Любить – не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Жанр: Саморазвитие / личностный рост / О психологии популярно

Автор

Страниц

Год

2024

Душевные травмы, нанесенные любимыми людьми, могут быть невыносимо болезненными. Психотерапевт с многолетним опытом, Лора Коупли, создала уникальное произведение, адресованное тем, кто пережил подобные переживания – тем, чьи душевные раны все еще не зажили, кто с трудом доверяет даже самым близким, и кто считает, что нормальные отношения стали недостижимой мечтой. Автор уверена: истинная любовь не должна быть связана с болью.

Лора делится ценными методами, которые помогут читателям освободиться от груза прошлого, лучше понять себя и трансформировать эмоциональные травмы в источники внутренней силы и мудрости. Это книга не просто очередное руководство по психологии, она является художественным повествованием, основанным на личном опыте. Ее главная цель – провести читателя из тёмного мира боли и страха в светлое царство любви и доверия, откровенности к себе и другим.

В процессе чтения вы встретитесь с неподдельными историями людей, чьи переживания могут отразить и ваши собственные. Вы найдете вопросы и упражнения, которые помогут вам принять свое истинное «я». Оснащенная множеством практических инструментов, книга станет вашим помощником в выявлении и проработке внутренних травм, что позволит вам строить здоровые и доверительные отношения.

Лора начинает с личной истории, в которой она делится чувствами и борьбой, происходившей в ее жизни. Ей казалось, что она находится в состоянии войны с самой любовью. Этот конфликт проявлялся как в взаимодействии с окружающими, так и во внутренних терзаниях: кто я для остальных и каков тот образ, который я должна принять, чтобы удовлетворить ожидания людей, любви и общества. Она рассказывает о том, как ей удалось найти поддержку внутри себя и восстановить доверие к пищам чувств.

Этот путь к самопониманию стал для неё опорой, позволившего снова открыться для любви, не испытывая боли. Возможно, и у вас есть похожие переживания и моменты возвращения к себе. Давайте исследовать эту историю вместе.

**Для кого это книга**
Лора обращается ко всем страдающим от разбитого сердца: тем, кто пережил предательство, утрату или разрыв. Она приглашает тех, кто способен сильно и глубоко любить, а также тех, кто испытывает страх перед новыми чувствами. Для тех, кто испытывает давление со стороны общества за свою «слишком навязчивую» или «холодную» натуру, для измученных, но не сломленных, для тех, кто потерял свой путь, но решился изменить свою жизнь. Это ваше шанс начать новый путь к исцелению и внутреннему освободению.

Читать бесплатно онлайн Любить – не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения - Лора Коупли

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)

Редактор: Любовь Макарина

Главный редактор: Сергей Турко

Руководитель проекта: Ольга Равданис

Дизайн обложки: Денис Изотов

Арт-директор: Юрий Буга

Корректоры: Мария Стимбирис, Елена Чудинова

Верстка: Максим Поташкин

Фото автора на обложке: Jen Fox

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

ООО «Альпина Паблишер», 2024

* * *

Тем моим клиентам, которые нашли свет во тьме и смысл среди страданий; тем, кто нашел на своем пути себя. Все вы – источник моего постоянного вдохновения

Пролог

Для всех людей с разбитым сердцем – для тех, кого предали, покинули, бросили. Для тех, кто любит до глубины души, и для тех, кто боится снова полюбить. Для тех, кого называют «слишком навязчивыми», кого всегда «слишком много», – и для тех, кого упрекают в «холодности». Для измученных и для полных надежды, для израненных и для несломленных. Для тех, кто чувствует, что сбился с пути, но все же собрался с духом и пришел сюда…

Эта книга для вас.

Нас собрали здесь наши личные истории: у каждого свой жизненный путь, но у всех одинаковые шрамы на душе. Мы здесь, потому что мы узнали, что такое сердечная боль, и потеряли способность доверять другим и себе. Мы знаем, что такое одиночество во тьме и что такое мечта о крепких узах и живой душе рядом, мечта о безопасности. Одни из нас угодили в эту темную глухую яму и сидят там, всеми покинутые, а другие изо всех сил стремятся выбраться на свет. Или, может быть, вы похожи на меня, поэтому убегаете от тоски, стараясь всегда быть на шаг впереди и всегда при деле?

Я такая же, как вы. В свое время мне казалось, что я веду войну с любовью. Бои шли повсюду – и в моих отношениях с другими, и внутри меня: я запуталась и растерялась, не понимая, какой меня хотят видеть окружающие и какой я должна стать, чтобы соответствовать их ожиданиям. Я заблудилась. Мне стало страшно. Я пала духом. Путь к возможности снова полюбить в итоге превратился в путь к себе. Я хочу рассказать вам о своем личном опыте: о людях, которых я любила и теряла по дороге к своему подлинному «я», о моменте, когда я нашла внутри опору и научилась снова себе доверять… Это я. А я – человек, готовый любить, не страдая.

Наверняка и у вас тоже есть история возвращения к себе. Давайте изучим ее вместе.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: