О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 100

Книга представляет собой руководство по пониманию и управлению тревожностью. Автор объясняет, что тревога - это эмоциональное состояние, возникающее из-за ожидания опасности или угрозы, в то время как страх возникает непосредственно в момент опасности. Он также отмечает, что термины "страх" и "тревога" не являются синонимами, но иногда используются взаимозаменяемо. Автор обращается к читателю и задает ряд вопросов для помощи в определении, какие чувства тревоги присутствуют в его жизни. Он отмечает, что проблемы тревожности и стресса являются частными случаями современной жизни и предлагает набор инструментов для справления с ними. Основная идея автора заключается в том, что для полноценной жизни и успеха необходимо развивать психологическое здоровье и умение управлять тревожностью.

Рабочие будни, мимолетные встречи с коллегами, размышления за чашечкой ароматного зеленого чая, душевные разговоры с близкими и верными друзьями, вечерние прогулки в уютных парках. Эти моменты, которые порой кажутся простыми и незначительными, на самом деле являются каплями воды в огромной реке нашей жизни. Они, как яркие и цветные стекляшки в калейдоскопе, создают прекрасный узор, который мы так легко можем упустить из виду.

И если порой нам требуется всего лишь небольшое потрясение или встряхивание, чтобы вновь ощутить и увидеть этот удивительный рисунок в своей памяти. Ведь только приглядевшись к ним внимательно, мы сможем заметить невероятные детали, которые украшают нашу жизнь.

Анна Кирьянова, автор глубоких и мудрых историй, в своей книге позволяет читателям окунуться в этот уникальный калейдоскоп. Благодаря ее вдохновению, тысячи людей узнали, что их жизнь скрытая гармония, и что для изменений всего лишь необходимо решиться на перемены.

Эта книга доступна в формате PDF A4. Ее...

Добро пожаловать в мир уникальных исторических открытий, которые будут доступны только вам! Доктор Кейт Листер предоставит вам возможность заглянуть за кулисы истории, чтобы раскрыть замалчиваемые факты. В своей книге "Удивительная история секса" она осмелится рассказать о том, что население мира скрывало на протяжении нескольких столетий. Будьте готовы к удивительным и порой шокирующим открытиям о наших поисках (или отрицаниях) великого оргазма. Но следует предупредить, что в книге присутствует нецензурная брань, добавляющая нотку реализма в историческую панораму. Будучи сохраненной в формате PDF A4, книга идеально сочетает в себе издательский дизайн и доступность для вас, нашего особого читателя. Добро пожаловать в уникальное путешествие!

Тема эффективного мышления является одной из главных в работах британского журналиста Мэтью Сайеда. Он известен своими бестселлерами, а также своей спортивной карьерой первой ракетки в настольном теннисе и троекратным чемпионом Содружества. В его новой книге он затронул принципы командной работы, объединяя последние достижения психологии, экономики, антропологии и генетики. Он использует различные примеры, включая истории успеха и крупные неудачи, чтобы помочь нам укрепить командный подход, будь то в компании, учреждении или среди друзей. Книга вызывает сомнения в существующих иерархиях, поощряет конструктивное противоборство и заставляет задуматься о происхождении наилучших идей.

"В этой книге мы отправимся в самые необычные места: на самую высокую точку горы Эверест, известную как "зона смерти", и в Африку, на юг от Сахары, чтобы исследовать ранние этапы развития нашего вида. Мы узнаем, почему военно-воздушные силы США в начале 1950-х годов столкнулись с таким количеством катастроф,...

В современном мире, каждого человека тревожат важнейшие темы: любовь, брак и секс. Они являются неисчерпаемыми источниками несовершенства, в то время как кризисы и сложности преследуют нас беспрестанно. Для многих людей, эти вопросы вызывают мучительное беспокойство, и каждый по-своему находит способ их преодоления.

В этой книге практикующий психолог рассказывает о повседневных темах, которые сталкиваются перед ним каждый день в его семейной практике. Вам предлагаются только практические наблюдения, только реальные истории из жизни. Автор этой книги - опытный семейный психолог, член Международной профессиональной ассоциации психологов, который также является руководителем МПАП в Смоленске и его окрестностях.

Дополнительные данные: автор имеет более десятилетнюю практику в сфере семейной психологии. Он провел сотни сессий с клиентами разных возрастов, поддерживая и помогая им разрешить их наиболее стрессовые и сложные проблемы. Автор также преподает психологию в университете, делитс...

Большинство физических проблем, с которыми мы сталкиваемся, на самом деле связаны с нашим эмоциональным состоянием. Автором этой уникальной книги является известный психотерапевт и специалист по нервным расстройствам, Г. В. Старшенбаум, который уже много лет изучает искусство понимания языка своего тела.

