Книга рассказывает о неуверенной женщине, которая после развода начала задумываться о своей жизни и самооценке. Она осознала, что причина её неудач в личной жизни кроется в её неуверенности в себе. Через нелегкий путь самопознания и принятия себя такой, какая она есть, она начала видеть этикетки и стереотипы, которые она ставила перед собой, и постепенно избавлялась от них. Она научилась принимать свои недостатки и ошибки, и это помогло ей перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свою уникальность. В конце концов, она осознала, что важно быть уверенным в себе и ценить собственное достоинство, чтобы привлечь к себе достойного партнёра и жить счастливо.
Современное детство: как избежать проблем с онлайн играми
Современное поколение Альфа растет в мире, где доступ к интернету стал неотъемлемой частью их жизни. Дети все больше и больше времени проводят в виртуальном пространстве, овладевая технологиями даже без помощи взрослых. Однако, развитие в условиях смешанной реальности онлайн и оффлайн может быть непростым - дети могут столкнуться с информацией, не соответствующей их возрасту, попасть в деструктивные сообщества и потерять свою самоидентичность.
Цифровое детство оказывает значительное влияние на формирование личности детей. Основной риск заключается в излишнем увлечении детей и подростков виртуальными мирами онлайн игр. Каковы способы предотвращения проблем, связанных с чрезмерной игровой активностью? Каким образом следует действовать родителям, если у подростка пропадает мотивация учиться и развиваться, а все его общение с друзьями происходит только в сети? И как можно остановить развитие игровой зависимости?
Эти и другие вопр...
Возможно ли создать идеальное сочетание между уютом для родителей и удобствами для ребенка? Как организовать быт в период первых лет жизни крошки так, чтобы родительство приносило радость? Как сохранить свою идентичность и сохранить гармонию в отношениях между супругами, не забывая о своих ролях родителей? Как установить грани своего личного пространства при общении с бабушками и другими родственниками? Как выбрать надежного специалиста для заботы о малыше?
Этими и многими другими вопросами задаются родители, ищущие оптимальный путь в воспитании своих детей. Для всех, кто столкнулся с вызовами новорожденного, WIKIMILK - богатый источник проверенных советов и рекомендаций от эксперта Вики Верт. Благодаря ее помощи уже более 7000 семей смогли организовать свою жизнь с новорожденными и наслаждаться родительством.
Вперед вместе с WIKIMILK - онлайн-школой для мам, основанной дважды мамой и блогером с аудиторией в 100 000 человек. Не теряйтесь в море информации, доверьтесь эксперту и соз...
Если родительство с одним ребенком доставляет вам трудности, то почему бы не завести еще одного, а может быть даже двоих? Эксперимент покажет, что возможно веселее, хотя и не обещает быть легче. Но, если вы не готовы на такой шаг, то просто возьмите в руки книгу. Автор Ксения Шарапова - заядлая журналистка и мама, собирающая мамские лайфхаки и практикующая позитивное родительство. Она поможет вам взглянуть на родительство с другой стороны, добавив нюансы юмора и самоиронии. Сама Ксения - выпускница факультета журналистики МГУ, которая обменяла работу на телевидении на опыт воспитания троих детей. Она спорит, что пять лет в декрете равны семи годам ретрита в Тибете, и полагает, что ни одно препятствие не должно помешать раскрывать миру ваших детей!
Большинство специалистов в России не осознают свою ценность и недооценивают свой опыт, что приводит к низкой самооценке, неудовлетворенности и выгоранию. В этой книге представлены 20 уникальных методик, которые помогут специалистам оценить свои навыки, увидеть свою ценность на рынке труда и достойно оплачивать свой труд. Откройте для себя новый взгляд на самого себя и начните достигать успеха в своей профессиональной деятельности.
Книга написана для тех женщин и мужчин, которые пережили различные жизненные испытания: развод, утрату близких людей или питомцев, тяжелые болезни, выгорание на работе или в семейной жизни, депрессию, финансовые проблемы и другие трудности. Автор обещает утешить, рассмешить и вдохновить читателей.
Гульнара, автор книги, описывает свою любовь к итальянским деревенским персикам, которые не похожи на идеально откалиброванные фрукты из супермаркетов. Ее персики пахнут солнцем, землей и натуральностью, они разнообразные, как дети в классе. Некоторые из них кажутся самодовольными и крупными, другие скромно спрятаны в уголке, но каждый из них заслуживает внимания и замечания.
Дзен-коучинг: что это такое и как он помогает в личностном развитии
Дзен-коучинг - это специфический подход к коучингу, который сочетает в себе принципы дзен-философии и техники коучинга. Основная цель этого подхода заключается в том, чтобы помочь людям найти внутреннюю гармонию, осознание и раскрыть свой потенциал. В рамках дзен-коучинга используются не только простые и глубокие вопросы, но и медитативные практики, направленные на достижение ясности и осозанности в настоящем моменте.
