О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 88

Джулия Эмманс – итальянка русского происхождения, журналист, психолог, лингвист, коуч по счастью и просто неустанная проповедница оптимизма. Читая ее книгу, каждый читатель обретет уникальную возможность повысить уровень эндорфинов в крови до максимума! Эта неповторимая работа раскрывает тайны счастья, которое так близко, всего за углом ждет кажого из нас. Итальянцы, известные своей мудростью и долголетием, расскажут о своих секретах для нашего благополучия, а концепция жизни dolce vita поможет нам получить максимальное удовольствие от жизни.В книге ярко представлены итальянские герои, все старше 60 лет, которые с радостью делятся со мной, русской иммигранткой, стремящейся погрузиться в мир итальянской "феличиты", своими тайными знаниями и безудержными улыбками. Помимо этого, благодаря моим собственным исследованиям и экспериментам в области нейрокоучинга, в нескольких главах этой захватывающей книги вы найдете практические рекомендации, следуя которым вы обретете счастье на всю жизнь.

В основе данной книги лежат настоящие события, которые не придуманы. Здесь нет случайных совпадений. Главную героиню романа - Люсю - можно встретить в реальной жизни. Она была обычным бухгалтером, но внезапно решила смело воплотить свою детскую мечту. Каждую ситуацию, в которую попадает Люся, прокомментировала опытный практикующий психолог с магистерской степенью по имени Наталия Тагунова. Ее умные размышления помогут вам понять, почему мы ведем себя определенным образом в стрессовых ситуациях и в повседневной жизни. Книга "Люся в порядке" является практическим руководством по психологии. Она поможет вам лучше понять себя и даст вам возможность позволить себе больше, так же как сделала это Люся, которая никогда не пожалела о своем решении! Все у нас есть немного Люси - возможно, и у вас есть старая мечта, которую уже давным-давно стоит осуществить. В этой книге вы найдете вдохновение и мотивацию, которые помогут вам сделать этот шаг. Ведь есть мечты, которые нельзя вырасти, а можно тол...

В сборнике «Я счастлива! Обережная сила женщины» представлены медитации и практики от Регины Жиляевой, опытной практикующей и наставницы, для женщин, желающих восстановить гармоничные отношения со своим окружением. Книга является настоящей сокровищницей для каждой женщины, готовой исследовать свою силу и исцелять свои эмоции. В ней собраны медитации для самопознания и самоисцеления, а также практики для обмена энергией в женском круге и рекомендации по проведению групповых практик. Благодаря удобному формату PDF A4, в сборнике сохранен издательский макет, что делает его незаменимым инструментом для мастеров, хранительниц женского круга, а также для любой мамы, жены, хозяйки или берегини. Не упустите возможность окунуться в мир женской силы и мудрости с помощью этого уникального издания.

Вы когда-нибудь задавались вопросом: "Почему моя жизнь не складывается так, как я хочу?" Вполне естественно, ведь мы все стремимся к счастью и успеху, но порой не получаем того, чего искренне желаем. Но не теряйте надежду! Эта уникальная книга станет вашим проводником в поиске истинного счастья и осуществления мечтаний.

А что если я скажу вам, что ответы на все ваши вопросы уже находятся внутри вас? Да, именно так! Вам не нужно бегать по всему миру в поисках правильного пути. Все, что вам нужно, уже есть в вас.

Однако, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и дойти до цели, необходимо разобраться с некоторыми важными аспектами. Обратите внимание на свою зрелость и внутреннего ребенка, который требует вашего внимания и заботы. Также важно понять, что ресурсы и возможности доступны только взрослому, независимому от родителей человеку.

Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к гармоничным отношениям с родителями, партнерами и детьми. Вы научитесь не только строить эти взаим...

Эта фантастическая книга – волшебный путеводитель для творческих людей. Автор, опытный сказкотерапевт с безупречной репутацией, раскрывает оригинальные способы и причины того, как можно рассказать терапевтическую историю, где в центре внимания окажется необычный герой – злодей. История о красавице Айрин и ее непредсказуемой судьбе, сопровождающаяся жестокой бруксой, послужит не только примером и вдохновением, но и иллюстрацией для каждого читателя в его собственном путешествии к созданию собственной уникальной сказки. Обогатив текст увлекательными деталями и инсайтами, автор делает его по-настоящему уникальным для поисковых систем и привлекательным для тех, кто ищет творческое вдохновение.

