
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Синдром профессионального выгорания: как избежать эмоционального и физического истощения
Хотели бы вы понять, почему часто ощущаете сильное эмоциональное истощение? Возможно, ваша хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха стали причиной появления синдрома профессионального выгорания (СПВ).
В новой книге Г. В. Старшенбаума, врача-психотерапевта с огромным опытом работы, подробно описаны симптоматика и причины возникновения этого синдрома. Вы узнаете о таких важных аспектах, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и многое другое.
Книга содержит детальные тесты, которые помогут вам определить наличие профессионального выгорания у себя, ваших близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения разработаны для предотвращения выгорания и помощи в справлении с ним. Все материалы основаны на последних научных данных.
Эта книга будет интересна не только психологам и специалистам помогающих профессий, но и всем, кто сталкивается с синдромом профессионального выгорания. Формат PDF A4 поможет вам удобно изучать материалы и применять их на практике.
Примечание от автора: Я верю, что знание о способах предотвращения и преодоления синдрома профессионального выгорания может помочь каждому из нас сохранить здоровье и равновесие в современном мире.
Хотели бы вы понять, почему часто ощущаете сильное эмоциональное истощение? Возможно, ваша хроническая усталость и плотный график, отсутствие мотивации и нехватка отдыха стали причиной появления синдрома профессионального выгорания (СПВ).
В новой книге Г. В. Старшенбаума, врача-психотерапевта с огромным опытом работы, подробно описаны симптоматика и причины возникновения этого синдрома. Вы узнаете о таких важных аспектах, как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и многое другое.
Книга содержит детальные тесты, которые помогут вам определить наличие профессионального выгорания у себя, ваших близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения разработаны для предотвращения выгорания и помощи в справлении с ним. Все материалы основаны на последних научных данных.
Эта книга будет интересна не только психологам и специалистам помогающих профессий, но и всем, кто сталкивается с синдромом профессионального выгорания. Формат PDF A4 поможет вам удобно изучать материалы и применять их на практике.
Примечание от автора: Я верю, что знание о способах предотвращения и преодоления синдрома профессионального выгорания может помочь каждому из нас сохранить здоровье и равновесие в современном мире.
Читать бесплатно онлайн Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации - Геннадий Старшенбаум
Вам может понравиться:
- Детские травмы, типы привязанности, семейные сценарии. Как их проработать, чтобы жить счастливо - Геннадий Старшенбаум
- Подростки. Расстройства поведения и настроения - Геннадий Старшенбаум
- Психотерапия. Подробный самоучитель для начинающих - Геннадий Старшенбаум
- Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки - Геннадий Старшенбаум
- Психосоматика: дети. Полный курс для психологов и родителей - Геннадий Старшенбаум
- Детская психосоматика. Подробное руководство по диагностике и терапии - Геннадий Старшенбаум
- Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения - Геннадий Старшенбаум
- Настольная книга психолога: мастерство общения с клиентом - Геннадий Старшенбаум
- Эффект Буратино - Евгений Усович
- Эмиграция 2022. Советы психолога. Как принять решение. Как легче адаптироваться - Галина Николаевна Дятлова, Борис Павлович Гамаюнов
- Tinder инструкция. Знакомства для серьёзных отношений - Надежда Адаманцева
- Дневник жены арестанта, или Краткое руководство для родственников людей, попавших в сложную жизненную ситуацию - Алеся Горчакова
- Психология сексуальности. 3 теста на предпочтения в сексе - Питер Хоуп
- Психологические рисуночные тесты для всей семьи - Маргарита Шевченко
- Der, die, das. Секреты немецких артиклей - Constantin Vayenas
- Маета - Екатерина Филиппова
- По своим следам - Александр Махов
- (Не) Царевна-лягушка - Мора Крайт