Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 23

Оригинальный текст:
Будет смешно, больно и откровенно. Простым и доступным языком профессиональный психолог рассказывает о том, как узнать, любит он тебя или нет. Не банальный подход автора, выстроившей книгу в формате доверительного разговора с подругой, позволяет чувствовать себя легко и раскованно. Честные и откровенные слова о самой себе, о подругах, о мужчинах и о наших желаниях. Забавные истории, жёсткие комментарии, откровенные признания. Иногда хочется рассказать всему миру о своей боли, а иногда только самому дорогому человеку. Эта книга и есть такой дорогой друг или скорее подруга, которая помогает не утонуть в пучине боли и отчаяния, пережить одиночество, найти себя и своего мужчину. Для мужчин тоже в книге есть пара глав для чтения. Автор иронично назвала их «синими страницами». Отдельные главы посвящены абьюзивным отношениям и сектам. Книга вышла в рамках онлайн-проекта «Ночной кофе с психологом», автором и ведущей которого является Оливия Тишинская.

Переписанный текст:
В...

Уникальный текст с обогащением:

Возможно, вы считаете, что мультфильмы предназначены только для маленькой аудитории? Тогда вам нужно пересмотреть свои взгляды, особенно если речь идет о таком замечательном мультфильме, как "Мой друг зонтик" (1982 год). Этот мультфильм имеет значимость не только для детей, но и для современных HR-специалистов, рекрутеров, тренеров и руководителей. Вы не поверите, но из него можно извлечь множество уроков для анализа социально-психологических аспектов в рабочих и управленческих конфликтах, а также рутинных проблем с трудовой деятельностью, отношениями в коллективе и подбором сотрудников.

Если вы заинтригованы и хотите познакомиться с этим мультфильмом более близко, в этом тексте вы найдете не только методические рекомендации по использованию материалов из "Мой друг зонтик" в обучении и тренингах, но и полезные советы, как применить эти знания на практике.

Приветствуется обратная связь и благодарность читателей, которые поделятся своими впечатлениями...

Подними в себе внутреннюю уверенность и опору, чтобы достичь своих целей. Прими решение отпустить все страхи и справиться с проблемами в отношениях. Преврати себя в волшебника, который способен управлять своей судьбой. Когда ты можешь настраивать свое состояние на желаемые результаты и поддерживать его, ты быстро достигаешь этих результатов. Это поистине волшебство – способность создать свою уникальную реальность и владеть ею. Не бойся шагнуть в свою собственную силу и стать создателем своей жизни.

Если вы постоянно реагируете на мельчайшие раздражители, если вы настолько чутки к эмоциональному состоянию окружающих, что это становится для вас источником излишней усталости, скорее всего, вы обладаете невероятными сверхчувствительными способностями. И по книге Фабриса Мидала, одного из самых востребованных медитационных преподавателей во Франции, вы поймете, что это – ваше преимущество.

В этой уникальной книге вы найдете 34 практических упражнения, которые помогут вам достичь душевной гармонии и установить взаимоотношения с самим собой. Каждое упражнение разработано специально для того, чтобы помочь вам справиться с избыточной чувствительностью и стать более уравновешенным.

Но это еще не все! Книга также содержит множество примеров и реальных ситуаций, которые помогут другим людям понять и улучшить взаимодействие со сверхчувствительными людьми. Вы узнаете, как правильно подходить к таким людям, как развивать эмпатию и повышать уровень понимания.

Чтобы вам было максимально удобно...

Эта уникальная книга создана специально для тех, кто ценит значимость взаимоотношений в семье и роду, и для тех, кто стремится к самоанализу и личностному росту. Она также предназначена для психологов и педагогов, занимающихся темами, связанными с семьей и наследством. Этот текст наполнен глубоким уважением к семейным ценностям и традициям, однако он также учитывает трансформации, происходящие в обществе XXI века.

В книге простой, но эффективный подход, который включает в себя структурированный материал и конкретные примеры из практики опытных психологов. Читатели имеют возможность выполнять практические задания, используя лишь лист бумаги и цветные карандаши. Автор предлагает алгоритмы работы со семейной системой через рисунок, которые можно применять как в собственном личном росте, так и в профессиональной педагогической и психологической работе.

Необходимо отметить, что данная книга не является единственной в своем роде – у нее есть продолжение. Вторая часть носит название "Расста...

