Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 22

"Книга-тренинг автора Никашиной Ирины: уникальный гид по началу здорового образа жизни и преодолению препятствий на пути к стройному телу. Данный литературный шедевр основан на многолетнем опыте диетолога-нутрициолога, Ирины Никашиной. В книге автор подробно раскрывает секреты внушительной мотивации и важность придания ценности здоровью и стройности фигуры. Отныне вы больше не надумываете начать диету каждый новый понедельник, а получаете необходимые знания, чтобы совершить решительный шаг сегодня. Внутри книги описаны наиболее распространенные причины проблемного веса, а также анализируется психологический фактор, оказывающий влияние на него. Автор предлагает упражнения, способные повысить ценности в вашей жизни и подробно излагает методы работы с установками, препятствующими началу диеты. После чтения книги и выполнения предложенных заданий ваша решимость начать диету осязаемо возрастет, что поможет вам достичь своей цели намного быстрее и эффективнее."

Добавленная информация: Книг...

Вы мечтаете о встрече своей второй половины, хотите построить серьезные отношения и обрести истинное счастье, но почему-то все попытки оказываются безуспешными? Вы весьма образованы, изучили множество книг, отправили свои желания во Вселенную и даже проводили ритуалы, но все-таки неизвестно почему все остается на месте. К сожалению, в большинстве книг нет ответов на самые важные вопросы: где можно встретить холостого мужчину? Как привлечь его внимание, не отпугнув его? Как понять, что мужчина, с которым вы общаетесь, откроет вам долгожданное счастье? И, самое главное, как быть элегантной и женственной, не оказываясь на охоте за мужчиной. Иногда возникает ощущение, что эти сведения держатся в секрете, как государственная тайна. Сатья, известный лектор, ведический психолог, автор и ведущий популярных семинаров «Нескучная семейная психология» и «Очарование женственности», раскрывает вам все секреты. В его уникальной книге (наполненной юмором и мудрыми мыслями) вы найдете ответы на все воп...

Существует множество причин, по которым люди вступают в отношения, и одна из них - найти счастье для себя. Однако, этот выбор может привести к негативным последствиям и даже стать источником опасности наравне с криминальными притонами. Насилие, оскорбления и унижения становятся нормой в семейных отношениях, а поговорка "Бьет – значит любит" воплощается в жизни русских женщин. Моя книга рассказывает о темной стороне брака и любви, о том, как жизнь в семье может превратиться в настоящую тюрьму. Я также обращаю внимание на проблемы алкогольной зависимости, вредных привычек и насилия, которое мы иногда даже не замечаем, исполняя его сами. Психологическое насилие над детьми - важная тема, которую я также освещаю. И, конечно же, в моей книге вы найдете советы и помощь по выходу из сложных и разрушительных отношений. Будьте сильны и не бойтесь принимать решения, которые приведут к вашей личной свободе и счастью.

Вы хотите написать уникальную историю любви? Хорошо. Представьте себе первый взгляд, сладкую встречу, когда сердце замирает, улыбки, наполненные нежностью, цветущие букеты цветов, нежное ухаживание и момент, когда на ваш палец надевают заветное колечко. И вот, долгожданное событие - белое платье, которое вы наденете в день своей свадьбы. Вас окружают радость и слезы счастья, когда мама утирает слезы умиления и вы сможете сказать "да" своему избраннику. Но история любви не заканчивается тут. Она продолжается с уютным домом, детишками, и вы, счастливые и доверчивые, держитесь за руки и идете вместе в закат.

Звучит сказочно, не так ли? Но как сделать эту сказку реальностью? Как найти спутника жизни, с которым вы будете по-настоящему счастливы и создадите отношения, защищенные от обид, непонимания, измен и других неприятностей? Ответ на эти вопросы можно найти в книге.

Эта книга, написанная популярным лектором, ведическим психологом и автором семинаров "Нескучная семейная психология" и "

Любовь – это уникальное и неповторимое чувство, которое заставляет сердце биться быстрее и душу волноваться. Она столь мощна и прекрасна, что стала центральной темой многих произведений искусства. Романы о любви продаются миллионными тиражами, фильмы о любви занимают главные места в списке популярных кинолент. Люди жаждут любви, живут в ожидании ее, считая, что без нее их жизнь неполноценна. Но зачастую мы путаем любовь с сексом, рассматривая его как неотъемлемую составляющую отношений.

