Психологические тренинги читать онлайн бесплатно - страница 23

В нашей современной жизни все чаще возникают ситуации, когда запоминание новой информации и концентрация на одном деле становятся сложными задачами. Независимо от возраста, мы постоянно должны адаптироваться к быстро меняющимся условиям и учиться чему-то новому. Поэтому забота о здоровье мозга должна стать приоритетом, и это можно делать в любом возрасте.

Именно поэтому нейробиолог и психолог Сабина Бренон разработала 100-дневную программу, которая поможет сохранить ваш мозг молодым насколько это возможно. Автор предлагает посвятить каждую неделю развитию самых важных факторов, которые влияют на здоровье мозга: сон, управление стрессом, состояние сердца, мироощущение, социальная активность, умственные и физические занятия. В страницах этой книги вы найдете практические советы и сможете составить индивидуальное расписание для улучшения вашего здоровья.

Сабина Бренон собрала тесты и упражнения, разработанные научными институтами и специалистами, чтобы помочь вам оценить текущее состоян...

«Тайные тайны: мои приключения в мире психологии» - это уникальное пособие, где я решительно преображаю привычные представления о жизни. Я раскрываю перед читателями не только некоторые особенности психологии, но и делюсь личными и волнующими историями из своей собственной жизни. Безусловно, это не просто еще один литературный труд. Вместо этого, это ценный материал, который поможет вам создать яркий и волнующий сценарий для вашей собственной жизни. Читайте и открывайте новые горизонты с «Тайными тайнами»!

Ощущения повседневности и скучности пронизывают нашу существование? Цвета обесцвечены, а звуки заглушены? Мы все нуждаемся в немного приятности в жизни. Книга, о которой я хочу вам поведать, предлагает ясную методику овладения навыком удовлетворения и привнесения перемен в нашу жизнь, которые приведут к настоящему наслаждению. Не упустите возможность познать секреты счастливой жизни. Скачайте электронную версию данной книги в формате PDF A4, сохранив также оригинальный стиль издания. Дополнительная информация от меня: в этой книге вы найдете истории успеха людей, которые преодолели повседневную скуку и превратили свою жизнь в праздник радости и наслаждения. Вам будет доступен широкий спектр практических советов и упражнений, которые помогут вам превратить свою жизнь из серой рутины в яркий калейдоскоп радужных эмоций и событий. Также, не забудьте о дополнительном бонусе при скачивании книги: специальный календарь, который поможет вам планировать свои занятия и создавать в своей жизни м...

Как сейчас у нас обстоят дела с отношениями? Что мы можем сказать на этот счет в данный момент? На самом ли деле все идеально, или, возможно, у нас есть некоторые проблемы? А что насчет профилактики? Ведь так же важно заботиться о своих психологических отношениях, а не ждать, пока они будут разрушены, после чего приходится прибегать к помощи психолога или бабок-гадалок в надежде на быстрое исправление ситуации.

В данной книге я предлагаю практическое руководство по улучшению отношений между мужчиной и женщиной, по вашим собственным отношениям. Вы можете просто прочитать ее и оставить все как есть, но также можете начать ДЕЙСТВОВАТЬ и шагать навстречу своему партнеру, к счастливым и гармоничным отношениям.

Какой жизненный этап вы переживаете сейчас в отношениях? Что вам нравится, а что нет? Как вы предпочли бы, чтобы они развивались? Что вы хотели бы добавить, а что отбросить? В данной книге вы найдете полезные практики для работы над собой и своими отношениями.

Настоятельно рекомен...

Держи в руках этот невероятный дневник, который заложит основы смелого и уникального эксперимента по улучшению отношений в семейных парах. Здесь ты найдешь захватывающий отчет о встрече восемнадцати пар, стремящихся придать своим отношениям второе рождение и глубокий смысл. Присоединившись к трём группам, они приступили к проведению десяти сеансов по особой методике.

Почему именно одни семьи ощущают настоящее счастье, а другие – нет? В чем заключается секрет преодоления разногласий и умножения любви? Открытия, которые обнаружили участники эксперимента, удивительны. Главным фактором успеха оказался коллективный разум, неотъемлемая часть «мудрости толпы», феномена, изучаемого не только учеными, но и во всем мире.

Дополнив исследование уникальным эмпирическим материалом, авторы превратили этот дневник в настоящую находку для всех, кому интересно раскрывать потенциал своих отношений и достичь гармонии в семейной жизни. Если ты жаждешь объединиться с мудрыми толпами и открыть новое изме...

