Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 75

Наша книга поможет вам справиться с психотравмирующими ситуациями, которые могут привести к заболеванию, а также предотвратить их возникновение в будущем. Мы предлагаем специальные методики, которые помогут снизить эмоциональную реакцию на такие события.
Кроме того, вы найдете в нашей книге уникальные приемы работы с вашим подсознанием, которые помогут избавиться от уже существующего заболевания. Не упустите возможность улучшить свое самочувствие и обрести психологическое равновесие.

Александр Рей, успешный автор бестселлера "Предназначение", признанный психолог и живущий в полной гармонии с самим собой человек, рад представить вашему вниманию свою новую книгу. В ее страницах автор раскрывает перед вами уникальный метод "Самотерапия", который станет незаменимым помощником в осознанном управлении вашим разумом и эмоциями. Благодаря этому методу вы сможете справиться со своими страхами и неуверенностью, научитесь эффективно решать любые жизненные проблемы. Не менее ценным является то, что вы получите множество проверенных на практике техник и инструментов, которые помогут вам открыть свою истинную сущность и обрести счастье, которое так долго искали. Приобретая эту книгу, вы обретаете ключ к гармоничной жизни и внутреннему благополучию.

Психокибернетика – термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Он разработал уникальный подход к изменению жизни, основанный на работе с образом Я. Такой образ включает в себя представление о своих способностях, характере, здоровье и внешности. Сам Мольц столкнулся с клиентами, которые, несмотря на успешную операцию, продолжали испытывать чувство уродливости. Это ощущение было глубоко укоренено в их подсознании и препятствовало им жить полной жизнью. Он заметил, что негативное представление о себе распространено не только среди клиентов пластических хирургов. Миллионы людей ведут монотонное существование, отказываются от любви и сталкиваются с бесконечной неудачей из-за своего образа Я. Данная книга является полным руководством по изменению своего самоощущения. Она была переиздана более сотни раз и продана тиражом в 30 000 000 экземпляров. Сегодня идеи Максуэлла Мольца находят отражение в выступлениях таких гуру саморазвития, как Тони...

Все мы время от времени сталкиваемся с унынием и низкой самооценкой. Но что, если я скажу вам, что есть способы навсегда избавиться от этих негативных состояний? В этом мне поможет Андреа Оуэн, известный наставник для сотен женщин и основатель успешного интернет-сообщества yourkickasslife.com.

Андреа предлагает своим читателям 14 привычек, которые мешают нам достичь счастья и самореализации. Узнайте, как эти привычки блокируют наш прогресс и что делать, чтобы избавиться от них раз и навсегда.

Важно отметить, что каждый из нас уникален и имеет свои особенности, но в этой статье я хотел бы поделиться своим опытом и дополнить советами Андреа. Помимо описанных привычек, я также расскажу о других факторах, которые могут влиять на нашу эмоциональную и психологическую благополучность.

Готовы начать свой путь к счастливой и успешной жизни? Делайте свой выбор, и мы вместе с Андреа поможем вам достичь прогресса и избавиться от плохих привычек, которые мешают вам быть полностью счастливыми и у...

В учебнике представлен материал, основанный на материалах, прочитанных в Санкт-Петербургском государственном университете (СПбГУ) курса "Неклиническая психотерапия". Здесь подробно описаны различные формы психотерапии, которые применяются в основном с практически здоровыми людьми разного возраста. Книга раскрывает специфику каждого направления психотерапии, включая использование невербальных методов самовыражения. Более того, здесь подробно рассмотрены методики и детали проведения групповой психотерапии и коррекционной работы с детьми.

Теоретический материал дополнен практическими примерами и заданиями, что обеспечивает более глубокое понимание материала и его применение на практике. Книга рассчитана на студентов и магистрантов, но также может быть полезной для специалистов, проходящих переподготовку в области психологии.

Необычность этого учебника заключается в том, что он представляет собой синтез академической теории и практического опыта, что делает его не только полезным для об...

Маргарита Шевченко - известный специалист в области психологии и арт-терапии. Ее книги, такие как "Рисуночные тесты для развития внимания за 21 день", "Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей" и "Психологические тесты в рисунках. Познание себя и медитация", являются абсолютно уникальными и предлагают читателям новые подходы к самопознанию и лечению.

В своей книге, Маргарита приводит простые тесты, которые позволяют проверить состояние здоровья и более глубоко взглянуть на привычный образ жизни. Через изучение законов Природы и Вселенной, она помогает активизировать стремление к духовному и творческому развитию, укрепить веру в себя и свои силы, а также достичь выздоровления.