Упражнения в дзен-коучинге могут быть как физическими для всего тела, так и направленными на конкретные его части. Практики включают в себя разнообразные медитативные методики, такие как визуализация, сосредоточение и осознанность.
Этот подход помогает людям не только осознать свои внутренние преграды, но и преодолеть их, достигнуть личностного роста и успеха. После занятий дзен-коучингом, вы можете узнать себя с другой стороны и измениться к лучшему, начав осознанно проживать каждый момент жизни с удо...
В моей уникальной книге "Женские субличности: путешествие в свой внутренний мир" я расскажу о своей жизни в квартире, где живут шлюха, ведьма-богиня, истеричка, старая дева и другие женщины, а также один мужчина и маленькая девочка. Эти жители являются моими внутренними образами, проявлениями моего многогранный женского Я.
Я - эксперт по самопознанию и любви к себе, сертифицированный женский коуч-специалист по работе с МАКартами и SMM-специалист. Моя книга посвящена каждой женщине, потому что она расскажет вам о ценности субличностей, о самоценности, ресурсах, любви и доверии к себе. Вы изменитесь сами и свою жизнь благодаря практическим упражнениям, которые есть в книге.
Погрузитесь в этот уникальный путеводитель по вашему внутреннему миру и откройте новые горизонты самопознания и личностного роста. Вместе мы сделаем великие изменения в вашей жизни!
Я помогаю актерам находить свое истинное «Я», раскрывая их потенциал через работу с голосом и невербальными языками тела. Моя работа не только помогает стать лучшими актерами, но и погружает их в мир эмоций и чувств, скрытых в глубинах сознания. Я учусь у каждого из них, находя новые ответы на вопросы жизни и человеческой природы.
Драконы - мифические существа, с которыми нам вовсе не обязательно войти в конфликт. Вместо того, чтобы их побеждать, мы можем установить гармоничные отношения с нашими внутренними драконами и раскрыть свою личную силу и потенциал. Черный дракон хранит наши тайны и травмы, золотой помогает достичь целей, зеленый приносит восстановление и исцеление. Знакомясь с 12 драконами личной силы, мы открываем свои способности и ресурсы, получаем силу и уверенность в себе, открытое сердце и способность воплощать самые смелые мечты. Создайте гармонию с вашими внутренними драконами и обретите невероятную мощь и силу жизни!
![12 месяцев, которые перевернули мою жизнь. От общения в чате одноклассников до книги]( "12 месяцев, которые перевернули мою жизнь. От общения в чате одноклассников до книги")
"Как я написала книгу на основе переписки с одноклассниками: опыт и вдохновение" - так можно охарактеризовать данную книгу. Ее автор собрала все письма и сообщения, полученные за год, и создала из них настоящее произведение искусства. Читая эту книгу, вы не только окунетесь во внутренний мир автора, но и возможно найдете отклик в своих собственных воспоминаниях и мыслях.
Кроме того, в книге можно найти новый взгляд на привычные вещи и явления, которые окружают нас ежедневно. Она станет источником вдохновения для всех, кто мечтает выразить свои мысли на бумаге, но не решается начать. Писательский процесс и творчество станут доступными и притягательными благодаря этой книге.
Автор, начиная свое сообщение с приветствия "Доброе утро, мои одноклассники!", получила огромную поддержку от своего чата. Вы также почувствуете эту атмосферу и поддержку, читая ее слова. В конце концов, книга может стать толчком для вас, чтобы выразить свои мысли, вдохновиться новыми идеями и, возможно, написать с...
Советы психолога: как обрести счастье после развода
Что делать, когда кажется, что лодка семейной жизни разбилась о скалы обид, непонимания и предательства? Есть ли шанс на счастье после развода? В новой книге мы рассмотрим четыре откровенные истории женщин, переживших развод, которые происходят за дверью кабинета психолога.
Каждая героиня обнажает свою душу перед психологом, доходя до самого дна страданий, и в итоге обретает силы, чтобы стать счастливой. Автор подробно описывает переживания героинь, их негативные чувства, глубинные страхи, сомнения и метания. Особое внимание уделено роли психолога, который помогает им преодолеть нестерпимую боль разрыва и обрести себя заново.
Читателей ждет захватывающий сюжет, который сохраняет интригу до последней страницы и заставляет переживать эмоции вместе с героинями. В конце пути окажется лишь одно - желаемое счастье.
"Моя любимая привычка": книга-марафон Ольги Анохиной для достижения целей
"Моя любимая привычка" - это уникальная книга-марафон, основанная на популярном марафоне "10 целей" от психолога, блогера, энергопрактика и мамы троих детей Ольги Анохиной. Автор, сама являясь писателем, знает, как важно уметь ставить цели для творческих личностей.
Ведущая вас за руку к вашим истинным целям, книга поможет вам провести 21-дневный марафон самостоятельно, в удобном для вас темпе. А уже скоро вы сможете насладиться аудио-версией "Моей любимой привычки", чтобы получить дополнительную поддержку в достижении ваших целей благодаря волшебному голосу автора.
