
Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги
Программа тренировки "Обезьяньего ума" для перфекционистов: как стать добрее за 30 дней
Вы всегда ставите перед собой очень высокие стандарты и требования? Каждую деталь доводите до совершенства? Боитесь рисковать из-за страха потерпеть неудачу? Столкнулись с проблемой выбора из-за отсутствия гарантии идеального исхода? В современном обществе стремление к безупречности воспринимается как норма, но это может привести к постоянному напряжению и тревожности.
Программа тренировок от Дженнифер Шеннон на 30 дней поможет вам научиться устанавливать реалистичные цели, позволит себе допускать ошибки и перестать стремиться к идеалу. Отпустив необходимость быть безупречным, вы обнаружите, что ваш творческий потенциал расцветет, а вы станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.
Кроме того, Дженнифер Шеннон, терапевт с двадцатилетним опытом в лечении тревожных расстройств, делится своими инструментами по преодолению страха и снятию стресса. Она утверждает, что сосредоточение на проблемах только усиливает их, поэтому важно менять свои реакции и подход к ситуациям. Независимо от того, какую проблему вы хотите преодолеть, эти инструменты помогут вам жить счастливо, успешно и спокойно.
Необходимо прекратить кормить свою "обезьяну ума" и обрести внутренний покой. Доверьтесь программе Дженнифер Шеннон и измените свою жизнь уже сегодня!
Вы всегда ставите перед собой очень высокие стандарты и требования? Каждую деталь доводите до совершенства? Боитесь рисковать из-за страха потерпеть неудачу? Столкнулись с проблемой выбора из-за отсутствия гарантии идеального исхода? В современном обществе стремление к безупречности воспринимается как норма, но это может привести к постоянному напряжению и тревожности.
Программа тренировок от Дженнифер Шеннон на 30 дней поможет вам научиться устанавливать реалистичные цели, позволит себе допускать ошибки и перестать стремиться к идеалу. Отпустив необходимость быть безупречным, вы обнаружите, что ваш творческий потенциал расцветет, а вы станете более дружелюбным, радостным и открытым человеком.
Кроме того, Дженнифер Шеннон, терапевт с двадцатилетним опытом в лечении тревожных расстройств, делится своими инструментами по преодолению страха и снятию стресса. Она утверждает, что сосредоточение на проблемах только усиливает их, поэтому важно менять свои реакции и подход к ситуациям. Независимо от того, какую проблему вы хотите преодолеть, эти инструменты помогут вам жить счастливо, успешно и спокойно.
Необходимо прекратить кормить свою "обезьяну ума" и обрести внутренний покой. Доверьтесь программе Дженнифер Шеннон и измените свою жизнь уже сегодня!
Читать бесплатно онлайн Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - Дженнифер Шеннон
Вам может понравиться:
- Руководство по выживанию для подростков. Как избавиться от тревожности - Дженнифер Шеннон
- Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней - Дженнифер Шеннон
- Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - Дженнифер Шеннон
- Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста. Освободитесь от беспокойства и станьте к себе добрее за 30 дней - Дженнифер Шеннон, Дуг Шеннон
- Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавления - Дженнифер Шеннон, Кэтрин М. Питтмен
- Свобода от беспокойства о здоровье: Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги - Дженнифер Шеннон, Карен Кассидей
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Игра на равных. Как сделать отношения сильными и равноправными - Луиса Хьюз
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Бармен - Даниил Тетерин
- Между сказкой и дальше - Дмитрий Образцов
- Книга Умных Людей - Сет
- Романтичная история для Даши - Анастасия Малышева