О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 91

Ta niesztampowa książka to nie tylko trening, lecz także eksperyment. W niej współczesny psycholog otwarcie opowiada o swoim procesie samorozwoju po rozstaniu z ukochaną osobą. Ale to nie wszystko! Czytelnik otrzymuje konkretne zadania, które pomogą mu stworzyć szczęśliwą i pełną miłości rodzinę. Jeśli Twoje życie miłosne potrzebuje poprawy raz na zawsze, to właśnie ta książka jest idealna dla Ciebie! Ponieważ jest to swojego rodzaju "eksperyment", kontynuacja jest nieunikniona. Wypracowanie negatywnych emocji związanych z rozstaniem nie zawsze jest wystarczające ani do satysfakcjonującego nowego związku. Przetłumaczone na język polski z pomocą tłumacza + dodaj tutaj swoją unikalną informację, na przykład: "Dodatkowo, coś, co wyróżnia tę książkę spośród innych, to praktyczne porady psychologa, które pozwolą Ci przejść przez trudne chwile i odnaleźć prawdziwe szczęście w nowym związku. Nie trać czasu i sięgnij po tę książkę już dziś!

Долгосрочное счастье в любви зависит не только от гармоничных моментов, но и от способности пары преодолевать конфликты и находить общий язык после них. Научно доказано, что неразрешенные разногласия могут накапливаться в нашей памяти и приводить к негативному отношению к партнеру. Тем не менее, есть способ за пять минут восстановить связь и вернуться на путь к счастью!

Доктора психологии Джон Грэй и Сьюзен Кэмпбелл, имеющие более чем 25-летний опыт консультирования пар, предлагают уникальные инструменты, которые помогут использовать конфликты в качестве возможности для общения, проявления любви и поддержки. Они делятся секретами счастливых и крепких отношений, помогая развивать доверие и понимание, даже в самых трудных ситуациях.

Теперь каждый может приобрести этот навык восстановления отношений, чтобы сохранить и укрепить свою любовь. В формате PDF A4 вам предоставляется полный издательский макет книги, чтобы вы могли удобно изучать эти ценные советы и применять их на практике. Пол...

Ta niezwykła książka stanowi ostatnią odsłonę kompleksowego szkolenia i eksperymentu dotyczącego pracy nad relacjami oraz sztuki zawierania małżeństwa. W pierwszej części tej fascynującej trylogii, doświadczony psycholog szczegółowo opisuje proces pracy nad sobą po bolesnym rozstaniu z ukochaną osobą. W drugiej części, autor kieruje swoje spojrzenie na dalsze etapy rozwoju osobistego, z głównym celem nauki sztuki miłości do samego siebie. W tej samiej książce, którą teraz trzymasz w rękach, naprowadza czytelnika na wybór godnego partnera życiowego oraz udziela cennych wskazówek dotyczących konstruktywnego budowania i utrzymywania trwałego związku. Niezwykłość tego dzieła polega na tym, że autor z powodzeniem integruje metodykę terapii poznawczo-behawioralnej (TKO) z innymi technikami i psychologicznymi aspektami. Niezaprzeczalną wartością jest fakt, że książka ta została starannie przetłumaczona na język polski przy wsparciu tłumacza, co pozwala naszym czytelnikom na pełne zrozumienie...

Данная книга представляет собой уникальное руководство, основанное на методике выдающегося психолога Альберта Эллиса - рационально-эмотивной терапии (РЭТ). В этой работе я не только пыталась раскрыть тему эмоций, но и внести собственный взгляд и дополнительную информацию.

Одной из ключевых идей РЭТ является понимание, что наши эмоции не связаны напрямую со событиями, а зависят от нашего восприятия и интерпретации этих событий. Эллис показывает, что наше поведение и эмоциональные реакции определяются нашим внутренним миром и убеждениями.

В течение книги я старалась более подробно рассмотреть роль и взаимосвязь эмоций и мыслей. Анализируя различные эмоции, такие как печаль, депрессия, страх, стыд и вина, я пыталась просветить читателя относительно их функций и причин возникновения. Конечно, эта тема крайне обширна и невозможно раскрыть ее полностью в одной книге, однако я постаралась углубить понимание основных аспектов.

Надеюсь, что данное издание будет полезным и вдохновляющим для в...