Маргарита призывает своих читателей наблюдать, изучать и слушать свое состояние. Она напоминает, что человеческий организм - это удивительно сложный и тонкий механизм, восстановление которого возможно. А началом совершенного здоровья всегда является наше желание быть здоровыми.

В своих п...

Можно быстро и эффективно решить множество проблем, прибегнув к помощи профессионального психолога. Однако, нередко возникает ситуация, когда психолога рядом нет. В таких случаях предлагаю обратиться к данной книге, которая станет вашим надежным личным карманным психологом. Она всегда будет в вашем распоряжении, готовая предложить нужный и верный совет. В книге собраны самые эффективные, понятные и доступные каждому практики. Они помогут вам справиться с нервным напряжением, преодолеть бессонницу, разрешить конфликты в семье и на работе, избавиться от постоянного душевного дискомфорта и найти ответы на вопросы, которые мучают вас - "почему?", "за что?" и "как поступить?" и многие другие. Необходимость психологической помощи может возникнуть внезапно и требовать срочного решения. В такой ситуации эта книга станет вашим надежным и экстренным спасением. Она предлагает конкретные методы и решения для выхода из сложной ситуации, даря вам уверенность и помогая пройти через непростые моменты.

Женщины - не только лидеры, но и надежные кормилицы и искренние утешительницы, которые всегда готовы поддержать своих близких. Однако современный мир возлагает на них такую тяжкую ношу, что они порой не в силах справиться с ней. И самое печальное - многие женщины обвиняют себя в своем состоянии, считая, что должны справляться с ним самостоятельно.

В новой книге, ставшей настоящим откровением для многих женщин по всему миру, признанный эксперт в области психиатрии доктор Джули Холланд призывает не бороться с женской природой, а по-настоящему понять ее. Она утверждает, что резкие колебания настроения у женщин - не признак дурного характера, а следствие эволюции, а также объясняет, как научиться осознавать и принимать свою эмоциональность, находя в ней полезность и преимущества.

Каждая женщина уникальна и имеет свои особенности, и книга доктора Холланд поможет глубже понять себя и раскрыть свой потенциал. Она предлагает ценные советы и техники для того, чтобы женщины научились эффектив...

Одна из наиболее сложных задач, с которой сталкивается современный человек, - это развитие его сексуальности. Понятие сексуальности не сводится лишь к сексу, оно связано с характером и поведением человека в самых различных жизненных ситуациях. Более того, осознанное развитие сексуальности является необходимым условием для достижения социального признания и гармонии души.

Как можно развить это важнейшее качество и проявить его в различных аспектах жизни? Ответы на эти вопросы предлагает новая книга "Сексуальность: инструкция по применению" от известного российского психолога-сексолога П. В. Федорова. В своем произведении автор представляет практические советы, основанные на личном опыте и научных исследованиях. Он раскрывает сексуальность как комплекс взаимосвязанных элементов - мышления, общения, эмоций и внешность.

В книге представлены различные методики и практики, помогающие развивать сексуальность - от ведения специального дневника до самомассажа и аутотренинга. Читатель также н...

ОТНОШЕНИЯ: Потоки энергии между людьми, которые всегда остаются с нами

Как мы уже знаем, отношения - это энергетические потоки, которые создаются каждым живым человеком. Интересно, что эти потоки ощущаются сильнее или слабее в зависимости от того, насколько близки люди. Мы можем сказать, что наша планета на самом деле не так уж и велика, чтобы мы совсем не чувствовали друг друга. Фактически, мы пронизаны отношениями на каждом шагу. Поэтому, я считаю, что отношения никогда не могут закончиться полностью.

Но что, если сделать так, чтобы эти потоки трансформировались? Я верю, что можно "передвинуть" человека из сферы семейных отношений в более общечеловеческую зону. Тогда, независимо от того, о ком бы мы ни думали или встречали лицо, они уже не будут влиять на нас так сильно. Мы сможем вспоминать о них так же спокойно, как тётя Фая про аборигена. Это означает, что они больше не будут влиять на нашу эмоциональную стабильность. Мы достигнем спокойного и нейтрального состояния.

А сейчас...

Книга "Сталкинг: управление вниманием и развитие мышления" - результат нескольких лет исследований, проведенных Евгением Черняевым. В ней представлена уникальная практическая информация о сталкинге как мощном инструменте для работы с потоками мыслей, восприятия и осознавания.