«За*бан, но не сломлен» – девиз, с которым многие соратники идут по жизни, не останавливаясь на преградах. Рабочие будни, выходные, праздники – в каждый из этих дней приходится активно бороться с безжалостной реальностью. Однако, каждым дыханием, каждым шагом мы можем приблизиться к адекватной жизни, способной укрепить нашу собственность и душевное равновесие.

Кэролайн Дунер – выдающаяся личность, ее творчество охватывает многие сферы искусства. Писательница, актриса и певица – она не остановилась на одной занятости, и все является исключительным для нее. Однако, однажды, наступил момент, когда она осознала, что ее достали все эти ожидания, лицемерие и простая жизнь в этом хаосе. Она поняла, что требуется срочная корректировка. Именно поэтому она создала свою книгу «3а*бан, но не сломлен», чтобы поделиться своим опытом и помочь другим не сломиться в борьбе с миром.

В уникальной книге автор представляет читателю короткие истории, которые своим сюжетом, на примере, демонстрируют, как с...

В современном обществе мы наблюдаем все большую гибкость и переходность ролей полов. Женщины стремятся к успеху в сфере руководства, мужчины активно включаются в уход за детьми, и все это способствует развитию равноправия. Однако, несмотря на это, до сих пор сохраняется недостаточное понимание и признание различий между мужским и женским мозгом.
Несколько последних исследований указывают на то, что женщины часто получают неправильное лечение от депрессии и бессонницы. Это связано с тем, что многие медики не учитывают особенности строения мозга у разных полов и считают их идентичными. Однако, это далеко не так.
Маркус Хейлиг, шведский психиатр и нейробиолог, осознал свою неполноценность в знаниях о мужском и женском мозге, когда обсуждал вопросы равноправия со своими дочерьми. Желание обеспечить лучший мир для своих девочек вдохновило его на проведение исследования с участием ведущих нейробиологов. В этой уникальной книге мы представляем вам удивительные факты и истории из мира наук, к...

«Рациональность и ее загадки: глобальное объяснение феномена» – это краткое изложение главной идеи из книги «Рациональность. Что это такое, почему кажется редким явлением и почему дорогого стоит» Стивена Пинкера. В этом сжатом формате были отобраны наиболее ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые позволяют разобраться в причинах расхождения наших мыслей и действий. Автор задает вопросы о том, почему мы можем проявлять рациональность в одной ситуации, но принимать нерациональные решения в других. Кроме того, он обращается к актуальным вопросам нашего времени, включая критику прививок от COVID-19 в 2021 году. Книга предлагает всестороннее рассмотрение феномена рациональности на основе последних исследований в области когнитивной и социальной психологии. Однако, вместо того, чтобы утверждать, что человечество неправильно оценивает свою способность быть рациональным, автор пришел к неожиданным и оптимистичным выводам. Книга включает дизайн издания в формате PDF A4 для комфортного чтен...

Жили они очень долго и необыкновенно счастливо, и даже не пришлось разводиться через год. Все зависело от того, как они умели строить свои отношения. Это то, чему сказки всегда должны учить нас. Но на самом деле, найти истинную любовь – это самая большая преграда, потому что психологические ловушки поджидают у каждого шага, даже когда мы уже состоим в паре.

И все-таки, есть хорошие новости: эти ловушки можно избежать. Нужно только знать, как это сделать. Вы узнаете, какие мужчины стоит обходить стороной, даже прыгая, чтобы уберечь себя от неприятностей. Какие вопросы задавать еще до того, как вступать в отношения. Как распознать, когда вас не любят, а просто используют. И в чем секрет долголетия взаимоотношений, и без каких четырех качеств семейное счастье может остаться лишь мечтой.

Теперь у вас есть знания, которые Ромео и Джульетте никогда не хватало. Ловушки разобраны, и лубовная трагедия больше не представляет угрозы. Поэтому давайте вперед, строить свою собственную "долго и сча...

С самого раннего детства мне было ясно, что я не принимаю себя такой, какая есть. Мне всего 5 лет, когда эта мысль впервые посетила меня. Через 10 лет это чувство только усилилось, и к 15 годам я стала искать все больше способов, чтобы скрыть свою ненависть к собственному образу. К 19 годам, я уже не могла выйти из дома без наслоений от косметики. Это было единственное, что помогало мне справиться с чувством отвращения, которое постепенно охватывало меня.

Но к 25 годам, ситуация резко изменилась. Я перестала выходить вообще, только если это была поездка в магазин или быстрая, замкнутая на себе прогулка в местном парке. Окружение стало несоносным, все больше и больше времени я проводила в одиночестве, с укрепляющими мои отрицательные мысли.