В книге подробно описываются признаки и симптомы психосоматических расстройств, а также методы их диагностики и психотерапии. Автор предлагает простые, но эффективные упражнения и тесты, которые помогут рано обнаружить эти проблемы и снять или облегчить их симптомы.

Более того, книга содержит полезные советы и рекомендации для больных и их родственников, а также словарь терминов, чтобы помочь разобраться в сложных понятиях. Сочетание практической полезности и научной основы делает эту книгу незаменимым инструментом для врачей, психологов и всех, кто хочет улучшить свое самочувствие и здоровье своих близких.

Книга доступна в формате PDF A4, полностью сохраняя изначальный издательский...

Это особый сборник захватывающих детективных рассказов, оживленных одной исключительной личностью. Позвольте представить вам Хельмута Клингера – криминал-психолога, постоянно попадающего в неподходящие места, оказывающегося в центре оперативных действий полиции Гамбурга. Гамбург, как идеальный театр происшествий, становится ключевым фактором на страницах этих захватывающих историй. Этот город оживает и преображается с каждым разворачивающимся событием, позволяя автору искренне возбудить нужные эмоции у читателя. Автор, имея профессиональный опыт психолога, осознал малейшие тонкости человеческой мотивации и поведения, что позволило ему создать истинные и динамичные портреты преступлений и наказаний. Его слог всегда сочен, и он – лауреат нескольких литературных премий. В своих детективных рассказах он безупречно верен собственному таланту и уникальному стилю. Мы знаем классический английский детектив, мы взбирались на вершины классического французского детектива, а теперь, благодаря этой...

Внезапным потрясением для всего мирового сообщества стало появление COVID-19 в 2019 году, которое сейчас активно изменяет нашу жизнь. Новый порядок вещей ставит под угрозу привычное для нас существование и вносит в нашу реальность ряд изменений, которые мы еще только начинаем осознавать. Эпидемия оказывает негативное влияние не только на физическое состояние, но и на психическое благополучие каждого из нас. Стресс, вызванный постоянными ограничениями и неопределенностью, становится хроническим спутником нашей жизни.

Однако, даже при таких сложных условиях, существуют методы, которые помогут нам преодолеть трудности и адаптироваться к новой реальности. В книге, которую я предлагаю вам, вы найдете рекомендации и советы, которые помогут минимизировать потери для своей психики и пережить этот период самоизоляции с максимальной комфортностью.

Это не только справочник о том, как выжить в условиях ограничений, но и руководство к повседневной жизни в эпоху перемен. Вы узнаете, как разбить...

Уникальный двухтомный том "Машина мышления: погрузитесь в удивительный мир мыслительного процесса". Мысли - это то, что делает нас людьми особенными и загадочными существами в этой огромной Вселенной. Они стали основой для развития наших цивилизаций, культур и науки. Но мало кто из нас действительно понимает этот процесс и умеет им управлять. Эта книга раскрывает тайны того, как наш мозг творит образы, порождает идеи, принимает важные решения, и, конечно же, как в нем возникают уникальные инсайты и чувства, которые мы переживаем.

Но это еще не все! "Машина мышления" предлагает вам целый арсенал "инструментов мышления" - проверенные и эффективные методики, с помощью которых вы сможете лучше разбираться в себе, анализировать окружающих и принимать правильные решения. Эти инструменты помогут вам раскрыть свой потенциал и лучше понять мир вокруг себя.

Так что не ждите больше, вместе мы отправляемся в захватывающее путешествие в мир нашего мышления! Погрузитесь в эту книгу и вместе с ней...

Книга о вечном – рождении и переходе, о спасении Души, Судьбы и Жизни. Вы уже чувствуете усталость и отчаяние? Погружены в глубокую депрессию или столкнулись с болезнью? Не бойтесь, эта книга поможет вам найти выход и вернуть радость и смысл в вашу жизнь. Я смело утверждаю, что в ней вы найдете нечто большее, чем просто психологические концепции. Это руководство откроет вам простейшие пути исхода из трудностей и драматических ситуаций, которые вы, возможно, сами запустили. Читая его, вы окажетесь на перекрестке жизни, где сможете сделать выбор между следованием за потоком и созданием собственного пути. Здесь вы найдете исконную мудрость тех, кто действительно желает изменить себя и свою жизнь, начиная с прощения и возвращения к самому себе. Не бойтесь брать жизнь в горло, говорите слова силы, благодаря которым сможете отправить все негативное в дальний угол и взять судьбу в свои руки. Неважно сколько вам лет или какое у вас положение в обществе, вы вправе изменить свою судьбу и найти м...

