Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 21

"Синдром фамильной боли: как изменить свой сценарий жизни и воспитывать своих детей" - уникальная книга, которая поможет вам разобраться со своим детским прошлым и начать жить согласно своим настоящим мечтам и целям. В ней рассматриваются различные аспекты влияния негативных воспоминаний на взрослую жизнь и описываются методы по их преодолению.

Читая "Синдром фамильной боли", вы узнаете, как детские переживания и травмы могут повлиять на вашу жизнь и на ваше восприятие мира. Более того, книга предлагает практические рекомендации по устранению отрицательного воздействия прошлого и восстановлению гармоничных отношений с родителями, не забывая о своих собственных интересах.

Однако, "Синдром фамильной боли" не только помогает вам взаимодействовать с вашими родителями, но и дает вам инструменты для развития самодостаточности, здоровой самооценки и личностной цельности ваших детей. Эта книга поможет вам избежать повторения ошибок предыдущих поколений и стать эффективным родителем, способны...

Что делать, если наша жизнь не приносит нам удовлетворения? Возможно, стоит задаться вопросом, что именно не устраивает нас в нашей жизни, в каких аспектах, и в чем заключается источник проблемы - мы сами или окружающие обстоятельства? Стоит ли верить, что вина лежит исключительно в окружающих обстоятельствах?:) Если причина кроется в нас самих, то у нас есть два варианта: заняться самоанализом или обратиться к профессионалу за помощью. Если же проблема кроется во внешних обстоятельствах, можно попытаться разобраться, почему все происходит именно так. Действительно ли вина лежит на внешних событиях, или мы сами также несем ответственность за это? Хотя нередко сложно осознать и принять, что мы сами частично ответственны за свои проблемы, всегда есть вероятность, что мы сможем найти "слепые пятна" и начать активно менять то, что требует нашего вмешательства. Одной из таких "слепых зон" для нас могут быть наши убеждения, концепции, которые мы усвоили еще being: детства и поэтому не задаем...

Данная книга представляет собой уникальное руководство, основанное на методике выдающегося психолога Альберта Эллиса - рационально-эмотивной терапии (РЭТ). В этой работе я не только пыталась раскрыть тему эмоций, но и внести собственный взгляд и дополнительную информацию.

Одной из ключевых идей РЭТ является понимание, что наши эмоции не связаны напрямую со событиями, а зависят от нашего восприятия и интерпретации этих событий. Эллис показывает, что наше поведение и эмоциональные реакции определяются нашим внутренним миром и убеждениями.

В течение книги я старалась более подробно рассмотреть роль и взаимосвязь эмоций и мыслей. Анализируя различные эмоции, такие как печаль, депрессия, страх, стыд и вина, я пыталась просветить читателя относительно их функций и причин возникновения. Конечно, эта тема крайне обширна и невозможно раскрыть ее полностью в одной книге, однако я постаралась углубить понимание основных аспектов.

Надеюсь, что данное издание будет полезным и вдохновляющим для в...

Мечтаете о спокойной и безмятежной жизни? Устали от тревог, стрессов и негативных эмоций? Тогда мы предлагаем вам уникальное руководство по изменению привычек мышления и поведения, которые могут быть причиной вашего дискомфорта. Наши авторы делятся практическими упражнениями, техниками и советами, которые помогут вам преодолеть психосоматические расстройства, такие как бессонница и вегетососудистая дистония. Мы обращаем особое внимание на предотвращение рецидивов, чтобы вы могли наслаждаться долгосрочными результатами. Все материалы доступны в формате PDF A4, чтобы вы могли удобно изучать их в любое время. Не ждите, примите решение быть здоровыми и счастливыми уже сегодня! Доверьтесь нашему опыту и внесите позитивные изменения в свою жизнь.

Эта книга не только предлагает читателям последовательное и подробное описание секретов общения, с которыми мы постоянно сталкиваемся, но и вносит особую уникальность благодаря добавленным авторским материалам. Узнайте, как создать красивую речь, привлекательно излагая свои мысли, а также эффективно объяснять и защищать свою точку зрения так, чтобы вас слушали с удовольствием. Научитесь справляться с конфликтами, умело уклоняться от провокаций и избегать неприятных вопросов, быстро достигать соглашений, а также добиваться своих целей, сохраняя деликатность. Вы будете мастерски определять вредное поведение и решительно ставить на место неприятных людей. Книга также поможет вам уверенно устанавливать границы в отношениях и эффективно защищать свои интересы, а также позволит создать гармоничные отношения на интуитивном уровне с любыми людьми. Она ранее была выпущена под названием "Как стать по жизни дипломатом" и сохраняет издательский дизайн в формате PDF A4. Насладитесь этой уникальной...

