
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, представляет уникальную возможность погрузиться в захватывающий мир дисгармоничных отношений с едой. В этой книге автор разъясняет читателям, почему так опасно иметь несбалансированный подход к еде, откуда берется неприятие собственного внешнего облика, а что на самом деле считается нарушением пищевого поведения.
Уникальность этой книги заключается в том, что она не только раскрывает причины и проявления расстройств пищевого поведения, но и дает читателям глубокое понимание физиологических и психологических последствий компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и соблюдения строгих диет. Кроме того, Женя Донова делится эффективными стратегиями, которые помогут установить здоровые отношения с едой, освободиться от привычки переедать и контролировать вес.
Эта книга предоставляется в формате PDF A4, чтобы обеспечить удобство чтения и сохранить привлекательный издательский дизайн, который придает ей элегантность и стильность. Источник: личный опыт автора | добавлены подробности о содержании книги и особенностях предоставляемого формата.
Уникальность этой книги заключается в том, что она не только раскрывает причины и проявления расстройств пищевого поведения, но и дает читателям глубокое понимание физиологических и психологических последствий компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и соблюдения строгих диет. Кроме того, Женя Донова делится эффективными стратегиями, которые помогут установить здоровые отношения с едой, освободиться от привычки переедать и контролировать вес.
Эта книга предоставляется в формате PDF A4, чтобы обеспечить удобство чтения и сохранить привлекательный издательский дизайн, который придает ей элегантность и стильность. Источник: личный опыт автора | добавлены подробности о содержании книги и особенностях предоставляемого формата.
Читать бесплатно онлайн Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой - Евгения Донова
Вам может понравиться:
- История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любить - Евгения Донова
- Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - Евгения Донова
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду - Зорислав Ярцев
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Разум, Человечность и Божественность - Полина Артёмкина
- Поиск в пустоте. Как найти себя, когда все неясно - Алексей Рейхерт
- Разрушая оковы стыда: руководство по преодолению комплекса неполноценности - Альберт Сафин
- Маршрут построен! Применение карт путешествия потребителя для повышения продаж и лояльности - Илья Балахнин
- Казан - Джеймс Оливер Кервуд
- В потоках западного ветра - Саша Гран
- Темный маг для Черничной ведьмы - Елизавета Соболянская, Анна Маренина