Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 77

Для достижения гармонии в собственной реальности необходимо найти точку опоры, где мы можем почувствовать себя настоящими. Это требует не только понимания, но и осознания, которое никогда не подведет нас в определении того, что именно «наше». Начать жить своей жизнью — значит слушать свои ощущения и истинные желания. Они не поддаются навязыванию со стороны. Сосредоточиваясь на этих ощущениях, мы всегда будем четко знать, что нужно нам в жизни. Когда мы постоянно обращаемся к своим ощущениям, мы можем настроиться на волну своих потребностей и желаний. Таким образом, мы идем по своему пути легко, стремясь к своим целям и осуществляя свои желания, которые обогащают наш опыт жизни.

Можем ли мы внести свою собственную "эксклюзивность" в этот текст? Конечно! Кроме того, что необходимо слушать свои ощущения, мы также можем придать значение своим переживаниям и эмоциям. Научитесь распознавать, какие события и ситуации приносят вам радость, волнение или вдохновение. Сосредоточьтесь на них и и...

Великолепная книга «Путь к мужскому здоровью: о гармонии и балансе» приглашает читателей в захватывающее путешествие к пониманию стресса и его влияния на физическое и психическое состояние мужчины. Это уникальное исследование, написанное талантливыми врачами и психологами, является настоящим сокровищем для всех, кто хочет разобраться в собственных психологических проблемах.

В книге любопытные читатели найдут обширную информацию о том, как психологические травмы и стрессовые ситуации могут повлиять на жизнь и здоровье мужчины. Авторы описывают, как эти негативные эмоции и разочарования могут влиять на самочувствие, связи между телом, разумом и чувствами, а также на целостность внутреннего мира. Они предлагают новый подход к разрешению этих проблем и помогают восстановить гармонию и счастье в жизни.

Одной из важнейших тем, затронутых авторами, является изучение сексуальности мужчины. Книга призывает к осознанному и глубокому пониманию сексуальных предпочтений, а также к обсуждению слож...

То, чего все мужчины действительно хотят, может быть не так очевидно, как кажется… Уникальная книга, предназначенная специально для женщин, которые стремятся улучшить свои отношения с противоположным полом, обрести свою вторую половинку и осуществить мечту о счастливом браке. Но это еще не все, она также поможет установить гармонию и счастье в семейных отношениях. Применение всех описанных упражнений и рекомендаций было проверено на практике и убедительно доказано их эффективность. Но самым интересным оригинальным моментом книги является то, что в процессе ее чтения читатель неосознанно проходит через тренинг, который поможет ему решить все внутренние конфликты и предрасположенности к негативным мыслям о мужчинах. Обещаем, что в результате вы обретете не только понимание мужской психологии, но и истинную гармонию в своей личной жизни.

Личные отношения занимают важное место в нашей жизни и нередко становятся причиной беспокойства и сомнений. Множество вопросов возникает у каждого из нас: когда и кто должен делать первый шаг? Этикет и приличие - это лишь устаревшие понятия, или все же имеют место быть? Зачем мужчины не хотят жениться и в чем причина этого? Что такое мужской абьюз и как избежать его? Все эти вопросы об отношениях неразрывно связаны между собой и требуют точных и четких ответов.

Чтобы вам было проще разобраться во всех нюансах, я предлагаю обратиться к книге "Жизнь в плюсе", написанной психологом Дианой Ярошенко. В ней вы найдете не только разъяснения по всем вопросам, но и узнаете о системе оценки своих поступков и эмоций. Автор предложила классификацию людей на плюсы, ноли и минусы, которая помогает понять свою роль в жизни и быстро выявить недостатки и проблемы в отношениях.

Больше не придется задавать себе вопросы: "Я ли во всем прав?", "Кто виноват в конфликте?". С помощью этой книги вы станете д...

Брюс Фишер и Роберт Альберти, опытные психологи, создали неповторимую систему, которая поможет быстро вернуться к счастливой жизни после трудностей в отношениях. Подробное описание этой уникальной системы можно найти в их книге. Внутри вы отыщете пошаговые инструкции о том, как начать радоваться жизни после развода. Время после разрыва - это время, когда можно извлечь ценные уроки из прошлого, лучше понять и принять себя и стать лучше, развивая новые качества. Это подобно процессу выздоровления после сложной операции. Авторы подробно описывают 19 необходимых шагов, которые каждый должен пройти после разрыва отношений. Этапы начинаются с отрицания, когда человек тяготится уйти от происходящего. Затем следует гнев, когда он винит кого-то другого в своих проблемах. Третий этап - торговля, когда важно взвесить все плюсы и минусы, чтобы найти баланс интересов (нередко это проявляется при разделе совместного имущества после развода). После этого наступает депрессия, когда человек испытывает...

