Рецепты для диабетиков
Моё погружение в написание книги оказалось вызванным личным опытом, а именно сахарным диабетом 2 типа, с которым мне пришлось столкнуться. В поисках информации на эту тему я обнаружила, что содержание на множестве сайтов весьма различно. Впрочем, не оставалось иных вариантов, кроме как сначала проконсультироваться с медицинскими специалистами на приеме, а затем обратиться к ресурсам Интернета. Окончив курсы в «Школе диабета», которые к тому же были платными, я накопила значительный объём знаний об осложнениях, связанных с диабетом, а также о вредных и полезных продуктах. В книге предлагаю собственные рецепты блюд, которые готовила для себя в ходе изучения питания при таком диагнозе. Не отказалась и от фотосъёмки, чтобы иллюстрировать рецепты своими снимками. Кроме того, объясняю читателям о хлебных единицах (ХЕ), необходимых для правильного подсчёта углеводов с целью контроля уровня сахара в крови. И, наконец, предлагаю конкретное меню на неделю, отличающееся составом и содержанием углеводов в каждом блюде, чтобы помочь людям найти свой путь к нормализации уровня сахара в организме. Эта книга – результат моего стремления помочь тем, кто столкнулся с диабетом, предоставить им все необходимые знания и инструменты для самостоятельного управления своим здоровьем и качеством жизни.
Читать бесплатно онлайн Рецепты для диабетиков - Галина Передериева
Вам может понравиться:
- Долой диеты! - Михаил Гинзбург
- Наталья Могилевская. Худеем вместе - Наталья Самойленко, Наталья Могилевская
- Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения - Сергей Малозёмов
- Кетодиета - Олена Исламкина
- Вода. Разоблачение - Николай Лакутин
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Купи слова. Мысли - Артём и Жидкий Алексей
- Дорога к родному дому. Рассказы - Галина Сафонова-Пирус
- (не) мой соавтор - Ольга Силаева
- Ты не посмеешь! - Ольга Корк