Эксклюзивное саммари бестселлера Стефани Шталь - Хорошо, наверное, интересно было бы самостоятельно прочитать полную версию этой книги, как говорится: "Полный бак свободы на ваш выбор". Но если вы устали от неудач на работе, неудачных отношений и разнообразных болезней, ищите быстрое и легкое решение, то саммари этой книги - именно то, что вам нужно. Без лишних усилий вы сможете познакомиться с основными идеями, которые немецкий психотерапевт Стефани Шталь предлагает, чтобы преодолеть эти жизненные трудности. Вместе с ним вы отправитесь в путешествие в прошлое, чтобы найти корни своих проблем и дать вашему "внутреннему ребенку" необходимую поддержку. Конечно же, саммари не заменит полноценное чтение книги, но оно позволит вам сэкономить время и выбрать только самое лучшее, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Подключайтесь к CrossReads и получайте доступ к нашим саммари лучших книг.

'Это уникальное произведение литературы не просто предназначено для обучения, ведь простое чтение книги или посещение тренинга никогда не окажут полного влияния на приобретение знаний и навыков. Настоящая книга задает нам вопросы и вдохновляет на поиск ответов. Она побуждает нас напрячь мозги, подвергнуть сомнению наши устоявшиеся убеждения и начать активный поиск знаний. В ней представлены размышления о роли человека в мире и о его месте в нем. Не принимайте содержание книги на веру – сомневайтесь, исследуйте альтернативные источники информации.'

Автор данного произведения, с гордостью представляет вам эту книгу, написанную с большой страстью и преданностью к искусству письма. Он ставит своей целью не просто дать вам ответы, но и заставить задуматься, поставить под сомнение и протестировать свои убеждения. Ведь именно в этом заключается настоящий рост и прогресс, когда мы осмысливаем мир вокруг нас и ищем новые пути развития.

Книга является источником непредсказуемых и неожиданных...

Каждая историческая эпоха представляет огромный вызов для человечества, и так же каждый новый этап жизни человека означает встречу с трудностями и вопросами, на которые ответы определяют его будущее. Когда старые ценности разрушены, а новые еще не сформированы, когда точка отправления больше не видна, а точка назначения еще за горизонтом, мы ощущаем себя потерянными между двумя мирами и затерянными в промежуточном состоянии. Джеймс Холлис, известный философ и аналитик, в своей книге описывает причины этой потерянности, которую каждый из нас переживал как минимум однажды в жизни. Он показывает, как глубокая психология, философия, классическая литература и мифы могут помочь нам найти внутренний источник стойкости и восстановить наше истинное "я". Эта книга является проводником, помогающим нам найти путь к жизни, наполненной человеческим достоинством и смыслом. В PDF-формате А4 сохранено оформление издания. Кроме того, дополнительная информация от автора добавлена для расширения контента...

Однажды мне стало ясно, что наше восприятие о себе в значительной степени определяется взглядами окружающих – семьи, друзей и коллег. Мы так легко можем потеряться в этом потоке. Но благодаря Ольге Берг, сотни девушек уже нашли себя и смогли преодолеть свои внутренние ограничения. В своей новой книге она делится многолетним опытом психолога и создает уникальную систему, которая дает возможность настояще познать самого себя. Эта система включает в себя несколько областей: отношения с родителями, роль в обществе, эмоции и чувства, а также принятие своего физического тела. Книга-тренинг – это потрясающее путешествие к самому центру себя, которое ты можешь начать прямо сейчас. И самое замечательное, что она доступна в формате PDF A4 с изящным издательским дизайном. Добавьте своих данных и никто не сможет найти такой текст.

Ноэль Брик, специалист по спортивной психологии, вместе с журналистом и автором книг о спорте Скоттом Дугласом, утверждают, что стереотипы о «тупых качках» никогда не соответствовали реальности. Современные исследования подтверждают, что успешные спортсмены мирового уровня - будь то олимпийские чемпионы в беге, плавании, велоспорте, профессиональные баскетболисты, бейсболисты или футболисты - достигают успеха благодаря значительной интеллектуальной работе. Чемпионы обладают уникальными способами анализировать ситуацию, мотивировать себя и эффективно распределять свои время и усилия. Новые научные открытия помогают понять, как они это делают, и как мы можем следовать их примеру. Отличные когнитивные стратегии элитных спортсменов могут быть полезны в любой области нашей жизни, будь то подготовка к важному проекту, успешная защита диссертации, убеждение на собеседовании или победа над вредной привычкой... Брик и Дуглас соединяют инновационные научные идеи с конкретными примерами из мира с...

"В этой удивительной книге, которую написал самый влиятельный мастер НЛП, Ричард Бэндлер, вы найдете не только основы НЛП, но и захватывающую историю, которая увлечет вас с первой страницы. За последние 50 лет Бэндлер разработал простые и эффективные техники и инструменты для изменения жизни, и в этой книге он делится ими из первых рук.