Каждый индивидуум хотя бы раз переживал неприятное чувство тревожности. Оно может появиться в самые неожиданные моменты: утром, когда только просыпаешься в своей постели, по пути на работу, на дружеской вечеринке или непосредственно перед публичным выступлением. И что еще хуже, если тревожность препятствует нам засыпать, то это приводит к непосильной усталости и постоянному стрессу, что делает ее сильнее и более неприятной. В итоге, тревога может безжалостно овладеть нашей жизнью, если мы дадим ей такую возможность.

Предлагаю вам эффективное руководство, содержащее 52 инновационных метода практики осознанности – такое же количество, как количество недель в году. Единственное отличие, в том, что порядок выполнения этих практик может быть абсолютно произвольным. Они предоставят вам возможность раскрыть глубинные причины вашей тревоги, дадут ответ на вопрос о том, почему избегание не дает никаких результатов, и научат, как справляться с тревожными мыслями, когда они появляются в нашей г...

«Успокойте свой тревожный разум» - образовательная программа, разработанная для того, чтобы помочь вам преодолеть страх, беспокойство, тревогу и панику. Доктор Джеффри Брэнтли определяет осознанность как дружественное и беспристрастное осознание текущего момента. По его мнению, независимо от бурь, бушующих во внешнем мире, вы способны сохранять спокойствие, мудро реагировать на происходящее и принимать обдуманные решения. Благодаря этой книге и представленным в ней практикам, вы сможете глубже понять свои внутренние мотивы и открыться своему истинному "Я", не затуманенному тревожными мыслями и бесполезными попытками избежать трудностей. Вы научитесь использовать свое дыхание для установления связи между умом и телом и почувствуете радость настоящего момента. Обретя свою сущность, вы значительно увеличите свободу и счастье в своей жизни. В предисловии к книге свой взгляд на использование медитативных практик в медицине приводит коллега доктора Брэнтли, авторитет в этой области - Джон Ка...

На текущий момент более одного миллиона людей во всем мире уже смогли получить доступ к этой уникальной книге, которая позволяет им узнать, как успокоить свой ум, расслабить свое тело и изменить разрушающую модель поведения, чтобы наладить контроль над собственной жизнью. Вам предоставляется возможность овладеть техниками релаксации и управления своим самочувствием, чтобы эффективно преодолевать стресс и наслаждаться спокойствием и уверенностью в каждый день.

Эта книга создана коллективом выдающихся авторов, которые являются профессиональными практиками в данной области. Они предлагают следующие методы:

- Специальное дыхание, которое позволит вам контролировать симптомы стресса и избавиться от них.
- Глубокая мышечная релаксация, способствующая снижению физиологического напряжения и тревожности.
- Медитация для достижения состояния спокойствия и невозмутимости.
- Техники самоконцентрации, позволяющие сохранять состояние покоя с помощью подходящих мыслей, независимо от ваших текущих э...

Один из самых известных писателей и психологов нашего времени - Александр Свияш. Рекомендую прочитать его уникальную книгу "Измените свою жизнь: путеводитель к здоровью, счастью и успеху", которая без сомнения изменит вашу жизнь.

В этой книге Александр Свияш совмещает свои знания в области психологии с практическими советами, чтобы помочь каждому читателю добиться самого лучшего во всех сферах его жизни. Вы сможете понять причины всех событий, происходящих с вами, и научитесь контролировать свою судьбу.

"Измените свою жизнь" также известна под альтернативным названием "Как остаться собой: стратегия успеха несмотря ни на что". Независимо от того, какое название выберете, содержание книги останется прежним - оно полно ценных и полезных советов.

Александр Свияш - автор нескольких бестселлеров, поэтому "Измените свою жизнь" - идеальное произведение для тех, кто стремится к развитию личности и достижению улучшений во всех аспектах жизни.

Не упустите возможность узнать все секреты здоров...

Вам всегда хватает денег? А вашим знакомым? Скорее всего, нет. А ведь есть те, у которых денег в избытке. Вы когда-нибудь задумывались, чем эти люди отличаются от вас? Оказывается, отличие есть. И оно внутри вас – в вашей психологической направленности, ваших рефлексах и взгляде на мир денег. Что-то глубоко внутри вас не позволяет вам осуществить свои финансовые цели, превзойти ограничения сегодняшнего дня.

Можно ли это изменить? Да, но необходимо овладеть правильными инструментами. Прежде всего, вам нужно проанализировать, что именно внутри вас мешает привлечь к себе финансовую благосклонность. И лишь после этого приступить к устранению этих внутренних препятствий.

