Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни
Как пересмотреть неправильные представления о своем теле и установить с ним гармоничные отношения? Наше тело позволяет нам испытывать множество великолепных моментов, наслаждаться удовольствием, энергией и связью с окружающим миром. Его функционирование иногда достигает предела, подвергается травмам, испытывает боль и стресс. Однако осознание своего тела и внутренней мудрости, заложенной в нем, является неотъемлемой частью здоровой и благополучной личности.
Хиллари Макбрайд, автор этой книги и психотерапевт, делится своим личным опытом преодоления расстройств пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает рассмотреть отношения с телом с разных точек зрения, чтобы сделать их более гармоничными и разрешить проблемные моменты, мешающие этой гармонии.
Важно отметить, что информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед принятием любых рекомендуемых действий рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Книга доступна в формате PDF A4, который сохраняет издательскую составку.
Хиллари Макбрайд, автор этой книги и психотерапевт, делится своим личным опытом преодоления расстройств пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает рассмотреть отношения с телом с разных точек зрения, чтобы сделать их более гармоничными и разрешить проблемные моменты, мешающие этой гармонии.
Важно отметить, что информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача. Перед принятием любых рекомендуемых действий рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Книга доступна в формате PDF A4, который сохраняет издательскую составку.
Читать бесплатно онлайн Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни - Хиллари Л. МакБрайд
Вам может понравиться:
- Стать экспертом. Первые практические шаги для думающих специалистов - Rais Gu
- Управляй своим днем: Метод Pomodoro на практике - Алеронто Алантонно
- Методическое пособие к аудиокниге «Через боль к свету. Как пережить смерть ребенка» - Камила Тонконогова
- Первая рыба на углях. Азовский трансерфинг: как создавать реальность из носка, благодарности и точки прикорма - Артур Минзар
- Границы – это любовь к себе. Как защищать своё пространство без чувства вины - Луиса Хьюз
- Сила свободы - Руслан Россо
- Скорый поезд «Новосибирск – Адлер» - Олег Колмаков
- Непрошеные, или Дом, с которым мне «жутко» повезло. Премиум-издание: четыре книги в одной - Олег Колмаков
- Возлюбленный для недотроги - Татьяна Алая
- Влюбить на спор - Сергеева Елена