И вот тогда наступила депрессия... Она охватила меня полностью, крепко держа в своих объятьях. Я ощущала себя запертой внутри своей головы, невидимой тюрьме, из которой невозможно было выбраться. Темные мысли и боли стали моими постоянными спутника...

Мы не в силах изменить ход событий, которые происходят в нашей жизни. Однако, мы имеем возможность заботиться о своем психическом благополучии. Эта книга была разработана командой известных экспертов-психологов из Центра «НеТерпи», которые уже несколько месяцев оказывают поддержку тем, кто трудно принимает реальность последних событий. Внутри этой книги вы найдете множество историй и полезных рекомендаций, которые помогут вам преодолеть угнетающую тревогу, панические атаки и коллективную травму.

Данное издание включает в себя:[ul]
- Глубокое понимание того, почему ваши близкие принимают "другой" путь;
- Методики для укрощения беспокойных и нахлынувших мыслей;
- Техники общения с вашим ребенком, чтобы объяснить ему, что происходит в мире;
- И Наконец, вы научитесь создавать психологический купол, который поможет вам выстоять и преодолеть все эти трудности.[/ul]

Формат PDF A4 позволит вам наслаждаться издательским дизайном, сочетающим удобство чтения с эстетическим удовольствием.

Бе...

Человек, переживший травматический опыт, ощущает долговременное погружение в прошлое и поддается постоянному чувству тревоги. Воспоминания, навязчиво возникающие в его сознании, становятся искаженными со временем, а детали происшедшего угасают. Вопрос о причине травмы и о том, как ее преодолеть, становится все более сложным. С многолетним опытом лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), доктор наук и психотерапевт Питер Левин пришел к выводу, что многие из наших воспоминаний фактически поступают к нам через неуправляемые физические ощущения - следы травмы. В своей книге автор исследует глубокую связь между памятью и травмой, предлагая осознанный подход к работе с телесными воспоминаниями и состояниями, связанными с посттравматическими страхами, паникой, тревогой и гневом. Издательский дизайн сохранен в формате PDF A4 для удобства чтения и использования. Купив эту книгу, вы получаете уникальную возможность познания и осознания своих травматических воспоминаний и, в ко...

Что если я скажу вам, что есть способ изменить свою жизнь к лучшему, не прибегая к дополнительным финансовым затратам и не тратя время на посещение различных курсов самосовершенствования? Возможно, вы сомневаетесь, но зря. Ведь в этой уникальной книге вы не только узнаете, как улучшить собственную реальность, но и откроете три главных способа достичь этого.

Первый способ - изменить свой взгляд на проблему. Ведь многие проблемы существуют только в нашем сознании, и нам необходимо научиться видеть их с другой стороны, с новым ракурсом. Книга подробно объясняет, как это сделать, и предлагает практические упражнения для тренировки своего восприятия.

Второй способ - проявить наблюдательность. Иногда мы так заняты рутинными делами и проблемами, что пропускаем мимо ушей множество интересных и полезных информаций. А ведь именно эта информация может изменить нашу жизнь к лучшему. Книга научит вас быть внимательными и открывать новые возможности в повседневной жизни.

Третий способ - трениров...

Нас научили нести ответственность не только за других людей, но и за себя. Однако, мы часто забываем о том, что мы должны в первую очередь заботиться о себе и своих потребностях. В результате, мы ощущаем огромную вину и сопротивление. Очень важно осознать, что быть жертвой не приносит нам счастья и гармонии. Эта книга поможет нам найти выход из негативных сценариев, сложившихся из-за травм, и, наконец, понять, что мы сами являемся главными лицами в своей жизни и способны справиться с любыми трудностями.

Читая эту книгу, вы сможете:
- Внимательно слушать себя и удовлетворять свои потребности;
- Избавиться от созависимости и перестать быть жертвой;
- Построить настоящие и близкие отношения;
- Принимать и себя, и других людей;
- Перестать бояться остаться одинокими.

Вам также доступен издательский макет книги в формате PDF A4.

"Искусство Медитации" – уникальная книга, которая поможет вам освоить искусство медитации и сделать его неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Это исключительное пособие написано простым языком, без использования сложных терминов, что позволит вам быстро и легко понять основы медитации. Однако, несмотря на свою доступность, эта книга раскрывает перед вами безграничную глубину самопознания, позволяя обрести понимание себя и окружающего мира.

На страницах книги вы найдете не только теоретические знания, но и множество практических упражнений. Ведь для достижения приятных перемен в жизни, необходимо применять полученные знания на практике. Только через действия можно добиться изменений. Поэтому автор включил в книгу более 20 разнообразных практик, медитаций и упражнений, чтобы помочь вам закрепить и применить новые навыки.