В книге "Рэйнбоуинг практика: путь к здоровью и гармонии" я поделюсь с вами уникальным методом, который я разработал на основе многолетнего опыта работы с энергиями человека и природы. Этот метод позволит вам достичь состояния здорового тела и гармонии с собой без лишних затрат времени и усилий.

Часто мы сталкиваемся с ментальными и физическими болезнями, которые отнимают у нас силы и радость жизни. Но с помощью "Рэйнбоуинг практики" вы сможете исцелить свои эмоциональные и физические раны, исправить дисбаланс в энергетическом поле и обрести гармонию на всех уровнях.

Особенность этого метода заключается в его простоте и доступности. Вам не понадобится длительная подготовка или какие-либо специальные ограничения. Все, что вам нужно, уже есть в вас - вы просто должны разобраться и применить техники "Рэйнбоуинг практики".

Здоровье и гармония - это ваше естественное состояние, и я готов помочь вам обрести их снова. Доверьтесь моему методу и откройте для себя внутреннюю силу и целительны...

"Брать, давать и наслаждаться" - уникальная концепция CrossReads!
Вы уже слышали о CrossReads? Если нет, то вам обязательно стоит познакомиться с этим удивительным форматом. CrossReads предлагает читателям краткие обзоры самых популярных бестселлеров, что помогает сориентироваться в огромном мире литературы, сэкономить время на подборе и выбрать именно то, что подходит именно вам.

А когда вы последний раз чувствовали себя полными энергии и жизненной силы? Если вы хотите научиться всегда оставаться в ресурсе, то Татьяна Мужицкая предлагает вам свою уникальную систему. Мы схватили за книгу и подготовили для вас главные идеи авторского подхода в формате незабываемых саммари.

Готовы к тому, чтобы говорить "да" Вселенной и притягивать к себе новые возможности? Тогда вам обязательно стоит познакомиться с этим потрясающим методом. И не забудьте о ценности благодарности. Ведь, по словам Татьяны Мужицкой, порывы благодарности дарят особенную магию, которая способна переменить жизнь к лучшему.

Рад знакомству! Я - сознание, поселившееся в уникальной женской голове. Мое призвание - тонко и саркастично излагать мысли и чувства своей хозяйки, а также помогать ей разобраться в сложных ситуациях и найти выход из них. Моя новая книга стала настоящим ориентиром в решении личных проблем для женщин, но, поверьте, она будет полезна и для мужчин. В ней содержаться инструкции о том, как разгадать таинственные переключения, происходящие в женской голове. Я разделю с вами секреты, которые помогут изменить ход событий в свою пользу, найти гармонию с близкими, научиться ценить свое время и деньги. А еще я расскажу вам о самом замечательном чуде, существующем в этом мире. Не теряйте времени - присоединяйтесь и откройте для себя уникальные возможности!

Я занимаюсь биохакингом уже более 40 лет, и все это время эта система помогала мне стимулировать мою мозговую активность, поддерживать мою физическую и психологическую форму, сохранять мое здоровье и замедлять процесс старения. Я собрал все свои знания и опыт в эту книгу, чтобы поделиться с вами техниками, которые помогут вам достичь успеха в бизнесе, карьере, творчестве, славе и известности.

Что делает эту книгу особенной? Я предлагаю системный подход к энергетике организма на трех уровнях: медицинском, психологическом и бизнес-консультационном. Мой 40-летний опыт работы в качестве бизнес-тренера, бизнес-консультанта, эксперта по развитию эмоционального интеллекта, врача-психиатра, психотерапевта и спортсмена позволяет мне применять системный интегральный подход к повышению личной эффективности.

В этой книге я предлагаю полноценный учебник по тренировке личной эффективности. В ней вы найдете множество тестов, упражнений и рекомендаций. Я поделюсь секретами управления вашим мозгом и...

Эта книга-инструкция представляет собой не только личный опыт автора в сложных отношениях, но и глубокие теоретические знания в области психологии, которые помогут вам легче пережить расставание с любимым человеком. Здесь вы найдете конкретные шаги, которые помогут вам выйти из глубокой боли и траура, а также рабочие техники и методики, которые окажут вам поддержку на этом нелегком пути.

Но эта книга не только о том, как пройти через расставание, но и о том, как стать счастливее, чем раньше или даже во время отношений. В ней вы откроете для себя секрет, который позволит вам переродиться в нового успешного человека. Кроме того, вы узнаете, как проработать свои детские травмы и увидеть ситуацию в положительном свете.

