Восприятие и осмысление эмоций играют важную роль в нашей жизни и влияют на наше благополучие. Однако, не всегда мы знаем, как правильно обращаться с отрицательными эмоциями, такими, как горе, гнев, страх или ревность. Часто мы подавляем эти эмоции или, наоборот, бездумно выражаем их, ни разобравшись в них.
На протяжении 35 лет Карла Макларен, консультант и исследователь, разрабатывала техники, которые позволяют безопасно работать с любыми эмоциями, включая сильные негативные эмоции. Представленные упражнения помогут нам научиться взаимодействовать со своими и чужими эмоциями, рассматривая их как союзников. Благодаря этому, мы сможем лучше понять себя, справиться с психологическими травмами и достигнуть гармонии в нашей жизни.
Книга Карлы Макларен, сохраненная в формате PDF A4, предлагает полезные и практические советы по управлению различными эмоциями. Это издательский макет книги, который можно использовать в целях справочной информации и изучения. Откройте для себя новые способы р...
На протяжении 35 лет Карла Макларен, консультант и исследователь, разрабатывала техники, которые позволяют безопасно работать с любыми эмоциями, включая сильные негативные эмоции. Представленные упражнения помогут нам научиться взаимодействовать со своими и чужими эмоциями, рассматривая их как союзников. Благодаря этому, мы сможем лучше понять себя, справиться с психологическими травмами и достигнуть гармонии в нашей жизни.
Книга Карлы Макларен, сохраненная в формате PDF A4, предлагает полезные и практические советы по управлению различными эмоциями. Это издательский макет книги, который можно использовать в целях справочной информации и изучения. Откройте для себя новые способы р...
125 страниц