Елена Агафонова - педагог, исследователь и автор множества образовательных проектов. Ее новая книга предлагает уникальную модель положительных изменений в жизни, основанную на экологических принципах. В книге анализируются четыре последовательных этапа, которые помогут читателю обновить свою реальность: расслабление, наблюдение, исследование и эксперимент.

Каждый этап подкреплен историями и практическими упражнениями, которые помогут обрести глубокое и целостное понимание законов природы и вести поступательное развитие своего сознания. Автор опирается на свой многолетний опыт в области коучинга личностных изменений, чтобы предложить наиболее эффективные приемы, отобранные на прочность.

Книга доступна в формате PDF A4 с оригинальным издательским дизайном. Получив эту книгу, вы откроете для себя новые возможности для роста и развития, использовав принципы экологических изменений в своей повседневной жизни.

Данное учебное пособие, разработанное на основе передовых методик успешных продавцов и бизнес-тренеров, сможет полностью преобразить ваш подход к продажам. Автор этой потрясающей книги, Мария Маду, имеет богатый опыт не только в продаже земли и экспортных услуг, но и в маркетинговых исследованиях, а также даже в кинематографии. Она точно знает, как эффективно представить на рынке такой уникальный и сложный "продукт", как Женщина. Не упустите возможность изучить уникальные стратегии и техники, которые помогут вам стать успешным продавцом и достичь феноменальных результатов.

Вы не довольны происходящим вокруг? Опускаются руки? Что ж, все что вы сейчас имеете, вы притянули сами. И именно ваши установки в голове, вместе с моим уникальным методом перепрограммирования мышления, привели вас в текущую точку жизни. Какой бы она ни была. Но хорошая новость в том, что в любой момент вы можете изменить ситуацию! Основная причина происходящих в жизни событий – в самом человеке, а не во внешних обстоятельствах. Поэтому, с помощью моей книги "Все в твоей голове", вы сможете трансформировать свою жизнь через усвоение правильных установок и перестройку сознания. Книга не только предоставит вам теоретические аспекты изменения себя, но и содержит практические упражнения, которые были проверены и испытаны на тренингах, марафонах и семинарах, проведенных мной. Таким образом, вы сможете избегать чужих ошибок и получить уникальный опыт, который поможет вам достигнуть желаемого счастья и успеха.

По моменту рождения, каждому из нас дается равное количество энергии – это факт, который заложен в нашей судьбе. Однако, по мере взросления, мы становимся охотниками за источниками энергии во внешнем мире, не осознавая, что самое ценное и драгоценное уже пребывает внутри нас. Наша жизнь - это самый великий ресурс, который мы можем получить. Таким образом, мы являемся первоисточником всего, что происходит в этом мире. Каждое решение, каждый ход, который мы делаем, создает цепочку событий. Наше восприятие формирует реальность, которую мы видим вокруг нас.

Так как же мы можем научиться управлять этими событиями и прийти к жизни своей мечты? Ответы на все вопросы, которые волнуют нас, уже существуют внутри каждого из нас. Моя миссия заключается в том, чтобы помочь вам вспомнить эти ответы. Важно понять, что у вас уже есть все, что нужно для этого - вы сами. Единственное, что остается, это распознать истинный звук своего внутреннего голоса. Потому что он является ключом к раздвиганию гран...

Справка для родителей детей с особенностями развития

В нашей книге вы найдете все необходимые советы и методики, которые помогут вам справиться с горем, связанным с рождением ребенка с особенностями развития. Мы предлагаем вам уникальный подход, основанный на опыте нейропсихолога и мамы, которые самостоятельно прошли путь с момента рождения своего ребенка до того, как смогли принять ситуацию и обрести радость жизни.

В нашей книге собраны легкие и проверенные на практике техники, которые помогут вам и вашим близким справиться с трудностями, принимая вашего ребенка таким, какой он есть. Мы посвятили особое внимание возрастным нормам развития, чтобы вы знали, на что обратить внимание в различных этапах жизни вашего ребенка.

Книга также содержит практические советы о специалистах, методах обследования и различных вариантах реабилитации. Мы поделимся с вами своими собственными историями и ошибками, чтобы помочь вам избежать лишних трудностей на вашем пути.

После прочтения второй главы в...