С помощью этой книги вы сможете исключить из своих воспоминаний все негативные эмоции, связанные с прошлыми отношениями, и обрести гармонию и внутреннюю силу, способные перемещать горы. И все это станет возможным всего за пару дней!

Прочитав эту книгу, вас ждет новая, лу...

Альтернативный учебник в жанре сторителлинга о метанавыках в условиях стремительно меняющегося мира. Автор, Иван Иванов, получает второй шанс на осмысленное формирование своей личности и делится уникальной историей своего становления на основе современных исследований о мозге и поведении, продуктового подхода, используемого в IT-индустрии, и своего собственного опыта работы в коммуникациях всех уровней. Эта вдохновляющая книга посвящена не только поколениям зумеров, поздних миллениалов, но и внутренним детям людей любого возраста.

С помощью метафор и примеров на реальных ситуациях автор проводит читателей через лабиринты современного общества, помогая им разобраться в сложных взаимосвязях и научиться использовать свой потенциал максимально эффективно. Он предлагает разнообразные практики self-help, которые помогут каждому человеку достичь гармонии во всех сферах жизни.

Книга, изначально задуманная как практическое руководство по всестороннему развитию, стала чем-то большим. Она стал...

Книга-практикум «Бросить всё, чтобы найти себя» – это неповторимая история о поиске смысла и истинных ценностей в своей жизни. Это точка отсчета для тех, кому тесно и душно в привычном окружении, тех, кто сопоставим с путешественником без конкретного направления, ищущим своего феникса. В центре сюжета Кристин Линдт, яркая журналистка, кинорежиссер, автор культового фильма-исповеди «Путь к себе».

Кристин смело бросает всё – свою успешную карьеру на Первом канале, устойчивый образ жизни и удобства, которые привыкла иметь. В самом разгаре пандемии 2020 года она пускается в неизведанные просторы, лишившись знакового контекста, оставив за собой лишь чемодан, йога-коврик, цветок по имени Тата и билет на самолет. Кристин осознает, что она лишилась дома, ответов на вопросы о себе, о своем партнере, о своих желаниях и целях в том случае, если ей уже за тридцать и практически у нее нет ничего своего.

Таким образом, начинается захватывающее эмоциональное путешествие, которое напоминает реалити...

Сегодня, в современном мире, большинство людей испытывают постоянное напряжение и стресс. Но что вызывает этот стресс? Нас не пугают сами события, а наше отношение к ним. К сожалению, мы часто действуем под влиянием древних инстинктов и автоматических реакций.

Однако, хорошие новости – в мире науки и практических исследований появляются мощные средства для борьбы со стрессом и эффективного управления своей жизнью. Эта уникальная книга с радостью и легкостью рассказывает о том, как использовать знания о работе нашего мозга и гормонов для того, чтобы «взять руль» жизни в свои руки. Она научит вас осознанно управлять своим настроением, поддерживать здоровье, балансировать гормоны и, в конечном итоге, создать настоящее благополучие в своей жизни.

Эта книга предназначена как для широкого круга читателей, так и для тех, кто ищет решения от повседневного стресса и негативных эмоций. Здесь вы найдете практические советы, игры, упражнения и техники, которые помогут вам на практике применять...

Книга рассказывает о мире, который нуждается в героях. В нем происходят войны, строятся города, открываются новые земли и технологии. Описывается, что герои необходимы для выживания и защиты мира. Власть забывает о своих обязанностях, но герои возвращают веру и спасают людей от рабства и опасностей. Размещение на Луне и другие достижения человечества также требуют героев. Книга подчеркивает важность героизма и его роль в сохранении и развитии мира.

Оригинальный текст:
Будет смешно, больно и откровенно. Простым и доступным языком профессиональный психолог рассказывает о том, как узнать, любит он тебя или нет. Не банальный подход автора, выстроившей книгу в формате доверительного разговора с подругой, позволяет чувствовать себя легко и раскованно. Честные и откровенные слова о самой себе, о подругах, о мужчинах и о наших желаниях. Забавные истории, жёсткие комментарии, откровенные признания. Иногда хочется рассказать всему миру о своей боли, а иногда только самому дорогому человеку. Эта книга и есть такой дорогой друг или скорее подруга, которая помогает не утонуть в пучине боли и отчаяния, пережить одиночество, найти себя и своего мужчину. Для мужчин тоже в книге есть пара глав для чтения. Автор иронично назвала их «синими страницами». Отдельные главы посвящены абьюзивным отношениям и сектам. Книга вышла в рамках онлайн-проекта «Ночной кофе с психологом», автором и ведущей которого является Оливия Тишинская.

