
Фактор страха
Книга рассматривает природу страха, разделяя его на "маленький добрый" и "злой". Автор утверждает, что страх может выполнять полезные функции, защищая нас в опасных ситуациях и помогая заботиться о здоровье. Вместо того чтобы бояться своих страхов, стоит с ними подружиться и понять, что они могут быть нашими союзниками. В образе маленького зверька автор предлагает представить страх как защитника, который предупреждает об опасностях. Вторая глава подчеркивает важность рационального мышления в управлении страхом, отмечая, что вместо борьбы с ним, важно правильно осмысливать возникшие тревоги и сосредотачиваться на анализе ситуации.
Читать бесплатно онлайн Фактор страха - Александр Деревяшкин
Вам может понравиться:
- В сердце пустыни - Александр Деревяшкин
- Тихое озеро - Александр Деревяшкин
- Черепашка - Александр Деревяшкин
- Безпап - Софья Королькова
- Девианты - Матвей Небосводный
- Супермышление. Как обходить ментальные ловушки и принимать эффективные решения - Лорен Макканн, Габриэль Вайнберг
- Мам, все хорошо! Есть план моего развития! - Мария Соловьёва
- Все мы - Владимир Бакшандаев
- Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум - Любовь Зубкова
- На кресах всходних - Михаил Попов
- Полевой дневник - Геннадий Денисов
- Судья королевского отбора 2 - Олеля Баянъ
- Сквозь паутину лжи - Евгений Астахов, Сергей Булл