Через изучение сталкинга, вы сможете глубже понять и проникнуть в процессы, происходящие внутри вас, и научитесь управлять ими. Откройте для себя новую реальность, разоблачите ложные убеждения о себе, справьтесь со своими страхами и увидьте закрепившиеся шаблоны поведения. Познав себя, вы сможете освободиться от сомнений и страданий, и целостно воспринимать мир и свое место в нем.

Прочитав эту книгу, вы научитесь не сдерживаться установленными правилами и жить с большей импровизацией, чтобы почувствовать поток, который высвободит вашу творческую и созидательную энергию. Техники сталкинга, описанные в этой книге, помогут усилить ваш ум, развить наблюдательность и эмпатию, что в свою очередь позволит эффективнее...

Зачастую мы произносим ужасные слова в адрес того, кого любим больше всего на свете. Появляется вопрос: почему так случается? Как может простой разговор обернуться криками и обвинениями? Почему мы обещаем никогда больше не вести себя определенным образом, а потом все повторяется снова? Почему пары, которые любят друг друга, боятся и избегают важные разговоры?

В основе этой книги лежит идея, что неуправляемые эмоции являются главной причиной конфликтов между партнерами. Негативные эмоции приводят к накалу ситуации и разрушают отношения, делая обоих несчастными. Однако, при наличии специальных навыков, пары могут научиться эффективно управлять своими эмоциями, что позволит им точнее выражать свои чувства и мысли, понимать свои мотивы и лучше понимать друг друга.

С достаточной практикой, конфликты могут быть преобразованы в близость. Любая пара способна достигнуть доверительных и уважительных отношений, полных мира и поддержки, которые приносят радость и любовь.

Добавление информаци...

Я не могу приступить к работе без как минимум трех чашек кофе. Иногда, после ссоры с мужем, мне просто необходима шоколадка, чтобы успокоиться. А когда я нахожусь в транспорте, окруженном злыми людьми, я радую себя ароматной булочкой. Кажется знакомо? Но если такое поведение становится привычкой, возможно, у вас нездоровые отношения с едой. В своей книге «Зависимость от еды: причины и решение» Каролин Кокер Росс исследует физиологические, неврологические и психологические аспекты этой проблемы, предлагая эффективную программу для овладения пищевой зависимостью. Если еда стала для вас единственным источником удовольствия и умиротворения, эта книга именно то, что вам нужно. Она поможет вам понять, что истинно нуждается ваша душа, и научит вас справляться со стрессом и эмоциями без помощи пищи. Вам не нужно будет прибегать к диетам – вы осознаете свою настоящую сущность и поймете, какие именно потребности есть у вашего тела. Каролин, являющаяся врачом и экспертом по зависимостям, поможет...

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг: научные открытия в борьбе с тревожностью» нашлось место для уникального, основанного на последних достижениях в нейробиологических исследованиях, решения проблемы тревожности. Вы, наверняка, задавались вопросом о том, как мозг реагирует в моменты страха, тревоги или паники. Недавние исследования показывают, что амидала, ответственная за реакцию «бей или беги», и кора – центр возникновения навязчивых мыслей и руминации, считаются основными источниками беспокойства. Заинтересованы в том, чтобы научиться контролировать эти важные мозговые функции и предотвращать тревогу еще на самом начальном этапе?

Катрин М. Питтмен, клинический психолог, эксперт по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств, раскрывает, как мозг вызывает тревогу и каким образом можно повлиять на его работу. Книга предлагает советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только тревожные мысли, но и реакции на них. Внесение небольших позитивных измен...

Как сложно встретить человека, который не пережил какую-то душевную травму в детстве. Это момент в жизни, который может стать либо толчком к развитию, либо запутать и застопорить нас в будущем. Но как нам прожить с тем, что произошло так давно и идти дальше? Вам поможет подборка статей Psychologies, где вы сможете обнаружить не только ответы на эти вопросы, но и много новой информации.

В статьях вы узнаете почему мы, люди, склонны скрывать свои эмоции и переносить страдания, как принять себя, и не только принять, но и измениться в лучшую сторону, а также как вернуть радость жизни.

Добавлю сразу, что каждый из нас уникален и у каждого своя история и пусть нам всем будет легче и понятнее жить, зная, что даже в сложных ситуациях есть шанс на перемену к лучшему. Вместе мы сможем пройти этот путь и вернуть свет в свою жизнь.