Переписанный текст:
В...

Уникальный текст с обогащением:

Возможно, вы считаете, что мультфильмы предназначены только для маленькой аудитории? Тогда вам нужно пересмотреть свои взгляды, особенно если речь идет о таком замечательном мультфильме, как "Мой друг зонтик" (1982 год). Этот мультфильм имеет значимость не только для детей, но и для современных HR-специалистов, рекрутеров, тренеров и руководителей. Вы не поверите, но из него можно извлечь множество уроков для анализа социально-психологических аспектов в рабочих и управленческих конфликтах, а также рутинных проблем с трудовой деятельностью, отношениями в коллективе и подбором сотрудников.

Если вы заинтригованы и хотите познакомиться с этим мультфильмом более близко, в этом тексте вы найдете не только методические рекомендации по использованию материалов из "Мой друг зонтик" в обучении и тренингах, но и полезные советы, как применить эти знания на практике.

Приветствуется обратная связь и благодарность читателей, которые поделятся своими впечатлениями...

Подними в себе внутреннюю уверенность и опору, чтобы достичь своих целей. Прими решение отпустить все страхи и справиться с проблемами в отношениях. Преврати себя в волшебника, который способен управлять своей судьбой. Когда ты можешь настраивать свое состояние на желаемые результаты и поддерживать его, ты быстро достигаешь этих результатов. Это поистине волшебство – способность создать свою уникальную реальность и владеть ею. Не бойся шагнуть в свою собственную силу и стать создателем своей жизни.

Если вы постоянно реагируете на мельчайшие раздражители, если вы настолько чутки к эмоциональному состоянию окружающих, что это становится для вас источником излишней усталости, скорее всего, вы обладаете невероятными сверхчувствительными способностями. И по книге Фабриса Мидала, одного из самых востребованных медитационных преподавателей во Франции, вы поймете, что это – ваше преимущество.

В этой уникальной книге вы найдете 34 практических упражнения, которые помогут вам достичь душевной гармонии и установить взаимоотношения с самим собой. Каждое упражнение разработано специально для того, чтобы помочь вам справиться с избыточной чувствительностью и стать более уравновешенным.

Но это еще не все! Книга также содержит множество примеров и реальных ситуаций, которые помогут другим людям понять и улучшить взаимодействие со сверхчувствительными людьми. Вы узнаете, как правильно подходить к таким людям, как развивать эмпатию и повышать уровень понимания.

Чтобы вам было максимально удобно...

Эта уникальная книга создана специально для тех, кто ценит значимость взаимоотношений в семье и роду, и для тех, кто стремится к самоанализу и личностному росту. Она также предназначена для психологов и педагогов, занимающихся темами, связанными с семьей и наследством. Этот текст наполнен глубоким уважением к семейным ценностям и традициям, однако он также учитывает трансформации, происходящие в обществе XXI века.

В книге простой, но эффективный подход, который включает в себя структурированный материал и конкретные примеры из практики опытных психологов. Читатели имеют возможность выполнять практические задания, используя лишь лист бумаги и цветные карандаши. Автор предлагает алгоритмы работы со семейной системой через рисунок, которые можно применять как в собственном личном росте, так и в профессиональной педагогической и психологической работе.

Необходимо отметить, что данная книга не является единственной в своем роде – у нее есть продолжение. Вторая часть носит название "Расста...

Когда мы были детьми, все мы в какой-то мере мечтали о том, чтобы себя чувствовать принцессами, даже если в реальной жизни не всегда все было идеально. Но, как только мы взрослеем, начинаем понимать, что стать настоящей королевой не так уж просто. Однако, я хочу рассказать тебе о варианте, который может изменить всю твою жизнь.

Знакомься, Том Четуинд - главный герой книги, который сможет показать тебе новый взгляд на реальность и помочь осуществить все твои мечты. Вместе с теорией статически-динамических архетипов взросления, книга предлагает медитации и упражнения, которые помогут преодолеть все преграды на твоем пути.

Ты часто забываешь о себе, заботясь о других, но найди время для себя. Ведь это именно та возможность, чтобы сделать открытия на пути к принятию себя и, в конечном итоге, к королевской короне. Дерзай и попробуй изменить свою жизнь уже сейчас! Книга Тома Четуинда - твой надежный спутник в этом путешествии.