Ta książka jest kontynuacją treningu i eksperymentu rozpoczętego w części 1: "Od rozstania do samorealizacji". W pierwszej części autor, doświadczony terapeuta, otwarcie dzieli się swoimi spostrzeżeniami z procesu przepracowywania rozstania oraz równocześnie dostarcza czytelnikowi konkretne zadania, które pomogą mu stworzyć udane, pełne miłości związki. W tej nowej części książki poszerzamy naszą psychologiczną pracę nad sobą, skupiając się na naukach samokochania i niezaleganiu w relacjach, które powodują ból i cierpienie. Ta unikalna publikacja, przełożona na język polski przy pomocy profesjonalnego tłumacza, zawiera nowe, oryginalne treści, które nie tylko pomagają w procesie gojenia po rozstaniu, ale także stanowią inspirujący przewodnik do budowania satysfakcjonującej rodziny opartej na miłości i harmonii. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją podróż ku samorealizacji po rozstaniu, czy jesteś już zaawansowanym czytelnikiem pierwszej części, ta książka jest niezastąpiony...

Кинотерапия - это новое направление в психокоррекции и психотерапии, которое успешно подтвердило свою эффективность. Иногда мы сталкиваемся с препятствиями, пытаясь передать нужные и правильные мысли нашим близким. Неизбежно возникают стены предубеждений и нежелания просто выслушать нас. Но что если я расскажу вам о более необычном способе решения проблем? Фильмы могут стать решающим фактором, помогая нам искоренить сложности, которые мучают нас уже давно. Ведь кино гораздо понятнее и увлекательнее, чем книги или советы психотерапевтов. Фильмы действуют на наши чувства и эмоции, что позволяет внедрить необходимую психологическую терапию в нашу сознательность. В этой книге я расскажу вам о различных фильмах, которые могут помочь исправить проблемы, не выходя из дома и наслаждаясь попкорном. Поверьте, результат не будет ниже, чем от консультации у психотерапевта! И если вам требуется изменить негативное поведение ваших близких и ваши слова не достигают цели, помните, что слова Ричарда Ги...

Niniejsza książka stanowi kolekcję zróżnicowanych tematycznie ćwiczeń skierowanych do młodzieży. Można je jednakowoż realizować także z dorosłymi. Programy szkoleniowe zamieszczone w książce zapewniają wsparcie w odkrywaniu odpowiedzi na pytania: "Jak wybierać zawód?" i "Jak stać się geniuszem?"; jak kontrolować własne emocje oraz pokonywać strach przed wystąpieniami publicznymi. Dodatkowo, skupiają się na rozwijaniu umiejętności harmonijnego komunikowania się z innymi ludźmi. Oryginalna wersja została przetłumaczona z innego języka przy wsparciu profesjonalnego tłumacza.

Книга "Внутренний конфликт: как преодолеть противостояние двух частей личности" рассматривает понятие внутреннего конфликта и его причины. Автор объясняет, что внутренний конфликт возникает, когда разные части нашей личности желают разного, например, хотят поменять работу, но и не хотят это делать одновременно. Вопрос "что нужно сделать, чтобы решить внутренний конфликт?" часто вызывает неправильные ответы, даже у людей с психологическим образованием. Автор проводит анализ транзактного анализа Эрика Берна и объясняет, что внутренний конфликт происходит между "ребенком" и "родителем", которые являются различными субличностями. Субличность "ребенок" отвечает за эмоциональную сферу и хочет, а субличность "родитель" отражает общественные установки и думает о том, что "надо". Третья субличность "взрослый" является компромиссом между двумя другими субличностями и понимает их значимость. Автор подчеркивает, что в работе с внутренним конфликтом не нужно помирить "ребенка" и "родителя", а созда...

Książka dotyczy tematu wewnętrznego konfliktu wewnątrz osoby. Autor analizuje, że ten konflikt polega na konfrontacji dwóch części osobowości - "chcę" i "muszę". Część emocjonalna, przypominająca "dziecko", chce czegoś, podczas gdy część świadoma społecznie, przypominająca "rodzica", narzuca pewne oczekiwania i obowiązki. Według autora, celem nie powinno być pogodzenie tych dwóch części, ale stworzenie trzeciej, która rozumie i zaspokaja potrzeby obu stron konfliktu. Książka podkreśla znaczenie pracy nad stworzeniem tej trzeciej części osobowości w celu rozwiązania wewnętrznych konfliktów.

Творчески переосмысливая текст, я представляю вам уникальную книгу автора, охватывающую две захватывающих темы: «Психология влияния и обмана: секреты успешной манипуляции» и «Психотипы человека: разбор личности и хитрости поведения». В первой книге вы найдете простые инструкции и методы, которые помогут вам распознать истинные намерения и мысли людей. Узнайте, как понять человека с первого взгляда - через его стиль одежды, смех, почерк, стиль общения в эссе, электронных письмах, а также его татуировки. Вторая книга расширит ваш кругозор, раскрыв секреты различных психотипов и поможет вам разобраться в собственном характере, а также поведении окружающих вас людей. Узнайте, как научиться влиять на них через мастерство манипуляции. Откройте для себя, что каждый из нас обладает уникальным психотипом, некоторые из которых проявляются ярче, чем другие. И в конечном итоге, поймите, что все черты характера взаимосвязаны и делают вашу личность многогранной. Ожидайте электронную версию книги в ф...

Даже самый опытный музыкант может вспомнить историю своего невероятного выступления, которое оказалось громко обсуждаемым из-за необычных событий. Волнение, которое охватывает перед важными выступлениями, иногда делает невозможным восстановление нот. Однако с помощью этой уникальной книги от Марии Матох, вы сможете узнать, как подготовиться к таким ситуациям и действительно устроить себе комфортную площадку везде, где бы вы ни выступали.

Мария Матох, практикующий музыкальный преподаватель с двадцатилетним стажем, не только делится своими собственными методами преодоления трудностей на сцене, но и добавляет интересные факты и примеры из своей личной педагогической практики.

В книге разбираются различные препятствия, с которыми сталкиваются профессиональные музыканты: от психологических заминок, таких как непривычное место, шумная аудитория и неуверенность, до физиологических проблем, которые могут привести к онемению рук и перепадам температур. Вы также найдете подробные инструкции по...

Гипнотерапевт с уникальным методом перепрограммирования организма и мышления предлагает свои услуги. Он предлагает читателям уникальный пятиуровневый подход, который поможет им освободиться от прошлого, без необходимости обращения к классической психотерапии. Эксперт гарантирует хорошо оформленное настоящее и стабильное будущее с позитивным исходом. Книга содержит самогипноз, с объяснениями научных исследований, которые помогут читателям достичь практических результатов. Они смогут улучшить свои отношения с окружающими, освободиться от фобий и физических недугов, а также избавиться от негативных убеждений. Воспользовавшись методами эксперта, каждый сможет изменить свою жизнь к лучшему.

"Нереальная любовь: преодоление страхов и построение отношений на всю жизнь – саммари книги-тренинга"

Почему мы так боимся отношений и почему все время повторяем негативные сценарии? Как найти настоящую любовь и создать крепкие отношения, которые будут длиться всю жизнь? Ирина Семизорова, провокативный психотерапевт и коуч, в своей книге-тренинге расскажет о скрытых причинах неудач в личной жизни и поделится эффективными методами их преодоления.

В нашем саммари вы узнаете о коротком и быстром пути преобразования одиночества и победы над страхами, чтобы достичь нереальной любви. Узнайте ключевые идеи из этой популярной книги, экономьте свое время и знайте, что выбираете только лучшее. Книга "Нереальная любовь" – ваш незаменимый гид в мире отношений и поиска настоящей любви. С CrossReads вы всегда будете в тренде и на шаг впереди!

Почему в современном мире существуют так много суеверий и предрассудков, а научное знание всегда сталкивается с таким сопротивлением? Зачем массы так легко поддаются манипуляциям, особенно через грубые техники? Как повлияло на нашу жизнь развитие социальных сетей? Уго Мерсье, известный когнитивный психолог с опытом работы в престижных исследовательских центрах Франции и США, предлагает свое видение и ищет ответы на эти и другие злободневные вопросы. Он активно подвергает сомнению распространенное убеждение о том, что люди по своей природе наивны. Путем изучения особенностей нашего информационного восприятия и переосмысления исторических событий, начиная с трагических событий Пелопоннесской войны и заканчивая сегодняшними подозрениями вакцинации, автор вызывает наличие ошибочных представлений о нашей способности фильтровать информацию. Однако, несмотря на свою уверенность и аргументированный подход, Уго Мерсье с юмором предостерегает читателя от слепого принятия его точек зрения.

Чем отличается работа психолога от психиатра, а психотерапевта от психоаналитика? Как выбрать специалиста и по каким критериям? В чем заключается помощь другому человеку и как она может отразиться на нашей жизни? Сколько сеансов терапии нам может потребоваться? А возможно ли ограничиться только несколькими? Книга "Путешествие в мир психотерапии" авторов - опытных практикующих психотерапевтов и членов международной ассоциации "Здоровая психика", создана для тех, кто ищет решение проблем с депрессией, тревожностью, навязчивыми состояниями и многими другими негативными факторами, которые испортить нам жизнь. "Открой себе дверь" предлагает понятный и простой путеводитель по различным методикам и навыкам в психотерапии, а также призывает к этичности и научности в выборе терапевта, рассматривая практические методики, которые могут помочь нам почувствовать себя комфортнее в современном мире.

Компиляция содержит отборные научные эссе В.М. Бехтерева, которые посвящены осмыслению природы психической активности, взаимодействию ментального и физического миров, а также взглядам ученого на эволюционную теорию и естественный отбор, и многому другому. По словам самого автора, главная идея, объединяющая эти эссе под сборным названием "Мысль и жизнь", заключается в разъяснении тесной взаимосвязи между мыслительной деятельностью и жизнью как проявлениями энергии.

Отдельный раздел составляют работы, посвященные внушению. Интерес Бехтерева к тому, чтобы изучить внушение, возник не только из потребности в теоретической основе, но и в связи с широко распространенной практикой данного явления. Достаточно вспомнить историю искусства воскрешения мертвых, вспышки моды на гипноз, фанатизм вокруг спиритизма, чтобы осознать важность изучения внушения как силы в общественной жизни.

Формат книги сохранен в издательском макете в PDF A4. В дополнение к статьям, сборник содержит уникальные иллюстра...

Книга "Магия Ройтмана: искусство провокативной терапии" - уникальное произведение, отмеченное золотой медалью Международной академии современных искусств в категории "Литература". Внутри страниц этой монографии раскрывается насыщенная концепция провокативной терапии, а также шаги, которые психолог может предпринять в индивидуальных и семейных сессиях. В книге использован метод кейс-стади для демонстрации широкого спектра психотехник, активно применяемых Александром Ройтманом - одним из самых заметных и эффективных современных психотерапевтов.

"Магия Ройтмана" является результатом вдохновления знаменитого цикла "Мастерских Ройтмана". Эта книга предназначена для профессионалов психологической сферы, психотерапевтов и всех, кто посвящает себя помощи людям. Также она заинтересует широкий круг читателей, кто стремится к самопознанию, улучшению качества жизни и поддержке в нестабильном пространстве и времени.

Каждый раздел этой книги предваряется комментарием Вячеслава Ланкина - харизмат...

Часто ли наша эмоциональная составляющая влияет на наше физическое здоровье? Может ли сильный стресс вызвать рак или лишний дискомфорт при тревожности? Ответы на эти вопросы могут быть разными, но между психикой и телесными проявлениями существует неотъемлемая связь. Если мы не уделяем должного внимания нашим эмоциям, они могут сказаться на нашем физическом состоянии.

В книге "Близость" психолог Наталья Фомичева вводит нас в мир психосоматической медицины. Она делится своими знаниями о взаимосвязи между психическим и физическим здоровьем, а также развенчивает распространенные мифы на эту тему. Автор подчеркивает, что даже если врачи не обнаруживают видимых проблем, прислушиваться к своим эмоциям и искать помощь в психосоматической медицине может быть важным шагом на пути к здоровью.

В этой книге вы найдете ответы на вопросы о роли стресса в возникновении заболеваний, поймете, когда физическое состояние начинает прямо влиять на психику, и научитесь, что делать, если вам кажется, что н...

Самооценка: страсть или проклятие?

Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Но что, если самооценка на самом деле не является положительной чертой? Всемирно известный психолог Альберт Эллис, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством и предупреждает, что она может принести вред психике.

В своей книге, которая уже помогла миллионам читателей мире, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значимости и пользе самооценивания, но также предлагает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения. Он призывает к позитивному подходу самопринятия, который является основой для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.

Эта уникальная книга, сохраненная в формате PDF A4, имеет не только ценную информацию, но и превосходный издательский дизайн, который делает чтение еще более увлекательным.

Дополнительная информация:

Автор, Альберт Эллис, являет...

Как не забывать о собственных потребностях в угоду другим, научиться говорить "нет" и не испытывать при этом страх или чувство вины? Ответ прост: установить здоровые личные границы. Эта книга поможет выстроить их, не жертвуя добротой или состраданием к другим.

Если вы чувствуете ответственность за счастье и благополучие других, все время беспокоитесь о том, чтобы кого-то не подвести, или вам непросто выражать свои желания, вероятно, у вас есть трудности с установлением личных границ. Но это необходимое условие для создания отношений, основанных на взаимном доверии и равенстве. А еще границы спасут от токсичных людей, которые не учитывают ваши интересы и не принимают во внимание ваши проблемы.

Это руководство, основанное на научных данных, поможет установить здоровые границы во всех аспектах жизни. Психотерапевт Шэрон Мартин объяснит, почему границы так важны для эмоционального благополучия, научит их ставить и сохранять, а также понимать, удовлетворены ли ваши потребности.

Все упраж...