Все мы хотим научиться контролировать наши эмоции. Мы хотим быть спокойными и разумными, принимать решения основанные на здравом смысле. Искусство жизни заключается в том, чтобы наслаждаться внутренним спокойствием, а не мучиться от чувство вины и саможалости. И конечно, мы хотим научиться справляться со злостью, гневом и агрессией.

Марина Скиртач, известный психолог-психотерапевт с богатым опытом 18 лет работы, предлагает вам свой уникальный метод управления эмоциями. Но в этой книге вы не найдете скучной теории, здесь только практические шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми эту книгу в формате PDF A4 и начни применять ее советы прямо сейчас.

Важно отметить, что данная книга сохраняет изысканный издательский дизайн, который сделает ваши чтение процессом еще приятнее. Этот характерный стиль и оформление делают эту книгу великолепным выбором для тех, кто стремится к настоящему преображению внутреннего мира. Не упусти возможность управлять своими эмоция...

В данном пособии представлены уникальные тренинги, охватывающие широкий спектр аспектов социальной психологии. Тренинги освещают такие важные темы, как гендерная и профессиональная идентичность, толерантность личности, психология конфликта, проблемы взаимодействия с окружающей средой, близкими людьми и эффективным управлением собственными ресурсами.

Вся представленная информация в пособии специально адаптирована для подростков и молодежи. Тренинги разработаны и протестированы в рамках авторского проекта "Шаг в психологию", который был отмечен престижной наградой – лауреатом Национального профессионального конкурса "Золотая Психея".

Это учебно-методическое пособие – незаменимый инструмент для психологов, педагогов и вожатых. Оно предоставляет издательский макет книги в формате PDF A4, что обеспечивает максимальное удобство использования материала. Адресованное профессионалам, данное пособие поможет расширить кругозор и повысить профессиональную компетенцию в области социальной психоло...

Александр Ибраев - выдающийся специалист в области психотерапии, психиатрии и наркологии. Его тетрадь, посвященная работе с тревогой, является настоящим сокровищем, которое поможет сэкономить много времени, ранее тратившегося на посещение психотерапевта. В этой книге автор не только предоставляет читателю необходимые знания и методики, но и подает информацию в оригинальном стиле, характерном именно для Александра Ибраева. Тетрадь четко раскрывает теоретическую базу и важные вопросы, на которые каждый читатель рано или поздно задастся в своем путешествии по пониманию собственной тревоги. Благодаря этой книге, вы сможете осознать источники стресса, научиться контролировать свою тревожность и обрести внутреннюю гармонию. Если вы стремитесь к более глубокому пониманию себя и осознанной жизни, то тетрадь Александра Ибраева является незаменимым источником знаний и практической информации.

По мнению Антуана де Сент-Экзюпери, каждый из нас обязательно вернется в свое детство, и в данном случае это относится и к нашим психологическим проблемам. И это вполне логично, ведь наша личность в основном формируется в период детства и юности, и взрослая жизнь вносит в нее лишь некоторые изменения. Большинство наших представлений о мире и о себе, а также о других людях – всего лишь отражение нашего детского опыта. Например, если в детстве девочке Тане многократно повторяли, что она глупая, то, даже превратившись в умную и образованную женщину, Таня может по-прежнему считать себя недостаточно умной. А если у Пети была холодная и безразличная мать, то даже имея множество романов, он никогда не почувствует себя по-настоящему любимым… Наша психика похожа на дом, а фундамент для этого дома был заложен в детстве. И если фундамент слабый и неправильно уложен, то невозможно использовать прекрасные обои для украшения кривых стен.

Теперь я хотела бы представить вам эту уникальную книгу, кото...

Ты держишь в своих руках уникальную книгу «Витамины для взрослых» - творение, способное вместить в себя лекарственные свойства и эмоциональную поддержку. Автор Александра Скробан, приемная мама, блогер и популяризатор психологии, сотрудничает со специалистами в области психологии для создания инновационного метода работы с душевным состоянием.

Интуитивно понимая природу наших эмоций и чувств, книга поможет нам разобраться в том, почему мы испытываем раздражение, гнев или стыд, и как правильно с ними справиться. Никаких стыдных или неприятных чувств - только осознание, принятие и возможность освободиться от них.

Уникальность книги заключается в ее терапевтическом воздействии. Множество клиентов уже ощутили изменения благодаря систематическому чтению «Витаминов для взрослых». Постепенно укрепляется самооценка, негативные установки сменяются на позитивные, а сложные ситуации воспринимаются иначе - как возможности для роста и саморазвития.

