Состояния и явления психики читать онлайн бесплатно - страница 17

В этой книге вы получите эксклюзивный доступ к эффективным техникам и практичным советам о том, как улучшить ваше умение анализировать и понимать других людей.

Вы сможете не только разгадывать самые глубокие мысли других людей, но даже иногда способны маскировать свои собственные намерения. Вы узнаете, как контролировать и оказывать влияние на мысли и поведение других, а также научитесь использовать захватывающие техники манипулирования.

Необычайные открытия и совместные исследования знаменитых экспертов и ученых, получивших за свои достижения высокие награды, привели к расшифровке увлекательных формул, на которых основывается наше загадочное поведение.

Данная книга предлагает проверенные временем методики и советы, которые помогут вам применить эти уникальные знания в повседневной жизни.

А вы знали, что наше поведение на 60-80% определяется подсознанием? Познакомившись с тем, как "думает" наше подсознание, вы сможете читать язык тела и выражение лица других людей, и, что самое...

«Разум рулит настроением» - первоклассный бестселлер, который заслужил международное признание в области когнитивной психотерапии. Удивительной новой книгой «Управление настроением» автор продолжает и расширяет свои идеи и методы, которые уже положительно повлияли на жизни множества людей, помогая им побороть депрессию, тревогу, гнев, стресс, зависимость от алкоголя и наркотиков, а также решить сложности в общении с окружающими. Это книга, которая включает в себя научно обоснованные методы позитивной психологии, мотивационное интервью и техники принятия ответственности за свою жизнь. Вам будут предложены обновленные практические советы и инструкции, основанные на последних клинических исследованиях. Изюминкой этой книги являются: • 60 страниц наблюдения за настроением, предоставляющие вам возможность отслеживать свою эмоциональную составляющую каждый день; • Поддержка и руководство в ваших усилиях изменить свое настроение постепенно; • Эффективные методы справления с тревогой, депресси...

Мешают ли вам ваши мысли, не давая спокойно жить? Если да, то эта невероятная книга, написанная на основе современных достижений неврологии и КПТ, станет для вас настоящим спасением. Знаменитый психолог Дэвид А. Кларк предлагает инновационный подход, который поможет вам побороть назойливые мысли и вернуться к тому, что действительно имеет значение в вашей жизни.

Книга предлагает уникальный метод, позволяющий изменить разрушительные паттерны, отвечающие за сохранение тревожных и депрессивных мыслей. Автор называет этот процесс "детоксикацией", так как он помогает избавиться от смысла и мощности этих негативных мыслей.

Но это еще не все! В этой книге вы также найдете эффективные стратегии для преодоления чувства стыда, которое может сопровождать нежелательные мысли.

И самое лучшее - у вас есть возможность скачать данную книгу в формате PDF A4 со всем сохраненным издательским дизайном. Так что вы сможете наслаждаться не только полезной информацией, но и красочным дизайном каждой стра...

После врачебного диагноза "тревожно-депрессивное расстройство" автору был выписан рецепт на препараты от депрессии. Однако, благодаря своей настойчивости и желанию вернуться к полноценной жизни, она начала искать способы поддержать себя самостоятельно. Сегодня, после преодоления собственных проблем и наработки личного опыта, она решила поделиться своими наработками и новыми методами с другими людьми, которые также страдают от депрессии и тревожно-депрессивного расстройства.

Поводом для такой инициативы стало осознание, что личный опыт и искренний интерес к данной теме могут быть более полезными, чем академические пособия, заполненные медицинскими терминами, которые зачастую просто не понятны людям, страдающим от депрессии и связанных с ней проблем, таких как снижение концентрации внимания и повышенная утомляемость.

Автор призывает вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, используя предложенные техники, разработать и воплотить свои собственные методы борьбы с де...

Имели ли вы когда-либо чувство того, что мир вокруг вас слишком искусственный, словно игрушка, и вы сами в себе испытываете полную отрыв от реальности?.. Деперсонализация и дереализация – состояния, с которыми сталкивается почти каждый в стрессовых ситуациях. Однако, среди нас есть люди, для которых эти ощущения становятся постоянной реальностью, они долгое время или постоянно находятся в своем собственном мире, состоящем из отчужденности и отчуждения от окружающего и от самого себя. В этой удивительной книге собраны истории именно таких героев. Каково жить им или – нам? Как помочь им, не навредив? От первого лица: добро пожаловать в глубины океана – надевайте вашу подводную маску… Мы начинаем погружение в неизведанное.''' Текст наполнен описанием и вопросами, создавая интерес и уникальность для поисковых систем.