Вопрос возникает: какую роль играет секс в отношениях? Что важнее для счастливого и продолжительного брака – страсть или понимание, близость или нежность? Возможно, вы найдете ответы на эти вопросы, прочитав книгу, которая может принести кардинальные изменения в вашем мировоззрении о сексе. В ней раскрывается тайна того, почему мы так часто лишаем себя настоящего счастья, активно вступая в сексуальные отношения до брака. Книга также рассказывает о скрытых опасностях сожительства без официальной регист...

Каждый человек, рано или поздно, сталкивается с моментами, когда остаются неприятные ощущения, связанные с отношениями. Мы испытываем обиды, травмы и недовольство в жизни, также ощущаем недостаток любви, счастья и понимания. Много людей чувствуют, что не могут реализовать свой настоящий потенциал, что несчастны сами с собой, что не удовлетворены своим благосостоянием, здоровьем и образом жизни.

В настоящем руководстве мы предлагаем вам способ проработки этих глубинных эмоциональных болей, используя силу безусловной любви. Через исцеление ваших ран вы сможете внести качественные изменения в свою жизнь, привлекая новые энергии, основанные на любви и самореализации.

Помните, что авторы и администрация этого сайта не несут ответственности за какие-либо последствия после использования представленной информации. Также, обратите внимание, что возможны медицинские противопоказания, поэтому перед началом работы советуем проконсультироваться с профессиональным специалистом...

"Синдром фамильной боли: как изменить свой сценарий жизни и воспитывать своих детей" - уникальная книга, которая поможет вам разобраться со своим детским прошлым и начать жить согласно своим настоящим мечтам и целям. В ней рассматриваются различные аспекты влияния негативных воспоминаний на взрослую жизнь и описываются методы по их преодолению.

Читая "Синдром фамильной боли", вы узнаете, как детские переживания и травмы могут повлиять на вашу жизнь и на ваше восприятие мира. Более того, книга предлагает практические рекомендации по устранению отрицательного воздействия прошлого и восстановлению гармоничных отношений с родителями, не забывая о своих собственных интересах.

Однако, "Синдром фамильной боли" не только помогает вам взаимодействовать с вашими родителями, но и дает вам инструменты для развития самодостаточности, здоровой самооценки и личностной цельности ваших детей. Эта книга поможет вам избежать повторения ошибок предыдущих поколений и стать эффективным родителем, способны...

Что делать, если наша жизнь не приносит нам удовлетворения? Возможно, стоит задаться вопросом, что именно не устраивает нас в нашей жизни, в каких аспектах, и в чем заключается источник проблемы - мы сами или окружающие обстоятельства? Стоит ли верить, что вина лежит исключительно в окружающих обстоятельствах?:) Если причина кроется в нас самих, то у нас есть два варианта: заняться самоанализом или обратиться к профессионалу за помощью. Если же проблема кроется во внешних обстоятельствах, можно попытаться разобраться, почему все происходит именно так. Действительно ли вина лежит на внешних событиях, или мы сами также несем ответственность за это? Хотя нередко сложно осознать и принять, что мы сами частично ответственны за свои проблемы, всегда есть вероятность, что мы сможем найти "слепые пятна" и начать активно менять то, что требует нашего вмешательства. Одной из таких "слепых зон" для нас могут быть наши убеждения, концепции, которые мы усвоили еще being: детства и поэтому не задаем...

Данная книга представляет собой уникальное руководство, основанное на методике выдающегося психолога Альберта Эллиса - рационально-эмотивной терапии (РЭТ). В этой работе я не только пыталась раскрыть тему эмоций, но и внести собственный взгляд и дополнительную информацию.

Одной из ключевых идей РЭТ является понимание, что наши эмоции не связаны напрямую со событиями, а зависят от нашего восприятия и интерпретации этих событий. Эллис показывает, что наше поведение и эмоциональные реакции определяются нашим внутренним миром и убеждениями.

В течение книги я старалась более подробно рассмотреть роль и взаимосвязь эмоций и мыслей. Анализируя различные эмоции, такие как печаль, депрессия, страх, стыд и вина, я пыталась просветить читателя относительно их функций и причин возникновения. Конечно, эта тема крайне обширна и невозможно раскрыть ее полностью в одной книге, однако я постаралась углубить понимание основных аспектов.

Надеюсь, что данное издание будет полезным и вдохновляющим для в...

Мечтаете о спокойной и безмятежной жизни? Устали от тревог, стрессов и негативных эмоций? Тогда мы предлагаем вам уникальное руководство по изменению привычек мышления и поведения, которые могут быть причиной вашего дискомфорта. Наши авторы делятся практическими упражнениями, техниками и советами, которые помогут вам преодолеть психосоматические расстройства, такие как бессонница и вегетососудистая дистония. Мы обращаем особое внимание на предотвращение рецидивов, чтобы вы могли наслаждаться долгосрочными результатами. Все материалы доступны в формате PDF A4, чтобы вы могли удобно изучать их в любое время. Не ждите, примите решение быть здоровыми и счастливыми уже сегодня! Доверьтесь нашему опыту и внесите позитивные изменения в свою жизнь.