Так что не забудь обрести свою дозу поддержки и...

Книга "Социальные стереотипы и ожидания – причина нежелательных возрастных изменений?" рассматривает влияние социальных стереотипов и ожиданий на старение организма. Автор показывает, что с возрастом обычно происходит ухудшение деятельности органов чувств, сужение поля внимания, понижение способности к формированию мысленных образов и использованию воображения. Он объясняет, что возрастные изменения метаболизма мозга вызывают замедление записи и воспроизведения информации, а также падение скорости реакции и скорости выполнения когнитивных действий. Автор предлагает простой эксперимент, который позволяет измерить биологический "возраст" мозга. Он указывает, что люди стареют с разной скоростью, и одним из важных факторов старения являются социальные стереотипы и ожидания. Автор также обращает внимание на заботу о мозге и своем организме как ещё один важный фактор старения. Книга подчёркивает, что социальные стереотипы и предрассудки могут влиять на скорость старения организма и что совре...

Эта книга — настоящая находка для тех, кто стремится к самоанализу и развитию внутреннего мира. В ней собраны проверенные и эффективные методы, которые помогут вам лучше понять себя и свои состояния, а также научат анализировать ситуации и находить ответы на различные вопросы, которые возникают в вашей жизни.

Активные упражнения, предложенные в книге, позволят вам освежить свой мозг, найти вдохновение и получить поддержку в спорных или непонятных ситуациях. Благодаря им вы сможете взглянуть на реальность со стороны и обнаружить новые варианты решений, которые вам раньше не приходили в голову.

Одной из главных целей этой книги является научить вас распознавать свои чувства и эмоции, а затем работать с ними. Ведь именно понимание и проработка своих эмоций помогает нам лучше понять себя и окружающих, научиться управлять своим состоянием и эффективно решать возникающие проблемы.

Кроме того, важно отметить, что данная книга доступна в формате PDF A4, что обеспечивает удобство чтения и со...

Как обнаружить истинные цели и перевернуть свою жизнь с ног на голову, если обычный прием "просто делай!" оказывается неэффективным? Творческая система автора, базирующаяся на концепции "быть-делать-иметь", призвана помочь вам неуловимо и увлекательно изменить свою жизнь и разрешить любые проблемы. Эта книга разработана в формате тренинга: читая небольшие теоретические разделы, вы будете выполнять интересные упражнения, которые помогут вам прояснить, как хотите жить и как добиться этого. Автор является настоящим вдохновителем перемен, поэтому его энтузиазм и страсть к действиям будут мотивировать вас как в процессе чтения, так и после. Эта книга - источник энергии. Эта книга - борьба с однообразием. Эта книга - противоядие от депрессии!

Уникальный текст:

В увлекательной книге знаменитого американского психолога Джона Дерозалиа представлена уникальная методика использования потенциала нашего мозга для достижения удивительных результатов не только в спорте, но и в других сферах жизни. Особое внимание уделено важности командной работы. Автор детально описывает психологические упражнения, объясняя их эффективность и результативность. Более тридцати лет Дерозалиата посвящены скайдайвингу, и он уверенно применяет полученные знания в ментальном тренинге для подготовки спортсменов и команд на мировом уровне. Среди его подопечных находятся не только чемпионы мира, но и национальные сборные по парашютному спорту (скайдайвингу). Эта уникальная книга будет полезна всем, кто стремится к успеху и готов развивать свой потенциал до предела. Книга "Мозг и спорт: Открой свои возможности" предлагает новаторский подход к достижению личных и командных целей, и предлагает читателям уникальные инструменты для развития ментальной силы и эмо...

Жить в мире фантазий – это искусство преобразовывать существующую реальность, осознавать препятствия на пути к гармонии, достигать намеченных целей, осуществлять свою предназначение, наслаждаться вдохновением и нежностью. Все это описывается методом, известным как PSIMETA – уникальная практика, которая поможет вам воплощать желаемые изменения и превратить вашу жизнь в непревзойденный путь сновидения. Вдохнуть жизнь в мечту можно благодаря практическим упражнениям, которые легко осваиваются с помощью этой книги. Она станет вашим проводником и наставником в этом захватывающем путешествии к осуществлению ваших самых потаенных желаний. Не просто слова – PSIMETA дает возможность превратить желаемое в действительность. Научитесь жить по-настоящему и вписывать свою судьбу в строй вашей фантазии.