Представляем вам уникальное издание - отредактированный перевод стенографической записи и аудиозаписи необычных семинаров, проведенных в Москве 13–14 октября 2019 года и 16–17 ноября 2019 года. Лектором этих интересных семинаров был признанный эксперт в своей области - Кристиан Шоппер. Организаторами события выступила престижная компания ООО «Лекарственные средства ВАЛА-Р».

Мы особенно хотели сохранить уникальность авторской речи и дух живого общения, которое царило между лектором и его внимательными слушателями. В данном издании вы найдете содержание семинаров в удобном формате PDF A4. Мы дорожим каждой деталью и поэтому сохранили все изначальные издательские макеты, чтобы Вы могли насладиться полным масштабом материала.

Не упустите возможность окунуться в увлекательный мир знаний и уникальных идей, заложенных в этих семинарах. Вас ждет неповторимое путешествие в мир богатых знаний и личностного развития.

Нормально быть обеспокоенным. Но ненормально подавлять это чувство, пытаться избежать его или от него переедать. Книга Шерил Пол поможет вам не только прямо столкнуться с вашими тревогами, но и излечить то, что давно вас мучает. Вы научитесь создавать здоровые ритуалы для успокоения, научитесь беречь себя и контролировать навязчивые мысли. Это краткое описание книги "Мудрость беспокойства" было подготовлено при участии проекта MakeRight. Здесь вы найдете ключевые идеи, представленные в этом бестселлере, и сможете выбрать самые лучшие книги в мире! Учитесь, растите и развивайтесь!

Психология - это удивительная наука, раскрывающая перед нами тайны человеческой психики. Если вы студент или просто стремитесь изменить свою жизнь к лучшему, то книга Эрика Берна станет вашим надежным проводником в мир психологии. В этой книге вы найдете все необходимые базовые понятия, методы и этапы развития психических процессов.

Особенно ценным и интересным является доступное изложение теорий известного психоаналитика Зигмунда Фрейда. Эрик Берн, американский классик психологии, удалось сжать и выделить главное из множества понятий, описанных Фрейдом, чтобы вы смогли понять их с легкостью и применить в своей жизни.

Книгу "Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных" рекомендует проект MakeRight в своем совместном с ними суммари. Это означает, что ключевые идеи этой книги признаны важными и полезными. Читайте саммари и выбирайте мудрые советы и знания из этого бестселлера.

Не упускайте возможность познакомиться с основами психологии через простую и доходчивую книгу Эрика...

Раскрываем глубинные причины возникновения депрессии и тревожности: саммари мнений эксперта Йохана Харри и результаты независимых исследований. TED-спикер и автор бестселлеров Йохан Харри внимательно изучил явление депрессии и тревожности, раскрывая не только их реальные причины, но и давая рекомендации по их преодолению. В этом саммари вы найдете ключевые идеи его книг, а также выводы исследований, чтобы сэкономить свое время и получить только самую лучшую информацию. Узнайте, как преодолеть депрессию и тревожность без использования антидепрессантов и сделайте первый шаг к позитивным изменениям! С нами вы всегда на шаг впереди, благодаря CrossReads.

"Книга комфорта" Мэтта Хейга: личная история победы над депрессией

Это сводка самых ценных мыслей, идей и примеров из книги "Книга комфорта" Мэтта Хейга. Все мы испытываем трудные периоды в жизни, когда нам очень нужна поддержка и утешение. Но радостной новостью является то, что все, что нам нужно, уже есть внутри нас. Иногда нам просто нужно, чтобы кто-то напомнил об этом и показал, как использовать наши уже имеющиеся возможности. Мэтт Хейг - именно тот человек.

В его искренней книге, Мэтт Хейг делится своей личной историей борьбы с депрессией. Он раскрывает приемы и лайфхаки, которые помогли ему победить суицидальные мысли и вернуться к полноценной жизни. Если вы сейчас находитесь в трудном периоде и у вас нет никого рядом, "Книга комфорта" станет истинным другом и источником утешения. Она восстановит в вас вкус к жизни, который, казалось бы, вы навсегда потеряли.