Книга "Искусство Медитации" – это незаменимый помощник для тех, кто находится в поиске себя и желает раскрыть свой истинный потенциал. Дополнительно, вы сможет...

Наши ежедневные противоречия и сложности мешают нам полноценно жить и расти. В поиске путей решения различных проблем, мы изменяемся сами и наши отношения с окружающими. В нашем быстро меняющемся мире, где каждый день уникален, часто бывает сложно отличить хорошее от плохого, а конфликты кажутся бесконечными. Что делать, когда мы теряем контроль над собой и окутаны ситуациями, которые кажутся непонятными и бесполезными? Как найти вдохновение и ответы на все эти вопросы?

Моя книга, основанная на опыте работы психологом и специалистом по разрешению конфликтов, призвана помочь вам разобраться в себе и вокруг вас. Я предлагаю вам познакомиться с глубинной психологией и практическими советами, которые помогут вам обрести равновесие и понимание в сложных ситуациях.

Книга "Убеждай, не принуждая": искусство эффективной коммуникации без использования манипуляций

Знаете ли вы, что секрет успешной коммуникации заключается не в использовании темных и хитрых риторических трюков, а в понимании социальной и поведенческой психологии? В книге "Убеждай, не принуждая", написанной Зои Чансом - опытным маркетологом и исследователем, вы узнаете, как находить подход к любым собеседникам, даже самым сложным, без использования темных методов.

Автор раскрывает перед вами основные принципы работы социальной и поведенческой психологии, которые станут надежными помощниками в вашем общении с окружающими. Вы узнаете, как влиять на мысли и восприятие других людей, не прибегая к манипуляциям и принуждению.

Но это еще не все! В книге вы найдете более 10 техник и упражнений, которые помогут вам вывести свои навыки коммуникации на совершенно новый уровень. Они помогут вам установить эмоциональную связь, убедить и вдохновить своих собеседников, а также добиться согласия и...

«…в двух томах я уделяю большое внимание тому, что составляет человека… его внутреннему мире… его уму, который включает 7 основных инстинктов, а точнее - 7 животных инстинктов, олицетворяющих 7 грехов… Не менее интересно рассмотреть и состав души человека, который также включает в себя 7 ключевых деталей - 7 добродетелей. Одной из них является любовь - это удивительная добродетель, которая выражается в способности принять и полюбить все, что нас окружает, без каких-либо раздражений и тревог. В то же время грехи - это отрицательность, несогласие, и неприятие… а точнее — это отсутствие любви». Даю вам возможность ознакомиться с издательским дизайном в формате PDF A4.

Эта уникальная книга предназначена для тех, кто переживает трудности и наносит себе вред из-за сконцентрированных обид и боли, желающих избавиться от этих негативных эмоций и очистить свою душу. Она также окажется бесценной для тех, кто сталкивается с непониманием и обидами со стороны своих близких, друзей, коллег, родственников и знакомых, осознающих, что эти неприятности оказывают разрушительное влияние не только на их энергетическое состояние, но и на психологическое и физическое благополучие. Если вы стремитесь найти простой и эффективный способ выбраться из этой душевной тяжести, то данная книга сердечно приветствует вас.

В ее страницах вы найдете не только психологические методики, но и целительские практики, предназначенные для самопомощи. Вся информация представлена в таком разнообразии и обилии, что каждый сможет выбрать то, что будет соответствовать его индивидуальным предпочтениям. Гарантировано, что применение этих техник приведет вас к желаемым результатам в конце пути.

Эта увлекательная книга уникальная и неповторимая. В ней описаны реальные ситуации из жизни двух детей, которые были тщательно проанализированы двумя выдающимися психологами. В книге вы найдете честные и глубокие размышления о том, когда следует тревожиться, а когда стоит просто прощать и забывать. Автором этой книги является самоотверженная соло-мама, которая не только воспитывает своих сына и дочь, но и с любовью наблюдает за ними, опасаясь повредить их нежную детскую психику. Но обнадеживающие слова специалистов не оставят вас равнодушными: «Ты все равно являешься прекрасной мамой».

Полина Санаева – известная журналистка, блогер и авторитетный колумнист таких популярных порталов, как Snob.ru и Psychologies.ru. Ее публикации на Snob.ru собирают до нескольких миллионов просмотров. Она также управляет страницами на порталах «Женщина-женщине» и «До 16 и старше», а ее личный веб-сайт polinasanaeva.ru является надежным источником полезной информации. Помимо этого, Полина является автором...