Эксперты, доктор наук по психотерапии Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Алин ЛаПьер, представляют уникальный подход к пониманию эмоциональных проблем. Они утверждают, что основные потребности человека – это связь, чуткость, доверие, автономия и любовь, и именно их удовлетворение является ключом к психологическому благополучию.
Исследователи подробно объясняют, как неблагоприятный детский опыт может привести к травме развития и как это отражается на отношениях с собой и окружающими. Они также раскрывают влияние пониженной жизненной активности на психологические и физиологические проблемы.
В их книге вы найдете информацию о причинах травмы раннего развития, способы работы с нарушениями нервной системы, методы установления контакта с собственными эмоциями и эмоциональной регуляцией. Это руководство поможет вам восстановить саморегуляцию, самоощущение и самооценку, а также раскрыть возможности повышения качества отношений со своим телом и окружающими людьми.
Полина Гавердовская, опытный гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского гештальт-института, представляет уникальную книгу о созависимых отношениях. Эта книга предлагает читателям принципиально новый подход к построению отношений с близкими людьми, начиная с работы над собой.
Новая книга Полины Гавердовской обязательна для всех, кто сталкивается с проблемами зависимости в отношениях, происходит из семей с кода зависимостей или дисфункциональных семей. В ней вы найдете ценные советы по таким важным вопросам, как понимание сложных эмоций (тревога, бессилие, ревность), установление личных границ и их защита, уверенное принятие решений без сожалений, а также возможность вернуться к себе и понять свои настоящие желания.
Не упустите возможность приобрести эту книгу и обогатить свою жизнь новыми знаниями и навыками, которые помогут улучшить ваши отношения и привести к гармонии внутреннему миру.
Стресс неизбежен и полезен
Все мы сталкиваемся со стрессом в жизни, и это совершенно нормально. Однако, важно научиться не бояться стресса, а использовать его как средство для развития жизненной стойкости. Естественные реакции на стресс, такие как тревога, нервозность, учащенное сердцебиение и дыхание, помогают нам адаптироваться и вырасти сильнее. Именно поэтому важно не пытаться избегать стресса, а научиться преобразовывать его во внутреннюю силу и возможность для развития.
Франклин Рузвельт правильно говорил: "единственное, чего мы должны бояться, – это самого страха". Поэтому вместо того чтобы искать способы снижения уровня стресса, важно научиться видеть в нем возможность для личного роста и развития. Эта книга станет вашим надежным путеводителем в процессе превращения стресса в источник силы и уверенности. Под ее руководством вы сможете стать сильным и уверенным человеком, способным принимать вызовы жизни с открытым умом и сердцем.
Сара Вудхаус, специалист по психологическим травмам, представляет уникальную книгу, которая поможет разобраться в различных формах травм и их воздействии на жизнь человека. Книга поможет вам встретиться со своими проблемами, определить травмы из прошлого и найти способы избавления от их влияния.
Узнайте, как последствия травм могут проявляться в вашей жизни - от беспокойства и стыда до низкой самооценки и плохого настроения. С помощью этой книги вы сможете осознать свои травмы и найти способы их преодоления, обрести психологическое равновесие и начать новую главу вашей жизни.
Решение проблемы навязчивых мыслей и нежелательных эмоций - ключ к повышению качества жизни. Джон Хершфилд и Блейз Агирре в своей рабочей тетради предлагают эффективные методы борьбы с обсессиями и компульсиями. Используя когнитивно-поведенческую терапию и диалектическую поведенческую терапию, авторы помогают разорвать порочный круг негативных мыслей и действий. Экспозиция, предложенная в книге, помогает преодолеть страхи и навязчивые сценарии, а практическая часть помогает закрепить полученные навыки. Не откладывайте своё благополучие на потом, начните работу над собой сейчас. Книга доступна в формате PDF A4 с изысканным издательским дизайном.
Избавьтесь от тревожности и стресса: уникальное руководство по позитивной психологии и КПТ
Если вы страдаете от чувства тревожности и страха, то вы прекрасно знаете, как они могут негативно влиять на вашу жизнь. Но что, если я скажу вам, что вы способны освободиться от этой власти и обрести спокойствие? Все, что вам нужно – это изменить свое мышление.
Эта книга представляет собой подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить свою жизнь радостью и гармонией. Вы узнаете эффективные методики позитивной психологии и КПТ, которые помогут вам управлять своими мыслями и эмоциями, научат справляться со стрессом и найти свой путь к счастью и умиротворению.
Эта книга доступна в формате PDF A4, сохранен издательский дизайн, что делает ее удобной и приятной для чтения. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему - начните уже сегодня!