Формат PDF A4 позволяет сохранить оригинальный дизайн издания, чтобы вы могли насладиться книгой в полном объеме. Комф...

После изучения "$Невидимая горилла: открой глаза на иллюзии реальности$" вы навсегда измените своё отношение к своему сознанию. Эта книга основана на знаменитом эксперименте, который открыл нам, что наш мозг часто обманывает нас, не замечая обширного окружающего мира и переоценивая нашу способность к наблюдению. Все мы думаем, что сможем заметить то, что происходит прямо перед нашими глазами, и точно вспомнить важные события, а также понять любую проблему, даже без специальных знаний. Однако, наша интуиция часто подводит нас, и мы этого не осознаем.

"$Невидимая горилла$" - это не просто книга, это глубокий проникновенный обзор шести повседневных иллюзий, которые оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Эти ложные убеждения не только ошибочны, но и опасны. Благодаря этой уникальной книге вы научитесь распознавать и защищаться от иллюзий внимания, памяти, знания, причинно-следственных связей и излишней самоуверенности в вопросах, которые мы считаем, что понимаем. На страницах книги вы...

Эта история – прекрасный отражение вечных законов человеческого существования, которые обычно оставлены на задворках книги жизни. Каждая глава этого уникального произведения, будто камешек в мозаике, вносит свой вклад, добавляя новые оттенки и перекрашивая освещение. Неудачи и ошибки – это лишь небольшие преграды на пути к успеху. Важно не бояться принимать решения, даже если они могут оказаться ошибочными. Ведь после падения всегда наступает возможность встать и продолжать движение вперед, никогда не останавливаясь. Главная героиня этого потрясающего романа совершила ошибку, выбрав наиболее простой путь и позволив другим принимать решения за нее. Но эта простота обернулась ей большой ценой. Роман, которым мы сегодня хотим поделиться, затрагивает не только вопрос стоимости, но и вопрос ценности. Он погружает нас в мир любви, раскрывая ее различные маски, и говорит о том, как боль может стать исцеляющей силой, ведущей нас по пути к истинной радости – основе нашего бытия. Предлагаем вам...

Макияж, смываемый слезами зависти, может быть и гигиеничным и уникальным способом избавления от негативных эмоций. Маша, будучи непокладистым духом, всегда испытывала дезертировать от тех, у кого всё легко получается. Она задавалась вопросом, какую душу они продали в канун победы. Интересно было представить, что и она могла бы продать что-нибудь ценное, может быть золотую медаль или даже сестру. Все ее подруги имели свою собственную версию о том, какой лейтмотив они должны исполнять: одни требовали от нее быть красивой, другие считали, что она должна быть сильной, а третьи настаивали на ее приличии. Но всё это оставалось недостаточным. В силу этой причины, Маша приняла решение создать вокруг себя красивую жизнь, ведь ей надоело находиться на стороне зависимости. Она стремилась к такой жизни, которую ее мать и наше общество могли бы наконец-то оценить и признать.

Все начинается с эмоций. Это уникальное состояние, которое помогает нам общаться с другими людьми, понимать себя и то, что происходит вокруг нас. Однако, эмоции не только это - они также являются психической энергией, которая двигает наше поведение и влияет на наши действия. Искренние эмоции мотивируют нас вставать утром с кровати, начинать новый день и справляться с вызовами, которые жизнь бросает нам.

Мне в своей работе часто приходится сталкиваться с клиентами, которые испытывают множество проблем и страдают от серьезных заболеваний из-за того, что они не знают, как установить адекватную связь со своими эмоциями. Вместе с вами мы попытаемся разобраться, что такое сложные эмоции, какие они бывают и как справиться с ними. Мы также обсудим, как преодолеть негативные последствия манипуляций, с которыми мы сталкиваемся повсюду.

Нет универсального решения, которое могло бы полностью исцелить нас от нежелательных эмоций или избавить от них. Однако, если мы сами лучше поймем, как работают...