Не упустите возможность начать путь к своим мечтам с увлекательным марафоном от Ольги Анохиной. Публикация произведена в авторской редакции с соблюдением орфографии и пунктуации. Имена участников марафона в тексте изменены для сохранения конфиденциальности.
Покой - это необходимое состояние гармонии и умиротворения, в котором отсутствует беспокойство и напряжение. Физическое и эмоциональное спокойствие помогают телу и разуму восстановиться и собраться с силами. Отдых и покой способствуют внутреннему равновесию и повышению эффективности деятельности. Найдите время для покоя и обретите новые силы для достижения своих целей.
Эта книга является первой в своем роде и была отвергнута двумя крупными издательствами, утверждая, что женщинам в период развода не нужны книги. Однако за 5 лет работы над проектом поддержки женщин в этот непростой период, мы убедились в обратном. Мы создали книгу-поддержку для женщин до, во время и после развода, чтобы помочь им улучшить свое моральное состояние. Книга состоит из двух частей: первая описывает путь женщины от принятия решения о разводе до его расторжения, а вторая включает 12 глав, каждая из которых посвящена определенной сфере жизни. Мы пригласили специалистов по психологии, юриспруденции, финансам, сексологии, питанию, карьере, образованию, телесной терапии, коучингу, стилю, макияжу, благотворительности и хобби, чтобы помочь женщинам на новом этапе их жизни после развода. Наша книга написана с целью облегчить боль, которую ощущают женщины в период развода.
Книга "Волшебное зеркало: мудрые новеллы для вдохновения" от известного философа Анны Кирьяновой призвана разбудить чувства и вернуть яркие краски в серую рутины нашей жизни. Автор предлагает заглянуть внутрь себя и пересмотреть окружающий мир без темных очков, увидеть его в полной гамме цветов и пережить потрясающие эмоции через исключительные истории. Эта книга - своеобразный маяк, который поможет вам найти свой путь и снова почувствовать радость, любовь и нежность в жизни. Если вас окутала грусть и печаль, если вы заблудились среди серых будней, несомненно, это произведение искусства поможет вам найти выход и поверить в свое счастье. Доверьтесь мудрости автора и откройте новые грани своего внутреннего мира!
Как эффективно взаимодействовать с людьми, чье поведение вызывает беспокойство? Невротическое поведение является распространенным явлением, и как справиться с ним, мы расскажем вам в нашем материале. Как понять, что ваш близкий человек испытывает тревогу или депрессию? Как помочь ему в трудную минуту и сохранить спокойствие? Альберт Эллис поделился своими знаниями о том, как регулировать свои эмоции и находить подход к невротикам. Узнайте, как изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня! Кроме того, в нашем издательском макете вы найдете ценные советы и рекомендации по улучшению взаимоотношений с невротиками.
Избавление от хронического стресса и раздражения: как вернуть радость к жизни.
Хотите избавиться от постоянного чувства тревоги и найти способ справиться с этими проблемами? Тогда эта книга точно для вас! Автор - психолог и гештальт-терапевт с опытом работы более 12 лет, который сам сталкивался с психологическими проблемами и научился их решать.
В книге автор делится личными историями и описывает симптомы сложных психических состояний, помогая читателям разобраться в причинах своего страдания. Помимо этого, представлены вопросы для самоанализа, практические упражнения и рекомендации, которые помогут начать работу в нужном направлении и сделать первые шаги к желанным изменениям.
Не упустите возможность начать новую главу в своей жизни и обрести гармонию и удовлетворение от неё!
"Когнитивно-поведенческая терапия: история развития и особенности эффективности.
С появлением книги "Терапия настроения" в 1980 году интерес к когнитивно-поведенческой терапии стремительно возрос. Ранее мало кто знал об этом методе, однако с течением времени как специалисты в области психического здоровья, так и обычные люди стали проявлять к нему интерес. Когнитивная терапия стала одним из самых популярных видов психотерапии в мире и привлекла внимание многих исследователей.
Почему же такое внимание к этому методу? Прежде всего, идеи, лежащие в основе когнитивной терапии, просты и вызывают интуитивный отклик. Кроме того, многочисленные исследования показывают, что когнитивная терапия действительно помогает людям, страдающим от депрессии, тревожности и других психологических расстройств. Оказывается, эффективность когнитивной терапии сравнима с эффектом принятия антидепрессантов.
Важную роль в популяризации когнитивной терапии сыграли книги по самопомощи, включая знаменитую книгу "Т...
Книга рассказывает о весеннем городе Алматы, о полоном жизни и молодости колледже. Автор описывает свои беспокойства по поводу судьбы молодых девушек, которые только начинают осознавать свою привлекательность. В то время как они живут в мире радости и беззаботности, автор задается вопросами о том, какая судьба их ожидает, и о проблемах патриархального общества. В главе также рассказывается о веселых развлечениях студентов, их отношениях и о попытке парней пригласить девушек встретиться.