"Последние дни Маргарет" - это история о женщине, породившей звериного щенка. Она сталкивается с отвержением и осуждением со стороны окружающих, включая свекровь, которая уговаривает ее мужа подать на развод. Однако барин, для которого работает муж Маргарет, отказывает разрешить развод. Маргарет сталкивается с моральным выбором - оставить или отвергнуть своего необычного сына. Но ей приходит поддержка от неожиданного источника - от сводного брата ее мужа, который помогает ей принять и полюбить своего сына, дав ему имя и надею на будущее.
Повседневная рутина Перси кардинально изменилась после появления в его доме маленькой девочки. Ее умение готовить вкусные блюда заставило его есть без остановки, а ее молчаливое обаяние сводило его с ума. Она придала ему силу и власть над другим человеком, не произнося ни слова. Но вскоре все изменилось, и Перси осознал, что ее хрупкость и беспомощность стали причиной всех его бед.
"Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки": расшифровки консультаций с психотерапевтом Пэк Сехи
Книга "Хочется всех послать, а еще поесть ттокпокки" является своеобразным путеводителем для тех, кто страдает дистимией и ищет пути к выздоровлению. В этой книге автор дает откровенные и личные рассказы о своем пути к преодолению длительной подавленности. Но цель этих историй не в том, чтобы погружаться в темные чувства, а в поиске корней проблемы и движении к гармонии с самим собой и окружающим миром. Если вы ищете поддержку и понимание в борьбе с депрессией, то эта книга станет для вас настоящим источником вдохновения и надежды.
Экзистенциальная философия: пограничное состояние и исследования Жан-Поля Сартра
Фридрих Ницше, истинный предшественник экзистенциализма, заявил: «Если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит на тебя». Эти слова открывают нам ключевое понятие экзистенциализма – пограничное состояние, когда мы сталкиваемся со страхом перед физическим «ничто», смертью, небытием. И только в этой граничной ситуации мы можем обрести настоящее существование, стать собой.
Жан-Поль Сартр, знаменитый философ экзистенциализма, проводил исследования о влиянии пограничных состояний и страха перед "ничто" в различных сферах человеческого существования: в любви, в общественной жизни, в поисках истины о себе. Его работы на эту тему являются одними из самых известных в мире философии.
В данной книге, доступной в формате PDF A4, представлены самые важные труды Сартра о пограничных состояниях и сущности человеческого бытия. Погрузитесь в мир экзистенциализма и познайте себя на новом уровне.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО КАЖДЫЙ 25-Й ЖИТЕЛЬ ПЛАНЕТЫ – СОЦИОПАТ? Она может быть вашим соседом, коллегой или даже самым близким человеком. Социопаты не знают страха, сострадания и чувства вины. Они бесстрашны, амбициозны и обаятельны, мастера манипуляции. Героиня этой книги расскажет о своих методах: удовольствие от унижения других, втирание в доверие для шантажа, фантазии о кровожадных убийствах. Книга даст совершенно новый взгляд на жизнь и заставит вас задуматься, насколько хорошо вы знаете своих близких. Наслаждайтесь этим захватывающим произведением и погрузитесь в мир социопатов.
Эта уникальная книга "Пограничное расстройство личности: мифы, лечение и подходы" представляет собой экспертный анализ проблемы ПРЛ на пересечении различных областей знаний, таких как психиатрия, психология и восстановительная медицина. Авторы - психиатр, клинический психолог, врач-остеопат, йоготерапевт и искусствотерапевт - сочетают в книге современные научные данные и практический опыт для глубокого понимания и эффективного решения проблемы.
В книге представлены разнообразные методы лечения, рекомендации и техники, направленные на исцеление от последствий психотравмы и преодоление симптомов ПРЛ. Живой язык и многочисленные истории, а также описания научных экспериментов и исследований делают книгу увлекательной и понятной для широкой аудитории. Авторы стремятся создать атмосферу понимания, уважения и добра, важную для успешного процесса исцеления и выздоровления.
![Подростковая анорексия. Эффективная и результативная терапия расстройств пищевого поведения]( "Подростковая анорексия. Эффективная и результативная терапия расстройств пищевого поведения")
Анорексия - болезнь, вызывающая тревогу не только у родителей, но и у врачей, психотерапевтов и общества в целом. Это распространенное заболевание, которое характеризуется отказом от питания и избытком любой еды. Начало пути к анорексии часто лежит в обычных диетах и стремлении к похудению, что приводит к серьезной потере веса.
