Все жанры Все авторы
Остановить мгновенье. Секреты осознанной жизни - Коллектив авторов

Остановить мгновенье. Секреты осознанной жизни

Страниц

5

Год

—

Если вы ощущаете комфорт в своей зоне комфорта и страшитесь перемен, либо сомневаетесь в правильности решений, которые вы принимаете в своей жизни, то вам несомненно понадобится особенная помощь. Однако, не волнуйтесь, в Psyhologies мы предлагаем вам идеальную коллекцию статей, которая поможет вам успешно справиться с негативными эмоциями, взять полную ответственность за свою жизнь и неукоснительно двигаться вперед, достигая новых вершин.

Наши статьи предлагают широкий спектр информации, от простых и практичных советов по управлению эмоциями до глубоко аналитических наблюдений, которые помогут вам понять свои собственные мысли, чувства и действия. Мы также предлагаем уникальные методы и упражнения, разработанные нашими экспертами, которые позволят вам активно работать над своими эмоциональными состояниями и достичь гармонии и равновесия.

Уткнувшись в поток информации и рутину, мы иногда потеряемся на пути к личному развитию и счастью. Наша миссия - стать проводником между вами и внутренними ресурсами, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему. Мы приглашаем вас открыться для новых возможностей и перестать бояться перемен.

Читать бесплатно онлайн Остановить мгновенье. Секреты осознанной жизни - Коллектив авторов

Почему болит душа

ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛ: Григорий Горшунин


Люди – сложные создания. Внутри каждого из нас скрыта таинственная область бессознательного. Пренебрежение внутренним миром чревато последствиями: оно может напоминать о себе тревогами и душевной болью. Психиатр Григорий Горшунин рассказывает, почему важно наладить связь между сознательным и бессознательным.


Есть люди, которых поражает наличие коленного рефлекса. Доктор бьет молоточком чуть ниже коленки, нога подпрыгивает сама по себе, и ее не удержать. Как это?! Ничего не поделаешь, безусловный рефлекс. Так же многие искренне верят, что наша внутренняя цензура может и обязана контролировать мысли. Большинство живет так, словно текущее сознание и память представляют собой единственные реальности нашего «Я». Но это не так. Неожиданная забывчивость, путаница в важных вещах, опоздания, странные совпадения, травмы «на ровном месте» – напоминания о той могучей силе, которая действует внутри нас и определяет течение жизни не меньше, чем сознательные усилия. Наличие бессознательного – плохая и хорошая новость одновременно. Плохая, потому что из него, подобно чертику из табакерки, выскакивают неуверенность, страх, печаль, эйфория и гнев, иногда настолько мощные, что они затапливают сознание и подчиняют его себе. «Не мог совладать с собой», «Не пойму, что на меня нашло» – как раз об этом, как и безумная влюбленность или неконтролируемая паника. Хорошая новость в том, что бессознательное – не только склад вытесненных и отторгнутых переживаний, но и хранилище того неведомого «Я», которое питает наше настоящее. Интуиция, озарение, творческая игра – вряд ли кто-то возьмется утверждать, будто вызывает эти силы посредством концентрации воли. Трудно оказаться лицом к лицу со своей болью, кажется, легче делать вид, что ее нет. Не в наших силах напрямую воздействовать на область бессознательного: трудно управлять тем, что для нашего сознания невидимо. Но психотерапия – тот инструмент, который может показать нам те части личности, что остались неузнанными, а значит, отторгнутыми.


Мы говорим: «душа болит», и это не метафора. Душа обладает знанием о своей целостности, и если она нарушена, мы испытываем боль и тревогу, которые вынуждают нас обратиться к своему внутреннему миру. Собственно, в этом и состоит смысл боли – она указывает на конфликт, причины которого скрываются в бессознательном. К сожалению, вместо того чтобы восстанавливать целостность души, некоторые прибегают к распространенным «обезболивающим»: это алкоголь и хронические телесные заболевания, которые подменяют смыслы и уводят нас от ситуации, которая требует внимания. Это объяснимо: трудно оказаться лицом к лицу со своей болью, кажется, легче делать вид, что ее нет. Но если мы хотим чувствовать себя живыми и наслаждаться жизнью, нет иного пути, кроме как признать, что психическое «Я» существует, что душа болит сильнее тела и что нам предстоит заняться наведением внутренних мостов между сознанием и бессознательным.

Конец ознакомительного фрагмента.

Вам может понравиться: