О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 90

Oto kompaktowa broszura, która mimo swej skromnej wielkości, w pełni równorzędną książką jest w kontekście treści. Oprócz oryginalnych wykładów, w jej wnętrzu hidden znajdziesz dodatkowo cenne wskazówki i wzbogacone o unikalne perspektywy. Obok omawiania psychologicznych technik przekraczania kompleksów niższości oraz budowania poczucia własnej wartości poprzez pełną samoakceptację, wprowadzono także na nowo do polskiego języka przez utalentowanego i wszechstronnego tłumacza. To doskonały przykład, jak mała wielkość może skrywać wielkie możliwości i inspiracje dla osobistego rozwoju.

"To jest niewielka publikacja, różniąca się od pełnoprawnej książki pod względem wielkości, lecz zachowująca tę samą jakość treści. Niniejsze dzieło opisuje zaawansowane techniki psychologiczne, które wykorzystują metaforyczne karty asocjacyjne w analizie i interpretacji zagadnień finansowych. Dodatkowo, warto wspomnieć, że tłumaczenie na język polski zostało dokonane przez doświadczonego tłumacza. Odważnie sięgnij po tę broszurę i otwórz drzwi do fascynującego świata psychologii finansowej!"

Metoda Terapia kognitywno-obrazowa to jedna z najnowszych technik terapeutycznych, która wkracza do świata literatury z siłą dziesięciu książek. Ta jedenaście rozdzielona praca, którą teraz trzymasz w rękach, jest kwintesencją prostoty. Idealna dla tych, którzy nie chcą wniknąć w gąszcz teorii i skomplikowanego podejścia z wieloma zastosowaniami. Główna idea metody jest szczegółowo opisana w książce o nazwie "Magiczna pigułka to ja". Oto, właśnie tutaj, chcę przedstawić Ci lżejszą, bezpieczną i skuteczną wersję tej metody. To właśnie przez nią będziesz mógł samodzielnie rozwiązywać wiele zawiłości i problemów. Jednak, aby uzyskać pełne zrozumienie metody, zalecane jest podjęcie specjalistycznego szkolenia. Ta książka jest jedynie wstępem do tej fascynującej techniki.

Jest to niewielka broszura, która zdecydowanie wyróżnia się spośród innych publikacji o podobnej tematyce. Chociaż może nie jest tak rozbudowana jak pełnoprawna książka, nie oznacza to wcale, że jest gorsza pod względem treści. Wręcz przeciwnie – zawiera zbiór fascynujących i przystępnych ćwiczeń oraz testów, które pomogą nam lepiej zrozumieć samych siebie i odkryć nasze wnętrze na zupełnie nowy sposób.

Przeznaczona głównie dla młodzieży w wieku od 12 lat, broszura ta doskonale wpisuje się w potrzeby i zainteresowania tej grupy wiekowej. Dla osób, które uwielbiają cieszyć się pięknymi obrazkami, mają zacięcie artystyczne i lubią wykonywać proste ćwiczenia, a także chcą poznać praktyczne techniki psychologiczne, które pozwolą im na pozyskanie wewnętrznych zasobów, radzenie sobie z negatywnymi emocjami i po prostu dobrze się bawić, ta broszura będzie niezwykle przydatna.

Nie można również zapomnieć o tym, że została ona przetłumaczona przy użyciu pomocy tłumacza, co dodaje jej orygina...

Gdybym przypadkiem natknęła się na półce sklepu na fascynującą książkę o takim unikatowym tytule, na pewno miałabym wrażenie, że autor jest niezwykle pewny siebie. Jednakże ta książka niezwykła pigułka, po której wszyscy tęsknimy tak naprawdę istnieje. Ta wyjątkowa pigułka to nic innego jak my sami. A ta właśnie książka, którą trzymam w ręku, pełni rolę instrukcji do odkrywania jej potencjału. Uważam, że niniejsza instrukcja, na którą zwracam Państwa uwagę, jest niezwykłym kursem poświęconym rewolucyjnej metodyce terapii poznawczo-obrazowej. Zajmuję się nią od bardzo dawna i z całą pewnością mogę potwierdzić jej niezwykłą skuteczność. W mojej praktyce terapeutycznej widziałam już wiele niesamowitych zmian u pacjentów, którzy zdecydowali się podążać za tą metodą. Ponadto, jako pasjonatka psychologii, dodatkowo wprowadzam elementy medytacji i podejścia holistycznego w swojej pracy, co sprawia, że terapia staje się jeszcze bardziej efektywna i głęboko transformacyjna. Pragnę zachęcić wszy...

Книга предлагает различные упражнения для изменения настроения и работы с проблемами, используя колоды карточек с абстрактными символами и музыкальными ассоциациями. В первом упражнении "Смена настроения" читатель выбирает карту, отражающую его текущее состояние, описывает его и представляет музыку, которая этому соответствует. Затем он выбирает карту, связанную с желаемым настроем, описывает ее и включает музыку, которая символизирует эту карту, чтобы наблюдать изменение настроения. Во втором упражнении "Характеристики" читатель использует карточную колоду для ответов на вопросы о характерных чертах, которые помогают или мешают ему в определенных ситуациях. В третьем упражнении "Любая цель" он также использует карты, чтобы определить проблему или цель, выбрать карту, представляющую ее решение, и закрытую карту, указывающую на необходимые шаги для достижения результата. При прослушивании музыки, соответствующей этой карте, он наблюдает свои мысли и получает подсказки для решения задачи...

Книга рассказывает о методе терапии когнитивно-образовой и его 5 этапах. На первом этапе создается желаемое представление о будущем. На втором этапе выявляются негативные эмоции, которые связаны с желаемым образом. На третьем этапе создается "рабочий образ" - метафора для негативных эмоций. На четвертом этапе происходит трансформация образа путем изменения одного элемента каждый день. На пятом этапе закрепляются изменения и проводится контроль для проверки эффективности метода. Книга также приводит пример клиента, Анны, которая борется со страхом перед публичными выступлениями и использует метод терапии когнитивно-образовой для решения проблемы.

Kiedy serce złamane na milion kawałków, kiedy wydaje się, że nie ma już nadziei, że ten ból kiedykolwiek minie, wtedy przychodzi czas, aby poszukać pomocy i wsparcia. Ta wyjątkowa książka została stworzona z myślą o tych, którzy znaleźli się w takiej sytuacji. Jej unikalne podejście i autorskie techniki pomogą zarówno specjalistom w pracy z emocjami, jak i osobom doświadczającym psychicznego cierpienia, oferując im pocieszenie i wsparcie w trudnych chwilach.

Każdy rozdział tej książki to jak magiczna pigułka, która otuli Cię swoim ciepłem i uczyni ten ból bardziej znośnym. Autor, będący doświadczonym terapeutą, podzieli się swoimi najskuteczniejszymi metodami i technikami, które pomogły już wielu osobom odzyskać równowagę emocjonalną i odnaleźć szczęście.

Dodatkowo, wzbogacając ten wyjątkowy poradnik, autor dołączył swoje osobiste historie, które dodatkowo uwiarygodniają zawarte w nim treści. Ta książka to nie tylko kompendium wiedzy i technik terapeutycznych, to również intymna opow...

Książka "Człowiek czy lalka? Jak zatrzymać grę 'współzależność'?" opisuje temat współzależnych związków, w których jedna osoba staje się częścią lub kontynuacją drugiej. Autor, nawiązując do modelu "Trójkąta Karpmana" Erica Berne, przedstawia trzy role, jakie ludzie przymierzają w tego typu relacjach: ofiary, prześladowcy i wybawiciela. Każda osoba związana w taki sposób z drugą pełni jedną z tych ról wobec niej lub okoliczności. Książka sugeruje, że aby współzależne relacje stały się zdrowe, należy zrezygnować z gry w tę trójkę. Autor proponuje dwie techniki, które pomagają identyfikować i zrozumieć nasze wzorce współzależności i jak możemy z nich zrezygnować. Pierwsza technika polega na wybraniu karty z odpowiedniej talii, opisującej naszą sytuację w obecnym związku, a następnie wybraniu karty symbolizującej, jak chcielibyśmy, żeby wyglądała ta relacja. Kolejno wybieramy trzy zakryte karty, które odpowiedzą na pytanie, jakie trzy kroki musimy podjąć, aby przestać grać w tę grę. Wresz...

To niewielki przewodnik, który w ciągu kilkudziesięciu stron zawiera skarbnicę wiedzy na temat odmładzania się. Niezależnie od swojego rozmiaru, zaskakuje bogactwem treści, które z łatwością dorównują wielkim dziełom literatury. Książka opisuje niezwykle skuteczne techniki psychologiczne, których celem jest przywrócenie młodości i vitalności. Wśród nich znajduje się medytacja, oparta na głębokim przekazie symboli, technika oparta na terapii kognitywno-obrazowej oraz zaawansowana metoda Psychokatalizy, która rewolucjonizuje zdrowie i samopoczucie. Co więcej, autor przedstawia również niezwykle efektywną technikę oddychania, która ma pozytywny wpływ nie tylko na ciało, ale również na umysł i emocje. Bez wątpienia, ta broszura okaże się niewyczerpanym źródłem wiedzy dla tych, którzy pragną zachować młodość na długo i poprawić jakość swojego życia.

Ten niezwykły tom jest pełen różnorodnych broszur, które przedstawiają fascynujące narzędzie psychologiczne, znane jako metaforyczne karty asocjacyjne. Książka, nie tylko prezentuje wiele skutecznych technik wykorzystujących te karty, ale także dostarcza niezawodne algorytmy, które mogą być stosowane w pracy zarówno z prostymi, jak i skomplikowanymi wyzwaniami klientów. Autor wnikliwie omawia, jak radzić sobie z traumatycznymi doświadczeniami, walką z psychogenną niepłodnością, trudnościami finansowymi, budowaniem poczucia własnej wartości i wieloma innymi tematami. Jednak to nie wszystko! Wzbogacając ten już cenny zasób informacji, dodam kilka przykładów z mojego własnego doświadczenia zawodowego, które pomogą czytelnikom jeszcze lepiej zrozumieć potencjał i wszechstronność tych rewelacyjnych narzędzi. Zanurz się w oryginalnym świecie metaforycznych kart asocjacyjnych, który otworzy przed Tobą nieznane horyzonty psychologicznego rozwoju!

Ta niesztampowa książka to nie tylko trening, lecz także eksperyment. W niej współczesny psycholog otwarcie opowiada o swoim procesie samorozwoju po rozstaniu z ukochaną osobą. Ale to nie wszystko! Czytelnik otrzymuje konkretne zadania, które pomogą mu stworzyć szczęśliwą i pełną miłości rodzinę. Jeśli Twoje życie miłosne potrzebuje poprawy raz na zawsze, to właśnie ta książka jest idealna dla Ciebie! Ponieważ jest to swojego rodzaju "eksperyment", kontynuacja jest nieunikniona. Wypracowanie negatywnych emocji związanych z rozstaniem nie zawsze jest wystarczające ani do satysfakcjonującego nowego związku. Przetłumaczone na język polski z pomocą tłumacza + dodaj tutaj swoją unikalną informację, na przykład: "Dodatkowo, coś, co wyróżnia tę książkę spośród innych, to praktyczne porady psychologa, które pozwolą Ci przejść przez trudne chwile i odnaleźć prawdziwe szczęście w nowym związku. Nie trać czasu i sięgnij po tę książkę już dziś!

Долгосрочное счастье в любви зависит не только от гармоничных моментов, но и от способности пары преодолевать конфликты и находить общий язык после них. Научно доказано, что неразрешенные разногласия могут накапливаться в нашей памяти и приводить к негативному отношению к партнеру. Тем не менее, есть способ за пять минут восстановить связь и вернуться на путь к счастью!

Доктора психологии Джон Грэй и Сьюзен Кэмпбелл, имеющие более чем 25-летний опыт консультирования пар, предлагают уникальные инструменты, которые помогут использовать конфликты в качестве возможности для общения, проявления любви и поддержки. Они делятся секретами счастливых и крепких отношений, помогая развивать доверие и понимание, даже в самых трудных ситуациях.

Теперь каждый может приобрести этот навык восстановления отношений, чтобы сохранить и укрепить свою любовь. В формате PDF A4 вам предоставляется полный издательский макет книги, чтобы вы могли удобно изучать эти ценные советы и применять их на практике. Пол...

Ta niezwykła książka stanowi ostatnią odsłonę kompleksowego szkolenia i eksperymentu dotyczącego pracy nad relacjami oraz sztuki zawierania małżeństwa. W pierwszej części tej fascynującej trylogii, doświadczony psycholog szczegółowo opisuje proces pracy nad sobą po bolesnym rozstaniu z ukochaną osobą. W drugiej części, autor kieruje swoje spojrzenie na dalsze etapy rozwoju osobistego, z głównym celem nauki sztuki miłości do samego siebie. W tej samiej książce, którą teraz trzymasz w rękach, naprowadza czytelnika na wybór godnego partnera życiowego oraz udziela cennych wskazówek dotyczących konstruktywnego budowania i utrzymywania trwałego związku. Niezwykłość tego dzieła polega na tym, że autor z powodzeniem integruje metodykę terapii poznawczo-behawioralnej (TKO) z innymi technikami i psychologicznymi aspektami. Niezaprzeczalną wartością jest fakt, że książka ta została starannie przetłumaczona na język polski przy wsparciu tłumacza, co pozwala naszym czytelnikom na pełne zrozumienie...

Данная книга представляет собой уникальное руководство, основанное на методике выдающегося психолога Альберта Эллиса - рационально-эмотивной терапии (РЭТ). В этой работе я не только пыталась раскрыть тему эмоций, но и внести собственный взгляд и дополнительную информацию.

Одной из ключевых идей РЭТ является понимание, что наши эмоции не связаны напрямую со событиями, а зависят от нашего восприятия и интерпретации этих событий. Эллис показывает, что наше поведение и эмоциональные реакции определяются нашим внутренним миром и убеждениями.

В течение книги я старалась более подробно рассмотреть роль и взаимосвязь эмоций и мыслей. Анализируя различные эмоции, такие как печаль, депрессия, страх, стыд и вина, я пыталась просветить читателя относительно их функций и причин возникновения. Конечно, эта тема крайне обширна и невозможно раскрыть ее полностью в одной книге, однако я постаралась углубить понимание основных аспектов.

Надеюсь, что данное издание будет полезным и вдохновляющим для в...

Ta książka jest kontynuacją treningu i eksperymentu rozpoczętego w części 1: "Od rozstania do samorealizacji". W pierwszej części autor, doświadczony terapeuta, otwarcie dzieli się swoimi spostrzeżeniami z procesu przepracowywania rozstania oraz równocześnie dostarcza czytelnikowi konkretne zadania, które pomogą mu stworzyć udane, pełne miłości związki. W tej nowej części książki poszerzamy naszą psychologiczną pracę nad sobą, skupiając się na naukach samokochania i niezaleganiu w relacjach, które powodują ból i cierpienie. Ta unikalna publikacja, przełożona na język polski przy pomocy profesjonalnego tłumacza, zawiera nowe, oryginalne treści, które nie tylko pomagają w procesie gojenia po rozstaniu, ale także stanowią inspirujący przewodnik do budowania satysfakcjonującej rodziny opartej na miłości i harmonii. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją podróż ku samorealizacji po rozstaniu, czy jesteś już zaawansowanym czytelnikiem pierwszej części, ta książka jest niezastąpiony...

Кинотерапия - это новое направление в психокоррекции и психотерапии, которое успешно подтвердило свою эффективность. Иногда мы сталкиваемся с препятствиями, пытаясь передать нужные и правильные мысли нашим близким. Неизбежно возникают стены предубеждений и нежелания просто выслушать нас. Но что если я расскажу вам о более необычном способе решения проблем? Фильмы могут стать решающим фактором, помогая нам искоренить сложности, которые мучают нас уже давно. Ведь кино гораздо понятнее и увлекательнее, чем книги или советы психотерапевтов. Фильмы действуют на наши чувства и эмоции, что позволяет внедрить необходимую психологическую терапию в нашу сознательность. В этой книге я расскажу вам о различных фильмах, которые могут помочь исправить проблемы, не выходя из дома и наслаждаясь попкорном. Поверьте, результат не будет ниже, чем от консультации у психотерапевта! И если вам требуется изменить негативное поведение ваших близких и ваши слова не достигают цели, помните, что слова Ричарда Ги...

Niniejsza książka stanowi kolekcję zróżnicowanych tematycznie ćwiczeń skierowanych do młodzieży. Można je jednakowoż realizować także z dorosłymi. Programy szkoleniowe zamieszczone w książce zapewniają wsparcie w odkrywaniu odpowiedzi na pytania: "Jak wybierać zawód?" i "Jak stać się geniuszem?"; jak kontrolować własne emocje oraz pokonywać strach przed wystąpieniami publicznymi. Dodatkowo, skupiają się na rozwijaniu umiejętności harmonijnego komunikowania się z innymi ludźmi. Oryginalna wersja została przetłumaczona z innego języka przy wsparciu profesjonalnego tłumacza.

Книга "Внутренний конфликт: как преодолеть противостояние двух частей личности" рассматривает понятие внутреннего конфликта и его причины. Автор объясняет, что внутренний конфликт возникает, когда разные части нашей личности желают разного, например, хотят поменять работу, но и не хотят это делать одновременно. Вопрос "что нужно сделать, чтобы решить внутренний конфликт?" часто вызывает неправильные ответы, даже у людей с психологическим образованием. Автор проводит анализ транзактного анализа Эрика Берна и объясняет, что внутренний конфликт происходит между "ребенком" и "родителем", которые являются различными субличностями. Субличность "ребенок" отвечает за эмоциональную сферу и хочет, а субличность "родитель" отражает общественные установки и думает о том, что "надо". Третья субличность "взрослый" является компромиссом между двумя другими субличностями и понимает их значимость. Автор подчеркивает, что в работе с внутренним конфликтом не нужно помирить "ребенка" и "родителя", а созда...

Książka dotyczy tematu wewnętrznego konfliktu wewnątrz osoby. Autor analizuje, że ten konflikt polega na konfrontacji dwóch części osobowości - "chcę" i "muszę". Część emocjonalna, przypominająca "dziecko", chce czegoś, podczas gdy część świadoma społecznie, przypominająca "rodzica", narzuca pewne oczekiwania i obowiązki. Według autora, celem nie powinno być pogodzenie tych dwóch części, ale stworzenie trzeciej, która rozumie i zaspokaja potrzeby obu stron konfliktu. Książka podkreśla znaczenie pracy nad stworzeniem tej trzeciej części osobowości w celu rozwiązania wewnętrznych konfliktów.