Анорексия - одна из самых опасных болезней среди подростков, занимая второе место по летальным исходам после дорожных аварий. За последние два десятилетия заболевание существенно "помолодело", когда жертвами стали даже 11-летние дети. В связи с этим появилась необходимость в разработке новых методов лечения.
В настоящей книге рассматриваются различные формы анорексии у подростков, выявляются основные терапевтические методы лечения, приводятся примеры из практики и представлен эффективный протокол работы. Эта книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов и всех, кто интересуется современными методами решения проблем психол...
Павел - одиннадцатиклассник, который не покладая рук готовится к экзаменам, мечтая поступить в престижный вуз. Однако, его мечты рушатся, когда он узнаёт, что программу обучения, на которую он так рассчитывал, отменили. Павел погружается в отчаяние, осознавая, что его жизнь принимает неожиданный оборот. Но важно помнить, что неудача - это всего лишь перерыв на пути к успеху, и возможно, что впереди ждут новые возможности и открытия.
Дженни Миллер - психолог, специализирующаяся на индивидуальной и семейной терапии. Виктория Ламберт - успешный писатель и автор книг по личностному росту и психологии. Краткое содержание книги предоставлено онлайн-библиотекой СоКратко для вашего удобства. Эта книга рассчитана на тех, кто стремится к улучшению своей жизни, улучшению отношений с окружающими и саморазвитию. Получите доступ ко всем ключевым идеям авторов в формате сжатого изложения, чтобы не упустить ничего важного за 30-40 минут.
Книга рассказывает о жизни человека, полностью парализованного вследствие ДЦП, его взглядах на жизнь, любовь, секс и общество. Главный герой описывает свои переживания, столкновения с нравственностью общества, трудности обучения и трудоустройства, а также отношения с родителями. Автор обращается к читателю, объясняя свою жизнь и мир, который он видит и чувствует.
Людвиг Бинсвангер - ведущий психолог и психиатр XX века, считает, что цель психотерапии - вернуть людям свободу выбора и определение смысла их жизни. В своей концепции он развивает идеи Зигмунда Фрейда, меняя методологию, но сохраняя ключевые подходы. На примере историй Эллен Вест и Лолы Фосс он анализирует жизненные ситуации и модели существования, учитывая бессознательное и отношения с самим собой и окружающими. Книга также рассматривает точки зрения Карла Роджерса и Ролло Мэя на случай Эллен Вест.
Это издание предназначено для специалистов в области психологии, психотерапии и психиатрии, а также для всех, кто интересуется историей данных областей. Книга представлена в формате PDF A4, сохранен оригинальный макет.
Новая книга российского философа и психолога представляет исследование психопатологических процессов в XX и XXI веках, анализируя соотнесенность психики и реальности. В середине XX века немецкий физик Вольфганг Паули мечтал о синтезе внутреннего и внешнего в рамках единой науки. С появлением квантовой физики стало ясно, что внутреннее и внешнее неразрывно связаны, как показывает принцип неопределенности Гейзенберга. В своей книге автор исследует различные феномены, такие как Бог, истина, желание, влечение к смерти, аддикции, депрессия, обсессивно-компульсивные расстройства, шизофрения. Книга написана увлекательным языком и предназначена для интеллектуальных читателей. Бонусом предоставляется PDF-версия книги в формате A4 с сохраненным издательским макетом.
Книга Натальи Николаенко (Кайрос) – ценный ресурс для тех, кто столкнулся с фобиями. Автор, опытный клинический психолог и психотерапевт, предлагает читателям различные методики и подходы к преодолению фобий, таких как аэрофобия, агорафобия и социальное тревожное расстройство. Вместо борьбы с фобиями, автор призывает мягко и бережно подойти к процессу исцеления. Осознание специфики тревожных расстройств и панических реакций может помочь не только специалистам, но и тем, кто хочет самостоятельно преодолеть свои страхи. Николаенко (Кайрос) делится своим многолетним опытом, чтобы помочь читателям освободиться от фобического страдания.
"Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств" - сокращенная версия книги Анны Лембке, посвященная проблеме зависимостей. В современном мире более 100 млн человек страдают зависимостью от алкоголя, 62 млн - от наркотиков, а 350 млн признаются в зависимости от соцсетей. Мы живем в дофаминовой нации, где удовольствие и развлечения становятся приоритетом. Дофамин – молекула, управляющая нашими приятными переживаниями, но мало кто знает, как она работает. Анна Лембке, врач и ученый, предлагает надежные способы борьбы с зависимостями. Получите ценные идеи и кейсы из ее новой книги в формате PDF A4 с издательским дизайном.
