
Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни
Как часто в течение жизни мы находимся в настоящем моменте? В современном мире, где скорость жизни постоянно растет, кажется, что мы должны постоянно принимать быстрые решения, чтобы быть в курсе всех событий. Однако, Томас М. Стернер, автор этой книги, замечает, что мы, на самом деле, почти не контролируем свое присутствие настоящего момента. Все мысли, которые приходят в голову, хаотичны и неуправляемы. Они переносят нас то в прошлое, то в будущее. Из-за этого мы теряем эффективность, становимся более тревожными и теряем радость жизни здесь и сейчас. Мы живем по сигналам нашего сознания, становясь марионетками его воли. Однако, благодаря своему богатому опыту коучинга, автор предлагает проверенные решения, которые помогут нам успешно решать текущие задачи, легко находить общий язык с окружающими и не утрачивать уверенности в себе. • Как поставить вдохновляющие цели и наслаждаться процессом их достижения? • Как укрепить связь со своим внутренним наблюдателем? • Как избавиться от постоянного ощущения недостатка? • Как принимать постоянные изменения и использовать их в свою пользу? Ответы на все эти вопросы вы найдете в уникальной книге Томаса Стернера, которая поможет вам найти истинное присутствие в жизни.
Читать бесплатно онлайн Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни - Томас Стернер
Вам может понравиться:
- Как достигать желаемого силой мысли - Томас Стернер
- Перезагрузка. Как избавиться от старых паттернов и создать жизнь, о которой вы мечтаете - Оксана Лова
- Сила и Мягкость: Искусство Лидерства для Современной Женщины - Лилия Роуз
- Поколение тревожных. Психология жизни в эпоху перегруза - Екатерина Грызлова
- Сила привычек: как маленькие действия меняют жизнь - Иван Крохов
- Фокус и концентрация: как научиться управлять вниманием в мире отвлечений - Иван Крохов
- Сила маленьких шагов: как двигаться к большой цели без выгорания - Иван Крохов
- Невидимое христианство. Собрание философских сочинений (1998—2005) - Дмитрий Герасимов
- Шел парусник по имени Любовь - Игорь Абрамович
- Переход - Матвей Юджиновский
- Системный Экзорцист. Том III - Антон Панарин