Важно понимать, что в результате вы не превратитесь в многосисяющего миллиардера. Однако у вас будет гарантированное увеличение доходов в разы. Главное – начать действовать, а не только ограничиться чтением книги.

Что именно может быть проблемой внутри вас и мешать деньгам потоком? Здесь может быть множество факторов:
-...

Моя монография посвящена актуальной теме - психологической помощи людям с расстройствами аутистического спектра (РАС). В ней я подробно изучаю методы и техники взаимодействия с подростками, юношами и взрослыми, страдающими от РАС, а также описываю способы их адаптации в обществе и формирования социальных ролей.

Мое издание предлагает уникальный подход в работе с людьми с аутизмом, основанный на глубоком понимании их внутреннего мира. Я рассказываю о различных методах, которые помогают людям с аутизмом понять себя и окружающих, такие как ведение дневника, индивидуальные и групповые беседы, а также совместное чтение художественной литературы.

Кроме того, в моей монографии я поделился многолетним опытом работы с групповыми встречами и взрослыми людьми, страдающими от РАС. Я описываю, каким образом эти встречи способствуют развитию социальных навыков и помогают в формировании полноценной жизни.

Мое издание предназначено для психологов, педагогов и других специалистов, работающих с детьм...

Ощущение собственного существования, наше место во Вселенной, вопросы о любви и разочаровании в отношениях, роль, которую мы играем в нашей эпохе... Эти темы являются причиной наших размышлений о главном - о смысле жизни. Существует ли он вообще? И если да, то как мы можем его оценить и понять? Данная книга представляет возможность заглянуть вглубь себя, осознать собственную жизнь и взглянуть на нее со стороны - проанализировать наши отношения с окружающими людьми, найти свое место в современном мире, в этой сложной эпохе. Это настоящее путешествие по психологии жизни со стороны ведущего психотерапевта России. Рекомендуется изучать это произведение, принимая "Красную таблетку"! В прежние времена эта книга была известна как "Психология с большой буквы Город. Сжатый курс".

Навыки эффективного общения являются ключевыми для достижения успеха в жизни. Они позволяют человеку находить общий язык с различными людьми и устанавливать прочные связи. Без них мы рискуем остаться одинокими и лишиться возможности завоевать новых друзей, клиентов и подчиненных.

Если вы хотите развить непоколебимую уверенность в себе и научиться общаться с людьми самого разного уровня, то эта книга - находка для вас. Она не только предлагает полезные рекомендации, но и приводит конкретные примеры, которые помогут вам стать мастером общения в любой ситуации.

Читая эту книгу, вы научитесь выявлять свои сильные стороны и улучшать свои слабости. Вы освободитесь от комплексов и сможете воплотить свои идеи в жизнь. Благодаря этим навыкам, вы сможете внушить окружающим любовь и уважение. Вы станете лидером в общении - первым среди равных и равным среди первых.

Дополнительно, оценивая важность навыков эффективного общения, стоит отметить их значимость не только в деловом, но и в романтич...

'''
Книга "Женское счастье: путь к гармонии и успеху" рассказывает о том, что настоящее счастье женщины не зависит от материальных вещей или количества детей. Счастье приходит к женщине, когда она обладает внутренней гармонией, удачными отношениями с близкими и занимается интересной работой.

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она понимает, что необходимо что-то изменить. Обычно этот момент наступает в результате неприятных событий, таких как развод, перегрузка на работе, длительное одиночество или желание помочь партнеру избавиться от вредной привычки. И в такой момент важно принять решение измениться и начать учиться жить правильно.

Первый этап изменений – это внутренняя сила. Женщина должна научиться успокаивать свои мысли и достигать внутренней устойчивости. Когда она научится заботиться о других и развивает отношения с людьми, она наполняется красотой и энергией. На втором этапе важно пересмотреть свои отношения с мужчиной и научиться строить их по-новому. Это дает ув...

Ни один из нас, даже имеющих исключительные коммуникативные навыки, не застрахован от ошибок в общении с людьми. Даже те, кому присущи самые благородные качества, порой могут обидеть других. Даже те, кто искренне прощает, носят горькую боль от причиненных обид прошлого. Жена всё ещё не может забыть о предательстве, насколько любимого мужа, дочь неустанно припоминает мелкие обиды, которые уже давно тяготят пожилую матерь, а добрый друг навеки уходит после неосторожного слова... Список факторов, способных разрушить отношения между людьми, кажется бесконечным. Однако есть лишь один путь восстановить эти отношения – это с помощью искреннего разговора или письма.

Профессиональный клинический психолог и психотерапевт Харриет Лернер, которая заслужила признание благодаря своим бестселлерам о семейных отношениях, посвятила свою последнюю книгу эффективным методам помирения. Автор рассматривает множество случаев, основываясь на многолетнем опыте и историях тысяч своих пациентов. Она научит наш...