Когда мы были детьми, все мы в какой-то мере мечтали о том, чтобы себя чувствовать принцессами, даже если в реальной жизни не всегда все было идеально. Но, как только мы взрослеем, начинаем понимать, что стать настоящей королевой не так уж просто. Однако, я хочу рассказать тебе о варианте, который может изменить всю твою жизнь.

Знакомься, Том Четуинд - главный герой книги, который сможет показать тебе новый взгляд на реальность и помочь осуществить все твои мечты. Вместе с теорией статически-динамических архетипов взросления, книга предлагает медитации и упражнения, которые помогут преодолеть все преграды на твоем пути.

Ты часто забываешь о себе, заботясь о других, но найди время для себя. Ведь это именно та возможность, чтобы сделать открытия на пути к принятию себя и, в конечном итоге, к королевской короне. Дерзай и попробуй изменить свою жизнь уже сейчас! Книга Тома Четуинда - твой надежный спутник в этом путешествии.

Эта уникальная книга представляет собой удобный навигатор по самым актуальным вопросам, связанным с социально-психологической сферой воспитания и образования детей. В ней содержатся научные обоснования, результаты полезных исследований, а также уникальные авторские программы, сценарии психотерапевтических тренингов и практические рекомендации, вдохновленные международным опытом.

Одной из ключевых проблем, рассмотренных в книге, является профессиональное выгорание педагогов. Автор предлагает эффективные стратегии профилактики и стабилизации психоэмоционального состояния, помогающие педагогам сохранять мотивацию и энтузиазм при работе с детьми.

Это неоценимый ресурс для педагогов-психологов, педагогических работников, родителей, руководителей ДОО, а также для студентов, обучающихся в профильных колледжах и вузах. Эта книга будет незаменимым помощником для всех, кто заботится о здоровом развитии и счастливом будущем детей.

Род - это не только возможность проживать яркую и насыщенную жизнь, но и замечательный способ получить множество благ от существования. Однако вместе с этим, в роду также могут присутствовать нежелательные программы и образцы, которые мы не хотели бы повторять. Однако, благодаря силе молитвы, есть возможность исцелить и очистить свой род. Это позволит удалить негативные аспекты и полностью стереть все, что имеет отрицательное влияние в вашем родословном древе. Все эти удивительные возможности вы найдете в уникальной книге, наполненной практическими методиками и вдохновляющими историями успеха. Погрузитесь в мир своего рода и откройте новые горизонты с помощью этой уникальной книги!

В своей уникальной книге, написанной мной с применением доступного языка, я подробно рассказываю о стрессе: его природе, различных видах, стадиях и источниках. На страницах этого произведения также раскрывается важная роль стресса в нашей жизни и проанализированы три пути преодоления этого состояния.

Однако, книга не ограничивается теоретическими сведениями. Она содержит систему простых и эффективных техник и упражнений, которые помогут вам снять напряжение, справиться с первоначальным шоком, осознанно отнестись к себе в стрессовой ситуации и достать внутренние ресурсы для разрешения конфликта.

Моя книга является своего рода практической "скорой помощью" для себя в любой непростой ситуации, так как знание и умение использовать предложенные методики помогут вам минимизировать или полностью избежать отрицательное воздействие большинства стрессоров на вашу жизнь.

Но это ещё не все – моя работа получила признание и была включена в шорт-лист престижного конкурса "Это факт" на период 2022...

Михаил Хорс – опытный клинический психолог с более чем 15-летним стажем работы. Он является лауреатом престижной национальной премии «Золотая Психея» за свой вклад в развитие психологии. Большую часть своего времени Михаил посвящает программе «На приёме у психолога», которую он автор и ведущий на телеканале «Доктор». Кроме того, он также является создателем уникальной программы «ПСИ-Интернатура», ориентированной на обучение психологов. Михаил Хорс является активным членом «Союза охраны психического здоровья», способствуя популяризации психологической помощи в обществе.

Все мы, в какой-то момент жизни, сталкиваемся с проблемами, требующими психологической поддержки и понимания. Психология как наука затрагивает множество сфер нашей жизни, поэтому ее изучение становится необходимым для каждого современного человека. Ваши психологическое здоровье играет важную роль в вашей общей жизни и благополучии. Тем не менее, вопрос "Кто может считаться психически здоровым?" всегда остается открытым,...

"Постигая радость: эффективные методы преодоления депрессии и поиск светлых перемен" - так можно было бы назвать эту книгу, наполненную полезными инструментами и простыми практиками, способными помочь развернуться жизни уже через 14 дней. Авторы предлагают обширную методологию, затрагивающую не только эмоции, но и изменение поведенческих привычек. Вы сможете с легкостью отследить прогресс с помощью 21-го индикатора уже через две недели активного применения этих новых принципов."