Эта книга не только предлагает читателям последовательное и подробное описание секретов общения, с которыми мы постоянно сталкиваемся, но и вносит особую уникальность благодаря добавленным авторским материалам. Узнайте, как создать красивую речь, привлекательно излагая свои мысли, а также эффективно объяснять и защищать свою точку зрения так, чтобы вас слушали с удовольствием. Научитесь справляться с конфликтами, умело уклоняться от провокаций и избегать неприятных вопросов, быстро достигать соглашений, а также добиваться своих целей, сохраняя деликатность. Вы будете мастерски определять вредное поведение и решительно ставить на место неприятных людей. Книга также поможет вам уверенно устанавливать границы в отношениях и эффективно защищать свои интересы, а также позволит создать гармоничные отношения на интуитивном уровне с любыми людьми. Она ранее была выпущена под названием "Как стать по жизни дипломатом" и сохраняет издательский дизайн в формате PDF A4. Насладитесь этой уникальной...

Елена Агафонова - педагог, исследователь и автор множества образовательных проектов. Ее новая книга предлагает уникальную модель положительных изменений в жизни, основанную на экологических принципах. В книге анализируются четыре последовательных этапа, которые помогут читателю обновить свою реальность: расслабление, наблюдение, исследование и эксперимент.

Каждый этап подкреплен историями и практическими упражнениями, которые помогут обрести глубокое и целостное понимание законов природы и вести поступательное развитие своего сознания. Автор опирается на свой многолетний опыт в области коучинга личностных изменений, чтобы предложить наиболее эффективные приемы, отобранные на прочность.

Книга доступна в формате PDF A4 с оригинальным издательским дизайном. Получив эту книгу, вы откроете для себя новые возможности для роста и развития, использовав принципы экологических изменений в своей повседневной жизни.

Данное учебное пособие, разработанное на основе передовых методик успешных продавцов и бизнес-тренеров, сможет полностью преобразить ваш подход к продажам. Автор этой потрясающей книги, Мария Маду, имеет богатый опыт не только в продаже земли и экспортных услуг, но и в маркетинговых исследованиях, а также даже в кинематографии. Она точно знает, как эффективно представить на рынке такой уникальный и сложный "продукт", как Женщина. Не упустите возможность изучить уникальные стратегии и техники, которые помогут вам стать успешным продавцом и достичь феноменальных результатов.

Вы не довольны происходящим вокруг? Опускаются руки? Что ж, все что вы сейчас имеете, вы притянули сами. И именно ваши установки в голове, вместе с моим уникальным методом перепрограммирования мышления, привели вас в текущую точку жизни. Какой бы она ни была. Но хорошая новость в том, что в любой момент вы можете изменить ситуацию! Основная причина происходящих в жизни событий – в самом человеке, а не во внешних обстоятельствах. Поэтому, с помощью моей книги "Все в твоей голове", вы сможете трансформировать свою жизнь через усвоение правильных установок и перестройку сознания. Книга не только предоставит вам теоретические аспекты изменения себя, но и содержит практические упражнения, которые были проверены и испытаны на тренингах, марафонах и семинарах, проведенных мной. Таким образом, вы сможете избегать чужих ошибок и получить уникальный опыт, который поможет вам достигнуть желаемого счастья и успеха.

По моменту рождения, каждому из нас дается равное количество энергии – это факт, который заложен в нашей судьбе. Однако, по мере взросления, мы становимся охотниками за источниками энергии во внешнем мире, не осознавая, что самое ценное и драгоценное уже пребывает внутри нас. Наша жизнь - это самый великий ресурс, который мы можем получить. Таким образом, мы являемся первоисточником всего, что происходит в этом мире. Каждое решение, каждый ход, который мы делаем, создает цепочку событий. Наше восприятие формирует реальность, которую мы видим вокруг нас.

Так как же мы можем научиться управлять этими событиями и прийти к жизни своей мечты? Ответы на все вопросы, которые волнуют нас, уже существуют внутри каждого из нас. Моя миссия заключается в том, чтобы помочь вам вспомнить эти ответы. Важно понять, что у вас уже есть все, что нужно для этого - вы сами. Единственное, что остается, это распознать истинный звук своего внутреннего голоса. Потому что он является ключом к раздвиганию гран...