«Твои фотографии – просто потрясающие, ты невероятно преобразилась». «Котлеты замечательные, но, конечно, никто не сравнится с моей мамой». «Увидеть такой быстрый и подробный отчет – это было неожиданно!». Все эти ситуации очень хорошо знакомы и может быть, не раз приходилось сталкиваться с подобными проявлениями пассивной агрессии - это формы токсичного общения, где оскорбления и неприятности упаковываются в вежливые и заботливые слова.Оксана Гриценко - бизнес-тренер и HR-специалист с богатым 20-летним опытом работы - в своей книге проводит анализ этого явления. Она предлагает свою авторскую типологию пассивных агрессоров и показывает, как можно нейтрализовать их действия.Здесь вы найдете:[ul]8 основных мотивов, побуждающих токсичные личности;10 самых распространенных форм скрытой войны;4 типа пассивных агрессоров;2 стратегии защиты своих личных границ.[/ul]В приложенном PDF-файле в формате A4 вы сможете найти макет книги, сохраненный издательством.

Книга предлагает обсудить тему неприятия ответственности за собственную жизнь и объясняет, что инфантилизм - это не взятие ответственности за свою жизнь и неверие в собственные возможности. Автор рассматривает причины, по которым люди не берут ответственность за свою жизнь и обсуждает необходимость наличия энергии и ресурсов для взятия ответственности. Книга предлагает модель восприятия реальности, основанную на абсолютной ответственности за собственную жизнь.

Верите ли вы в возможность переноса души в прошлые жизни? Представьте себе, что после смерти вы переходите в другое тело, которое еще не родилось. Факты, подтверждающие такую теорию, не требуются в работе регрессолога. Каждый раз мы становимся свидетелями событий, произошедших задолго до нас. Эти удивительные истории помогут вам раскрыть не только тайны умерших людей, но и способы, как душа может избавиться от болезненных воспоминаний о прошлых ошибках. Это необходимо для улучшения нашей будущей жизни. Итак, не возникает ли у вас желание узнать о своей прошлой жизни и кем вы были? Неутомимый поиск ответов продолжается...

Описывающий загадочные психосоматические расстройства, данный текст представляет интерес для всемирно признанных экспертов в данной области, таких как доктор Сюзанна О’Салливан. Она посвятила много лет своей жизни изучению этих удивительных и пугающих случаев неврологических расстройств по всему миру. В кратком суммарном формате мы предоставляем вам возможность познакомиться с самыми загадочными и необычными из них. Окунитесь в удивительный мир синдрома отчуждения, безумной болезни и массовой истерии, а также многих других уникальных состояний. Прочитайте наши ключевые идеи, сократите время и выбирайте только самую лучшую информацию на страницах CrossReads.

Согласно последнему ежегодному отчету о психологическом комфорте, за последние десять лет отмечается почти 40% рост уровня тревоги, печали и негативных эмоций в мире. Эти показатели только усилились в результате пандемии, экономических и политических событий, создавая настоящий эмоциональный кризис.

Именитый Марк Брэкетт, директор и основатель Центра эмоционального интеллекта Йельского университета, уже более четверть века занимается обширными исследованиями в этой области. Результаты его работ послужили основой для разработки системы RULER, которая помогает понимать, выражать и регулировать эмоции. Эта методика успешно применяется в школах и вузах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости, что безусловно подтверждено.

Таким образом, данная книга будет полезной как взрослым, так и детям, помогая установить гармоничные взаимоотношения с эмоциями. Развитие эмоционального интеллекта является непременным фактором успеха во всех сферах жизни. Каждый человек имеет возможность на...

Хио Сарарри - автор международно признанной книги "Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством", которая за короткое время стала настоящей библией в решении эмоциональных проблем. Великолепная новость для русскоязычных читателей - книга впервые издается на русском языке!

Интересно, что испанцы, согласно исследованиям, являются одними из самых счастливых людей на планете, несмотря на внешние трудности и стрессовые ситуации. Значит, они точно знают, как успешно справляться с тревожностью и подобными эмоциональными расстройствами.

В своей книге Хио Сарарри делится своим личным опытом, из которого он смог извлечь серьезный урок. Автор научился не только жить с тревогой, но и контролировать ее, преодолевая при этом волнение и панические атаки.

Книга "Прощай, тревога" содержит множество полезных сведений, таких как:
- Определение тревожного расстройства;
- Механизмы его возникновения в нашей жизни;
- Распознавание первых симптомов;
- Практические советы по жизни с тре...