Иосиф Гольман читать книги онлайн бесплатно

Иосиф Гольман – известный практикующий клинический и кризисный психолог, а также опытный педагог-психолог. Своим огромным опытом и знаниями он помогает людям справиться с невротическими, депрессивными и тревожными расстройствами, а также находить способы избавления от них.

Книга Иосифа Гольмана оказывается настоящим сокровищем, так как в ней представлены уникальные материалы в виде особых "выпускных эссе". Читая эти истории, вы сможете окунуться в мысли и чувства людей, которые столкнулись с подобными проблемами, и узнать, как они справлялись с ситуациями.

Один из самых интересных аспектов книги - это анализ влияния окружения, уникального характера и даже диеты на психическое благополучие человека. Иосиф Гольман показывает, что многие внешние факторы могут оказывать непосредственное воздействие на наше эмоциональное состояние и психологическое здоровье.

Однако автор также понимает, что самоанализ и самостоятельное выявление неврозов - это не всегда легкая задача. Поэтому он предост...

Ты чувствуешь, что тревожность захватывает тебя и не отпускает? Не беспокойся, это состояние может быть очень неприятным, особенно когда вокруг происходят события, которые не способствуют расслаблению. Однако есть решение - брошюра, созданная практикующим психологом, где ты найдешь полезные советы для себя. Это не просто перечень фактов о тревожности и ее причинах, но и руководство, как попробовать справиться с ее негативным воздействием без использования лекарственных препаратов. Брошюра предназначена для широкого круга людей, и в ней сохранен оригинальный издательский дизайн в формате PDF A4. Так что не откладывай на потом, найди ее и начни свой путь к уменьшению тревожности прямо сейчас.

Как понять, что пришло время обратиться к психологу? Почему люди испытывают тревогу? Когда тревога может быть полезной, а когда лишь вредна? Как помочь себе без приема лекарств? В данном материале представлены не только практические случаи и истории из кабинета психолога, но и программы, основанные на нефармакологических методах, которые помогают при тревожных и невротических расстройствах. Также представлены полезные психологические тесты, которые помогут определить, стоит ли обратиться за помощью к специалисту. Эта книга будет интересна как профессиональным психологам, так и широкому кругу читателей. Книга предоставляется в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом.

[Добавлено от себя] Внутри вы найдете ценные советы и методы снижения тревожности, основанные на моем опыте в кризисной психологии. Моя практика позволяет мне предоставить вам эффективные инструменты для самопомощи, которые помогут справиться с тревожностью и невротическими расстройствами. Безмедикаментозная пом...