В дополнение, книга основана на многолетнем опыте исследования депрессии и личного опыта авторов. Вы найдете в ней уникальные идеи и рекомендации, а также вдохновляющие истории успеха людей, которые смогли повернуть свою жизнь на новый путь благодаря применяемым методам. Теперь вам также будет доступна возможность справиться с депрессией, обрести радость и гармонию, а также полноценно жить каждый день.

Книга представляет собой сборник упражнений, которые автор собирала для себя и активно использует в своей жизни. Все упражнения рекомендуется проводить под музыку Моцарта, соответствующую "Эффекту Моцарта" Кэмпбелла. В книге представлено восемь упражнений:

1. Упражнение «Тайная книга благодарности» - назвать минимум 5 вещей, за которые благодарны в жизни, изложенное в книге Ронды Берн.
2. Упражнение «Как относиться к себе и людям» - назвать минимум 5 вещей, которые получились в течение дня и похлопать себя за каждое успешное дело, автор Николай Козлов.
3. Упражнение "Опыт дурака, или Ключ к прозрению" - двигаться с прямой спиной и улыбаться в течение 5 минут, изложенное в книге Норбекова.
4. Упражнение "Путешествие Сократа" - медленно выполнять простое действие в течение 1 минуты, автор Миллмэн Дэн.
5. Упражнение "Трансерфинг. Проектор отдельной реальности" - назвать свою мечту в настоящем времени, как будто она уже осуществилась, автор Вадим Зеланд.
6. Упражнение "Трансерфинг. Проек...

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а информационный поток неустанно шумит, мы часто ощущаем дискомфорт и стресс. Но есть способ обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе спокойствие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают нам простые и доступные практики, которые помогут нам найти равновесие даже в самых хаотичных моментах жизни.

Книга "Пять минут осознанности: путь к внутренней гармонии" познакомит нас с уникальными ритуалами, которые можно выполнить в любой ситуации — будь то дом, офис или природа. Всего за пять минут мы сможем обрести умиротворение и спокойствие, переживая мощные и интересные моменты.

Авторы этой книги уверены, что даже небольшой отрезок времени может стать ключом к трансформации нашего опыта жизни. Упражнения, представленные в книге, направлены на достижение покоя, углубление осознанности и укрепление отношений с близкими. Когда мы полностью погружаемся в настоящий момент, наши пять минут становятся не просто промежутком времени, а на...

В современном обществе, которое находится в XXI веке, наблюдается непреодолимая поляризация. Все мы сталкиваемся с психологическими травмами, страхами и болью, которые затрудняют наше понимание взглядов, отличающихся от наших собственных. Возникает вопрос: как избежать информационного вакуума и не стесняться обсуждать социальные, политические и культурные темы? Как научиться выслушивать человека, с которым мы несогласны? И есть ли возможность восстановить наши отношения с этим человеком?

Авторы этой уникальной книги, являющиеся опытными психологами, утверждают, что полное игнорирование конфликтов также разрушительно, как и углубление в бесплодные и утомительные дебаты. Именно поэтому они разработали модель эффективных диалогов, которая позволит нам участвовать в конструктивных дискуссиях, донести свои взгляды, слушать аргументы противоположной стороны и сохранять свою эмоциональную устойчивость.

Авторы делятся личными примерами из своей жизни и практического опыта, используют резуль...

Искусство публичной беседы в России является уникальным и отличается своей спецификой. Оно включает в себя не только умение выражать свою позицию, но и умение слышать и уважать точку зрения других людей. Важной составляющей таких разговоров является четкость и ясность высказываний, воздержание от хамства, угроз и обмана.

Федор Михайлович Достоевский, знаменитый русский писатель, был настоящим мастером ведения таких диалогов. В его произведениях каждый герой отличается глубоким пониманием своей позиции и умением объяснить ее с содержательными аргументами. В особенности ярким примером может служить князь Мышкин, персонаж, созданный самим автором, который является живым примером эффективного применения искусства русской беседы.

Наконец, стоит отметить, что освоение этого уникального искусства приносит не только уважение со стороны окружающих, но и подтверждение достоинства своего характера. Это позволяет человеку стать знаком толерантности, открытости и диалога, что является важными к...

