
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Когда человек оказывается в состоянии депрессии или выгорания, он сталкивается с ощущением одиночества и апатии, которые охватывают его силуэт. Глубокая тоска, которая на первый взгляд может показаться непонятной, но постепенно перерастает в ощущение беспомощности и отчаяния, начинает разъедать душу изнутри. Однако эта тяжесть страданий ведет не только к личной истощенности, но и к огромному влиянию на близких людей. Они каждый день наблюдают за тем, как их дорогой человек теряет интерес к жизни и закрывается в самом себе. Поэтому данная книга предназначена не только для тех, кто испытывает депрессию, но и для всех, кто хочет помочь своим близким вернуться к полноценной жизни. Возможно, сейчас вам трудно поверить, но вы способны совершить гораздо большее, чем вы себе даже представляете! Книга сохранена в формате PDF A4 с оригинальным дизайном, созданным издателем. Дополнительные материалы, включенные в издание, помогут разнообразить эффективные методики и подходы к преодолению деятельного состояния и возвращению к здоровой психической гармонии.
Читать бесплатно онлайн Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - Клаус Бернхардт
Вам может понравиться:
- Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки - Клаус Бернхардт
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Альманах «Бесконечная история» - Александр Свистунов
- Психология и коучинг в воспитании юных чемпионов - Владимир Ушаков
- Волшебство среди нас - Ирина Татаринцева
- Три дня в скальных монастырях Каппадокии - Йоргос Сеферис