Почему новым отцам так сложно проснуться по ночам, когда их младенец ноет, и почему они постоянно игнорируют все разбросанные игрушки по квартире, стараясь прятаться от ответственности, когда наступает время сменить подгузник? Почему молодые мамы всегда винят своих мужей в том, что они не помогают с детьми, но когда мужья пытаются помочь, они отталкивают их? Почему после рабочего дня мужчины всегда спешат на диван, в то время как женщины устраиваются на вторую смену?
Журналистка и писательница Дженси Данн наконец-то устала от постоянных ссор с мужем и начала искать ответы на эти вопросы. Она обратилась за поддержкой и советами к опытным специалистам, чтобы обсудить проблемы, возникающие в отношениях между партнерами, имеющими маленьких детей, и разработать стратегии для преодоления кризисных ситуаций. И в итоге она написала книгу, посвященную процессу воспитания - себя и своего мужа, ради блага наших детей. Ведь в конечном итоге, именно они наиболее выигрывают от гармоничных отношений...

Социальный аскетизм – новое искусство, которое сейчас стало очень популярным в культурно-развитых странах, таких как США и Западная Европа, но на территории России о нем почти никто не слыхал. Согласно утверждению психологов, такой необычный образ жизни не просто позволяет понять себя и найти свое истинное призвание, но и устраняет чувство одиночества, которое так часто охватывает нас в современном мире.

Эта книга, написанная Анной Ивановой, автором нескольких бестселлеров о психологии и духовном развитии, является основополагающим руководством по применению социального аскетизма в повседневной жизни. Анна детально описывает не только философскую суть этого течения, но также предлагает практические советы и техники, как можно внедрить его в свою жизнь и какие непосредственные положительные изменения можно ожидать от этого.

Однако, важно отметить, что эта книга не для каждого. Она содержит некоторые выражения и слова, которые могут быть считаны как нецензурные. Именно таким образом ав...

Анвар Бакиров, известный консультант и тренер НЛП, рад представить свою новую книгу, которая является результатом его многолетней успешной работы в области личностного роста и саморазвития. В этой книге он поделится не только готовыми ответами на сложные жизненные вопросы, но и эффективными техниками и методами, которые помогут вам справиться с любыми проблемами без переживаний и излишних усилий.

Одной из главных идей, которую вы найдете в этой книге, является понимание того, что источник большинства правильных, красивых и счастливых решений находится внутри вас. Бакиров уверен, что каждый из нас обладает неисчерпаемым потенциалом и способностью изменять свою жизнь к лучшему. Он научит вас виртуозно использовать свой внутренний источник преображения для достижения счастья и успеха во всех сферах жизни.

В его книге вы найдете уникальные идеи и практические упражнения, которые помогут вам раскрыть ваше внутреннее величие и стать настоящим хозяином своей судьбы. Бакиров не только предла...

Однажды, в мире, где каждый скрывает свои истинные намерения, появился человек, о котором никто не знал ничего. Только после того, как уже было слишком поздно, все поняли, кто он на самом деле. Его жену охватила глубокая печаль, друзья потеряли веру, а коллеги были вынуждены уволиться. Но для Томаса Эриксона, скандинавского журналиста и писателя, встреча с этим таинственным человеком послужила источником вдохновения для создания нового бестселлера в области психологии. Эриксон был настолько поражен короткой встречей, что решил написать продолжение своей предыдущей книги, которая уже завоевала сердца многих читателей – "Кругом одни идиоты". В новой книге он вводит пятый тип личности – психопатов, и предоставляет уникальные инсайты о том, что происходит в их разрушительных умах. Эта книга также поможет вам научиться распознавать психопатов среди своих знакомых, а также обнаружить их слабости среди четырех основных типов характеров. Более того, вы узнаете, как защитить себя от влияния люд...

Добро пожаловать в прогрессивную эпоху современных высоких технологий, когда смартфоны в наших руках стали постоянным спутником нашей повседневной жизни. Мы неотъемлемо связаны с нашими электронными письмами, постоянно лайкаем фотографии своих друзей в Instagram и Facebook, не можем удовлетворить свою жажду сериалов, а с нетерпением ждем выхода новых увлекательных видеороликов на YouTube. Малыши, родившиеся в эпоху интернета, проводят так много времени перед экранами, что общение и взаимодействие с остальным миром становится для них значительной преградой. Однако, в своей уникальной и перспективной книге, известный психолог Адам Алтер предлагает глубокое понимание того, почему некоторые из наших современных приложений столь неотразимы и как мы можем сократить их негативное влияние на нашу повседневную жизнь. Вы читаете об этом первыми!