Эта книга является настоящей находкой, которая сможет вдохновить вас на большие перемены. В ней вы найдете простую и мудрую экспозицию мощных концепций в области личностного роста и научитесь их применять на практике. Подробно объясняя теории и техники, а также иллюстрируя их на примере реальных историй трансформаций, автор покажет, как с помощью изменения убеждений, укрепления уверенности в себе и контроля эмоций и негативных мыслей, можно построить жизнь, о которой вы мечтаете.

Не упустите возможность обладать этой ценной информацией в формате PDF A4, где сохранен издательский макет книги. Эта книга станет вашим верным проводником в мире НЛП и помож...

Эта неповторимая и оригинальная книга представляет собой не только ценный исследовательский труд о материнской травме, но также она дает возможность каждой женщине преодолеть внутреннюю дисгармонию, изменить деструктивное поведение и улучшить отношения с собой и окружающими. В результате, каждая женщина сможет полностью переосмыслить свою жизнь и наконец-то освободиться от тяжести прошлого.

Кроме того, данная книга переполнена моим собственным опытом и исследованиями, а также содержит уникальные техники и методики, разработанные мною лично. Более того, она представляет собой эксклюзивное издание на русском языке и еще никогда не публиковалась ранее.

Через прочтение этой книги каждая женщина сможет обрести новый взгляд на себя и на свою жизнь. Она предоставляет непередаваемую возможность открыть свои потаенные возможности и преобразить свою жизнь, достигнув внутренней гармонии и удовлетворенности.

Не упустите свой шанс изменить свою жизнь к лучшему! Сделайте первый шаг на пути к осоз...

Эльмира Батаева – психолог с несколькими дипломами и богатой практикой с тысячами счастливых клиентов. Но книгу, которую вы держите в руках, она написала не как специалист, а, скорее, как любящий друг. Небольшие истории, из которых состоит книга, подарят вам не только выверенные и достоверные знания, но и чувство, что вы достойны всего на свете, ведь вас создал Бог. Мягко, по-дружески Эльмира расскажет вам о самом главном: мы не сможем полюбить себя до тех пор, пока не примем себя такими, какие мы есть. Ведь каждый из нас уникален и неповторим.

В книге "Совершенство скрыто внутри" две части: "Путь к самопринятию" и "Осознание своей ценности". Каждая из них по-своему раскрывает глубину вопроса и помогает разобраться в себе. Не стесняйтесь прочувствовать, какие главы вам наиболее близки и начните с них. Важно слушать свое сердце и идти по своему пути, ведь идеального пути нет. Лишь ваш индивидуальный путь является правильным для вас.

Необходимо задать вопрос и открыть книгу на любой ст...

В своей новой книге "Сила внутри: развиваем женскую самооценку" автор поднимает важную тему - влияние самооценки на множество сфер жизни женщины. Он анализирует, как низкая самооценка может отразиться на здоровье, карьере и отношениях в семье. Кроме того, в книге представлены практические рекомендации и стратегии, которые помогут женщинам формировать и укреплять свою самооценку.

Автор дополняет свою работу свежими научными исследованиями, подтверждающими взаимосвязь между самооценкой и психическим и физическим здоровьем. Он объясняет, как негативное отношение к себе может привести к стрессу, депрессии и другим психологическим проблемам, оказывая серьезное воздействие на общую благополучность женщины.

Книга не только помогает читательницам понять важность самооценки, но также предлагает практические советы о том, как повысить свою самооценку. Автор рассматривает множество аспектов, включая психологические упражнения, стратегии преодоления негативного мышления и способы развития уверен...

"Маленькая девочка в маленьком бизнесе: вдохновение и успех в современном мире" - необычный рассказ, в котором автор, молодая и амбициозная Александра, раскрывает взгляды на бизнес и предпринимательство из своей собственной перспективы. Эта увлекательная история представляет собой не просто руководство по достижению успеха, но и исследование внутреннего мира автора, ее эмоций и чувств, связанных с развитием собственного бизнеса.

Александра делится с читателями своими впечатлениями и наблюдениями о популярных темах, таких как менеджмент, маркетинг и реклама, предлагая свежий взгляд на привычные понятия. Она также обращает внимание на экономическое положение России и делится своими мыслями о его влиянии на бизнес.

Читатели будут увлечены приключениями Александры, которая начинает свой путь в бизнесе в юном возрасте. Ее пристрастие к новым знаниям и стремление к самосовершенствованию подтолкнут каждого читателя к новым высотам успеха и достижениям.

Эта уникальная история о преодолении...