Чтобы заинтриговать и завоевать сердце прекрасной дамы, вам необходимо учитывать ее особенности и настоящие желания, а также сделать усилие и посмотреть внимательнее в ее сторону. Безусловно, когда ваши интересы совпадают, время, проведенное вместе, приносит большое удовольствие. Мы поможем вам стремиться к этому и уверяем, что мотивирующий слоган "Хочу! Делаю! Получаю!" станет четким планом действий на ближайшие месяцы! Кроме того, не забывайте проявлять инициативу, проявлять заботу и внимание к деталям, чтобы впечатлить вашу возлюбленную. Загадочные места, прогулки по старинным улочкам или романтические ужины на свежем воздухе - все это способы, как показать ваше внимание и страсть. И, конечно, не забывайте о простых маленьких радостях, таких как цветы или нежные слова, которые подарят ей улыбку и ощущение, что она особенная для вас.

Данное произведение предназначено для людей, начинающих свой путь по снижению лишнего веса. Автор этой книги делится своим личным опытом и пишет доступным языком, чтобы ее чтение было легким и комфортным. Она структурирована таким образом, чтобы акцентировать внимание на последовательности действий, которую автор рекомендует при снижении веса. Вся книга выполнена в виде интерактивного курса, который позволяет читателям практиковать задания непосредственно при чтении. Главная цель этого курса - помочь читателям разработать собственную стратегию по снижению веса, а также рассмотреть основные проблемы, включая психологические аспекты, и получить практические советы по проведению оздоровительных мероприятий. Подчеркивается, что основа курса - это личный опыт автора в борьбе с лишним весом. Важно отметить, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за информацию, представленную в книге. При наличии медицинских противопоказаний требуется консультация специалиста. Кроме того, сде...

Вы сталкиваетесь с серией неудач? Карьера и личная жизнь не идут так, как вы задумывали? И виноваты в этом ваши родители! Они недолюбили, не достаточно поддерживали, и даже наказывали вас за ерунду. Детские травмы – это сейчас горячая тема, которая обсуждается повсюду – блоггерами, психологами, и лайф-коучами. А социальные сети просто переполнены жалобами на мам и пап, которые так испортили жизнь своим детям, что они не могут построить свое собственное счастье.

Конечно, есть некоторые действительно токсичные родители, которые прибегают к физическому или психологическому насилию. Однако большинство матерей и отцов просто совершили ошибку, будучи слишком строгими и требовательными, но всегда стараясь лучшим образом. В итоге, кто же прав: оскорбленные и униженные дети или агрессивные и суровые родители? Это решать вам, после того, как вы узнаете:
- Возможно, у вас скверный характер;
- Рассмотрите, за что вы были наказываны;
- Определите, кого из родителей стоит избегать, а к кому нужно...

Данное произведение литературы – это не только набор страниц, но и настоящая путеводная звезда, которая поможет вам пройти всю жизненную дорогу, начиная с самого рождения и заканчивая принятием себя таким, какой вы есть. Не имеет значения, сколько лет вам исполнилось, ведь детские травмы, подростковые превратности и взрослые тревоги всегда переплетены между собой. И нет возможности избавиться от этого, закрывшись от мира.

Но хочу поделиться секретом: вы можете пережить все трудные периоды жизни и получить исцеление на каждом шагу. Просто представьте себе, что в ваших руках находится ключ от всех дверей. Может быть, всего одной двери, но той самой, которую вы так долго и безуспешно пытались открыть. И вот она, эта дверь, теперь перед вами, и вы знаете – вы обладаете всем необходимым, чтобы открыть ее.

Имеется уникальная возможность скачать эту книгу в формате PDF A4, чтобы сохранить издательский макет и иметь дома незаменимый источник мудрости и помощника в самых сложных моментах жизн...

Эта книга-тренинг предназначена для всех тех, кто не хочет просто ждать чуда в виде мешка денег, но готов активно учиться и принимать меры, чтобы деньги стали постоянным атрибутом их жизни. Она не только содержит теоретические знания, но и предлагает практические задания, которые помогут изменить ваше мышление и переключиться на частые денежные потоки.

Вам предстоит открыть глаза на все возможности, которые окружают вас в повседневной жизни. Ведь деньги не являются случайностью, они подчинены законам энергии и откликаются на наше мышление и действия. Когда вы научитесь понимать эти законы и применять их на практике, то тогда станете заметным и привлекательным для энергии денег.

Но эта книга не просто руководство по зарабатыванию денег, она предлагает вам исключительный опыт взаимодействия с финансовым миром. Вы подойдете к деньгам с кайфом и наслаждением, создавая положительные эмоции и энергетическую привлекательность для них.

Научитесь думать и действовать по-новому, стремясь к фи...