможете избавиться от этих деструктивных чу...

Если вы жаждете найти путь к освобождению от пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимости, то вам необходимо понять, что это именно та тяга, которая держит вас в плену. Это сильное стремление к моментальному наслаждению, которое может стать началом аддиктивного поведения. Однако осознание механизмов развития и контроля над этим непреодолимым желанием является ключевым моментом в прекращении зависимости и возможности преодолеть ее.

Перед вами открыта уникальная книга, сочиненная выдающимися клиническими психологами, которые глубоко специализируются на лечении зависимостей. В ней вы найдете разнообразные практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Эти стратегии не ставят перед собой задачу полностью избавиться от желания - это было бы практически невозможно и могло бы предрасположить вас к неудаче. Они направлены на изменение вашего отношения к зависимости, чтобы вы смогли распознавать сигналы, вызывающие нездоров...

Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях может порождать множество неразрешимых сомнений. Вы задаете себе вопросы: действительно ли вы любите своего партнера, а он вас? Насколько вы совместимы? И, конечно, является ли он вашим идеальным спутником на всю жизнь. Эти мысли неизбежно затрудняют вашу способность наслаждаться отношениями и причиняют беспокойство вам и вашему партнеру. С постоянными проверками и проявлениями недоверия, вы мучаете как себя, так и любимого человека. Впрочем, существуют проверенные психологические методы, которые помогут вам более спокойно сосуществовать с этими навязчивыми мыслями и чувствами.

Одна из таких методик - когнитивно-поведенческая терапия, включающая терапию принятия и ответственности, экспозицию и предотвращение реакций. С ее помощью вы научитесь изменять свою мышлению и прийти к более здоровому пониманию того, что такое счастливые и удовлетворительные отношения.

Не стоит пытаться бороться с обсессивно-компульсивным расстройством, ведь...

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а информационный поток неустанно шумит, мы часто ощущаем дискомфорт и стресс. Но есть способ обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе спокойствие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают нам простые и доступные практики, которые помогут нам найти равновесие даже в самых хаотичных моментах жизни.

Книга "Пять минут осознанности: путь к внутренней гармонии" познакомит нас с уникальными ритуалами, которые можно выполнить в любой ситуации — будь то дом, офис или природа. Всего за пять минут мы сможем обрести умиротворение и спокойствие, переживая мощные и интересные моменты.

Авторы этой книги уверены, что даже небольшой отрезок времени может стать ключом к трансформации нашего опыта жизни. Упражнения, представленные в книге, направлены на достижение покоя, углубление осознанности и укрепление отношений с близкими. Когда мы полностью погружаемся в настоящий момент, наши пять минут становятся не просто промежутком времени, а на...

Ревность и нарушение границ в отношениях - это явления, которые зачастую связаны с эмоциональной зависимостью. Возможно, многие из нас переносят нашу детскую травму в наши отношения, даже не осознавая, как это влияет на нас и на нашего партнера. Алексей Хидоятов, известный практикующий психолог и семейный психотерапевт, имеющий богатый опыт работы с различными формами зависимостей, расскажет нам о разных типах зависимостей, о чувстве вины и о разнице между слиянием и подлинной близостью в своей новой книге.

Травма, связанная с эмоциональной зависимостью, является одной из самых разрушительных для нашего психического состояния. Тем не менее, осознание того, как работает зависимость, может стать первым шагом на пути к преодолению этой проблемы. В книге "Близость. Искусство контакта" мы найдем конкретное руководство, которое поможет нам построить здоровые и доверительные отношения, освободившись от эмоциональной зависимости. Доверьтесь опыту Алексея Хидоятова и откройте для себя новые гр...

Ирина Млодик - известный специалист в области психотерапии и популярный автор книг по психологии. Ее особенностью является умение понятно и профессионально обсуждать сложные темы с публикой. Эта книга не исключение. В ней представлен психологический анализ депрессии, включая описание ее симптомов, исследование возможных причин и рисков, а также обсуждение необходимости и возможностей помощи. Книга адресована широкому кругу читателей, но также представляет интерес для профессиональных психологов, ибо она предлагает обобщенное представление о механизмах возникновения депрессии и стратегиях ее решения. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн, обогащенный дополнительными иллюстрациями и диаграммами для более наглядного понимания материала.

Авторский дневник Анны Аронштам – незаменимый инструмент для всех, кто занимается психотерапией. Этот дневник поможет вам фиксировать и отслеживать результаты вашей терапии, а также следить за прогрессом, который вы достигаете.

Внутри дневника вы найдете не только страницы для рефлексии, но и ответы на множество интересующих вас вопросов. Как именно работает терапия? Как понять, что психотерапевт, с которым вы сотрудничаете, действительно подходит вам? Как правильно подготовиться к каждой встрече и как максимально эффективно участвовать в процессе? Как поддерживать свою мотивацию на протяжении всей терапии? И, конечно же, как следить за результатами, чтобы видеть свой прогресс?

Еще одним преимуществом этого дневника является его уникальность – он создан специально для вас, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов в процессе терапии. Здесь нет общих шаблонов или повторяющихся текстов, все содержание является оригинальным и уникальным.

Дневник представлен в формате PDF A4 и сохр...

Переосмысливая популярный бестселлер о самопомощи, мы решили представить вам его уникальную версию в формате саммари! Мы пригласили психолога Николь ЛеПера, чтобы она подготовила для вас самые ценные советы и ответы на вопросы: как начать выбирать себя вместо других людей? Как избавиться от вредных поведенческих схем и исцелиться от прошлых травм? Теперь вам доступна краткая версия бестселлера "Как работать над собой", в которой вы найдете эффективные стратегии для борьбы со стрессом, прокрастинацией и всеми преградами на пути к переменам. Обретите знакомство с ключевыми идеями популярных книг, сэкономьте свое время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads. Доверьтесь нам и откройте дверь в новую жизнь каждый день, совершенствуя свои решения и достигая успеха!