Справка для родителей детей с особенностями развития

В нашей книге вы найдете все необходимые советы и методики, которые помогут вам справиться с горем, связанным с рождением ребенка с особенностями развития. Мы предлагаем вам уникальный подход, основанный на опыте нейропсихолога и мамы, которые самостоятельно прошли путь с момента рождения своего ребенка до того, как смогли принять ситуацию и обрести радость жизни.

В нашей книге собраны легкие и проверенные на практике техники, которые помогут вам и вашим близким справиться с трудностями, принимая вашего ребенка таким, какой он есть. Мы посвятили особое внимание возрастным нормам развития, чтобы вы знали, на что обратить внимание в различных этапах жизни вашего ребенка.

Книга также содержит практические советы о специалистах, методах обследования и различных вариантах реабилитации. Мы поделимся с вами своими собственными историями и ошибками, чтобы помочь вам избежать лишних трудностей на вашем пути.

После прочтения второй главы в...

Все мы хотим научиться контролировать наши эмоции. Мы хотим быть спокойными и разумными, принимать решения основанные на здравом смысле. Искусство жизни заключается в том, чтобы наслаждаться внутренним спокойствием, а не мучиться от чувство вины и саможалости. И конечно, мы хотим научиться справляться со злостью, гневом и агрессией.

Марина Скиртач, известный психолог-психотерапевт с богатым опытом 18 лет работы, предлагает вам свой уникальный метод управления эмоциями. Но в этой книге вы не найдете скучной теории, здесь только практические шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми эту книгу в формате PDF A4 и начни применять ее советы прямо сейчас.

Важно отметить, что данная книга сохраняет изысканный издательский дизайн, который сделает ваши чтение процессом еще приятнее. Этот характерный стиль и оформление делают эту книгу великолепным выбором для тех, кто стремится к настоящему преображению внутреннего мира. Не упусти возможность управлять своими эмоция...

В данном пособии представлены уникальные тренинги, охватывающие широкий спектр аспектов социальной психологии. Тренинги освещают такие важные темы, как гендерная и профессиональная идентичность, толерантность личности, психология конфликта, проблемы взаимодействия с окружающей средой, близкими людьми и эффективным управлением собственными ресурсами.

Вся представленная информация в пособии специально адаптирована для подростков и молодежи. Тренинги разработаны и протестированы в рамках авторского проекта "Шаг в психологию", который был отмечен престижной наградой – лауреатом Национального профессионального конкурса "Золотая Психея".

Это учебно-методическое пособие – незаменимый инструмент для психологов, педагогов и вожатых. Оно предоставляет издательский макет книги в формате PDF A4, что обеспечивает максимальное удобство использования материала. Адресованное профессионалам, данное пособие поможет расширить кругозор и повысить профессиональную компетенцию в области социальной психоло...

Александр Ибраев - выдающийся специалист в области психотерапии, психиатрии и наркологии. Его тетрадь, посвященная работе с тревогой, является настоящим сокровищем, которое поможет сэкономить много времени, ранее тратившегося на посещение психотерапевта. В этой книге автор не только предоставляет читателю необходимые знания и методики, но и подает информацию в оригинальном стиле, характерном именно для Александра Ибраева. Тетрадь четко раскрывает теоретическую базу и важные вопросы, на которые каждый читатель рано или поздно задастся в своем путешествии по пониманию собственной тревоги. Благодаря этой книге, вы сможете осознать источники стресса, научиться контролировать свою тревожность и обрести внутреннюю гармонию. Если вы стремитесь к более глубокому пониманию себя и осознанной жизни, то тетрадь Александра Ибраева является незаменимым источником знаний и практической информации.

По мнению Антуана де Сент-Экзюпери, каждый из нас обязательно вернется в свое детство, и в данном случае это относится и к нашим психологическим проблемам. И это вполне логично, ведь наша личность в основном формируется в период детства и юности, и взрослая жизнь вносит в нее лишь некоторые изменения. Большинство наших представлений о мире и о себе, а также о других людях – всего лишь отражение нашего детского опыта. Например, если в детстве девочке Тане многократно повторяли, что она глупая, то, даже превратившись в умную и образованную женщину, Таня может по-прежнему считать себя недостаточно умной. А если у Пети была холодная и безразличная мать, то даже имея множество романов, он никогда не почувствует себя по-настоящему любимым… Наша психика похожа на дом, а фундамент для этого дома был заложен в детстве. И если фундамент слабый и неправильно уложен, то невозможно использовать прекрасные обои для украшения кривых стен.

Теперь я хотела бы представить вам эту уникальную книгу, кото...