Когда остаешься наедине с собой, в голову начинают вороваться проблемы, которые долгое время прятались в самых глубинах подсознания. Кажется, что остальные люди намного успешнее и умнее, а воплотить свои мечты в реальность невозможно. Но не стоит впадать в отчаяние - это всего лишь коварный голос недооценки, который атакует нашу самооценку. В популярной подборке статей Psychologies вы сможете узнать, какие последствия оказывает заниженная самооценка на нашу жизнь и как она мешает достижению поставленных целей. Более того, вы откроете для себя:
• Происхождение заниженной самооценки
• Эффективные методы и способы поднятия своей самооценки
• Как научиться адекватно воспринимать критику и перестать критиковать других
• Как разобраться в своих желаниях и определить направление своего движения в жизни.

Кроме того, я хотела бы поделиться с вами своим мнением на эту тему. Я считаю, что заниженная самооценка - это не что иное, как преграда на пути к нашему счастью и успеху. Когда мы не верим...

Часто из-за недостатка внутренней уверенности в наших собственных способностях мы слишком сильно полагаемся на мнение окружающих. Тем не менее, критически важно помнить о том, что главная опора - это мы сами. Как преодолеть свои страхи и научиться доверять своим умственным и эмоциональным ресурсам? Наша подборка статей Psychologies даст вам ответы на эти вопросы и многое другое. Дополнительно, вам также предоставляется возможность ознакомиться с практическими советами и историями успеха от людей, которые уже прошли через подобные испытания. Почувствуйте уверенность в себе, расширьте свои горизонты и достигайте новых высот благодаря нашей информации и вдохновлению!

В современном мире стало настоящим вызовом вести счастливую жизнь, постигая гармонию с самим собой. Но не всегда легко разобраться в себе и понять, кто мы на самом деле. Как же научиться быть настоящими слушателями самих себя, управлять своими эмоциями и найти ответы на самые скрытые вопросы, которые мы стесняемся задать даже своему психологу?

На страницах Psychologies вас ждет интересная подборка статей, которые точно помогут в этом нелегком деле. Уникальные методики и техники, представленные в статьях, помогут вам глубже погрузиться в себя, понять свои желания и научиться управлять своими эмоциями.

А еще, наши эксперты ответят на самые сокровенные вопросы, которые часто вызывают страх и сопротивление. Вы сможете разобраться в сложных ситуациях, разобраться с неприятными эмоциями и найти внутреннюю гармонию.

И помните, путь к счастливой жизни начинается с понимания себя, и мы с удовольствием поможем вам в этом важном путешествии.

Как часто вам приходит в голову мысль о том, что пора кардинально изменить свою жизнь? Иногда такое ощущение возникает не без причины. В динамичном мире, полном возможностей, мы сталкиваемся с моментами саморефлексии, когда осознаем, что что-то не так и пора принять активное участие в создании своего счастья.

Но как начать этот путь к переменам? Описание своих целей и стратегий реализации - первый шаг на пути к осознанной жизни. Psychologies, учитывая непростое состояние души, предлагает вашему вниманию подборку статей, которые помогут вам понять себя и свои истинные желания, почувствовать внутреннюю силу и призвать в себе решимость не откладывать жизнь на потом.

Обращаясь к оригинальным материалам, вы сможете найти инсайты и истории успеха, которые помогут вам найти свое направление. Что может быть лучше, чем найти вдохновение и получить открытие новых возможностей в жизни?

Сделайте этот переворот как правильный подход к себе, набравшись знаний и понимания с помощью материалов Psyc...

Если вы ощущаете комфорт в своей зоне комфорта и страшитесь перемен, либо сомневаетесь в правильности решений, которые вы принимаете в своей жизни, то вам несомненно понадобится особенная помощь. Однако, не волнуйтесь, в Psyhologies мы предлагаем вам идеальную коллекцию статей, которая поможет вам успешно справиться с негативными эмоциями, взять полную ответственность за свою жизнь и неукоснительно двигаться вперед, достигая новых вершин.

Наши статьи предлагают широкий спектр информации, от простых и практичных советов по управлению эмоциями до глубоко аналитических наблюдений, которые помогут вам понять свои собственные мысли, чувства и действия. Мы также предлагаем уникальные методы и упражнения, разработанные нашими экспертами, которые позволят вам активно работать над своими эмоциональными состояниями и достичь гармонии и равновесия.

Уткнувшись в поток информации и рутину, мы иногда потеряемся на пути к личному развитию и счастью. Наша миссия - стать проводником между вами и внут...