
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, представляет уникальную возможность погрузиться в захватывающий мир дисгармоничных отношений с едой. В этой книге автор разъясняет читателям, почему так опасно иметь несбалансированный подход к еде, откуда берется неприятие собственного внешнего облика, а что на самом деле считается нарушением пищевого поведения.
Уникальность этой книги заключается в том, что она не только раскрывает причины и проявления расстройств пищевого поведения, но и дает читателям глубокое понимание физиологических и психологических последствий компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и соблюдения строгих диет. Кроме того, Женя Донова делится эффективными стратегиями, которые помогут установить здоровые отношения с едой, освободиться от привычки переедать и контролировать вес.
Эта книга предоставляется в формате PDF A4, чтобы обеспечить удобство чтения и сохранить привлекательный издательский дизайн, который придает ей элегантность и стильность. Источник: личный опыт автора | добавлены подробности о содержании книги и особенностях предоставляемого формата.
Уникальность этой книги заключается в том, что она не только раскрывает причины и проявления расстройств пищевого поведения, но и дает читателям глубокое понимание физиологических и психологических последствий компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и соблюдения строгих диет. Кроме того, Женя Донова делится эффективными стратегиями, которые помогут установить здоровые отношения с едой, освободиться от привычки переедать и контролировать вес.
Эта книга предоставляется в формате PDF A4, чтобы обеспечить удобство чтения и сохранить привлекательный издательский дизайн, который придает ей элегантность и стильность. Источник: личный опыт автора | добавлены подробности о содержании книги и особенностях предоставляемого формата.
Читать бесплатно онлайн Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой - Евгения Донова
Вам может понравиться:
- История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любить - Евгения Донова
- Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - Евгения Донова
- Новый мозг - Дэниель Пинк
- Свой круг - Артем Кухарев
- Я нормальный - Евгения Лобуренко
- Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией - Светлана Литвинцева
- Нежность к себе: Путешествие к любви и уважению - Александра Кросс
- Цифровые двойники - Сергей Беляев
- Маршрут построен! Применение карт путешествия потребителя для повышения продаж и лояльности - Илья Балахнин
- Казан - Джеймс Оливер Кервуд
- Первая книга Артема - Николай Владимиров
- Линия жизни. Жертвы Куршевеля - Александр Голиков